幼兒園愛眼日教案(合集15篇)
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，時常會需要準(zhǔn)備好教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點。那么你有了解過教案嗎？以下是小編為大家整理的幼兒園愛眼日教案，希望對大家有所幫助。
幼兒園愛眼日教案1
一、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護(hù)視力，教會學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢，初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
能力目標(biāo)：
1、體會眼睛在生活中的重要作用。
2、結(jié)合生活實際，自身體驗，了解不良視力造成生活不便，通過調(diào)查學(xué)生近視情況，提高動手實踐和分析解決問題的能力。
情感態(tài)度:
培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
二、教學(xué)重點：
指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的.重要作用
三、教學(xué)難點：
指導(dǎo)學(xué)生良好的衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣和保護(hù)眼睛的方法。
四、課前準(zhǔn)備：
有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖、幻燈片、視力表及課件等。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課
1、師生交流：
談話：今天上課和平時有什么不一樣？我們要怎么表現(xiàn)呢？
老師相信大家一定可以表現(xiàn)的更好！讓我們加油吧！
引入話題：新學(xué)期一開始，我們班有了新變化想不想知道？
①出示班級采訪近視眼同學(xué)的記錄
看了短片，你想說些什么？
②討論：眼睛出了問題，會給我們帶來哪些不方便？
讓學(xué)生結(jié)合自己生活經(jīng)驗，談自己的感受。
老師引導(dǎo)：由此看來，眼睛的作用太大了。所以，我們一定要注意什么？根據(jù)學(xué)生回答：保護(hù)眼睛
對，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛”
板書：保護(hù)眼睛，
�。ǘ�、學(xué)習(xí)新知
教師講述：工作、學(xué)習(xí)、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛出了問題，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛。
我們的眼睛常見的有哪些問題？學(xué)生回答。
1、教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，首先要預(yù)防近視。
我們應(yīng)該注意什么？你在日常生活學(xué)習(xí)中，是如何做的？學(xué)生回答，對好的做法表揚鼓勵。
出示課件：學(xué)生的各種學(xué)習(xí)姿勢：這幅圖告訴我們什么？哪些是正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣？學(xué)生回答
老師小結(jié)：
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習(xí)慣不好，如讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續(xù)過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
因此，要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就要做到“三注意，兩不看”。
“三注意”
①看書寫字姿勢正確，眼睛與書本距離一尺遠(yuǎn)。
�、诓婚L時間看電視玩電腦，看書學(xué)習(xí)一小時，要休息幾分鐘。
�、蹐猿肿鲅郾＝〔�
“兩不看”：
①光線太強(qiáng)太暗不看書。
②躺臥行走坐車不看書。
2、教育學(xué)生要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
出示課件：這樣做好不好？為什么？
�、贋槭裁匆米约旱拿硐茨槪�
�、谟檬秩嘌劬槭裁床缓�？
�、勰闫綍r做的怎樣？
引導(dǎo)學(xué)生回答，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣板書
2.衛(wèi)生習(xí)慣
3、教育學(xué)生要注意防止意外傷害。
出示課件：他們的做法會有什么后果？
①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？
②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？
�、勰闫綍r做的怎樣？
引導(dǎo)學(xué)生回答，要防止意外傷害
�。ㄈ⒔涣鲬�(yīng)用
下面我們做個小游戲來放松一下小游戲：貼鼻子
我們來看看，他們誰貼得又快又好？
為什么兩個人貼得不一樣？為什么會這樣呢？由此，你認(rèn)識到一個什么道理？讓學(xué)生體會到眼睛的重要性
�。ㄋ模╈柟绦轮獙W(xué)唱保護(hù)眼睛拍手歌
保護(hù)眼睛拍手歌
你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴兒。
你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。
你拍五，我拍五，坐車走路不看書。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持
（五）拓展應(yīng)用
眼睛對我們多么重要，為了引起人們的關(guān)注，我們國家把每年的6月6日定為愛眼日，號召全社會的人來關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信，只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼護(hù)眼習(xí)慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！可是我們周圍有好多小朋友、同學(xué)確早早的戴上了眼鏡，就讓我們現(xiàn)場做個調(diào)查了解吧。
�。ㄗ寣W(xué)生自己統(tǒng)計完成）
1.中學(xué)學(xué)生近視情況調(diào)查分析表
2、出示課件分析資料
�、倨辽街袑W(xué)學(xué)生近視眼發(fā)病情況調(diào)查
②屏山中學(xué)近視情況增長趨勢統(tǒng)計圖
�。├蠋熆偨Y(jié)：
通過剛才的學(xué)習(xí)我們知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們的“偵察兵”。眼睛不好，我們的生活學(xué)習(xí)受影響。因此我們一定要保護(hù)眼睛，擦亮我們的“窗戶”，我們要注意那幾個方面呢？先讓學(xué)生討論小結(jié)。
1、老師總結(jié)，看板書。
1.預(yù)防近視
2.講究衛(wèi)生
3.防止意外傷害
2、做眼睛體操
幼兒園愛眼日教案2
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界“愛眼日”。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動準(zhǔn)備：眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)
活動過程
一、謎語導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點是什么?眼睛是用來干什么的?
