關(guān)于健康的作文
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都寫過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的關(guān)于健康的作文，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健康的作文1
身心健康知識(shí)鏡頭
大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……
我們來(lái)談?wù)劙�，就說(shuō)吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢?這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長(zhǎng)年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬(wàn)人由于吸煙而死亡;英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說(shuō)“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒�！庇纱丝梢姡瑹熓菤⑷瞬灰娧牡�!
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過(guò)量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：喝酒過(guò)后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過(guò)度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無(wú)法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說(shuō)“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的`血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來(lái)的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無(wú)形啊!莎士比亞說(shuō)：“要想健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該避免烈酒�！�
還有賭博，有些經(jīng)營(yíng)賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無(wú)分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
關(guān)于健康的作文2
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤(rùn)滑劑，讓生活無(wú)比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過(guò)健康，關(guān)心過(guò)健康呢?
俗話說(shuō)得好：“民以食為天”。不瞞大家說(shuō)，每當(dāng)我走過(guò)快餐店時(shí)，看著門口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng)，往往情不自禁的就走了進(jìn)去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，由于油的嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，所加工出來(lái)的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學(xué)早上起來(lái)空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時(shí)常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴(yán)重影響了身體健康。通過(guò)一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪�(shí)際上吃零食是有百害而無(wú)一利的事情，比如說(shuō)，零食里含有食品添加劑，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的'消化吸收功能。這樣一來(lái)，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
有的人說(shuō)：“飯后運(yùn)動(dòng)非常好啊，可以促進(jìn)消化。”其實(shí)不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會(huì)由于運(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂(lè)的時(shí)候。一大早起來(lái)，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過(guò)了。由于我知道，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問(wèn)，我都會(huì)以非常標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來(lái)學(xué)習(xí)呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命。”這是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實(shí)，更加有色彩!
關(guān)于健康的作文3
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會(huì)中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對(duì)于吃，就有很多講究。
現(xiàn)在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來(lái)“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時(shí)候，身體正在亮著紅燈，人們?cè)诓恢挥X中忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題—安全飲食。此時(shí)口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺(tái)上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會(huì)離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對(duì)人體健康百害無(wú)一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的市場(chǎng)，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢？
