20多歲做些什么，才能在三四十歲不后悔
導(dǎo)讀：20多歲，不是成年的過渡期，不是青春的延長期，也不是進(jìn)入社會的預(yù)備期，而是成年發(fā)展的關(guān)鍵期。以下是小編為大家搜索整理的勵志大全，歡迎閱讀!希望能給大家?guī)韼椭?
01
曾經(jīng)看到過一個臨床心理學(xué)家Meg Jay的TED演講，叫《為什么30歲不是一個新的20歲?》。
Meg Jay談到自己年輕時第一次接待來訪者的經(jīng)歷。
那時Jay還是一名臨床心理學(xué)的博士生，來訪者是一名26歲、看上去頗為普通的女士Alex，找她來聊一聊“關(guān)于男人的問題�！�
比起其他同學(xué)遇到的縱火犯，Jay覺得對于這樣一名普通的咨詢者，她肯定應(yīng)付得了。
因為像這樣的年輕人有很多，他們年輕，有活力，有的是時間，只是有一點迷茫。
當(dāng)年只有20來歲的Jay認(rèn)為，這些年輕人的困惑沒什么大不了，生活也早晚會隨著年齡的增長步入正軌。
所以她在那次的咨詢中，對于Alex所敘述的故事只是輕松地稍作附和。
直到有一天，Jay的導(dǎo)師對她說，應(yīng)該讓咨詢者Alex認(rèn)真考慮她的感情生活。
“如果她現(xiàn)在渾渾噩噩地和一個傻瓜交往，那她遲早會嫁給一個傻瓜。而給她建議最好的時機，是在結(jié)婚之前�！�
導(dǎo)師的點撥讓Meg Jay一下子明白過來，Alex的20歲不該像這樣擱淺下去，那是Jay的從業(yè)生涯中重要的一課：
“30歲不是全新的20歲�！�
因為20多歲是一個可塑性很強的時期。比如，我們20多歲時性格的改變遠(yuǎn)多于別的時期、女性的生育能力在28歲時到達(dá)高峰……
20多歲時，人的大腦會經(jīng)歷第二次發(fā)育，然后趨于穩(wěn)定;30歲的時候，人們的生活也逐漸穩(wěn)定下來。
所以說，20多歲并不是一段可以縱情享受的日子，而是緊鑼密鼓的發(fā)展期。但是，很多人卻在揮霍這段時光。
如果我們不能早一點明白這個道理，等到了三四十歲，和同齡人之間的差距就會越來越大。
別人早已月薪過萬，你還在苦哈哈地拿著三四千的工資;別人已經(jīng)白手起家在自己的領(lǐng)域打下了一片天，你還在底層崗位上為老板的夢想打工……
那么，20多歲要做些什么，等到30歲來臨的時候才不至于慌亂不知所措?
02
首先，認(rèn)識自己，弄清楚自己想要什么。
很多人渾渾噩噩度日，忙忙碌碌而又碌碌無為，究其原因就是沒有認(rèn)真思考過，自己真正要的是什么，于是開始隨波逐流。
別人說這部電影好看，你就去看;
別人說體制內(nèi)的工作好，你就去考公務(wù)員;
別人說25歲要抓緊時間結(jié)婚生子，你就草草找個對象，將就著過日子。
《成功是道選擇題》這本書中提到，追求內(nèi)心世界的通達(dá)是有史以來人類追求的最高目標(biāo)，佛法稱這種目標(biāo)為“達(dá)摩”，也就是正確的生活。
印度的《薄伽梵歌》就幾乎專注于對達(dá)摩的追求。在書中，克利斯對學(xué)生阿周那說：“自己的達(dá)摩再怎么不完美，也比別人的完美達(dá)摩更好�！�
如果你無法正視自己內(nèi)心深處的欲望，就算再成功，也無法體會真正的幸福。
人生有兩條不同的道路，如下圖所示。
如果你走的.是道路1，最終可能會升職、成為老板、合伙人，過上別人眼中光鮮亮麗的生活，但你會覺得生活越來越缺乏意義和成就感。
而如果你走的是道路2，即使一時失敗，但工作本身就是一種獎賞，你的生活仍然越過越有意義。
如果你無法找到內(nèi)心的達(dá)摩，可以問問自己：5年后你是誰?10年后你在哪里?
