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    心理健康的作文

    發(fā)布時間:2017-12-10  編輯:admin 手機版

    篇一:健康的心靈

        健康,人們永久的話題,請用你健康的眼睛,去發(fā)現(xiàn)健康的心靈!

      面對日益激烈的競爭,今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),具備強健的體魄,而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會中,科學(xué)給我們帶來了享之不盡的好處,當然,科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用,他們用不健康的科學(xué)來侵入我們風華正茂的中學(xué)生的心靈。

      常用QQ的同學(xué)一定看過這些話“看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點太露了?”隨后就是一個網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話,心里不禁一酸:為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭?

      我經(jīng)常想:難道,網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎?直到有一天,我認識了一個叫可馨的女孩,她說:“網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的,只是看你的心是否健康罷了。”當我聽到這句話時,我不禁受到了啟發(fā):原來網(wǎng)絡(luò)不單單只有負面影響,也有正面教導(dǎo)!

      那天,我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個網(wǎng)站,上面說:無論誰都必須要樹立正確的“三觀”。我一下來了興趣:哪三觀呢?于是我接著往下看:“①正確的世界觀。世界觀是對這個物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信:比如根據(jù)所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運數(shù)字’、‘幸運顏色’,有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利,有的同學(xué)認為考試前洗頭是不吉利的,會使自己什么也想不起來,這些想法有的同學(xué)也表現(xiàn)在作文中,并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度,這就不恰當。

     、谡_的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著?不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點:窮則獨善其身,達則兼濟天下。還有很多種關(guān)于人生的說法,但不外乎這樣兩點:一是使自己的人生更充實、更美好,二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的,就應(yīng)該是健康的,而一味地強調(diào)自己的利益,一味強調(diào)自己的索取,如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。

     、壅_的價值觀。價值觀就是什么是對的,什么是錯的,什么是重要的,什么是不重要的。具有不同價值觀的人,對同一件事會有不同的評價。作為考場作文,思想和感情應(yīng)該符合真、善、美的標準,所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范,要尊重歷史。”

      看完這短短三段話,我不禁感到無比欣慰,因為,許多人還是向往健康,崇尚健康的。想必大家一定還記得八榮八恥吧!

      八榮八恥

      以熱愛祖國為榮,以危害祖國為恥

      以服務(wù)人民為榮,以背離人民為恥

      以崇尚科學(xué)為榮,以愚昧無知為恥

      以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥

      以團結(jié)互助為榮,以損人利己為恥

      以誠實守信為榮,以見利忘義為恥

      以遵紀守法為榮,以違法亂紀為恥

      以艱苦奮斗為榮,以驕奢淫逸為恥

      以我個人認為還應(yīng)加一條:“以傳播健康為榮,以散發(fā)不良為恥。”現(xiàn)在大部分外來務(wù)工人員都在散發(fā)危害我們學(xué)生的信息,他們靠著“以崇尚科學(xué)為榮”為所欲為,以為發(fā)幾條不良的信息就是崇尚科學(xué)了,我看他們就是十足的不知廉恥的東西!

      危害我們學(xué)生的身心健康,還以次為榮,我想社會定然容不下他們!他們一定還不知道“不知榮辱乃不能成人”這句話!

      有了自控能力的我們就應(yīng)該知道要“以文育心”,所謂的以文育心就是多看健康的歷史的有鼓舞能力的文章。我們在學(xué)習語文這門學(xué)科時就已經(jīng)在“以文育心”了。

      當然,“以美育心”也是十分的重要。美,不指人,而指事。電視里,社會上有許許多多的寫美的事,這無疑給我們加了一道堅固的防御門。

      社會上,有許多人玷污神圣的文學(xué)作品,可每當有人去看這些垃圾的不良作品時,定是狂笑不已。我弄不懂,也猜不透,為什么這些沒素質(zhì)的人的垃圾作品能給人一種鄙視的感覺呢?他們畢竟是人!也有自尊,可是他們?yōu)槭裁床幌Х艞壸宰鹨惨獙懩兀侩y道他們心理早已有了疾?還是,他們的心里住著一些讓人望而生怯的病毒?