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到,所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病,我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪里做的不對,為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了!”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭?”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的'身上又紅又腫。”耳朵氣惱地說：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了!我們找他評理去!”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡!你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了!”
眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的!”……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇!
第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了：“不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心!”
幼兒園愛眼日教案3
活動目標(biāo):
1.讓幼兒知道保護(hù)眼睛的重要性。
2.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.健康的初步知識。
4.對疾病預(yù)防的方法有初步的了解。
活動的性質(zhì):
科學(xué)認(rèn)知活動。
活動時間:
Xx分鐘。
活動涉及的知識和方法背景:
眼睛是人體的視覺器官，我們依靠它來看東西。眼睛的用處很大！如果我們的眼睛失明，我們就什么也看不見了。
為活動準(zhǔn)備工具和材料:
眼睛的功能，保護(hù)眼睛的掛圖。
活動的過程:
(一)謎語游戲?qū)?
兩顆葡萄又黑又亮，長在人的臉上。他們白天開窗東張西望，晚上關(guān)窗。(打在人身上)
孩子猜答案，是眼睛。(參見圖1)
(2)小組討論:
1.眼睛的重要作用(見圖2)
總結(jié):讀書、寫字、走路、運動、做事，處處離不開眼睛。
2.如何保護(hù)眼睛？
(1)正確坐姿(見圖3)
(2)如果你看書的`時間稍微長一點，你應(yīng)該看得遠(yuǎn)一點或者休息一下(見圖4)。
(3)眼保健操(見圖5)
(3)強(qiáng)化認(rèn)知:
1.他們做得對嗎？(參見圖6)
2.游戲整合:捉迷藏(見圖7)
活動評估:
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們越來越重視腦力勞動。然而，在人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中，眼睛的保護(hù)卻被忽視了，尤其是在兒童時期。為此，讓孩子從小了解一些正確用眼的知識，提高護(hù)眼意識，明確眼睛的重要性，是非常必要的。
本課首先以謎語的形式引入，創(chuàng)設(shè)場景，激發(fā)孩子的求知欲。然后用小組討論的方式讓孩子認(rèn)識到眼睛的重要性，如何保護(hù)眼睛，培養(yǎng)孩子的合作、分析、想象、語言表達(dá)和科學(xué)的思維方法。最后，通過游戲強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子進(jìn)一步明確科學(xué)用眼方法，自覺養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高孩子的科學(xué)素養(yǎng)。
教學(xué)反思:
整個活動過程中，思路清晰，教學(xué)狀態(tài)自然，能夠按照教案的流程進(jìn)行上課。但是整個活動過程氣氛有點沉重，體現(xiàn)不出孩子在活動中的樂趣。
幼兒園愛眼日教案4
班會目標(biāo)
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
眼罩一個，《愛眼健康歌》
班會過程
一、 游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?
出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不僅是重要的'視覺。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。
主持人A：人們對容貌20xx年第22個全國愛眼日主題班會教案20xx年第22個全國愛眼日主題班會教案的審視，首先從眼睛開始。
主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?
主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報.