偏食是我們小學(xué)生一個(gè)常見的不良習(xí)慣，它影響了身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求。如果吃飯時(shí)偏食，只吃自己愛吃的食物會(huì)使身體里得各種營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài)。因?yàn)闆]有一種食物能含有人體需要的全部營(yíng)養(yǎng)，只有吃多種食物，才能使自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有健康強(qiáng)壯的體魄，所以，作為小學(xué)生，為了健康成長(zhǎng)，我們的食物一定要多樣化。
同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會(huì)合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營(yíng)養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動(dòng)，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的`蛋白質(zhì)是我們長(zhǎng)身體的主要營(yíng)養(yǎng)。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過(guò)25克就可以，不然會(huì)照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問(wèn)題，是全世界共同存在的實(shí)際問(wèn)題。它關(guān)系到我們能否健康成長(zhǎng)，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食��！
關(guān)于健康的作文4
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè)，成長(zhǎng)”為主題，宣傳心理健康知識(shí)，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí)，樹立正確的健康觀念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣與，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神與心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的總結(jié)，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性與積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會(huì)，“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jī)很好，在這段時(shí)間里，成績(jī)卻是一路下滑，而且下課不再與同學(xué)玩耍。老師與同學(xué)都覺得不對(duì)勁，經(jīng)過(guò)老師調(diào)查，原來(lái)是她的父母離婚了。生活的.陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開導(dǎo)與同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績(jī)也逐步上升。
生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
關(guān)于健康的作文5
做一個(gè)心理健康的人 健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。 現(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)； 三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際； 四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的'基本需求； 一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。 做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。 做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對(duì)手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。 我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人！
關(guān)于健康的作文6
正值青春期的少年，剛踏上嶄新的生活。前途看似美好，但也有陷阱正埋伏著，待少年因?yàn)闊o(wú)知而縱身躍下去，跳入萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。
首先，要先建立良好的品德。一個(gè)人若無(wú)德，怎能交友？學(xué)習(xí)？再來(lái)，有了“德”，價(jià)值觀自然不同。懂得分辦事情的好壞；懂得什么對(duì)自已有益；懂得什么對(duì)自已禍害無(wú)窮�？创虑榈慕嵌�，也會(huì)有不一樣的想法，除去怨天尤人；配上積極樂(lè)觀，提升自已的水平。打好地基，有健全的人格，方能從事其它事情。
交友以及汲取知識(shí)是相輔相乖的�！爸R(shí)”幫助少年更上層樓，對(duì)末來(lái)，也有極大幫助；讓少年在人材眾多的`社會(huì)中能脫穎而出。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，正是與交友有關(guān)的名言佳句。從何斷定？品性佳的人聚在一起，平日切磋琢磨，互相學(xué)習(xí)。平日游手好閑，不知該奮發(fā)學(xué)習(xí)，雖不做壞事，卻也不能算是莘莘 學(xué)子。益友會(huì)糾正缺點(diǎn)，勸勉，并在各方面給予幫助；莫不是最佳選擇嗎？
與親人、朋友、師長(zhǎng)的互動(dòng)也是十分重要的。學(xué)習(xí)方面，人生經(jīng)驗(yàn)較豐富的師長(zhǎng)，便能提供所需的知識(shí)；在心靈方面，流著相同血液的血親，便是在外頭遭遇挫折、失敗，能輕輕撫慰傷痛的人；在人際方面，心靈心智相近的同儕，能給予言語(yǔ)上的鼓勵(lì)，陪伴身旁，一起走人生路。在這之中，有美好的互動(dòng)方式，可使少年得 到溫情、愉快，也可學(xué)著毫無(wú)不留自已，真誠(chéng)待人。
身心健康也是重要的。假使健康為一，后面要幾個(gè)零都行；假使健康為零，后面要多少個(gè)零都不行。所謂“健康”不是只指身體，連“心”也算是健康一環(huán)。在平時(shí)，多方培養(yǎng)各方面的興趣，并且適時(shí)的鍛煉體能，末來(lái)，才有資本可用。
想要健康快樂(lè)其實(shí)不難，只要有心去經(jīng)營(yíng)，制造和諧，不走上岐途，想“健康”，想“快樂(lè)”不是夢(mèng)。人人都可以做到，用心去生活，去感受，為自已畫上更燦爛、更繽紛的色彩。做個(gè)健康快樂(lè)的少年！
關(guān)于健康的作文7