      花開花落,是自然界中最不讓人為之驚訝的現(xiàn)象。人,生而老,老而病,病而死,也是最不讓人為之驚訝的事?墒,當一個又一個的人被不良的信息而摧殘,那就是上帝也想不通。

      同學(xué)們,親友們,放下屠刀,立地成佛,不要為一時的貪圖享樂而悔憾終生!不要為了享一時之快而還了自己和家人!為了自己和自己的親友們,三思!

     

    篇二:心理健康

        報時的礦工

      6名礦工在很深的礦井下采煤。突然,礦井倒塌,出口被堵住,礦工們頓時與外界隔絕。這種事故在當?shù)夭⒉簧僖,憑經(jīng)驗,他們意識到自己面臨的最大問題是缺乏氧氣,井下的空氣最多還能讓他們生存3個半小時。

      6人當中只有一個人有手表。于是大家商定,由戴表的人每半小時通報一下。當?shù)谝粋半小時過去的時候,戴表的礦工輕描淡寫地說:“過了半小時了。”但是它的心里卻是異常地緊張和焦慮,因為這是在向大家通報死亡線的臨近。這時他突然靈機一動,決定不讓大家死得那么痛苦。第二個半小時,他沒有出聲,又過了一刻鐘,他打起精神說:“一個小時了。”其實時間已經(jīng)過了75分鐘。又過了一個小時,戴表的礦工才第三次通報所謂的“半小時”。同伴們都以為時間只過了90分鐘,只有他知道,135分鐘已經(jīng)過去了。

      事故發(fā)生四個半小時后,救援人員終于進來了,令他們感到驚異的是,6人中竟有5人還活著,只有一個人窒息而死——他就是那個戴表的礦工。

      這就是信念的力量。由于幸存者意識模糊,人們無法知道那位犧牲者是何時停止報時的,但他給了同伴求生的希望,自己卻因為知道真相而沒能堅持到底。

      分析:在一些特殊時刻、特殊場合,善意的謊言具有特殊的力量,它可以給人帶去希望。相較之下,此時的真相卻會讓人絕望。

      適用話題:希望與絕望、信念

      “永遠走出監(jiān)獄”

      法國詩人、散文家讓·熱內(nèi),生于1910年的巴黎,7個月大還在襁褓中時被父母遺棄。上小學(xué)時因受同學(xué)歧視,開始自暴自棄。小學(xué)畢業(yè)后,15歲那年,他因為偷了一件小東西而被作為盜竊犯送進了兒童教養(yǎng)院,從此發(fā)誓要終生行竊,向社會報復(fù)。之后,熱內(nèi)走向社會,與流浪漢為伍。18歲時,熱內(nèi)應(yīng)征入伍,但不久當了逃兵,流浪歐洲,一路行竊,多次被捕坐牢。第二次世界大戰(zhàn)前,他幾乎蹲遍了歐洲的少兒教養(yǎng)院和拘留所。1942年,熱內(nèi)在獄中開始寫作。1945年,35歲的熱內(nèi)開始發(fā)表處女作,《鮮花圣母》、《麥瑰的奇跡》和《盛大的葬禮》獲得好評。直到1949年,熱內(nèi)的文學(xué)成就才得到重視和承認。在薩特等大作家的呼吁下,法國總統(tǒng)頒布特赦令,赦免了熱內(nèi)。熱內(nèi)曾在一次電視采訪中說,他勤奮寫作,是為了“永遠地走出監(jiān)獄”。這個曾是盜竊犯的監(jiān)獄常客,在1983年獲得法國國家文學(xué)大獎。

     

    篇三:心理一定要健康

        健康這個詞大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么嗎?讓我簡短的說一下吧:

