初中期末考試黑板報
黑板報是以固定或移動的黑板作載體,用粉筆或廣告顏料作書寫繪畫工具的普及性宣傳陣地,具有容易擦洗、修改、更換的優(yōu)點,是最經(jīng)濟、最方便、最常見的一種宣傳形式,在中小學校中有廣泛的應用。下面我們來看一下關于期末考試的黑板報吧。
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考前緩解壓力:
1、自我暗示減壓法:在焦慮、緊張和煩躁時,不妨自我鼓勵一下,對自己說:該復習的東西我都認真復習了,還怕什么呢?
2、肌肉放松減壓法,找一個安靜的地方,以輕松的姿勢坐好,從上到下依次緊張肌肉,放松肌肉,然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。
考前心情調節(jié):
一、不要把排名看得太重。有句話說,人之所以飛不起來,是因為把自己看的太重。所以,不要把自己看的太重
二、不要把高考看的太重。如果你是能力很強的人,讀不讀大學你都可以成才。如果你是一般人,考上越好的大學你成才幾率就越高,也越容易;考上一般的學校,成才過程會比較艱苦。年輕人嘛,吃多點苦不虧,磨練也是一種收獲。所以,即是考上大專也沒什么大不了的。
三、不要覺得考得差會丟人。除了父母和關心你的同學、老師,沒人會在意你。如果你的父母、同學真的.關心你,就不會因為你的成績而舍棄你。你也沒有對不起他們,因為你已近盡力了。
四、七分靠打拼,三分靠天命。做好自己,認真學習,能不能考上好的就看天意了。
五、越想考的好,反而可能適得其反。抱著一顆平靜的心態(tài),反而有意想不到的結果。我的高考就是這樣過來的。
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