(2)交流：
四、“愛眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
幼兒園愛眼日教案5
活動目標(biāo)：
1、知道保護(hù)眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的.意見。
活動準(zhǔn)備：
1、每人一張視力測查記錄表。
2、進(jìn)行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結(jié)果。
3、圖片4張：
圖一——躺著看書；
圖二——在很暗的光線下看書；
圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視；
圖四——以正確姿勢看書。
活動過程：
1、引導(dǎo)幼兒說說眼睛與我們生活的關(guān)系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測查結(jié)果，并正確認(rèn)讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關(guān)系，激發(fā)保護(hù)眼睛的主動性。
表格中的數(shù)字表示什么意思呢？
討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？
怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？
4、智力游戲“誰做得對”。
教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎？為什么？
幼兒園愛眼日教案6
班會目的：
1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官全國愛眼日主題班會教案全國愛眼日主題班會教案。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。
齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的.物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦全國愛眼日主題班會教案默認(rèn)。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？
生：看不見了。
為什么會眼睛看不見了呢？
幼兒園愛眼日教案7
一、設(shè)計思維；
眼睛是心靈的窗戶，是人體最珍貴的感覺器官。在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳資料的方式，將愛眼知識落實到每一個家庭和孩子身上。通過兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)孩子一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過“盲人敲鑼”、“少了點什么”等有趣的游戲，引導(dǎo)孩子體驗眼睛的重要作用，懂得愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo):
1.知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)喜歡眼睛和保護(hù)眼睛的意識。
2.愿意做一個小宣傳員，我會大膽的宣傳喜歡眼睛的知識。
3.培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三。活動方案:
1.眼神真聰明(對話活動)。
2.我的眼睛看見(藝術(shù)活動)。
3.如果我看不見(體驗活動)。
4.醫(yī)生和老師進(jìn)入教室(家長資源活動)。
5.我是一個小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)。
四、護(hù)眼兒歌:
兒歌:保護(hù)眼睛
1.兒歌1:小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛。
2.兒歌二:看書太近對眼睛不好，時間長了眼睛累。不要在床上看書，也不要在車?yán)锟串媹�。看電視真開心。記住你坐的距離。這個洋娃娃有一雙好眼睛。
3.兒歌三:眼睛大有用處，讀書寫字全靠它。坐在桌邊時要小心，胸部離桌一拳。畫一本書的時候要牢記，眼睛要遠(yuǎn)離書。如果你想保護(hù)視力，別忘了做眼保健操。
4.保護(hù)視力，拍手。
你拿一個，我拿一個。保護(hù)視力很重要。
你拍兩個，我拍兩個，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，走位坐姿好。
你拿五，我拿五，我走著躺著不看書。
你拍六個，我拍六個，不要研究太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要謹(jǐn)記。
你拿八，我拿八，視力要定期檢查。
你拍九，我拍九，長期鍛煉。
你拿十，我拿十，繼續(xù)做操。
五、家庭教育:如何保護(hù)孩子的眼睛:
家長要注意從以下幾個方面保護(hù)孩子的眼睛。
1.注意讀書寫字的正確姿勢。
