導(dǎo)語(yǔ)：為什么我們的孩子注意力這么差?怎樣才能提高孩子的注意力?這是許多父母都想不通，也迫切想知道的問(wèn)題。現(xiàn)收集了一些培養(yǎng)孩子注意力簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效地方法看看對(duì)你是否有幫助?
第一種方法 給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境
為孩子創(chuàng)造一個(gè)安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境也應(yīng)力求固定。有條件的最好能讓孩子有一個(gè)固定的學(xué)習(xí)地方，沒(méi)有條件的也要力求不影響孩子。孩子一旦學(xué)習(xí)或做作業(yè)，父母就不要和孩子說(shuō)話，也不要總詢問(wèn)孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況，這些都會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)。
許多父母總喜歡在孩子看書(shū)、學(xué)習(xí)的時(shí)候“熱情”地照顧孩子，比如：“孩子，先喝點(diǎn)牛奶，喝完再看書(shū)!”于是，孩子的學(xué)習(xí)被迫中斷�！斑@本書(shū)好看嗎?一定要好好看哦!”看似父母在詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)情況，孩子的思路卻被打斷了。。。。。。
孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，如果大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，甚至聽(tīng)廣播、看電視，就會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也最好坐下來(lái)，看點(diǎn)書(shū)讀點(diǎn)報(bào)，或做一些不惹孩子注意的事情。
第二種方法 孩子房間的布置要整潔有序
要想讓孩子專心于學(xué)習(xí)，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，當(dāng)孩子在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書(shū)桌上與孩子此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍、物品全部收走，保證在孩子的視野中，只有與他現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目有關(guān)的用品，這種空間上的處理，是孩子訓(xùn)練自己注意力的最初階段的一個(gè)必要手段。
周?chē)沫h(huán)境不同，孩子的心境與態(tài)度也會(huì)有所不同。當(dāng)周?chē)s亂不堪時(shí)，孩子的心境也會(huì)隨之紛亂散漫;在一個(gè)有知不紊的環(huán)境里，集中精神則很容易。因此，環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)和生活都是非常重要的。
有些孩子的房間可能像豬窩，書(shū)籍和玩具散落四處，不堪入目。他們也愿意學(xué)習(xí)、做作業(yè)，可每當(dāng)要寫(xiě)作業(yè)時(shí)，就會(huì)非常煩躁。這是為什么呢?原因很簡(jiǎn)單，他們面對(duì)的環(huán)境太亂，使注意力無(wú)法集中于學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)要試著讓他們把自己的房間打掃干凈，并培養(yǎng)孩子把東西整理得井然有序的好習(xí)慣。這樣一來(lái)，孩子不但會(huì)心情愉快，甚至學(xué)習(xí)也能得心應(yīng)手，做作業(yè)時(shí)的煩躁也會(huì)煙消云散。
第三種方法 減少不必要的刺激和干擾
當(dāng)今社會(huì)是視覺(jué)時(shí)代，到處都是視覺(jué)刺激，如電視、網(wǎng)絡(luò)、廣告等色彩鮮艷、極富動(dòng)感的視覺(jué)信息總是分散一個(gè)人的注意力。當(dāng)年幼的孩子在面對(duì)這些刺激時(shí)，往往會(huì)被動(dòng)地去注意這些事物，從而失去了靜心學(xué)習(xí)和思考的意志，于是，慢慢地，孩子的注意力越來(lái)越差，自制力也越來(lái)越不行。在這種情況下，父母就需要控制孩子的刺激源，盡量給孩子留一段安靜的時(shí)間去游戲和學(xué)習(xí)，或者專注地做一件自己喜歡的事情。
第四種方法 房間的光線要柔和
過(guò)于集中的的光線容易使人疲勞，尤其是引起視覺(jué)疲勞，從而引起閱讀效率低下，視力下降。正確的做法應(yīng)該是：同時(shí)打開(kāi)分散和集中的光源，就是房間的燈和臺(tái)燈同時(shí)使用。這樣，柔和的、熟悉的燈光會(huì)使孩子身心放松，而集中為光線使孩子的視野處于更明亮的環(huán)境中，又會(huì)使孩子適度地興奮，提高讀書(shū)的效率，也保護(hù)了孩子的視力。
第五種方法 加強(qiáng)孩子的腦營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)專家提醒父母，要孩子長(zhǎng)得聰明，做事專注，孩子的飲食一定要均衡。兒童的智力發(fā)展于食物，一般來(lái)說(shuō)，食物中有8種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)腦部功能的健全發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用。第一種營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持人腦從事復(fù)雜智力活動(dòng)的基本物質(zhì);第二種營(yíng)養(yǎng)：脂肪。充足的脂肪可使腦功能健全;第三種營(yíng)養(yǎng)：維生素A。維生素A能促進(jìn)大腦發(fā)育;第四種營(yíng)養(yǎng)：維生素B。維生素B族可預(yù)防精神障礙;第五種營(yíng)養(yǎng)：維生素C。維生素C可使大腦反應(yīng)敏銳;第六種營(yíng)養(yǎng)：維生素E。維生素E能保持腦的活力;第七種營(yíng)養(yǎng)：鈣。鈣質(zhì)能使大腦持續(xù)工作;第八種營(yíng)養(yǎng)：糖。一定的糖質(zhì)是腦活動(dòng)的能源，但不要過(guò)量，過(guò)量則會(huì)損害腦部的正常功能。腦部所需要的這8種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可能靠吃化學(xué)合成的藥物而獲得，只能靠搭配合理的膳食向人體提供充足的能量。也就是說(shuō)，孩子只能靠合理地搭配膳食，才能攝取富含上述物質(zhì)的食物，才會(huì)使腦部功能健全發(fā)育，變得聰明起來(lái)。
第六種方法 保證孩子充足的睡眠
一般來(lái)說(shuō)，7---12歲的孩子，睡眠應(yīng)該在10---11個(gè)小時(shí);12---17歲的孩子，睡眠應(yīng)該在9---10個(gè)小時(shí)。家長(zhǎng)要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。
第七種方法 給孩子健全的愛(ài)
孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要一個(gè)和諧安寧的家庭環(huán)境，父母關(guān)系長(zhǎng)期不和及分離，對(duì)孩子的心理和智力發(fā)育有著深遠(yuǎn)的影響。
第八種方法 支持你的孩子
作為父母是應(yīng)該望子成龍，但要讓孩子知道父母相信孩子能夠成才，孩子需要這樣的支持。
第九種方法 家長(zhǎng)要做好榜樣
家長(zhǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣與認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)校、對(duì)教師的態(tài)度等，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)態(tài)度以及注意力的發(fā)展都有一定的影響。
家長(zhǎng)的言行對(duì)孩子的影響至關(guān)重要，家長(zhǎng)的言行舉止、行為方式對(duì)孩子的成長(zhǎng)起著舉足輕重的示范作用。因此，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，首先要從自身做起。
第十種方法 寬容地對(duì)待孩子的注意力分散
父母要告訴孩子，作為學(xué)生，要學(xué)會(huì)尊重他人、尊重老師，遵守課堂紀(jì)律，并學(xué)會(huì)在聽(tīng)懂老師講課的情況下自己做題、復(fù)習(xí)。