健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。下面是小編整理的2016職工健步走活動方案，歡迎大家閱讀借鑒!

　　【2016職工健步走活動方案1】

　　今年十月，全民健身已上升為國家戰(zhàn)略。直屬機關率先舉辦“健康生活、快樂工作”為主題的健步走活動，意義重大而深遠。

　　活動時間

　　本次活動首次賽程為期1年：2016年1月1日-12月31日。在全年健步活動中，分設四個賽段，每季度為一個賽段：

　　第一賽段：2016年1月1日-3月31日

　　第二賽段：2016年4月1日-6月30日

　　第三賽段：2016年7月1日-9月30日

　　第四賽段：2016年10月1日-12月31日

　　活動目的

　　為推動總部機關職工健身運動，全面提升員工身體素質，直屬機關工會與萬步網聯(lián)合開展“健康生活、快樂工作”主題活動。旨在鼓勵機關全員參與健步走運動，每天鍛煉一小時，快樂工作一整天，幸福生活一輩子，以營造“和諧、健康、快樂”的機關氛圍，展現(xiàn)“積極、向上、健康、陽光”的精神風貌。

　　活動內容

　　本次活動采用線上虛擬路線和線下實地行走相結合的方式，以集團股份公司所屬各單位所在城市及國外項目為主線，將各地市沿地圖路線，逆時針方向連接后，生成線上行進路線圖，全程共虛擬為10950公里，以機關各部門為單位組隊參賽，按照優(yōu)先走完全程的次序評比頒獎。

　　虛擬路線

　　虛擬路線的設計涉及到國內國外各項目點，使得健步過程更加生動，具體如下：

　　葛洲壩集團宜昌基地-集團股份公司(武漢)-北京- -巴基斯坦SK水電站-伊朗莫拉薩德拉水電站-科威特蘇比亞配水工程-土耳其燃煤電站項目-馬里巴馬科第三大橋-赤幾馬拉博污水處理工程-委內瑞拉農業(yè)發(fā)展項目-厄瓜多爾索普拉多拉水電站-阿根廷圣克魯斯河水電站-加納凱蓬供水擴建項目-尼日利亞東線鐵路修復工程-埃塞俄比亞分公司-印度東西走廊公路工程-緬甸耶涯水電站-老撾北方電氣化改造工程-斐濟鄉(xiāng)村道路改造工程-上海-西安-重慶-成都-昆明-集團股份公司(武漢)。

　　計步方式

　　在健步過程中每一位參賽者必須配戴計步器。通過計步器上傳個人健走數據至萬步網專區(qū)。萬步網為每位參與的職工建立個人數據檔案，詳細記錄活動過程直至終點。

　　活動積分

　　累計參賽團隊內各成員的步行積分，換算為里程，推動團隊前進。

　　成績統(tǒng)計

　　參賽人員競賽成績統(tǒng)計以隊員上傳數據時間為準。

　　個人成績統(tǒng)計：行進里程=行走步數×步幅(60cm)×加速系數(為在活動時間內走完虛擬路線，經科學測試，加速系數擬設為2.5) 。

　　團隊成績統(tǒng)計： 參賽團隊成績=隊員成績之和/團隊總人數，即團隊隊員的平均成績。

　　參賽團隊人員不得中途退出，參賽部門因各種原因減員，在團隊成績統(tǒng)計上不作減員調整。

　　成績排名

　　按團隊行進里程進行排名，行進里程長的排名靠前;當行進里程相同時，按上傳時間排名，上傳時間早的排名靠前。

　　活動實施

　　為保證徒步健身活動的順利進行，一個部門設立為一個團隊，各部門以工會小組長為團隊活動聯(lián)絡員。各部門應高度重視，認真組織每名員工積極參加。

　　此次活動需要機關員工全員參與(因身體特殊原因，個別不適合健步走的員工例外) ， 機關工會將于近期集中發(fā)放計步器 。

　　隊員所持的計步器記錄的數據保留時長僅為1個月，

　　請各部門活動聯(lián)絡員于每月月末提醒每位隊員及時上傳自己的計步數據至萬步網，以免數據丟失，影響團隊成績。

　　每個季末， 機關工會分別以2016年3月31日17： 00、6月30日17：00、9月30日17：00、12月31日17：00為時間節(jié)點，按時公布各部門第一、二、三、四季度活動數據排名。

　　【2016職工健步走活動方案2】

　　一、活動主題：廣東通服健康行

　　二、活動時間：2016年3月18日-4月16日

　　三、活動地點：廣東省和海南省內(模擬)

　　四、主辦單位：廣東省通信產業(yè)服務有限公司

　　廣東省通信產業(yè)服務有限公司工會