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    幼兒園大班體育教案

    時間:2022-08-02 14:14:39 幼兒園教案 我要投稿

    【精選】幼兒園大班體育教案模板集合十篇

      作為一位優(yōu)秀的人民教師,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{(diào)整。快來參考教案是怎么寫的吧!以下是小編為大家收集的幼兒園大班體育教案10篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    【精選】幼兒園大班體育教案模板集合十篇

    幼兒園大班體育教案 篇1

      教學目標:

      1、自由結(jié)伴玩報紙,體驗集體活動與創(chuàng)造的快樂。

      2、探索各種玩法,掌握跳、鉆、爬等技能,發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

      3、發(fā)展幼兒思維和口語表達能力。

      4、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

      教學準備:

      廢棄報紙制作的作品、舊報紙若干張,錄音機、音樂磁帶。

      教學過程:

      1、準備

      老師帶領(lǐng)幼兒,隨音樂做準備活動。

      2、討論

      (1)參觀用廢舊報紙制作的物品。

      (2)怎樣玩報紙?注意事項。

      (3)自由探索玩法:可一人玩,也可幾人合玩,探索多種玩法。

      (4)相互示范并學習各種玩報紙的方法。如單腳或雙腳在報紙上跳,跨過報紙練跳遠等等。

      3、結(jié)伴玩

      展示不同玩法,教師對幼兒創(chuàng)造的方法及時給予肯定和鼓勵。

      (1)輕輕落地跳

      請能力強的幼兒示范,用單腳或雙腳在報紙上跳,不把報紙弄破,幼兒自主練習,教師重點指導能力差的幼兒輕輕落地跳。

      (2)跳遠

      將大報紙對半折后平鋪在地,請練得好的幼兒示范,可隨意調(diào)節(jié)距離,幼兒分散練習,教師鼓勵能力強的幼兒盡量跳得遠些。

      (3)鉆“山洞”

      指導部分幼兒把大報紙連起來高舉過頭,變成一座“山洞”,其余幼兒玩鉆“山洞”的游戲。

      (4)爬行

      幼兒把大報紙一張連一張平鋪在地上,請一名幼兒示范,比膝跪在報紙上向前爬行,小心不能弄破報紙。

      4、游戲結(jié)束

      在優(yōu)美的音樂聲中,幼兒自編報紙舞愉快結(jié)束活動,回教室休息。

      教學反思:

      活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線,充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力,幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍,大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲,但還是有少部分幼兒不愿意玩;顒訚M足了幼兒的自我探索能力。

      不足之處:

      準備的報紙量有點少,導致有的小朋友把報紙弄壞了,就沒有足夠的報紙供他們玩耍,這需在以后的活動中多加注意。

    幼兒園大班體育教案 篇2

      活動目標:

      1、在形式多樣的民間體育游戲中,發(fā)展彈跳力和身體的協(xié)調(diào)能力。

      2、同伴之間互相合作,分享合作的快樂。

      3、樂意參加體育活動,感受運動帶來的樂趣。

      4、樂于參與體育游戲,體驗游戲的樂趣。

      5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

      活動準備:

      幼兒園器材呼啦圈、擺設(shè)場景

      活動流程:

      1、介紹場地情景,老師帶著幼兒跳,讓幼兒初步體驗

      2、講解跳房子的基本方法。

      4、老師巡視指導。

      5、小姐幼兒自由練習,引導幼兒觀察自己的擺設(shè)是否需要改進?

      6、游戲:

      游戲:比比--跳房子

      1、解活動的玩法,規(guī)則。

      2、四組,比一比,那組最棒!

      3、結(jié)束活動:在音樂的伴奏下,放松全身。

      活動反思:

      1. 本次活動課是根據(jù)我們孩子的年齡特點接受能力來設(shè)計的,由于我們班幼兒沒有玩過類似的游戲,因此我在設(shè)計時先從簡單的開始,讓幼兒掌握游戲規(guī)則,孩子們非常喜歡這個游戲。

