臨近中考前優(yōu)秀學(xué)生國旗下演講稿范文
各位同學(xué)你們好，我是初三，七班的張佳志。中考將至，復(fù)習(xí)工作將進(jìn)入白熱化階段。同學(xué)們都面臨很大的學(xué)習(xí)壓力。在這個(gè)時(shí)候，只有運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)壓力，才能在復(fù)習(xí)工作中取得良好的效果。下面為大家介紹幾種處理壓力和提高學(xué)習(xí)效率的方法：
1. 合理制定計(jì)劃。生活中可以沒有詩歌，但不能沒有詩意；行進(jìn)中可以沒有道路，但不能沒有前行的計(jì)劃。合理的計(jì)劃可以幫助我們科學(xué)安排時(shí)間，避免了很多瑣碎的時(shí)間被浪費(fèi)。而且一份合理的計(jì)劃可以給我們自己一種“今天有事做”、“今天過得很充實(shí)”的積極心理暗示，避免了產(chǎn)生“又浪費(fèi)了一天”、“中考快來了還沒復(fù)習(xí)好”之類消極的不良情緒。制定合理的計(jì)劃，還可以引導(dǎo)我們把精力用在正確的地方。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，“補(bǔ)弱科”尤其重要，我們不必要將大把的時(shí)間浪費(fèi)在已經(jīng)做得很好的學(xué)科上，“補(bǔ)弱科”是一種快速提高分?jǐn)?shù)的方法。不僅要“補(bǔ)弱科”，還要“補(bǔ)弱點(diǎn)”，我們可以針對(duì)元月、四月調(diào)考試卷以及五月供題進(jìn)行分析，找出每一科的弱點(diǎn)，針對(duì)弱點(diǎn)各個(gè)擊破。而合理的計(jì)劃，可以督促我們把時(shí)間用在自己真正需要的學(xué)科、學(xué)科真正需要的方面上。
2. 合理安排作息時(shí)間。合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。該學(xué)習(xí)的時(shí)候就該學(xué)習(xí)，該休息的時(shí)候就該休息�？茖W(xué)安排作息時(shí)間，可以提高我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)的'效率。休息的時(shí)候讓大腦和身體得到充分的休息，學(xué)習(xí)的時(shí)候以100%的專注度去學(xué)習(xí)，才能做到學(xué)有所獲。我們可以詢問老師，請(qǐng)教同學(xué)，并根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出最適合自己作息安排。
3.對(duì)資料信息進(jìn)行使用篩選。面對(duì)數(shù)量浩瀚如海的資料、習(xí)題，我們不可能全部完成，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)篩選資料，選擇那些對(duì)我們真正有用的。例如，現(xiàn)在對(duì)數(shù)學(xué)資料的選擇，就應(yīng)該選擇貼近中考難度，符合中考考點(diǎn)的資料，而不是只一味地追求高難題、競(jìng)賽題。只有合理正確地選擇、使用資料，才能將資料的作用發(fā)揮到最大。
4. 多和老師配和溝通。臨考前讓老師了解自己的學(xué)習(xí)狀況，老師才能針對(duì)我們的不足對(duì)我們進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。這就要求我們多和老師溝通、配合。配合老師的教學(xué)，才能使教學(xué)達(dá)到最好效果，這對(duì)于“時(shí)間如金子”的我們無疑是非常重要的。我們可以定期向老師匯報(bào)自己的學(xué)習(xí)情況，并向老師請(qǐng)教好的訓(xùn)練方法，有不懂的題目多問老師。只有這樣，我們才能充分利用臨考前這最后一點(diǎn)時(shí)間。
中考前夕，好的心態(tài)尤其重要。我們要冷靜、合理面對(duì)臨考?jí)毫�，切不可焦慮急躁，否則會(huì)大大降低學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，我們也不能喪失學(xué)習(xí)熱情和拼搏精神。這個(gè)時(shí)候可以采用心理暗示法，不斷對(duì)自己進(jìn)行諸如“我能取得好成績(jī)”、“這次考試我能輕松應(yīng)對(duì)”的積極暗示，當(dāng)然，也不能對(duì)考試過于輕視。合理處理壓力，讓焦慮飛一會(huì)兒。相信我們一定能取得給力的復(fù)習(xí)效果。
最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)中取得良好的效果，在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。
我的演講結(jié)束，謝謝大家。
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