快要開學(xué)時(shí)，不少孩子喊著“好日子快到頭了，馬上要進(jìn)入苦難日子了”，吃不進(jìn)飯，頭腦昏沉，學(xué)不進(jìn)去。要開學(xué)了，輕松高興了一個(gè)假期的孩子們總對家人喊，“好日子快要到頭了”，吃不進(jìn)飯，頭腦昏沉，學(xué)不進(jìn)去。剛剛開學(xué)，更有不少孩子瞌睡、厭學(xué)、注意力不集中。其實(shí)這些都是“開學(xué)綜合癥”惹的禍�！伴_學(xué)綜合癥”是怎么么形成的?應(yīng)該如何應(yīng)對?
專家觀點(diǎn)：
發(fā)燒、嘔吐、抽搐，源于心理問題
不想上學(xué)引發(fā)身體不適
每到新學(xué)期來臨的時(shí)候都會有一批不愿上學(xué)的小患者，他們的臨床特征各不相同，但大部分都有情緒低落、心情煩躁、疲勞、失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嘔吐、低燒、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀。究其原因，這些都是“開學(xué)綜合征”的表現(xiàn)，是孩子的心理出現(xiàn)了問題。
實(shí)際上，很多學(xué)生在新學(xué)期開始時(shí)都會出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況，就像成人放長假后不愿上班一樣，這些都是人們內(nèi)心恐慌與不自信的外在表現(xiàn)。當(dāng)人們面對一些不愉快、危險(xiǎn)的事情時(shí)，負(fù)性情緒會表現(xiàn)為一些軀體癥狀并會持續(xù)一段時(shí)間。一般來說，學(xué)生在開學(xué)后的一兩周內(nèi)就可以通過自我調(diào)整緩解開學(xué)前的焦慮情緒。但是，如果“開學(xué)綜合征”的癥狀持續(xù)時(shí)間過長，或者癥狀較為嚴(yán)重，甚至影響到了正常的生活，家長就應(yīng)該及時(shí)帶孩子到�？漆t(yī)院就診。
一般來說，孩子的心理問題可能來自于家長、家庭，也可能來自同學(xué)、學(xué)校。例如有的是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好，有的是因?yàn)橥瑢W(xué)關(guān)系處理不好，甚至有些年齡較小的孩子是因?yàn)閷W(xué)校的伙食不好而不愿意上學(xué)。總之，要想打敗“開學(xué)綜合征”，首先搞清楚孩子到底是因?yàn)楹ε率裁炊幌肷蠈W(xué)的，然后才能對癥進(jìn)行疏導(dǎo)。
溫室花朵害怕新環(huán)境
開學(xué)第一周，剛剛升入初中的小陽就病倒了。起初小陽的爸爸以為小陽是裝病不想上學(xué)，先是說服教育，然后就是棍棒伺候……沒想到，小陽不僅死活不肯上學(xué)，還出現(xiàn)了低燒、嘔吐的癥狀。最終小陽被帶進(jìn)了心理門診，原來他是因?yàn)楹ε聦W(xué)習(xí)壓力而患上了“開學(xué)恐懼癥”。
專家支招：
中學(xué)生，家長要學(xué)會蹲下來對話。對于新初一的學(xué)生來說，面對著新的課程，更重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，往往需要一個(gè)全面調(diào)整期。再加上他們剛剛進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境，老師、同學(xué)、學(xué)校都是新面孔，一旦難以很快適應(yīng)外部環(huán)境，就容易產(chǎn)生焦躁、倦怠心理。
如果孩子的成績出現(xiàn)起伏不要一味地批評，還是要抱著寬容的心態(tài)，以鼓勵(lì)為主，幫孩子增強(qiáng)信心，調(diào)整狀態(tài)。如果孩子跟同學(xué)或老師有矛盾，家長絕不能輕視。家長在關(guān)心其社交環(huán)境的同時(shí)，還要幫助孩子建立自信心，增強(qiáng)自我肯定，并告訴孩子逃避不是辦法，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒。如果孩子有害怕見人，不想出門等嚴(yán)重的社交恐懼癥狀，就應(yīng)及時(shí)就診。
此外，這一時(shí)期的孩子正處于青春期階段，自我意識越來越強(qiáng)，這需要家長放下架子，平等地和孩子對話，試圖了解他們的內(nèi)心，不能盲目地批評。
小學(xué)生，家長要先調(diào)整好。與其他年齡段的學(xué)生不同，剛剛上小學(xué)的一年級學(xué)生課業(yè)壓力還比較輕，多數(shù)孩子還是帶著好奇心步入小學(xué)的校門，所以出現(xiàn)開學(xué)綜合征的情況還比較少。與之相反，許多一年級小朋友的家長卻越來越焦慮不安。這主要是由于隨著孩子進(jìn)入小學(xué)，家長開始感到自身的擔(dān)子越來越重，既要輔導(dǎo)孩子功課，又要準(zhǔn)備送孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班……實(shí)際上，對于家長來說，最好還是抱著“走一步看一步”的心態(tài)，關(guān)鍵要把眼前的每一步走扎實(shí)，永遠(yuǎn)對孩子有信心，不要把焦慮情緒“傳染”給孩子。
不肯走出瘋狂的假期