      2. 本次活動我由易入難的推進活動進程在幼兒掌握一種玩法規(guī)則后再擴充其他玩法。

      3. 從活動情況看孩子都能清楚游戲的規(guī)則。

      4. 不足的是,由于較少開展類似活動,所以孩子們在單腳跳格踢串珠時容易失去平衡。

    幼兒園大班體育教案 篇3

      活動目標

      鍛煉孩子的意志,提高孩子團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。

      體驗人多力量大,同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

      增強合作精神,提高競爭意識。

      教學重點、難點

      1、關(guān)鍵在于接力棒的傳遞,要準確及時。

      2、跑步過程中一定要走直線,防止走偏。

      3、安全問題一定要把握好。

      活動準備

      1、場地準備20米跑道三條。

      2、分三組,每組5人。

      3、接力棒3個。

      活動過程

      三條跑道前各站5人,聽到口令后向前跑20米后折返到起點,下一名幼兒拿到接力棒后繼續(xù)往返跑,直至5人跑完,最先到達終點的一組為勝者。

      教學反思

      通過這次活動的開展,激發(fā)了孩子們的熱情和團結(jié)協(xié)作精神及永爭第一的思想。增進了師生之間的感情,加強了孩子們之間的交流,鍛煉了身體增強了體質(zhì)。在本次活動中,通過組織和實施這次活動,鍛煉了老師的組織能力和現(xiàn)場調(diào)控人員的能力。加強了師生之間的配合,了解了幼兒的身體狀況以便在以后的更好的工作。

      在本次活動中,由于經(jīng)驗不足,在活動過程中稍顯混亂,有的孩子不聽招呼,導致活動現(xiàn)場較亂。如果下次再有這樣的活動,我一定會吸取教訓,課前宣布比賽規(guī)則,獎懲辦法,并宣布比賽現(xiàn)場紀律,表現(xiàn)好的要給與獎勵,表現(xiàn)不好的要適當?shù)亟o予小小的懲罰。這樣的話,我想一定有助于活動的開展。

    幼兒園大班體育教案 篇4

      活動目標:

      1、練習原地向上縱跳拋物。

      2、活動中會聽信號按要求活動。

      3、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。

      4、樂于參與體育游戲,體驗游戲的樂趣。

      活動準備:

      1 組織幼兒制作雪花。幼兒按意愿將紙(如掛歷、報紙、美工活動剩下的邊料)剪成或撕成各種長條或花邊,當作“雪花”,每人自制若干。

      2 教師使用的籮筐、鈴鼓等。

      活動過程:

      1 開展游戲“雪花飄飄”。

     。1)每個幼兒向上縱跳的同時,將“雪花”拋向空中,然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準、接住的次數(shù)多。

     。2)幼兒自由結(jié)伴,一人拋“雪花”,一人接,然后互換角色進行游戲,看誰拋得高、接住的次數(shù)多。教師注意觀察體力教弱的幼兒,與其結(jié)伴游戲,鼓勵他們用力向上拋。

      2 師幼共同開展游戲“風兒與雪花”。

     。1)幼兒手持自制雪花,扮“小雪花”,教師扮“風婆婆”或“風爺爺”,搖動鈴鼓。引導幼兒根據(jù)鈴鼓聲的速度、音量變化,在場地內(nèi)慢跑、快跑、快走,隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。

     。2)幼兒熟悉游戲后,可請個別幼兒扮“風婆婆”或“風爺爺”,幼兒繼續(xù)游戲。

      3 組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。教師扮“掃雪人”,幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”,哪個幼兒就把自己的雪花放在籮筐內(nèi),留作下次用。

    幼兒園大班體育教案 篇5

      活動目標:

      1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉,發(fā)展創(chuàng)造力。

      2.促進平衡能力的進一步發(fā)展,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

      3.感受與他人共同游戲的快樂,培養(yǎng)競爭意識。

      活動準備:高蹺若干

      活動過程:

      聽音樂進入游戲情境,做準備活動

      ——今天森林里有一場特殊的運動會,踩高蹺比賽,你們想去參加嗎?呀!我們這么多人,要不就開輛小火車一起去吧!

      自由活動,運動會開始

      ——比賽前的最后練習。森林運動會過會就開始了,為了我們能賽出好成績,比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)

      ——想要站得穩(wěn),必須用腳底中心踩在高蹺上;想要走得快,必須雙手拉直繩子;想要得勝利,眼睛必須向前看。

      運動會預賽

      ——森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數(shù)比較多,所以我們分預賽和決賽兩場。

      ——預賽分成四組,兩組男選手,兩組女選手,男選手兩組中間取一組勝利的,女選手中間也取一直勝利的,取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。

      ——我們的預賽開始了,運動員們先進入比賽場地。

      ——請運動員們聽清楚比賽規(guī)則:每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走,到終點線后拿起高蹺往回跑,輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀,然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發(fā),一直到每組的最后一名運動員回到原點,速度最快的一組就算勝利。

      運動會決賽

      ——請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧! ——決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!

