今年春季石家莊的開(kāi)學(xué)第一課以“小動(dòng)作，大健康”為主題，向?qū)W生們展示了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話的真理，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè)。下面是小編為大家搜集整理的石家莊2016年開(kāi)學(xué)第一課觀后感，希望對(duì)大家有所幫助!

　　【石家莊2016年春季開(kāi)學(xué)第一課觀后感1】

　　“小動(dòng)作，大健康;動(dòng)起來(lái)，更精彩。”是這次《開(kāi)學(xué)第一課》的主題。節(jié)目采用了我們喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式：運(yùn)動(dòng)與國(guó)粹相融合，游戲和鍛煉相碰撞，韻律與健康相交融……讓我們?cè)谳p松愉悅當(dāng)中，感受到天天鍛煉的重要性：每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，不僅使我們身體健康、心理健康，而且培養(yǎng)了社會(huì)適應(yīng)能力。

　　而我呢，并沒(méi)有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，而是在偶爾做完作業(yè)后，壓壓腿，下下腰，舒展舒展胳膊。但也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到一個(gè)鐘頭，看來(lái)我的運(yùn)動(dòng)量還應(yīng)該再增加一下了：吃完飯跟爸爸媽媽一起出去遛彎兒，或者跳一會(huì)兒舞，做仰臥起坐。但我有的時(shí)候做了半小時(shí)就已經(jīng)大汗淋漓了，于是，我心中便有了一個(gè)疑問(wèn)：最好的運(yùn)動(dòng)方式是什么?

　　《開(kāi)學(xué)第一課》幫我揭開(kāi)了謎底。博士研究生導(dǎo)師趙教授給我們示范了幾種在家里、教室里都可以做的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作�！罢钩岣唢w”、“小碎步跑”動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但可操作性強(qiáng)。愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享健康，原來(lái)so easy!

　　還有一個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)然就是一起翻撲克牌啦!這也是最激奮人心的時(shí)刻。但這次玩兒的撲克牌跟我們大家想的完全不一樣。規(guī)則是這樣的：花兒隊(duì)和大橋隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都有二十張紙牌，每隊(duì)選出兩名同學(xué)，花兒隊(duì)的牌都是正面朝上，大橋隊(duì)的牌都是反面朝上，哪個(gè)隊(duì)先把對(duì)方隊(duì)的牌翻完，哪個(gè)隊(duì)獲勝，怎么樣?另外，這個(gè)游戲還可以跟爸爸媽媽一起玩兒，既可以鍛煉身體又可以增進(jìn)親子關(guān)系。這個(gè)是不是一個(gè)絕好的主意?

　　時(shí)間過(guò)得真快啊!《開(kāi)學(xué)第一課》也在一片歌舞聲中結(jié)束了。我滿載著收獲而歸。

　　【石家莊2016年開(kāi)學(xué)第一課觀后感2】

　　看了開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。

　　人生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們所想象的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的幾率;減少牙齦疾病，讓人擁有更健康的口腔;可以提升提升語(yǔ)言能力;舒展身心，使人更加快樂(lè)地工作;可以促進(jìn)良好睡眠……

　　如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類(lèi)步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐, 也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

　　俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂(lè)趣。

　　我運(yùn)動(dòng),我健康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。

　　我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。

　　我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè).運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!