提高閱讀速度和理解能力方法

　　要提高閱讀速度(且保持正常的甚至更好的理解力)，可以從兩方面得以實現(xiàn):

　　(1)減少停頓的次數(shù)，這就要求每次掃描的幅度要比以前寬些，從一個單詞到更多單詞的改進;

　　(2)縮短停頓的時間，這就要求在閱讀時要保持高度集中，只有這樣才可能實現(xiàn)這點，那種慢條斯理的'閱讀方式只能使自己更容易分神，這也就是在精神狀態(tài)不佳的情況下看書(或其他情況)人容易睡著且看了也不知所云的情況發(fā)生。

　　1.眼睛在停頓或凝視時閱讀，停頓或凝視所需的時間在四分之一秒到一秒半之間。

　　2.閱讀較慢的人每次凝視時平均吸收一個單詞。

　　3.閱讀速度為平均水平的讀者，每次凝視時吸收三到五個單詞。

　　4.回跳和倒退是不必要的。

　　5.慢而仔細的閱讀妨礙理解。

　　6.快速和按意思分群閱讀可以改進理解能力。

　　提示:

　　1.在日常生活中，給大腦設(shè)定知覺目標，開始時，讓你大腦的眼睛去搜尋你周圍環(huán)境中特定目標，顏色和形狀等。

　　2.當你閱讀任何東西時，試著使用你大腦的眼睛。

　　4.堅持盡量使閱讀材料遠離眼睛，以能舒適地翻動能夠為準。

　　達到"照相記憶"閱讀水平的變形導(dǎo)引

　　變形導(dǎo)引技術(shù)

　　雙線掃描

　　可變掃描

　　"倒著"閱讀------反向掃描

　　"S"形

　　之字形

　　圈形

　　垂直波形

　　雙導(dǎo)引技術(shù)

　　簡易"S"

　　以各種速度來練習變形導(dǎo)引技術(shù)，許多人感到有些迷惑地發(fā)現(xiàn):當他們以慢速閱讀時，幾乎沒有理解能力，但以某個特定的節(jié)奏來閱讀時，他們的理解能力突然變得令人吃驚地清晰。

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