體能訓(xùn)練作文

　　你參加過(guò)體能訓(xùn)練嗎？我就試過(guò)了，雖然辛苦但是能鍛煉我們的身體。那么，下面是小編給大家整理收集的體能訓(xùn)練作文，供大家閱讀參考。

　　體能訓(xùn)練作文1

　　早晨，我去外婆家，哥哥叫進(jìn)行體能訓(xùn)練，就是背著米從家里到籃球場(chǎng)，再背回來(lái)。我剛拿了一袋米，人還沒(méi)站穩(wěn)，“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險(xiǎn)。外婆說(shuō)：“小心點(diǎn)，這么重的米袋別背了�！蹦强刹恍�，我剛開(kāi)始練習(xí)，不能放棄。

　　我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務(wù)了。出發(fā)，我朝著目標(biāo)前進(jìn)，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒(méi)多遠(yuǎn)，我就感到這米袋越來(lái)越重，腰也越來(lái)越直不起來(lái)了�！案绺�，幫幫忙吧，你幫我背一會(huì)兒吧�！备绺缧χ�說(shuō)：“真是沒(méi)用，看我的�！蔽曳畔旅状�，哥哥一把抓起來(lái)，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不動(dòng)了，呼呼地喘著大氣。再看看前面，原來(lái)幾分鐘就能走到的籃球場(chǎng)，今天感覺(jué)還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)的.路要走。

　　“哎，哥哥，我們還是回去吧。”哥哥想了想說(shuō)：“好吧。”可有誰(shuí)背回去呢，我們兩個(gè)你推我，我推你，誰(shuí)也不愿再背了。“我們一起抬回去吧�！睕](méi)辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家�？磥�(lái)，我以后真的應(yīng)該好好鍛煉鍛煉了。

　　體能訓(xùn)練作文2

　　在這三天中我們學(xué)到了：正步、齊步、軍體拳等數(shù)之不盡。

　　通過(guò)這三天我體會(huì)到：做任何一件事都要堅(jiān)持不懈才能領(lǐng)悟到——先苦后甜的真理！因?yàn)槿魏我患�事只有�?jiān)持不懈才會(huì)成功！例如：你是種樹(shù)人，你已經(jīng)挖好土，但你又想這么累，不如不種了，但是你已經(jīng)往成功邁了一大步，為什么要半途而廢要退回去呢？若你當(dāng)時(shí)想：“我一定要將樹(shù)苗成功的'種好，讓樹(shù)苗茁壯成長(zhǎng)為參天大樹(shù)，那你就一定會(huì)將樹(shù)苗種好”！

　　我在訓(xùn)練中也有堅(jiān)持不懈，訓(xùn)練前兩個(gè)星期我感冒了，直到訓(xùn)練第一天我的感冒一直沒(méi)有好，但我心想：訓(xùn)練是一個(gè)讓我們快速成長(zhǎng)的靈丹妙藥，我怎么能錯(cuò)過(guò)呢！所以我一直堅(jiān)持到底；今天下午是結(jié)營(yíng)儀式，只是一個(gè)下午我也一定能挺得過(guò)去，結(jié)果今天下午放學(xué)后我發(fā)高燒了，但是我還是很開(kāi)心，因?yàn)槲覉?jiān)持到底了，也盡力了，因?yàn)樵谟?xùn)練中我看到了軍人的一種精神——不斷嚴(yán)格提高對(duì)自己的要求，正是這種精神使我堅(jiān)持到底，不放棄！

　　訓(xùn)練過(guò)后我們要更團(tuán)結(jié)、更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)！我們又要找新目標(biāo)了！讓我們不斷提高對(duì)自己的要求，一步一步的腳踏實(shí)地的走向下一個(gè)新目標(biāo)，為下一個(gè)新目標(biāo)而奮斗吧！

　　體能訓(xùn)練作文3

　　放假了，我隨奶奶到臨沂的姑姑家去度假，在那里我開(kāi)始了我的“體能訓(xùn)練計(jì)劃”。主要鍛煉項(xiàng)目是跑步。在我來(lái)到的第二天我就擬定了一份“早練半小時(shí)，晚練半小時(shí)”的計(jì)劃。

　　迎著朝陽(yáng)跑步

　　早上，我定上鬧鐘，讓自己每天6:00起床，在家洗臉?biāo)⒀酪环�之后�?:30出發(fā)，來(lái)到小區(qū)里的廣場(chǎng)。在那有一個(gè)池塘，周圍是一圈小路，我就在那里跑。第一天的時(shí)候，我覺(jué)得這一圈這么短的距離，跑上個(gè)十多圈應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題�？晌乙慌芷饋�(lái)到了第三圈就喘不上氣，有種想放棄的消極心里，之后，我調(diào)整呼吸、放慢跑速再堅(jiān)持了一段時(shí)間，終于熬到了第七圈，雖然覺(jué)得身上的肌肉不那么累了，可呼吸和心跳卻越來(lái)越急促，最后，只撐到了第十圈便是滿頭大汗。我靠在池邊的欄桿上，任憑臉上的汗水滴入水中，我數(shù)了數(shù)，整整35滴汗水。到了第二天，我覺(jué)定先跑十圈鞏固下來(lái)以后再繼續(xù)加圈數(shù)。這一天跑得更加艱難，也是滿頭大汗，再加上前一天剛開(kāi)始鍛煉，肌肉酸痛，所以撐到最后時(shí)我直接就趴到在旁邊的草叢里。