孩子讀書寫字的姿勢很重要，尤其是剛開學(xué)的孩子。他們必須養(yǎng)成一個好習(xí)慣。坐直了。要寫的書或筆記本離孩子眼睛的距離是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看書或?qū)懽�。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2.在一定距離看電視�？措娨暪�(jié)目是緩解神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的.正當(dāng)娛樂活動，如果看的時間過長，電視距離不合適，也會影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲?qū)⒆友劬Φ膫Ρ瓤措娨暩�，家長一定要提高警惕。如果不想在看電視時損傷視力，人與電視的距離應(yīng)該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細(xì)細(xì)的水平線。同時注意孩子的坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)電視的亮度和對比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。在室內(nèi)打開3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。
3.注意光線條件。孩子在讀書或?qū)懽謺r，要注意室內(nèi)的光線條件，讓光線從左邊進(jìn)來。光線不能太強(qiáng)也不能太弱，防止眩光，臺燈效果更好。
4.正確選擇近視矯正眼鏡。患有近視的兒童應(yīng)佩戴合適的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗光是治療的第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調(diào)節(jié)完全放松，從而測出準(zhǔn)眼球軸的真實屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒有散瞳驗光，隨意選購眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過度收縮帶來的調(diào)節(jié)緊張無法緩解。真假近視混在一起，第一個月必然會對眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續(xù)過度收縮，逐漸拉長眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗光是一個非常重要的環(huán)節(jié)，一定不能忽視，驗光后的眼鏡是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，請讓我們行動起來。
幼兒園愛眼日教案8
�、賹W(xué)會保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。
�、陴B(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)護(hù)眼意識。
�、酆⒆幽苤鲃踊卮饐栴}，增強(qiáng)口語表達(dá)能力。
④培養(yǎng)孩子勇敢活潑的性格。
[活動焦點]
增強(qiáng)護(hù)眼意識，學(xué)會保護(hù)眼睛。
[活動難度]
學(xué)會如何保護(hù)眼睛。
[活動準(zhǔn)備]
用眼不好害了“眼睛腫了”的畫面和故事。
[活動流程]
一、引入故事，激發(fā)興趣。
老師：早上好，早上好，早上好，今天早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫得厲害。孩子們，猜猜他發(fā)生了什么事？
楊：他可能哭過，被蟲子咬過。有孩子說：“不不不，我曾經(jīng)晚上睡不著，一直看電視。然后第二天早上醒來眼睛就腫了……”
�。ê⒆涌梢愿鶕�(jù)已有的'經(jīng)驗大膽猜測）
老師：孩子太聰明了，一下子就想到這么多理由。你剛才說的可能會讓我們眼睛不舒服，但是為什么早上起來眼睛會腫呢？是的，他昨晚玩手機(jī)玩得太開心了，都忘了時間了……然后今天眼睛就腫了。
老師總結(jié)：早上睡懶覺，睡前一直玩手機(jī)，導(dǎo)致第二天眼睛腫。我們孩子應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要長時間玩手機(jī)或看電視，這會傷害我們的眼睛。
二、回顧一下日常生活，哪些事情是傷眼睛的。
傷眼的做法在日常生活中隨處可見，很容易引起注意。比如用滿是細(xì)菌的手揉眼睛不衛(wèi)生；邊走邊看書；長時間玩、看電子產(chǎn)品；近距離看書看電視；用別人的毛巾擦眼睛等。
三、保護(hù)眼睛，我知道。
針對以上問題，逐一討論對策，學(xué)會保護(hù)眼睛。
四、判斷是非，增進(jìn)理解。
老師扮演的是不愛衛(wèi)生，不懂得保護(hù)眼睛的寶寶。孩子可以對老師的行為進(jìn)行判斷和糾正，進(jìn)一步增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
五、小保安。
在“安全小衛(wèi)士”評比活動中，老師們對一周內(nèi)用眼睛保護(hù)得最好的孩子進(jìn)行表揚和鼓勵！
教學(xué)反思：
在教學(xué)過程中，孩子們積極配合，努力嘗試，在獨立實踐中獲得經(jīng)驗，在集體實踐中感受到快樂和喜悅，從而達(dá)到寓教于樂的目的，教學(xué)目標(biāo)圓滿完成。
幼兒園愛眼日教案9
活動目標(biāo):
1.了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)和眼睛的用途。
2.懂得愛護(hù)眼睛，懂得可能傷害眼睛的危險行為，學(xué)會保護(hù)眼睛。
準(zhǔn)備工作:
1.眼睛、小男孩玩偶、樹枝的特寫照片。
2.胡蘿卜沙拉。
2.教學(xué)掛圖和兒童書籍。
活動流程:
1.謎語導(dǎo)入活動。
老師:
(1)謎語:上毛，下毛，中間一顆黑葡萄。上下城門，閉門睡。
老師:孩子們，這個謎語的答案是什么？
2.讓孩子觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大致結(jié)構(gòu)和功能。
