高血壓早期或輕型高血壓通常多無癥狀，很多病人即使血壓很高，仍然不會感到不適。下面是小編整理的，歡迎大家閱讀!
【2016年全國高血壓日系列宣傳活動方案1】
2016年10月8日是我國第19個“全國高血壓日”，其宣傳活動主題是“知曉您的血壓”。
一、活動主題
主題：知曉您的血壓—血壓測量進社區(qū)。
二、主題宣傳提綱
(一)、高血壓定義和概念。
非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg，診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。
(二)、高血壓的流行情況。
2012年全國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%。中國高血壓患者至少2億，每年200萬人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素,因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。
(三)、健康血壓的定義和概念。
診室血壓讀數(shù)<120/80mmHg，被定義為健康血壓。提倡使用上臂式自動血壓計進行有規(guī)律且規(guī)范的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標準不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認定為高血壓，而健康血壓的讀數(shù)是<115/75mmHg。
(四)、定期測量血壓。
1. 正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓。
2. 35歲以上的首診患者應測量血壓。
3. 高血壓易患人群(如血壓130-139/85-89mmHg、超重肥胖、高血壓家族史、長期高鹽飲食、長期過量飲酒等)，建議每半年測量1次血壓。
4. 提倡高血壓患者在家庭自測血壓，血壓達標且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩(wěn)定者，則增加自測血壓的次數(shù)。
(五)、高血壓的預防。
1. 堅持運動：維持適度的健身體力活動，可預防和控制高血壓，如園藝勞動，走路，家務勞動，太極拳和游泳等。
2. 限制食鹽攝入：高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險。成人每天食鹽攝入量應≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
5. 限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。
6. 戒煙：吸煙有害健康，吸煙者應盡早戒煙。
(六)、高血壓的治療。
1. 大多數(shù)患者需要服用降壓藥長期規(guī)范化治療。
2. 降壓治療目標：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。
3. 不盲目相信小廣告或偽科學宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
4. 控制血壓，降低心腦血管病發(fā)病和死亡風險。
【2016年全國高血壓日系列宣傳活動方案2】
2016年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分別是“全國愛牙日”、“全國高血壓日”、“世界卒中日”和“聯(lián)合國糖尿病日”健康主題宣傳日，按照上級相關(guān)文件精神以及我縣創(chuàng)建國家級慢性病綜合防治示范區(qū)的目標要求，為做好“9.20”、“10.8”、“10.29”、“11.14”主題宣傳工作，特制定本工作方案。
一、活動時間
9月20日，“全國愛牙日”健康主題宣傳;
10月8日，“全國高血壓日”健康主題宣傳;
10月29日，“世界卒中日”健康主題宣傳;
11月14日，“聯(lián)合國糖尿病日”健康主題宣傳。
二、活動主題
2016年“全國愛牙日”宣傳主題是“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”。
2016年“全國高血壓日”宣傳主題是“知曉您的血壓”。
2016年“世界卒中日”宣傳主題是“關(guān)注中年人的中風風險”。
2016年“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳主題是“健康飲食與健康”。
三、宣傳內(nèi)容
(一)定期口腔健康檢查的意義;什么是定期口腔健康檢查?定期口腔健康檢查的分類;計劃懷孕時應接受口腔健康檢查;從第一次口腔健康檢查開始定期關(guān)注兒童口腔健康;老年人應每半年至少進行一次口腔健康檢查。
(二)高血壓的定義和危害;什么是健康血壓?診室血壓和家庭血壓測量值判斷標準;提倡各類人群定期測量血壓;提倡血壓測量進社區(qū);提倡高血壓患者在家庭自測血壓，倡導高血壓患者自我管理;高血壓的預防和治療措施。
(三)腦卒中的定義和特點;腦卒中的危害;卒中的致病因素;中年人卒中主要的危險因素;卒中的防控要點。
(四)糖尿病和糖調(diào)節(jié)受損的定義;哪些人群容易患糖尿病?糖尿病的典型癥狀和常見并發(fā)癥;糖尿病的預防和治療措施;宣傳健康飲食對糖尿病治療的重要性，倡導健康生活方式。
四、活動內(nèi)容
(一)組織縣級醫(yī)療單位的口腔衛(wèi)生專家、心腦血管專家、內(nèi)分泌專家深入學校和社區(qū)開展大型宣傳活動。
9月18日，縣疾控中心、縣婦幼保健院和九江鎮(zhèn)衛(wèi)生院在九江黃崗學校聯(lián)合開展愛牙日健康主題宣傳活動。
10月9日，縣疾控中心、縣第一人民醫(yī)院和彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院在彭鎮(zhèn)金灣社區(qū)聯(lián)合開展形式多樣的高血壓日健康主題宣傳活動。
10月29日，縣疾控中心、縣級醫(yī)療單位和永安中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展世界卒中日宣傳活動。
11月13日，縣疾控中心、縣中醫(yī)醫(yī)院、黃水鎮(zhèn)衛(wèi)生院共同參與，在黃水鎮(zhèn)楠柳社區(qū)開展糖尿病日大型宣傳活動。
(二)宣傳活動期間，各醫(yī)療單位要因地制宜地制訂科學的宣傳方案，借助全民健康生活方式行動示范社區(qū)、示范單位、健康小屋以及健康步道和健康主題公園等重點健康場所，大力開展義診咨詢、健康講座、知識競賽、健身活動競賽等形式多樣的宣傳活動，提倡健康教育活動進社區(qū)、學校和機關(guān)企事業(yè)單位，將健康主題宣傳日活動和日常科普宣傳有效結(jié)合，廣泛傳播慢性病防治、營養(yǎng)膳食和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識，倡導健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意識。
(三)有口腔門診的醫(yī)療衛(wèi)生單位，積極與當?shù)貙W校、托幼機構(gòu)協(xié)調(diào)，入校開展兒童口腔衛(wèi)生宣傳義診活動。
(四)各基層醫(yī)療單位結(jié)合高血壓、糖尿病患者自我管理小組的工作，積極組織開展小組活動;針對慢性病患者、高危人群等重點人群開展高血壓、糖尿病、腦卒中相關(guān)健康知識講座，至少2次。
(五)積極與新聞媒體合作。及時向報社、電視臺提供宣傳重點，通過雙流電視臺、雙流報、“健康雙流”微博等平臺廣泛宣傳“全國愛牙日”、“全國高血壓日”、“世界卒中日”、“聯(lián)合國糖尿病日”的意義和慢性病防治知識，傳播健康理念;同時邀請相關(guān)新聞媒體參與活動并進行宣傳報道。
五、工作要求
(一)按照活動方案要求，各單位切實加強組織領(lǐng)導，積極爭取當?shù)卣拖嚓P(guān)部門的支持，結(jié)合轄區(qū)實際，針對不同人群開展形式多樣、內(nèi)容新穎、互動參與性強的宣傳活動，切實起到宣傳效果，認真完成宣傳工作。
(二)各單位要及時上報宣傳活動簡報，照片及宣傳活動統(tǒng)計表�？梢砸噪娮影嫘问缴蠄螅娮影嬲埳蠄笾羢lxxxk@126.com，聯(lián)系電話：8xx523。
(三)上報時間:
9月22日前，上報開展“全國愛牙日”宣傳活動資料，10月12日前，上報開展“全國高血壓日”宣傳活動資料;11月2日前，上報開展“世界卒中日”宣傳活動資料;11月17日前上報開展“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動資料。11月30日前上報2016年慢病相關(guān)健康主題日宣傳活動總結(jié)。
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