      一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

      一許你有著強健的體魄,可是你有健康的心理嗎?下來讓我告訴你,健康心理具備的條件吧u

      第一,學(xué)習中和生活中能正常的進行一些的活動,也就是智力正常。

      第二,能自己把握自己的情緒,使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

      第三,堅定的意志做事要有始有終。

      第四,開朗,樂于與人交往,人際關(guān)系和諧。

      第五,要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

      第六,正確的認識自己,充滿自信。

      千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如,抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

      殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

      愛是一種高尚的情感。對青少年而言,最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高,極巨影響了青少年的心理,他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

      過分苛求就是指在青少年成長過程中,家長對孩子的各種要求脫離了我們實際,提出要求過多、過高,以至于難以達到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

      所謂懲戒無度,就是指經(jīng)常為一點小事,對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài),人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

      從上面來看,心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。

     

    篇四:心理,健康!

        8月12日,我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。

      剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器,當時我還疑惑呢:心理與健康的展出怎么全是游戲機?不管了,還是先玩吧!

      我們來到“一分鐘有多久”的游戲前,先看游戲說明:屏幕上出現(xiàn)動畫片,覺得一分鐘到了,就按下結(jié)束鍵。動畫片可是我的最愛,我迫不及待地按下了“開始”按鈕,陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀,快一分鐘了吧,趕緊按下“結(jié)束”鍵,畫面竟然顯示80多秒,這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了,就沒顧上看動畫片,按下鍵后剛30秒。該第三次了,我終于有了一個爭氣的成績:56秒?磥碚湎r間它就過得慢,不珍惜它就過得飛快,我以后應(yīng)該多珍惜時間。

      往前走我們來到“放松菩提樹面前”,屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”,但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹,當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反,如果緊張,菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點,閉上眼睛,調(diào)整呼吸,使自己放松起來……五分鐘過去了,我睜開眼睛:“啊,什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道:“哼哼,看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝,還沒等媽媽睜開眼,就聽到了我的笑聲,原來媽媽的菩提樹和我的一樣,也是一片葉子都沒有?磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會放松,我們有機會還是多來這兒練習練習,放松自己的心情讓自己輕松的生活。

      接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好,不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性,還提高了對心理健康的認識。

     

    篇五:心理健康

      健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

      那么,什么是心理健康?

      ——個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

      現(xiàn)在人們對心理健康的標準是這樣定義的:

      一、具有充分的適應(yīng)力;

      二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;

      三、生活的目標切合實際;

      四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;

      五、能保持人格的完整與和諧;

      六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

      七、能保持良好的人際關(guān)系;

      八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

      九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;

      十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當?shù)貪M足個人的基本需求;

      一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。

      做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。

      做一個心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進取的心境,只要你滿意于自己的踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。

      做一個心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺。如果放棄了勝敗和努力,這時的人生則一無所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。

      我們要做一個身體健康的人,更做一個心理健康的人!

     

    篇六:心理健康

      人們熱愛太陽,因為太陽能帶來溫暖和光明,人們熱愛生命,因為生命能讓人領(lǐng)略到幸福的溫情。生命以它獨有的美,浸潤了生活的點點滴滴;美麗的生命,源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心,請小心看護;生命承載太多的美麗,請認真對待;蛟S,昨日的成敗已成過往,明日的幻想不切實際,生命就在今天,看見今天,珍愛生命,一切才會存在。屬于人的生命,也只有一次。在這短暫的生命歷程中,交織著矛盾和痛苦,充滿著求索和艱辛,遍布著荊棘和坎坷,渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運……只有珍愛生命,把握自己,才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折,擁抱偉大、豐富、重塑和幸運。

      人生是一條無名的河,是深是淺,人們都過,人生是一杯無色的酒,是苦是甜,人們都喝,在這匆匆的歲月里,生命就像一朵美麗的鮮花,在陽光下,慢慢地綻開,我們一定要保護好這朵花,讓我們以飽滿的熱情迎接生活,挑戰(zhàn)自我,珍愛自己的生命。