(1)老師:這是什么？你眼睛上有什么？睫毛有什么用？中間的黑葡萄是什么？
(2)老師:眼睛是干什么的'？請閉上眼睛，感受一下失明的感覺。)
(3)老師總結(jié):眼睛對我們很重要。沒有它們，我們什么也看不見。
3.觀看情景表演，了解可能傷害眼睛的各種行為。
(1)教育引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。1-看電視時離電視近會傷害眼睛，不能看太久。
(2)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。2-偷偷戴大人的眼鏡。只有眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡。不要隨便戴別人的眼睛，這樣會傷害自己的眼睛。
(3)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。用臟手揉眼睛。臟手上有很多細(xì)菌。用臟手揉眼睛會傷眼睛。
(4)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。4-看太陽，盯著強(qiáng)光。看強(qiáng)光會傷害我們的眼睛。
(5)教師引導(dǎo)幼兒觀察和理解情境。5-玩尖銳的物體。你會不小心扎到眼睛的。眼睛疼不疼看不出來。
4.引導(dǎo)幼兒懂得保護(hù)眼睛。
(1)老師:小朋友，你知道有什么保護(hù)眼睛的方法嗎？
(2)老師總結(jié):看書看電視看久了，要往遠(yuǎn)處看，看遠(yuǎn)處的東西。你也可以看看綠色的樹林和草地來休息和放松你的眼睛。也可以多吃胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。這對你的眼睛有好處。當(dāng)我們長大后，我們也學(xué)會做眼保健操。這些都是保護(hù)我們眼睛的好方法。
5.引導(dǎo)孩子看教學(xué)掛圖或童書，知道有害行為不能做。
6.讓孩子愉快地享用胡蘿卜沙拉，活動結(jié)束。
幼兒園愛眼日教案10
一、設(shè)計思考：
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過“盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo)：
1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進(jìn)行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動方案：
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、醫(yī)生老師進(jìn)課堂(家長資源活動)
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
四、護(hù)眼兒歌：
兒歌：保護(hù)眼睛
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報�？措娨暋⒄娓吲d，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距。看書畫畫要牢記，眼睛離書別太近。要想視力保護(hù)好，可別忘了做眼操。
4、保護(hù)視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護(hù)視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
五、家園共育：怎樣保護(hù)孩子的眼睛：
家長要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒�。如果看得時間過長，電視距離不適當(dāng)，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕�？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。孩子看書或?qū)懽謺r，要注意室內(nèi)的照明條件讓光線從左邊射來，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，配帶適度的`矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進(jìn)行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請讓我們行動起來
幼兒園愛眼日教案11
一、活動目標(biāo)：
1、了解眼睛的重要性，以培養(yǎng)幼兒保護(hù)好眼睛的意識。
2、能運用視覺以外的感覺途徑探索事物，體會視障者的感受。
3、了解沒有眼睛在生活中會給自己帶來很多的不方便。
二、活動準(zhǔn)備：
1、認(rèn)識眼睛
2、大手帕、樂器若干，不同氣味的食物，各種材質(zhì)的物品
三、活動過程：
1、以眼睛謎語導(dǎo)入活動，引起幼兒對認(rèn)識眼睛的興趣。
2、討論眼睛的用途。(教師鼓勵幼兒進(jìn)行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)
師：眼睛有什么用?沒有眼睛會怎么樣呢?
3、游戲：如果沒有眼睛
師：交代游戲規(guī)則：兩位幼兒一組，一人蒙上手帕，使眼睛看不見另一位，另一位帶“盲人”幼兒來觸摸活動室中擺放的物品，并說說摸到或聞出是什么東西。
(依此規(guī)則，交換角色，直到每位幼兒做一次。)
4、討論眼睛看不見的感受
(1)你看不見時走路會怎么樣?
(2)當(dāng)你看不見時，怎么知道手上的東西是什么?哪些物品最容易摸出來或聞出來?還能通過什么方法分辨出來。
(3)什么情況下眼睛會看不見?當(dāng)你看不見的時候心情會怎么樣?心里會不會害怕?