      ——教師小結(jié)運動會比賽情況。

    幼兒園大班體育教案 篇6

      【活動目標】練習投擲和快速跑的能力。

      【活動準備】沙包若干,布置好場地。

      【活動過程

      將幼兒分成人數(shù)相等的四隊,手拿沙包站在起跑線上。

      游戲開始,教師發(fā)令后,每隊排頭的`幼兒頭頂沙包,(老師)從小路上急速向前走。走到小河邊,取下沙包,單手將沙包用力向圓圈投去,然后雙腳跳過小河,快速向前跑,繞過圓圈,按原路返回,拍第二個幼兒的手。依次進行,直至全部跑完。最后教師數(shù)一數(shù)各隊圓圈里的沙包數(shù)量,以多者為勝。

      【活動規(guī)則】

      1、走小路時只能走不能跑,否則須從頭開始。

      2、前后兩人必須拍過手,方可繼續(xù)進行。

      注意事項:

      1、小路也可畫成彎曲的,小河與投擲的距離可根據(jù)幼兒的情況變動。

      2、如果圈內(nèi)沙包一樣多,則以速度快,守規(guī)則者為勝。

    幼兒園大班體育教案 篇7

      活動目標:

      1、樂于參加以紙棍為道具的體育活動,體驗集體游戲的快樂。

      2、練習膝蓋不著地爬行,增強動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

      3、能和同伴合作探索紙棍的多種玩法。

      4、學會與同伴協(xié)商合作游戲。

      5、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

      活動準備:

      每位幼兒一根自制的紙棒(用舊報紙做成);布置好活動場地。

      活動過程:

      一、準備部分:幼兒每人手持一根紙棒,做棍棒操。

      師:小朋友當小孫悟空,老師當猴王,請猴兒們一起操練起來。

      二、基本部分:

      1、幼兒自由探索紙棍的各種玩法。

      “孫悟空最大的本領(lǐng)是什么?小朋友用金箍棒能夠變出多少種玩法?”教師巡回觀察,發(fā)現(xiàn)幼兒不同的玩法,并啟發(fā)引導幼兒相互學習、共同分享。

      2、教師引導幼兒在分享同伴經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,練習膝蓋不著地爬行。

      (1)、請幼兒學學孫悟空爬山的動作。

      (2)、教師示范:把紙棍接成一條直線,手腳著地“騎”在紙棍上爬行。

      (3)、幼兒自由練習,教師幫助能力差的幼兒規(guī)范爬行動作。

      (4)、幼兒分組進行游戲,要求“以速度最快,膝蓋不著地者為勝”。

      3、競賽游戲:《救師傅》

      (1)、教師引導:“小孫悟空們,你們的師傅被妖怪抓走了,我們要去就師傅?墒窃诼飞嫌幸蛔芨叩拇笊,我們要爬過大山,拿出金箍打跑妖怪,才能救出師傅,看誰不怕困難最先救到師傅!”

      (2)、教師講解玩法:幼兒站成一隊,第一個幼兒首先膝蓋不著地爬過高山,最后拿起金箍棒打妖怪,回來拍一下第二個幼兒的手,第二個幼兒接著出發(fā),依次進行。

      (3)、幼兒分組比賽,給獲勝的幼兒給予鼓勵。

      三、結(jié)束部分:

      聽《白龍馬》的音樂,利用棍棒,在教師的引導下做放松運動。

      教學反思:

      孫悟空想和金箍棒深受幼兒的喜歡,于是我利用舊報紙請幼兒卷棍棒,并將其融入健康活動中。此次活動從金箍棒的制作到健康活動的開展,幼兒的興趣非常高,積極愉快的參與游戲;幼兒充分發(fā)揮想象玩棍棒,玩法多種多樣。不足之處:一是我設(shè)計的游戲環(huán)節(jié)過于單調(diào),若是能在增設(shè)一些像跨過小河,走獨木橋,跑過草地等環(huán)節(jié)發(fā)展幼兒的跑、跳、平衡那就更好了。二是,口令還不夠明確,一節(jié)健康課,如果口令明確易于幼兒理解執(zhí)行,那么教師上健康課就不會那么累?傊,通過了這次健康活動讓我收獲到了:健康課的教學要從幼兒的興趣出發(fā),聯(lián)系幼兒的生活經(jīng)驗將更能激起幼兒參與活動。

