現(xiàn)在的高中生都會(huì)有同一個(gè)問題困擾,我們要如何面對(duì)即將到來的高考呢?這種壓力總是會(huì)在高考前降臨到每個(gè)高中生身上來,不知不覺我們已經(jīng)被這種壓力壓的撐不住了,但是高考有壓力是正常的,適當(dāng)?shù)膲毫σ彩菍?duì)考試的發(fā)揮有幫助的,所以首先我們要自己心里要清楚這點(diǎn)。
第一:平衡發(fā)展,尤其是最不能忽略語文、英語。只有在不偏科、每門都很穩(wěn)定的基礎(chǔ)上,再加上每個(gè)人擅長或喜好的科目的發(fā)揮,才可能會(huì)創(chuàng)造較高的總成績。有些人總想占用語文、英語的復(fù)習(xí)時(shí)間會(huì)死摳數(shù)理化問題,最后才會(huì)弄的丟西瓜揀芝麻,總成績上不去。
第二:按部就班。聽從老師的指導(dǎo),在學(xué)習(xí)上除了你自己的想法,最了解你的思路的人就是你的任課老師,而不是家長或家教。老師的教學(xué)計(jì)劃是適應(yīng)大多數(shù)人的,而你所需要做的就是聽從,并依據(jù)個(gè)人水平而做微量調(diào)整。
事實(shí)上,知識(shí)的積累厚度,掌握水平,以及各種學(xué)習(xí)方面的能力素質(zhì),已早早在高中前期就定了型,到考試之時(shí)基本不會(huì)有變化,關(guān)鍵就在于你對(duì)于自身潛力的激發(fā),對(duì)于已學(xué)知識(shí)的自如運(yùn)用,這就取決于其他方面--非智力因素。
首先是心理因素。第一,一定要有一個(gè)明確的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)切合實(shí)際,每個(gè)人不一定都能上最高檔次的學(xué)校,但都能上最適合自己的學(xué)校,只要目標(biāo)適宜就會(huì)使自己充滿動(dòng)力和自信,從而保持高昂的學(xué)習(xí)情趣。
第二,要保持內(nèi)松外緊的精神狀態(tài),我每天完成的作業(yè)量相當(dāng)大,在這之后,我還會(huì)閱讀大量書籍如詩歌鑒賞等等,實(shí)際上這叢"外"面看起來是相當(dāng)緊繃的,但是我卻能保持輕松心態(tài),我會(huì)把做作業(yè)當(dāng)作是擴(kuò)大知識(shí)面或練字把讀詩寫作當(dāng)作是提高文化修養(yǎng),而且用心欣賞文學(xué)作品(甚至英語閱讀也是如此),這樣雖然緊張,可精神是充實(shí)愉快的。
其次是生理方面:
第一、要堅(jiān)持鍛煉。我高中三年天天打籃球幾乎沒有間斷,體育運(yùn)動(dòng)是最佳的調(diào)整方法,因?yàn)樗饶茉鰪?qiáng)體質(zhì),又可達(dá)到與看電視、玩游戲同樣的放松效果。所以我認(rèn)為一定要找一個(gè)自己感興趣的體育活動(dòng),每天堅(jiān)持進(jìn)行。
第二、保證睡眠。睡眠的好處非常之多,睡眠的好壞直接影響到第二天的學(xué)習(xí)效率。我不反對(duì)熬夜,偶爾的熬夜可以增加學(xué)習(xí)時(shí)間,年輕人也可以承受的住,為了高考,這是值得的。睡眠應(yīng)重視質(zhì)量,而不應(yīng)刻意追求長短。
做到以上這些之后,你可以更加輕松的面對(duì)考試,而事實(shí)上,最終的考試已不再顯得那么重要了,因?yàn)槟汶x完成高考只差最后一小步了。