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的，那就是暑假，因?yàn)槟菚r(shí)沒心理負(fù)擔(dān)，但是一到開學(xué)，心理就又開始不健康了。因?yàn)閴毫?shí)在是太大，首先是到哪里去任教的問(wèn)題：一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū)，那就有苦吃了；還有就是學(xué)科成績(jī)，這是唯一的目標(biāo)，你是合格還是不合格全看你的成績(jī)，其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學(xué)生的成績(jī)，唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結(jié)果，如果成績(jī)好的話，整個(gè)暑假就比較好過(guò)；如果成績(jī)比較差，就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上，恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個(gè)方面，還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期，但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點(diǎn)錢游多遠(yuǎn)？這一次去海南用了6000多，還真點(diǎn)心疼呢，但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時(shí)間呢？從早上6點(diǎn)多，到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了，而其它事業(yè)單位就沒這種情況了，他們8點(diǎn)鐘上班，下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jī)幾乎是沒得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任，當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測(cè)的'。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過(guò)氣來(lái)，他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰(shuí)干得多。誰(shuí)挨的批評(píng)就最多，錢就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說(shuō)，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學(xué)生。
關(guān)于健康的作文8
健康是1，哪怕是半截子1，也比別的強(qiáng)，別的.都是0，怎么使勁也擰不成8。所以我如饑似渴，努力學(xué)習(xí)，學(xué)以致用。
生命在于呼吸。過(guò)去釘一個(gè)釘子都要防帝反修，現(xiàn)在喘一口氣想的是可吸入顆粒物。
生命在于吃飯。要吃出紀(jì)律，吃出警覺，吃出黑名單：燉肉、燒烤、香腸、酸菜、油糕、松花蛋——篇幅有限，少說(shuō)還有一千種沒地方列，總之，天下食物，凡是好吃的，都不能吃。
天妒英才，天妒紅顏，天也妒美食。天上吃不著，地上也甭想痛快地吃。說(shuō)什么膽固醇、甘油三酯？那是老天爺變著法兒收拾你。
怎么辦？只好忍著點(diǎn)，克服點(diǎn)，像兔子那樣進(jìn)食，像牛馬那樣用餐，讓牙齒和胃腸草原一般翠綠。不小心，多吃一顆油星兒一粒鹽，心里突突的，立刻產(chǎn)生恐懼感。那也不算完，還要時(shí)刻琢磨，這一口飯，有多少轉(zhuǎn)基因？那一口菜，含幾許殺蟲劑？吃飯不再是吃飯，吃飯是工作，是到統(tǒng)計(jì)局和藥檢中心上班。
生命在于運(yùn)動(dòng)。舉重不惜手腕腫。按摩椅、搖擺機(jī)、計(jì)步器，無(wú)所不用其極。開會(huì)也不閑著，上身不方便動(dòng)，下身動(dòng)，在桌底扭腳脖子，邊伸邊想，這一回合的有氧運(yùn)動(dòng)，能給體內(nèi)增加哪些積極因子。女同事羞紅臉，男上級(jí)直瞪眼：想說(shuō)啥公開說(shuō)，踩我鞋干什么？
生命在于睡覺。按照有關(guān)教導(dǎo)，頭沖南極，腳向北斗，睡子午覺、磁療覺、科學(xué)覺。怎么也睡不著，科學(xué)不了。于是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，重點(diǎn)思考讓人左右為難的健康資訊。這類資訊多如一萬(wàn)個(gè)針尖對(duì)麥芒。比如關(guān)于腦袋保健，一說(shuō)頭要涼，腳要熱；一說(shuō)頭部保暖最重要，人體如暖壺，腦瓜如軟木塞，如果蓋不嚴(yán)，熱氣都順天靈蓋跑了。想想真煩惱，到底聽誰(shuí)的？都聽？都不聽？一家聽半年，兩家輪流來(lái)？
為了健康，我整天提心吊膽，愁眉不展，越鍛煉越擔(dān)憂，越看書越狐疑，覺得自己渾身上下都是病——大便不成條兒，結(jié)腸炎前兆；喘氣不勻，肺癌早期；胸悶，心梗爆發(fā)在即；鑰匙找不著，老年癡呆提前發(fā)作，或者一種新病——中年癡呆、老青年癡呆登陸地球，從我這兒向人類打響了第一槍。
健康，健康，你咋就那么難伺候？
健康，健康，你壓在我的頭上，壓得我不健康。
關(guān)于健康的作文9
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說(shuō)過(guò)。從這句話，可以看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對(duì)“吃”的內(nèi)容的選擇。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，食物營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂(lè)觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營(yíng)養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時(shí)，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在可知道老師為什么要問(wèn)你吃過(guò)早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的.習(xí)慣。
科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐，老師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧，這樣的習(xí)慣可不好的，長(zhǎng)期下去不但營(yíng)養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃病!
科學(xué)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購(gòu)買、食用沒有經(jīng)過(guò)食品安全部門認(rèn)證的零食。
同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長(zhǎng)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂(lè)地茁壯成長(zhǎng)!
關(guān)于健康的作文10
曾幾何時(shí)，我們已不再關(guān)注健康，習(xí)慣性地熬夜盯著電腦屏幕目不轉(zhuǎn)睛；猛然間發(fā)現(xiàn)，我們已不再捧起紙質(zhì)書，輕嗅油墨的芬芳，只將注意力留給網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)；漸漸的，我們封閉了大腦，將新的知識(shí)拒之門外，學(xué)習(xí)對(duì)于我們似乎已成了一個(gè)正在離我們遠(yuǎn)去的詞語(yǔ)。