    幼兒園大班體育教案 篇8

      活動目標:

      1.探索魔板的多種玩法,體驗游戲的快樂。

      2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

      3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

      4.愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

      5.培養(yǎng)競爭意識,體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

      活動準備:

      泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

      活動過程:

      (一)準備活動,激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導入活動。

      今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?

      2.在魔板上作熱身運動。

      3.游戲"變變變":出示魔棒,幼兒聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵幼兒當魔術(shù)師,充分發(fā)揮想象力。

      教師:我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽我口令。魔板變變變--×××!

      教師:哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變?

     。ǘ﹦(chuàng)設(shè)情景,利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

      教師:雞媽媽給我打電話了,說她有困難,需要我們小朋友來幫忙,你們愿意嗎?可是雞媽媽的家在很遠的地方,要過一條寬寬的河,幾個小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過一條地道,可危險了,你們有沒有這個勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!

      1.過小橋:幼兒把魔板縱向擺成兩豎排,幼兒用各種方法過小橋。

      教師:小朋友聽聽這是什么聲音?我們到哪了?怎么過河呢?

      2.跳土坡:泡沫板立于地面,幼兒用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

      教師:我們來到小土坡前面,我們怎么過去呢?請小朋友用自己的方法去試試吧!

      3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,幼兒自由選擇跨高山或土坡,教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。

      教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

      看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無敵,加油!

      4.鉆地道:把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好,幼兒練習在泡沫板上匍匐前進。

      教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關(guān)是鉆地道,小朋友爬的時候要把身體放矮,匍匐前進,千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)!

      5.游戲《送雞蛋》。

      教師:雞媽媽說,她把雞蛋生在了野外,請我們小朋友幫忙運雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!

      (三)以"洗澡"放松活動,感受快樂教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了,真累啊,讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧!

      活動延伸:

      可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲,再引導幼兒探索魔板的其他玩法。

      活動反思:

      陶行知曾說:生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板,簡便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進行探索,并根據(jù)不同的拼接結(jié)果,設(shè)計不同的運動形式,即順應(yīng)了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了幼兒廢物利用的環(huán)保意識。

      本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了幼兒個體差異,因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同,教師在引導幼兒進行跳躍、跨跳、爬等運動時,尊重幼兒的意愿,有的放矢地進行指導,使每個幼兒在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

      小百科:魔板(Rubik's Magic),是由魔方的發(fā)明人、匈牙利雕刻家、建筑學教授厄爾諾·魯比克教授發(fā)明的一種智力玩具,普通魔板最早在1980年代由Matchbox公司制作。普通的魔板也稱“八片魔板”。在1987年出現(xiàn)了包括12個呈2×6排列的正方形所組成的“大師魔板”(也稱“十二片魔板”)通過翻轉(zhuǎn),折疊,彎曲,扭轉(zhuǎn),魔板能夠出現(xiàn)千變?nèi)f化的迷人的形狀。從八角星到一個方塊,完成每一個形狀都是一個創(chuàng)造性的過程。

    幼兒園大班體育教案 篇9

      活動目標:

      1、在游戲中學習拋和接球的技能,初步學會拋接球。

      2、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性及鍛煉手臂的力量。

      3、學會與同伴協(xié)商合作游戲。

      4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

      活動準備:場地、球(數(shù)量為幼兒的一半)

      活動過程:

      一、準備活動:球操

      教師:讓我們跟著音樂做一套球操吧。

      伸展運動:捧球前、上、側(cè)舉等;腰部運動:捧球沿腿下行,然后順著身體上舉,反復;下肢運動:下蹲、跳躍等。

      二、基本活動

      1、幼兒自由結(jié)伴探索球類玩法。

      師:球是我們喜歡的玩具,球可以怎樣玩?

      2、請幼兒介紹自己玩球的方法。

      你是怎樣玩的?

