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    2016年大雪節(jié)氣幾月幾日幾點(diǎn)

    發(fā)布時(shí)間:2017-11-28  編輯:孫彩秀‍ 手機(jī)版

      導(dǎo)語(yǔ):《月令七十二候集解》說(shuō):“至此而雪盛也!贝笱┑囊馑际翘鞖飧,降雪的可能性比小雪時(shí)更大了。那么2016年大雪幾點(diǎn)呢?很多人對(duì)2016年大雪幾點(diǎn)都很關(guān)注。來(lái)看看吧!

     2016年大雪幾月幾日幾點(diǎn)

      2016年大雪幾月幾日幾點(diǎn)

      2016年12月7日00時(shí)41分05秒,農(nóng)歷(陰歷)2016年十一月初九,星期一。

      2016大雪節(jié)氣氣候

      華北及黃河流域氣溫降至0℃以下

      大雪時(shí)節(jié),除華南和云南南部無(wú)冬區(qū)外,我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入冬季,東北、西北地區(qū)平均氣溫已達(dá)-10℃以下,黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下,此時(shí),黃河流域一帶已漸有積雪,而在更北的地方,則已大雪紛飛了。

      南方干燥偶有降雪

      但在南方,特別是廣州及珠三角一帶,卻依然草木蔥蘢,干燥的感覺(jué)還是很明顯,與北方的氣候相差很大。南方地區(qū)冬季氣候溫和而少雨雪,平均氣溫較長(zhǎng)江中下游地區(qū)約高2℃至4℃,雨量?jī)H占全年的5%左右。偶有降雪,大多出現(xiàn)在1、2月份;地面積雪三、五年難見(jiàn)到一次。

      2016年大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么

      大雪時(shí)節(jié),地冷天寒,人們由于天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解,以便產(chǎn)生更多的能量滿(mǎn)足機(jī)體的需要。所以,冬天可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物,以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量,益氣補(bǔ)血,滋養(yǎng)身體。

      大雪節(jié)氣正臨冬季天氣干燥,身體容易出現(xiàn)各種不適,如面紅上火、口腔干燥干咳、口唇皸裂、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等,此時(shí)應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋腎潤(rùn)肺為主,可食用柔軟甘潤(rùn)的食物,如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚(yú)肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥熱食物,如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等;若經(jīng)常出現(xiàn)面色蒼白、四肢乏力、易疲勞怕冷等不適感,應(yīng)食用溫?zé)、熟軟的食物,如豆?lèi)、大棗、懷山藥、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等,忌食黏、干、硬、生冷的食物。

      除了食補(bǔ),還應(yīng)明白“通”才是健康之關(guān)鍵,中醫(yī)所謂的“通”,指的是氣機(jī)、血、經(jīng)絡(luò)的暢通,氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)郁阻會(huì)導(dǎo)致引發(fā)疾病。 俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜,不要醫(yī)生開(kāi)藥方”。白蘿卜不僅有消積滯、化痰清熱、解毒等功效,還可解膩、消食順氣。因此,食用白蘿卜是冬季最好的。大雪時(shí)節(jié)補(bǔ)好了,溫補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)得當(dāng),來(lái)年才會(huì)有堅(jiān)實(shí)的身體底子。除此,大雪節(jié)氣多喝養(yǎng)生粥,有助于潤(rùn)養(yǎng)肺燥,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,是食療進(jìn)補(bǔ),維護(hù)健康的絕佳選擇。

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