然而，日益衰弱的身體不斷地向我們發(fā)出警告，使我們不得不將健康的目標(biāo)提上日程。重新拾起書本，拂去布滿封面的灰塵，與文字進(jìn)行時(shí)隔千年的肌膚相親；掀起幕布，在“雙十一”搶購(gòu)的跑步機(jī)上揮汗如雨；健康強(qiáng)健的身體似乎正一步步向我們走來(lái)。
是時(shí)候?qū)ι钭鲂└淖兞�。�?dāng)你的目光從手機(jī)上移開，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)地鐵上還存在這樣的一群人——當(dāng)四周手機(jī)的海洋瘋狂刷著“抖音”“微信”時(shí)，他們輕捧一本書靜坐，周身洋溢著高貴安詳?shù)臍庀�。�?dāng)你“宅”在家中吃著炸雞喝著可樂(lè)雙眼無(wú)神的聚焦在電視上時(shí)，窗外不遠(yuǎn)處，公園中的慢跑者從你身邊跑過(guò)。當(dāng)公司的業(yè)務(wù)將你的身心拖垮，直到你在回到家時(shí)只能癱在沙發(fā)上手指無(wú)意識(shí)地滑動(dòng)之時(shí)，90歲的老人已拿到了博士學(xué)位。
或許你曾覺得這些對(duì)于自己十分的遙遠(yuǎn)不可及，然而你卻不曾想過(guò)差距的所在。其實(shí)這一切的改變需要的不過(guò)是意念罷了。
在晨光熹微時(shí)傍著帶露的青草，讓清風(fēng)翻動(dòng)你的.書頁(yè)；或者在黃昏時(shí)分，讓如血的夕陽(yáng)照耀在文字上。在書海中遨游，在知識(shí)中徜徉，舉手投足之間帶一份靜氣。清晨，在無(wú)人的街道上奔跑，讓清新的空氣進(jìn)入你的肺部。下班之后，在書桌上點(diǎn)亮一盞燈，摒棄塵世中的分繁蕪雜的欲念，暢游在知識(shí)的海洋中，學(xué)會(huì)詩(shī)意地棲居在大地上。
在這片大地上，健康地生活，將學(xué)習(xí)變成一種生活的習(xí)慣，將讀書養(yǎng)成一種生活的常態(tài)，偶爾跑跑步，卸下一身的負(fù)擔(dān)，休息過(guò)后輕裝上路，拋下半世風(fēng)塵，大步向未來(lái)前行。
健康地棲居在這片大地上，恬淡，安然而自若。讓每一天都更加豐富，使身體更加健康，頭腦更加充盈；每天都進(jìn)步一點(diǎn)，你將向上攀登，夢(mèng)想離你將不再遙遠(yuǎn)。
關(guān)于健康的作文11
在春天，還有冬天，是我們感冒最多的時(shí)候，春天感冒多是因?yàn)樘嘤辏瑲鉁乩�，地又濕，是病毒繁衍的最佳時(shí)期。而冬天則是因?yàn)槔�，我們常常因�(yàn)樯俅┝艘惶煲路闶軟龈忻�。然后�?jīng)常感冒，便是我們的抵抗力不行。在那個(gè)春季，我在那個(gè)季節(jié)里，一共感冒了三次。那個(gè)時(shí)候的我，抵抗力非常不好，因此經(jīng)常感冒。
記得那個(gè)時(shí)候的春天，雨是一下就下一個(gè)星期，基本是沒有間隔的，都是連續(xù)性的`下雨。那個(gè)時(shí)候，我無(wú)端的感冒了，如何媽媽把我送到了醫(yī)院里，在醫(yī)院里，醫(yī)生告訴我，因?yàn)槲移匠３缘臇|西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，再者，就是不經(jīng)常鍛煉身體，因此經(jīng)�；疾 ５t(yī)生告訴我，最大的原因是沒有健康飲食。
我回想起那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常吃方便面和那些燒烤和快餐，漢堡包之類的食品，還有喝可樂(lè)和雪碧。在那個(gè)時(shí)候很少吃飯，也很挑食。我想，這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫(yī)生的話，頓時(shí)訓(xùn)了我一遍，我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，我就不會(huì)連續(xù)感冒這么多次。醫(yī)生告訴我說(shuō)，經(jīng)常感冒會(huì)讓身體越來(lái)越差，到時(shí)候免疫力便會(huì)下降，那樣各種各樣的病都可能出現(xiàn)在我的身上。我知道醫(yī)生并沒有跟我開玩笑，因?yàn)槊庖吡κ欠浅Ｖ匾摹?/p>
沒有免疫力了，我想我便會(huì)很慘。于是在醫(yī)院里，我就發(fā)誓說(shuō)，我一定不會(huì)再有不健康的飲食習(xí)慣了。之后，我打了一針屁股針，痛了我一個(gè)上午，過(guò)了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個(gè)計(jì)劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂(lè)……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何，在面對(duì)那些漢堡包，肯德基之類的東西，我都會(huì)忍不住的流口水。雖然如此，但是我最終還是忍過(guò)來(lái)了，因?yàn)槲蚁�，我要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高我的免疫力。
因此，在我完完全全的做到良好的飲食習(xí)慣后，我很久都沒有生病了。之后媽媽還說(shuō)我的身體變好了。當(dāng)然我是十分的高興，因?yàn)椴桓忻傲�，我就不用去面臨那個(gè)屁股針了，也不用被媽媽狠狠地訓(xùn)一頓。不管是因?yàn)槭裁�，我們都�?yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)槟呛苤匾?/p>
關(guān)于健康的作文12
在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開朗了。
在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。
我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的'美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
生活中那些能夠充實(shí)你靈魂的東西一“山”一世界。
關(guān)于健康的作文13
我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》，特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過(guò)天邊；向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變！用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢(mèng)沒有終點(diǎn)！”正是因?yàn)槲覀兡贻p，我們無(wú)畏艱難險(xiǎn)阻，我們勇敢，我們自信，所以天涯海角任我闖。雖然說(shuō)我們還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以?shī)^斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹；雖然說(shuō)我們還是處于一種哺乳期的動(dòng)物，但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業(yè)高成者，但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力，雖然現(xiàn)在的我們還是一棵不知名的小草，但我相信，總有一天小草也可以長(zhǎng)成參天大樹！善良純真的我們，有理由把自己內(nèi)心的不滿喊出來(lái)！