(4)對于眼睛看不見的人我們該怎樣對待他們。
5、討論：如何保護(hù)自己的眼睛。(教師鼓勵幼兒進(jìn)行回答問題和讓幼兒大膽想象，講述沒有眼睛，生活中會有哪些不方便，并及時的給予表揚)
活動反思：
為了加深幼兒保護(hù)眼睛的意識，我們接著欣賞了幾張圖片 ，第一張一個小朋友在用臟手揉眼睛，請孩子們討論這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?最后教師總結(jié)，小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。第二張是一個小朋友頭趴在桌子上畫畫。請孩子們討論這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?最后師生共同總結(jié)出：看書，畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的`時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
讓幼兒在探索發(fā)現(xiàn)的同時，感受到社會活動的快樂。同時，也照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，使其也能在活動結(jié)束的時候獲得快樂，以培養(yǎng)他們對社會活動的興趣。
幼兒園愛眼日教案12
設(shè)計背景:
中高年級的學(xué)生不再像低年級學(xué)生那么聽話，做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做，班主任費盡口舌收不到大效果；不少學(xué)生的讀寫姿勢不正確。
班會目標(biāo)
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操愛眼日主題班會教案愛眼日主題班會教案。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
課前準(zhǔn)備:
排練生活場景：《眼操時間“偷眼”》
《愛眼健康歌》（網(wǎng)上可搜到）
印制調(diào)查問卷
班會過程：
一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本�”
采訪體驗者愛眼日主題班會教案文章愛眼日主題班會教案。你有什么想說的`?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？
出示班會主題：明亮的眼睛我保護(hù)！
二、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？
�。ǎ保┬〗M討論，選代表匯報．
�。ǎ玻┙涣鳎�
（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報等。教師隨機(jī)引導(dǎo)。）
三、“愛眼知識”調(diào)查問卷：
�。�1）學(xué)生填。
�。�2）交流，及時指導(dǎo)愛眼日主題班會教案默認(rèn)。
�。�3）補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。
四、角色扮演：眼操時間“偷眼”
幼兒園愛眼日教案13
活動目標(biāo)
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、讓幼兒知道節(jié)日的時間。
5、了解節(jié)日的來歷，知道節(jié)日的日子及習(xí)俗，樂于參與節(jié)日的活動。
家長宣傳：
以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護(hù)眼鏡的一些方法與秘訣。
開展教學(xué)活動內(nèi)容：
一、了解眼睛的`構(gòu)造，用途。
出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。
二、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
2、回答相關(guān)問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
三、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
幼兒園愛眼日教案14
班會目的；
1.通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。
2.指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)習(xí)護(hù)眼常識，掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3.讓學(xué)生感受到眼睛的重要性，知道如何保護(hù)眼睛。從我做起，從現(xiàn)在做起。準(zhǔn)備:收集相關(guān)視頻、媒體、快板、照片。
活動流程:
一、猜測引出話題
老師:1。上毛和下毛中間一顆黑葡萄？這是什么？(眼睛)2。眼睛是我們身體中非常重要的器官。誰知道眼睛的功能？3.有一雙明亮的眼睛看清事物是多么重要。今天，讓我們來了解一下我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。閱讀主題:保護(hù)我們的小眼睛。
第二，了解眼睛的結(jié)構(gòu)
老師:為了保護(hù)我們的小眼睛，我們先來了解一下眼睛的結(jié)構(gòu)。
1.角膜:眼球透明體的最外層，用于收集圖像。
2.虹膜:通俗點就是瞳孔周圍，中國人是棕色，歐洲人是藍(lán)色。
3.晶狀體:透明有彈性，可以收縮和放松，使不同距離的物體準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上。
4.瞳孔:在角膜和晶狀體之間，中央有一個小孔，可以放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)度。
5.視網(wǎng)膜:眼睛的最內(nèi)層，可以呈現(xiàn)圖像和信息，但會反轉(zhuǎn)圖像。
6.視神經(jīng):它能將雙眼獲得的圖像大小、形狀、顏色、運動和靜止的信息傳遞給大腦。
老師:眼睛的結(jié)構(gòu)是微妙的、神奇的、脆弱的，所以被外眼瞼保護(hù)著。那么誰知道睫毛的作用呢？(健康:遮擋風(fēng)和沙塵。)老師:是的，睫毛也是用來保護(hù)眼睛的。你看，造物主給了我們一切美好的東西，所以我們必須...一起看題目)
第三，看視頻
1.老師:但是有一個孩子叫女里。他的眼睛怎么了？請觀看視頻并播放視頻“保護(hù)視力”
2.看完視頻誰來告訴我他眼睛怎么了？生:看不出來。為什么我的`眼睛看不見？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺下來看書。
3.聽聽專家怎么說。繼續(xù)看。你聽到了什么？
教師總結(jié):
1.閱讀和寫作時，眼睛離書保持一英尺的距離。
