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    舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案

    時(shí)間:2023-03-17 20:45:48 活動(dòng)方案 我要投稿

    2021舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案

      為保障活動(dòng)順利開展,我們需要事先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么大家知道活動(dòng)方案怎么寫才規(guī)范嗎?下面是小編整理的2021舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案,僅供參考,大家一起來看看吧。

    2021舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案

      舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案1

      一、指導(dǎo)思想:

      緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度,著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝術(shù)課程,為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ),體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。

      二、活動(dòng)目標(biāo):

      為了豐富學(xué)生的課余生活,進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè),營造良好的音樂氛圍。使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和音樂修養(yǎng)體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色,特組織了舞蹈興趣小組。通過每周一次的訓(xùn)練,使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練,讓學(xué)生通過活動(dòng),注意自己的基本形態(tài),學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈步伐,培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛好,同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所比備的軟度、開度,以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解,為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的.基礎(chǔ)。

      三、活動(dòng)措施:

      舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍,堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則,面向全體學(xué)生,做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生,不論水平高低,要保護(hù)其積極性,使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用,從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過程中,教師要精心組織,實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式,因材施教,因人而異,讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競爭感,使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

      四、活動(dòng)安排:

      1、時(shí)間:每周四下午第四節(jié)課外活動(dòng)課。

      2、上學(xué)期,學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,學(xué)習(xí)舞蹈簡單隊(duì)形,讓學(xué)生學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能。

      3、下學(xué)期,掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法,會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈,并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,增強(qiáng)技藝,提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)編排兩個(gè)舞蹈節(jié)目參加匯演,力求取得好成績。

      舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案2

      一、主題:

      形體基訓(xùn)及舞蹈表演

      二、活動(dòng)對(duì)象:

      二—四年級(jí)

      三、具體時(shí)間:

      每周三下午第三節(jié)課

      四、人數(shù):

      26人左右

      五、活動(dòng)目的:

      根據(jù)學(xué)生不同的性格愛好,活躍學(xué)生課余生活,創(chuàng)設(shè)校園人文環(huán)境,展示學(xué)生藝術(shù)特長,特創(chuàng)立舞蹈社團(tuán),通過這個(gè)平臺(tái)讓喜歡音樂喜歡舞蹈的孩子得到培養(yǎng),通過舞蹈訓(xùn)練讓孩子手腳能更靈活的配合協(xié)調(diào)。同時(shí)通過舞蹈表演,也會(huì)激發(fā)起學(xué)生表現(xiàn)力和展示自己的欲望。

      六、活動(dòng)具體過程:

      九月份:

      1、宣傳發(fā)動(dòng),確定參與活動(dòng)的學(xué)生名單。

      2、制定活動(dòng)方案和教學(xué)內(nèi)容。

      3、開展正常的教學(xué)活動(dòng)。

      十~十二月份:

      1、選取教材對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)的形體基訓(xùn),使學(xué)生的軟開度得到有效的提高。

      2、通過一些舞蹈的基本功表演,讓學(xué)生在舞蹈表演的過程中學(xué)習(xí)到一些舞臺(tái)表演的鍛煉。

      3、根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況排練一至兩個(gè)成品舞蹈,給學(xué)生一個(gè)充分展示自己的舞臺(tái)。

      一月份:

      1、成果作品展示,舞蹈隊(duì)員對(duì)本學(xué)期的.內(nèi)容進(jìn)行大匯總,進(jìn)行現(xiàn)場展示也可以利用校園電視臺(tái)進(jìn)行播放。教師總結(jié)。

      七、舞蹈基本功訓(xùn)練要點(diǎn):

      頭頸、肩、胸、腰、手、胯、腿、腳等訓(xùn)練。

      1、頭頸的訓(xùn)練:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

      2、肩的訓(xùn)練:壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩。

      3、胸的訓(xùn)練:含胸、展胸、仰胸。

      4、腰部訓(xùn)練:彎腰、轉(zhuǎn)腰、涮腰。

      5、手位練習(xí):基本手位。

      6、下肢訓(xùn)練:

      (1).腳踝部:勾腳、繃腳、向內(nèi)轉(zhuǎn)腳、向外轉(zhuǎn)腳。

     。2).腿膝部:壓腿、吸伸腿、環(huán)動(dòng)腿、踢腿、搬腿。

     。3).腿部:橫叉、豎叉、壓叉。

     。4)、胯部訓(xùn)練:開胯訓(xùn)練。

      7、腳部訓(xùn)練

      (1)蹲:把桿蹲、地面蹲。

     。2)擦地:把桿擦地、地面擦地。

     。3)勾繃腳:地面勾繃腳。

      地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。

      身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。

      舞蹈訓(xùn)練計(jì)劃與安排:

      基本功訓(xùn)練、舞蹈組合和表演能力訓(xùn)練。

      成果展示:學(xué)期末或元旦進(jìn)行現(xiàn)場展示。

      舞蹈興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案3

      一、指導(dǎo)思想:

      在音樂教學(xué)的基礎(chǔ)上,以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn),通過規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課,使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練,同時(shí)也通過這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓,培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng),使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一,有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

      二、教學(xué)目的

      1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練,培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂天性。

      2、通過舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說的綜合能力。

      3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心,勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

      三、教學(xué)主要內(nèi)容

      1、基礎(chǔ)練習(xí)

      2、成品舞教學(xué)

      四、教學(xué)時(shí)間:

      文體活動(dòng)時(shí)間

      五、教學(xué)對(duì)象:

      初一年級(jí)到初三年級(jí)舞蹈興趣小組

      一、基礎(chǔ)訓(xùn)練(教學(xué)課時(shí):第一周~第八周)

      1、壓腿

      這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長韌帶,達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯,需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí),同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展,拉長旁腰。壓后腿時(shí),注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。

      伴奏帶:選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂

      2、壓肩

      這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿中間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

      伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4

      3、推腳背組合

      腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開;訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開始。

      1-2拍單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面

      3-4拍腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型

      5-8拍換另一只腳,動(dòng)作相同

      雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開,腳背推不起來,需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。

      4、把桿訓(xùn)練組合

      青少年舞蹈培訓(xùn)與專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)別。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí),不可能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓(xùn)練,自身?xiàng)l件可以達(dá)到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強(qiáng)度并舉的動(dòng)作組合。少年活潑好動(dòng),喜愛好玩有趣的動(dòng)作,這就要求教師在編排這類把桿上的動(dòng)作組合時(shí),注意結(jié)構(gòu)簡單易學(xué),學(xué)生有能力做到。好玩好學(xué),自然就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,加之在教學(xué)中不斷給予學(xué)生以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和贊許,學(xué)生接受的就快。

      基本的把桿動(dòng)作組合:

      ①、(雙手/單手)扶把,一位腳擦地組合

     、、(雙手/單手)扶把,一位腳蹲組合

     、、(雙手/單手)扶把,一位腳劃圈組合

     、堋⑽逦荒_,單手扶把小踢腿組合

     、、五位腳,單手扶把移重心組合

     、、(雙手/單手)轉(zhuǎn)腰組合

      這些組合,適宜于少年的身體素質(zhì)和接受能力,隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步,在此基礎(chǔ)上加大難度,變換花樣,達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

      5、踢后腿

      雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào),學(xué)生還是做不到位的'情況下,可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿,把一條腿向后抬起來,糾正學(xué)生的姿態(tài),然后再過度到踢后退。

      6、劈腿跳

      是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.

      7、大踢腿

      是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方。踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠。這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看。所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài)。在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長。在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì)。有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊,否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視。在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。

      8、下腰

      年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭,保護(hù)她們,糾正下腰的姿態(tài),告訴她們用力的部位和下腰的方法。

      雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前。下腰時(shí),上半身向后仰,頭抬起來向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟。

      對(duì)年齡偏大,有一定基礎(chǔ)的學(xué)生,讓她們做甩腰訓(xùn)練,加大訓(xùn)練強(qiáng)度。結(jié)束后注意做回腰練習(xí):雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。

      9、劈腿

      有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:

      ①、左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住。

      ②、左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來,然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展,趴胯1-2分鐘。

     、、橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉,重復(fù)動(dòng)作1。

      10、小跳組合

      訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力?梢杂珊唵蔚囊欢逦恍√,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳,小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開。著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃。落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

      二、成品舞蹈的排練(教學(xué)課時(shí):第九周~第十六周)

      1、藏舞《卓瑪》

      2、維舞《西域風(fēng)情》

      3、傣舞組合

      4、現(xiàn)代舞《直來直往》

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