演員周迅18歲時一度迷茫，在老師的提點下，她開始從10年后的自己倒推當(dāng)下要做的事：
10年后，也就是28歲時，她希望自己成為最好的女演員，并發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯。
那么，27歲時除了接拍名導(dǎo)演的戲以外，她就必須有一個完整的音樂作品;
25歲時，她需要在演藝事業(yè)上不斷學(xué)習(xí)和思考，同時在音樂方面開始有作品錄音;
23歲就必須接受各種培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂和肢體上的;
20歲的時候就要開始作曲，作詞，并在演戲方面接拍大一點的角色。
10年后，她真的成為一個紅遍半邊天的女演員，也同時擁有了屬于自己的第一張專輯——《夏天》。
03
其次，在自己熱愛的領(lǐng)域努力地玩。
新精英生涯規(guī)劃師古典說：好的人生，就是在自己熱愛的領(lǐng)域努力地玩。
這是孩子都知道的道理，他們總能找到自己熱愛的領(lǐng)域，在其中全力以赴地努力，卻又能對結(jié)果一笑而過。
當(dāng)你找到了自己真正想要的東西，就應(yīng)該在自己熱愛的領(lǐng)域，把工作做到極致。
在這一點上，我們應(yīng)該學(xué)學(xué)日本的匠人精神。
日本有位殿堂級選手的西點蛋糕師，叫橫溝春雄。
他年輕時的夢想是開一家甜品店，如今，他創(chuàng)立的甜品店每日都保持著超高的客流量，并享譽世界。
他制作的甜點并沒有華麗的外表，卻對甜點的用料、口感有著近乎偏執(zhí)的追求。
比如，他自創(chuàng)的薩赫蛋糕，對于蛋糕中巧克力的要求就十分苛刻。
巧克力的黏度及新鮮度，需要不斷地專研調(diào)配，為了確認(rèn)巧克力醬的粘稠度，橫溝先生甚至用手直接觸摸超過100°C的巧克力醬。
在砧板上反復(fù)刮拌冷卻巧克力，使其產(chǎn)生小結(jié)晶，這是一種扎實而費時的功夫，橫溝先生卻一直堅持這樣做。
橫溝先生的這種匠人精神，是一種深度工作的能力。
《深度工作》一書中提到：
深度工作指的是在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新的價值，提升技能，而且難以復(fù)制。
在熱愛的領(lǐng)域努力地玩，其實就是通過不斷地學(xué)習(xí)，在自己感興趣的崗位上深度工作，把興趣發(fā)揮到極致。
在20多歲培養(yǎng)深度工作的能力，未來才能讓自己變得無可替代。
04
第三，走出熟悉的圈子，擴展自己的舒適區(qū)。
我們都喜歡舒服的感覺，所以總是在習(xí)慣的位置待著，扮演著習(xí)慣的角色，和熟悉的人相處……總之，一切都是我們熟悉的事物。
但這種“舒適區(qū)”一旦建立，就很容易變得依賴，從而把自己局限在這個區(qū)域內(nèi)，停留在某個特定的狀態(tài)，最后帶來思想上的懶惰，行動上的停滯，作風(fēng)上的懈怠。
就好比溫水煮青蛙，最終的結(jié)果就是在不知不覺間被煮死在熱水中。
教育學(xué)的“舒適圈理論”里說到：人長久待在舒服的環(huán)境下，會因為生活安逸而不想動腦;但若把人帶到比較險惡的環(huán)境，人經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和痛苦，反而會變得成熟。
有一項研究是這樣的，研究人員通過向受試者展示圖片來測試他們的記憶力，這些圖片被分為陌生、熟悉、非常熟悉三個等級。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)研究人員向受試者展示陌生的圖片時，他們的測試結(jié)果最好;其次才是熟悉的圖片。
也就是說，盡管不斷重復(fù)有助于記憶，新信息的參與也很重要。
然而，走出舒適區(qū)，不僅能提高記憶力，還能提升個人表現(xiàn)力、激發(fā)創(chuàng)造力和增強學(xué)習(xí)能力。
因為讓自己處于全新的陌生環(huán)境中會促使大腦的特定部位釋放多巴胺(一種使人興奮的天然化學(xué)物質(zhì))。這種“大腦興奮”，只有在我們看見或經(jīng)歷全新的事物時，才會被激活。
當(dāng)習(xí)慣了不適就會重新舒適，你的舒適區(qū)就會越擴越大，你也越變越優(yōu)秀。
那么，擴大舒適區(qū)，可以從哪些事做起呢?
①每天做點新鮮的事。比如換一條路線上下班，聽一些沒接觸過的音樂等。
②學(xué)習(xí)一種新技能。比如學(xué)習(xí)一種新語言，學(xué)習(xí)從未接觸過的體育活動等。
�、垡稽c一點來。拓展舒適區(qū)需要勇氣和時間，慢慢開始和堅定地去做才是關(guān)鍵。如果你有社交焦慮，就不要逼迫自己立刻向人群提問，只要向他們問好就行了。
中國人有一句古話是：三十而立。
這句話每個人都知道，但還有一句話說的是：不破不足以立。
對于這里的“破”，我的理解是，打破自己原有的邊界，找到新的邊界。也就是走出舒適區(qū)，擴大舒適區(qū)的邊界。
如果你現(xiàn)在正好20多歲，或許你該明白，20多歲，不是成年的過渡期，不是青春的延長期，不是進(jìn)入社會的預(yù)備期，而是成年發(fā)展的關(guān)鍵期。
如果你依舊渾渾噩噩，不妨在閑暇時問問自己：
像現(xiàn)在這樣地生活下去，10年后，你會在哪?
如果答案不是你所期待的，那現(xiàn)在就該做出改變了。
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