      而生命,是一道方程。這道方程有著無限的解,每個人都有自己的答案。生命,是一塊魔方,這塊魔方有著萬千種變化,每個人都有自己喜愛的圖案。我們年輕,小心翼翼地捧著純?nèi)绨准埖纳。世界,早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠的地方走來,身上背著昨天的故事,腳下踏著歷史的塵埃。一路風雨帶著歡笑,一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片,我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂,因為我們擁有青春;我們自豪,因為我們擁有現(xiàn)在,我們會用汗水澆灌明天的花朵,我們會用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情,藍教給我以高潔,白讓我懂得純樸,黃教我以忠義,綠給我以希望,灰色教我懂得思考,黑教我如何做正直的人。在品嘗七彩的生活中,我懂得了成熟、責任,懂得了堅強勇敢及奮斗的力量,懂得了關(guān)懷與寬容。生命應(yīng)該在七彩中熔煉才能領(lǐng)略它的芳華,在鐘的撞擊下才會奏出美妙的音符,才能釋放出自己美麗的心聲,一聲比一聲響亮,一聲比一聲從容。讓我們?yōu)樯拾,綻放它的力量,你的生命在七彩斑斕中熔煉成長,熱愛生活,相擁健康人生

      山泉潺潺流動,奔向?qū)儆谧约旱牧硪环恋兀恍埴椪钩岚肯,奮飛于屬于自己的那一片藍天。放飛你的個性,尋找自己的色彩。流星的色彩源于劃破星空的那一剎那,留住了生命的永恒;曇花的色彩源于綻然怒放的那一瞬間,留住了生命的色彩;飛蛾的色彩源于撲火的那一頃刻,留住了生命的追求海以洶涌澎湃,演繹著自己生命的色彩;山以深邃博懷,演繹著自己生命的色彩。生命的色彩,令人敬畏的色彩,一種不泯滅個性的色彩,一種寓含生命力的蓬勃色彩。生命的色彩源于對自我色彩的追求,源于內(nèi)心的追求,源于一種毅力。尋找自己生命的色彩,完善自我個性,演繹人生一個美麗的夢。

      多姿的生命離不開健康的心情,擁有健康,才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民,如若沒有一份健康的心情,猶如沙上建塔,水中撈月,一切都無從談起。健康與我們形影不離,不,它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候,影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方,堅定不移地陪伴著我們?鞓返娜耍诤谝怪幸矔`出笑容;凄苦的人,即使睡著了,夢中也滴淚。如果你渴望健康和美麗,如果你珍惜生命每一寸光陰,如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂,如果你即使倒下也面向太陽,那么,請鍛造心情。它寧靜而堅定,像火山爆發(fā)后凝固的巖漿,充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難,但絕不會被苦難所擊碎。它感應(yīng)快樂的時候如絲如弦,體貼人間的每一分感動;它凝重時如錨如鏈,風暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中,失去的是雜質(zhì),獲得的是強韌。它延展著,包容著,背負著我們裸露的神經(jīng),保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內(nèi)心疆域,在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

      讓我們的成品——沉穩(wěn)寧靜廣博透明的心,覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發(fā)抖,不再因世間的榮辱得失而錙銖必較,不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰,不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名……

      人生因此健康,因此壯麗。生命只有一次,讓生命之花長久盛開,就需要我們悉心呵護心理,關(guān)愛心理,健康生命。生命只有一次,讓生命之花長久盛開,就需要我們悉心呵護心理,關(guān)愛心理,熱愛生命,相擁健康人生。


    篇七:心理健康

      征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實踐,見于行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

      1.突出自己,挑前面的位子坐

      在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

      坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

      2.睜大眼睛,正視別人

      眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個人魅力的展示。

      3.昂首挺胸,快步行走

      許多心理學(xué)家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀,請保留此標記察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。

      4.練習當眾發(fā)言

      面對大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。

      在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什么也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。

      從積極的角度來看,如果盡量發(fā)言,就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議,每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

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