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    秋季養(yǎng)生諺語新編

    時間:2021-08-17 13:07:09 諺語 我要投稿

    秋季養(yǎng)生諺語新編

      導(dǎo)語:諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語,多數(shù)反映了勞動人民的生活實踐經(jīng)驗,而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。它多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。

    秋季養(yǎng)生諺語新編

      秋季養(yǎng)生諺語新編:

      不知不覺秋天來臨了,在夏秋交替之季,免不了會讓人們感受到一些不適應(yīng),為了能健康的渡過秋季、以更好地狀態(tài)迎接冬天,致使人們對秋季的養(yǎng)生十分關(guān)注,因此也留下不少民諺、民俗,麥廠在網(wǎng)上找到了什么“春捂秋凍,到死不生病”、“貼秋膘”、“秋季養(yǎng)肺,要以肺補(bǔ)肺”、“秋冬養(yǎng)陰,要滋陰”“春不減衣,秋不加帽”“飯前一口湯 不用進(jìn)藥房”“吃了十月茄 餓死郎中爺”等等等等諺語

      但這些俗理我們應(yīng)該怎么對待呢?接下來麥廠網(wǎng)帶你一起分曉這些民間正規(guī)的“流言蜚語”做一個養(yǎng)生達(dá)人!

      諺語是人民群眾在生活實踐中的經(jīng)驗、教訓(xùn)和取得的`知識的總結(jié),內(nèi)容極為廣泛。它具有較強(qiáng)的說服力和感染力,人們可以從中吸取營養(yǎng)。

      如“飯前洗手,飯后漱口”。“預(yù)防腸胃病,飲食要干凈”。“吃了省錢瓜,害了絞腸癌”。——它們從不同角度,提醒人們注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入。

      又如:“少吃多滋味,多吃壞肚皮”。“貪吃貪睡,添病減歲”。“飯吃八成飽,到老腸胃奸”。“早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。”“饑不暴食、渴不狂飲。”“人愿長壽安,要減夜來餐”。——提醒人們注意吃飯的量,把握好飲食的“度”。

      有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康:“大蒜是個寶,常吃身體好。”“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”。“朝食三片姜,猶如人參湯”。“吃米帶點糠。老小都安康。。“一天吃個棗,一生不知老”。“魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。”“要想人長壽,多吃豆腐少吃肉”。這些諺語,對老年人的養(yǎng)生益壽有極重要的參考價值。

      如“運(yùn)動好比靈芝草,何必苦把仙方找”。”入伯不動,腦伯不用“。“早起做早操、一天精神好”。“不抽煙.少飲酒、活到九十九。”“飯后散步,不進(jìn)藥鋪”。“不抽煙、不喝酒,病魔繞著走”。“拍打足三里,勝吃老母雞”。“竹從葉上枯,人從腳上老,天天干步走、藥鋪不用找”。健康長壽,這是古住今來人們追求的重要目標(biāo)。這些諺語傳授的經(jīng)驗道出了“生命在于運(yùn)動”、“動則不衰,用則不退”的真理,它告訴人們,勤勞動、客運(yùn)動,是健康長壽之道。

      如諸多諺語對講究衛(wèi)生、減少疾病,作了多方面的描述:“旱天未到先修塘、疾病禾來先預(yù)防”。“機(jī)器不擦要生銹,衛(wèi)生不講要短壽”。“常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。”“衛(wèi)生是妙藥,鍛煉是金丹”。上述諺語,既是前人實踐經(jīng)驗的總結(jié),又是對今入的諄諄教誨,值得我們經(jīng)常傳誦并努力實踐。

      如“春不減衣,秋不加帽”。“冬不蒙首,春不露背”。“春捂秋凍,到老不生病”。“洗頭洗腳,勝似吃藥”。“頭對風(fēng),暖烘烘;腳對風(fēng),請郎中”。“日光不照臨,醫(yī)生便上門”。“娛樂有制,失制則精疲力竭;快樂有度,失度則樂極生悲”。這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什么,才有利健康。如“笑口常開,青春常在”。“遇事不惱,長生不老”。“不氣不愁,活到白頭”。“情極百病生,情舒百病除”。“笑一笑,十年少”。這些諺語說的是精神因素對長壽的重要性。研究證明,笑可以幫助消化,增強(qiáng)循環(huán),還可以振奮器官的功能。經(jīng)過大量長壽老人的調(diào)查表明,長壽者大多數(shù)是胸懷坦蕩、處事泰然,開朗樂觀的。如“不求虛胖,但求實壯”。“褲帶越長,壽命越短”。說的是肥胖會影響壽命,具有一定的科學(xué)道理。“三分吃藥,七分養(yǎng)”。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。以上諺語既恰當(dāng)?shù)卦u價了藥物的作用,強(qiáng)調(diào)了保養(yǎng)的重要,同時對藥補(bǔ)和食補(bǔ)的關(guān)系作了科學(xué)的說明。并言簡意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。

      在民間,有關(guān)養(yǎng)生、保健、長壽的諺語是極為豐富的,有些民諺雖反映了人們防病治病、長壽養(yǎng)生,保健壯體的經(jīng)驗,但也有不少違背科學(xué)原理或失去現(xiàn)實意義的,如能取其精華,去其糟粕,在人民群眾中長期流傳的內(nèi)涵豐富、質(zhì)樸、淳樸、朗朗上口的諺語有著經(jīng)久不衰的魅力,值得我們經(jīng)常傳誦并努力實踐,以便其為我們的健康服務(wù)。

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