“歡快的暑假就這么結(jié)束了，我實(shí)在是接受不了�！苯衲曜x初二的小亮最近常常感覺渾身不適，甚至還出現(xiàn)了失眠�！笆罴倮锏纳罟�(jié)奏很慢，尤其是白天爸媽都上班，家里沒人，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視、打游戲，太自在了。可開學(xué)后就不一樣了，白天總是犯困，精神不集中，而夜里卻是一點(diǎn)睡意也沒有……”
專家支招：
有些孩子在假期中過于放松，這就需要家長及時(shí)幫助孩子收收心，恢復(fù)到在學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對不想上學(xué)的孩子，家長首先要讓孩子明白，上學(xué)是不能逃避的，不上學(xué)是不可能的。其次要幫助孩子調(diào)整好作息，逐步減少娛樂的時(shí)間，晚上九點(diǎn)之后不要安排容易引起興奮的活動(dòng)，并將孩子的興趣從電視劇、網(wǎng)游中轉(zhuǎn)移出來。再有，家長要帶頭為孩子營造良好的生活環(huán)境，讓孩子在家就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，使孩子的心盡快“收攏”回來。此外，孩子上學(xué)后，家長對孩子的要求要放低一點(diǎn)，多鼓勵(lì)，讓孩子盡快融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中。
成績照樣壓垮尖子生
“我家婷婷向來都是老師眼中的好學(xué)生，班里的學(xué)習(xí)課代表，可如今卻死活也不想上學(xué)了!”據(jù)婷婷的媽媽介紹，婷婷今年就要讀高二了，可最近幾天卻有些反常，不想看書，不想去學(xué)校，甚至都不想出門�！白詈�，我們在反復(fù)追問下才得知，原來，女兒是因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試有一門考得不理想，一下子就對讀書失去了信心，擔(dān)心被同學(xué)們嘲笑�！�
專家支招：
追求完美型。一些學(xué)習(xí)成績突出的孩子，往往會給自己背負(fù)起更多的壓力，期望自己會成為最好的，追求完美。因此，有些孩子臨近開學(xué)往往呈現(xiàn)一種后悔的心態(tài)，從而擔(dān)心假期里學(xué)習(xí)的時(shí)間太少，成績會被其他同學(xué)比下去，以至于出現(xiàn)了焦慮情緒。還有一些孩子因?yàn)榭既肓酥攸c(diǎn)學(xué)校，卻發(fā)現(xiàn)自己不再是“尖子生”、很不起眼，于是擔(dān)心自己跟不上其他同學(xué)，進(jìn)而產(chǎn)生了恐慌。對于這類孩子，家長首先要給與他們信心，不要給他們增加壓力，提供相對輕松的環(huán)境。同時(shí)要讓孩子明白，成績的好壞不能代表一切，失敗也并不可怕。
破罐破摔型。還有一種孩子，平時(shí)就不太愛學(xué)習(xí)，成績也不好，于是每逢開學(xué)都會感到壓力很大，乃至害怕上學(xué)，甚至剛?cè)雽W(xué)后就逃學(xué)。另外，還有一些學(xué)生，由于沒能考入理想的學(xué)校，于是出現(xiàn)自暴自棄的情況，甚至對自己全部否定。對這部分孩子來說，他們害怕的其實(shí)不是學(xué)習(xí)本身，而是學(xué)校那種充滿競爭、落后就會被瞧不起的環(huán)境。因此家長要多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子認(rèn)清自身的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，并要讓他們認(rèn)識到，做任何事不能只看結(jié)果，關(guān)鍵是曾經(jīng)努力過，無怨無悔。
特別提示
引導(dǎo)孩子打開心結(jié)
要想應(yīng)對“開學(xué)綜合征”，關(guān)鍵在于父母要常與孩子進(jìn)行情感交流，盡可能了解孩子在學(xué)校里的情況，及早發(fā)現(xiàn)問題。
溝通有技巧
1、增加對孩子感情世界的關(guān)注。有些孩子出現(xiàn)心理問題，家長怎么問，也問不出個(gè)所以然，反而是面對心理醫(yī)生時(shí)，孩子才會吐露心聲。這主要是由于孩子認(rèn)為跟家長溝通之后會惹來批評等后果，所以也就不愿意告訴家長。對于這種情況，就需要家長摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語及行為，或是找來和孩子有共同語言的親戚幫忙勸導(dǎo)。
2、少問為什么，多做引導(dǎo)式的提問。除了有些孩子不愿意和家長溝通以外，還有些孩子自己也不知道問題的根源在什么地方。比如有些父母經(jīng)常吵架，這就會對孩子的心理造成潛移默化的影響。此時(shí)，父母就應(yīng)該少問“為什么”，多做引導(dǎo)式的提問。如：你今天是不是受到老師批評了?是不是和同學(xué)吵架了?通過這樣的提問尋找孩子不肯上學(xué)的真正原因。
3、與孩子共同協(xié)商解決。父母要耐心詢問及傾聽孩子訴說的痛苦和困難，對孩子表達(dá)出真誠的關(guān)心和理解，并進(jìn)行反復(fù)地疏導(dǎo)及鼓勵(lì)，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語及行為。
4、尋求醫(yī)生的幫助。如果仍無效果，可找專業(yè)的心理醫(yī)師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。適當(dāng)情況下及時(shí)的藥物治療，能更快地使孩子恢復(fù)正常。