      3、教師重點介紹拋接球方法。

      我們請××小朋友和××小朋友表演一下他們玩球的方法。雙手托球腹前拿,輕輕向上拋起,看準球的方法,雙臂抱住。

      4、幼兒練習拋球

      (1) 請找一個小朋友一起來玩拋接球吧。

     。2) 其間教師可集中指導幼兒拋接球時存在的問題

      三、游戲“拋接球”

     。1)玩法一:和你好朋友分別站在線兩端的點子上玩拋接球。

      在三分鐘里,如果連續(xù)拋六個球沒有落地,可到老師處領(lǐng)一朵小紅花;如果連續(xù)拋四個球沒有落地,可到老師處領(lǐng)一張粘紙;如果連續(xù)拋兩個球沒有落地,可到老師處領(lǐng)一個小星星。

     。2)請得到小紅花的幼兒向大家分享與同伴合作的經(jīng)驗。

     。3)幼兒交換場地,進行協(xié)商后再次游戲3-4次。

      四、放松活動

      讓幼兒用球在身上滾一滾,按摩身體各部分。

      讓球兒為我們按摩吧。

    幼兒園大班體育教案 篇10

      活動目標

      1、初步嘗試單雙腳跳的快樂,學習單雙腳連續(xù)跳格子房子,鍛煉腿部力量,有良好的動作協(xié)調(diào)性、靈敏性。

      2、喜歡參與體育活動,遵守游戲規(guī)則,體驗與同伴合作游戲帶來的快樂。

      3、發(fā)展幼兒的彈跳能力,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造思維能力,感受跳格子房子的樂趣。

      活動準備

      1、幼兒事先已掌握雙腳、單腳跳的方法。

      2、畫有四種不同形狀格子房子的場地一塊。

      3、錄音機、磁帶、小紅旗一面。

      活動過程一、

      熱身運動幼兒隨音樂練習各種走的動作,(高人走、矮人走、腳尖走、腳跟走、腳內(nèi)外側(cè)走等)

      二、合作探索,嘗試練習

      1、師:小朋友,請看場地上畫有格子房子,請小朋友想一想,怎樣玩這些不同形狀的格子房子?

     。ㄓ祝簡文_跳、雙腳跳、跨跳、分并腿跳、單雙腳交替跳等。)

      2、請幾個幼兒示范創(chuàng)意玩法。(教育幼兒在活動過程中不要互相碰撞,學會保護自己和同伴,學會商量合作、交往,規(guī)則是不踩到格子房子的邊緣線。)

      3、教師小結(jié):請幼兒輪流演示自己的玩法及分享合作的創(chuàng)意玩法。

     。1)師:你剛才和誰一起玩的?你們是怎樣跳格子房子的?鼓勵幼兒介紹不同形狀的格子房子的玩法或一種方式多種玩法。

     。2)你還能想出什么樣的跳法來?你還能想出什么形狀的格子房子呢?

      4、教師為幼兒示范連續(xù)彈跳的技巧,然后組織幼兒集中練習1--2次。

     。1)講解連續(xù)跳的方法、技巧、規(guī)則和安全事項:從第一個房子起點開始,逐格單腳跳躍到終點。走到第二個房子起點,逐格雙腳跳躍到終點。走到第三個房子起點,逐格跨跳到終點。走到第四個房子起點,逐格單雙腳交替跳。跳躍時,要求跳到格子中間,不能踩到邊緣線。

      (2)幼兒玩"跳格子"游戲,重點指導幼兒在連續(xù)跳的過程中不踩邊緣線。

      三、 游戲:"爭奪紅旗"

      1、玩法;幼兒分成人數(shù)相等的四組跳房子,完成四種方法,在同一時間內(nèi)速度快的一組奪得紅旗獲勝。

      2、規(guī)則:"跳房子"的時候不能踩邊緣線,踩到線的幼兒須退回起點重跳。一種跳法完后,依次從旁邊繞開,接著隊伍繼續(xù)第二種跳法。

      3、幼兒開始比賽。

      4、教師小結(jié)比賽情況。

      四、幼兒擦汗,隨音樂做放松運動"炒黃豆"結(jié)束。

      五、活動延伸:

      (1)在戶外活動時間讓幼兒繼續(xù)練習跳房子游戲的多種玩法。

     。2)在幼兒玩的過程中還可生成民間體育游戲如:踢沙包,夾沙包等。

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