2.不要靠得太近看電視。你必須保持三米的距離。
3.你也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4.你不能在床上看書。老師:我們知道保護(hù)視力要從身邊的小事做起。讓我們聽一聽師等同學(xué)為我們帶來的快板。有請《護(hù)眼》。老師:感謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道如何保護(hù)我們的小眼睛。
第四，舉例交流自己平時在同類眼中的做法。
老師:那請你告訴我們你平時是怎么護(hù)理眼睛的，并舉例說明。通信老師:同學(xué)們都做得很好，我們要保持下去，但是照片上的這些同學(xué)都做得不太好。你認(rèn)為他們是誰？你想對班上的這些學(xué)生說些什么？
5.在課堂上展示不衛(wèi)生眼睛的照片。
生:我想附和同學(xué)們說的……
不及物動詞討論如何保護(hù)視力。
老師:同學(xué)們都知道，不良的用眼衛(wèi)生是需要糾正的，護(hù)眼也不是一朝一夕的事情，要堅持，要重視。所以我們四人一組討論一下如何保護(hù)視力。老師:學(xué)生說得很好。老師總結(jié)為:學(xué)生一起讀。
七、學(xué)會做眼保健操。
老師:在日常生活中，老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生做眼保健操的穴位一直找不準(zhǔn)。今天我們一起來復(fù)習(xí)一下正確的姿勢和穴位。請看眼保健操的分解演示。播放視頻:要求:認(rèn)真看，認(rèn)真聽，跟。
八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實踐
每個人都知道正確的做法。希望大家能認(rèn)真的每天做兩次眼保健操。保護(hù)眼睛的方法有很多，我們也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
第一類:維生素A和胡蘿卜素。
缺乏維生素A會降低人體由亮到暗的適應(yīng)能力，還會導(dǎo)致眼睛干澀，轉(zhuǎn)動不靈。補(bǔ)充來源:肝臟，蛋黃和全脂牛奶。植物性食物中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量越高。
第二類:維生素B族。
維生素b2被稱為“美眼維生素”。沒有它，眼睛容易疲勞，怕光，流淚。補(bǔ)充:蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類:鈣、鋅等礦物質(zhì)。
飲食中長期缺鈣會導(dǎo)致眼球運動不靈活，眼肌萎縮恢復(fù)能力差，加深近視。缺鋅會導(dǎo)致弱光下視力模糊。補(bǔ)品:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣；以及貝類和軟體動物海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等。富含鋅。第四類:抗氧化劑，如維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等，可以延緩眼睛功能的衰老。補(bǔ)充來源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等。；黃色的玉米，黃色的小米等。對電腦視力傷害很大，要多吃明目的食物，如枸杞、菊花、決明子等。喝茶可以防止視力下降，恢復(fù)視力。
幼兒園愛眼日教案15
班會目標(biāo)
1.通過活動，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
準(zhǔn)備工作:
一個眼罩，喜歡眼睛健康的歌
班會流程:
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說什么？
導(dǎo)讀:同學(xué)們，眼睛對我們來說是如此重要，我們應(yīng)該愛護(hù)它們嗎？
展示班會主題:我有一雙明亮的眼睛。
第二，眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。
主持人B:眼睛不僅是重要的視覺器官，也是外貌的中心，是外貌美的焦點和主要標(biāo)志。
主持人A:人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。
主持人B:一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷。“一言以蔽之”這個成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人A:除了成語“一針見血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語。你還知道什么？
主持人B:除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人B:眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？
討論交流:如何保護(hù)我們的視力？
(1)分組討論，選出代表進(jìn)行匯報。
(2)溝通:
四、“像眼睛一樣求知”的小常識
(1)消除眼睛疲勞
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗一下，可能會消除眼睛疲勞。
1.眼部按壓方法:
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2.按壓額頭的方法:
轉(zhuǎn)身用三個手指從額頭中心向左右太陽穴方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽穴�？梢杂弥讣馐┝�。所以眼底會覺得舒服。重復(fù)3 ~ 5次。
3.按瀏覽器方法:
將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)3次。看遠(yuǎn)處。把你的.眼球轉(zhuǎn)向右-上-左-下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
(2)飲食和眼部護(hù)理
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
實踐活動:做眼保健操。
六、學(xué)會唱“喜歡眼睛的健康歌”
七。五月陽光健康受邀演講，講述自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報紙。
九�；顒訑U(kuò)展:
發(fā)一個提案，做一份like eyes宣傳的手抄報。
班主任發(fā)言:
通過這次活動，同學(xué)們學(xué)到了很多關(guān)于像眼睛一樣的東西，相信你們在以后的學(xué)習(xí)和生活中，一定能夠保護(hù)好自己心靈的窗戶。
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