好好珍愛生命吧！正因?yàn)橛辛松�，世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小，但當(dāng)你體會(huì)到失去生命的痛苦時(shí)，就會(huì)知道生命的可貴。和那些已經(jīng)失去生命的人來(lái)說(shuō)，我們很幸運(yùn)。我們要學(xué)會(huì)用心去體會(huì)大自然，一年四季，春夏秋冬，學(xué)會(huì)享受“不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀”的暖春；感受“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的盛夏；感悟“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”的涼秋；體會(huì)“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開”的寒冬。時(shí)間是不會(huì)等待我們徘徊的，今天過(guò)去，便不復(fù)返，所以我們要養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣�；ㄩ_花落，不正很好的詮釋了一個(gè)人的一輩子嗎？當(dāng)它還是一個(gè)小花苞時(shí)，便發(fā)誓要不斷努力的生長(zhǎng)，要開出最美的花來(lái)。正如我們?nèi)�，�?dāng)我們還小時(shí)，便有了夢(mèng)想，立下志向，努力的朝理想奮發(fā)。當(dāng)花朵不畏風(fēng)吹、雨打、日曬，終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時(shí)，它是感到如此自豪！當(dāng)人不畏艱難險(xiǎn)阻、困難挫折，終于實(shí)現(xiàn)了自己的理想，登上高峰，他會(huì)為自己感到驕傲！花朵凋謝時(shí)，意味著它的生命已經(jīng)結(jié)束，但是，它沒有任何遺憾的'離開。當(dāng)人駕鶴西去時(shí)，他是面帶笑容離開的，因?yàn)樗倪@輩子的愿望實(shí)現(xiàn)了。真是“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”��！
青春飛揚(yáng)，健康成長(zhǎng)。我們飛揚(yáng)在青春的天空里，找到屬于自己的青春；我們?cè)谏暮Ｑ罄�，感受到健康的重要�?/p>
關(guān)于健康的作文14
俗話說(shuō)：“民以食為天。”當(dāng)今社會(huì)上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來(lái)，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜。。。。。。外有意大利菜、法國(guó)菜、日本料理、韓國(guó)菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來(lái)看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時(shí)要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。谷物類為主食，可適當(dāng)增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。
在食物中，都含有一種對(duì)人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛，可用于保護(hù)視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。它的.發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事：一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴(yán)重，被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十，十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C，病用來(lái)治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說(shuō)了。當(dāng)然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃，螃蟹不能和柿子同吃。。。。。。
現(xiàn)在，人們想身體健康，還吃了許多補(bǔ)品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2—3倍，并且數(shù)量多，每年捕撈3000萬(wàn)噸是沒有影響的，因此被譽(yù)為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
關(guān)于健康的作文15
亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬(wàn)千。
小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因?yàn)椴〖俣⒄`功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識(shí)的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”，是因?yàn)閶寢層X得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計(jì)地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的`。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程，爸爸二話不說(shuō)就給我報(bào)了足球課，我非常恐慌，無(wú)論怎么央求也無(wú)濟(jì)于事，他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來(lái)”這句話有深刻理解��！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對(duì)：“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”，跑步向來(lái)就是我的弱項(xiàng)，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽到老師在身后喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠(yuǎn)，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng)，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人�，F(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了，也有了一副健康的身板，更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，懂得了堅(jiān)韌不拔。
運(yùn)動(dòng)，讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我的身體更加健康！
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