　　之后我每天都會(huì)早起堅(jiān)持去跑步，盡管每次都是大汗淋漓，但流汗過(guò)后，心里卻很舒服。

　　看著月亮跑步

　　晚上，我也會(huì)走下樓來(lái)，練習(xí)跑步。我從小區(qū)的最北邊跑到最南邊，就這樣往返。那天晚上月亮正圓，天空晴朗，我就在看著月亮跑步，跑速比早上要慢。對(duì)著月亮訴說(shuō)著心事，看著月亮向前奔跑。一邊哼唱著《奔跑》的旋律，一邊大口喘著粗氣。第一天，我就跑了4個(gè)來(lái)回，將近1600米的距離。沒(méi)有了白天的疲勞，而且覺(jué)得心里更加舒服，仿佛把心里的煩惱都掉在了路上，變得十分暢快、舒適。然后坐在路邊的'路巖石上，欣賞著月光。

　　這一早一晚的跑步雖然在開(kāi)始時(shí)認(rèn)為是件艱難的事，可慢慢的就體會(huì)到其中的樂(lè)趣，成了一種愛(ài)好一種習(xí)慣。

　　體能訓(xùn)練作文4

　　今天，下了第二節(jié)課，我們就盼望著第三節(jié)課，老師給我們玩，叮鈴鈴~叮鈴鈴，幾聲上課鈴響了。我們荒忙的收好書包，等待著老師叫我們下去。

　　張老師走進(jìn)教室說(shuō)了聲：“上課！卡啦一聲，我們的心碎了，心里埋怨著:"哼！干嗎，不給我們下去玩��？真討厭！“正想著…….'老師說(shuō)了聲：”大家翻開(kāi)第35頁(yè)，這里有一個(gè)家庭作業(yè)，大家請(qǐng)勾一！"正說(shuō)著……我們的心里就樂(lè)開(kāi)了花，心想:"太好了！可以玩咯！“說(shuō)完了作業(yè)。老師叫我們下去排好隊(duì)。我們爭(zhēng)先恐后的向前沖�！钡鹊�!張老師叫道“你們的書包沒(méi)拿！快去拿呀！“哦”！我們應(yīng)聲道�！傲⒄�”！張老師叫道，“今天我要訓(xùn)練你們的體魄'繞著這操場(chǎng)跑5圈”！我們看了一下近5km長(zhǎng)的跑道，不由自住的.叫道“( ⊙ o ⊙ )�。　�！"啊什么��！啊？還不快跑！"我們奔跑起來(lái)，“大熱天的！讓人跑步不是坑爹嗎？”我正叫道�！笆前�！是��！要把人累死不可”妹妹說(shuō)道，5公里的路上我們一直都在埋怨，為什么會(huì)有這樣的老師啊，真煩！

　　終于跑完了，我嘆了口氣，終于可以休息了！后來(lái)我想想，原來(lái)老師是要讓我們健康才叫我們跑步的，我還抱怨她，在這里，張老師！我要跟你說(shuō)一聲“對(duì)不起'!

　　體能訓(xùn)練作文5

　　一圈、二圈、三圈……我早累得氣喘吁吁，腳上像灌了沙一樣抬不起來(lái)，暑假里我為什么會(huì)這么累？原來(lái)我正在做體能訓(xùn)練。

　　我第一次參加“科技體育夏令營(yíng)”，離開(kāi)家獨(dú)立在臨安農(nóng)林大學(xué)住七天，而第一天就迎來(lái)了十分困難的任務(wù)——體能訓(xùn)練。一來(lái)到操場(chǎng)，還沒(méi)開(kāi)始跑，我看著這么大的大學(xué)操場(chǎng)，頭就開(kāi)始痛了，一圈有400米，平時(shí)我在學(xué)校400米測(cè)試才勉強(qiáng)合格，我心里直打鼓。一個(gè)沉穩(wěn)的聲音突然傳入我的耳朵，“女生跑六圈，男生跑十圈，”六圈，我一驚，400米一圈，六圈有2400米，我可是從來(lái)沒(méi)跑過(guò)1000米，我用無(wú)辜的眼神望著老師，可老師卻假裝沒(méi)看見(jiàn)。唉！一想到六圈，又在這驕陽(yáng)似火的烈日下，還沒(méi)跑已經(jīng)有汗珠從頭上滾下來(lái)，開(kāi)始跑了，我一邊跑著一邊對(duì)自已鼓勁，堅(jiān)持！堅(jiān)持到最后就是勝利，一圈，二圈，三圈，我已渾身濕透，手緊緊攥成拳頭，嗓子干得要冒煙，腳仿佛要抬不起來(lái)，可看著周圍的小隊(duì)員們都還在跑，我心里不停地問(wèn)自已“為什么我會(huì)跑不動(dòng)呢？為什么我不行呢？”我一咬牙，邁開(kāi)沉重的.步子繼續(xù)向前進(jìn)。不久，我感覺(jué)速度又逐漸慢下來(lái)了，實(shí)在連腳都提不起來(lái)了，頭上的驕陽(yáng)好似更猛烈了，眼睛都變得模糊，我看著前面的隊(duì)員們，想起媽媽平時(shí)說(shuō)的話：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹。”我對(duì)自已說(shuō)：“爆發(fā)吧！小宇宙�！蔽矣诌~開(kāi)步子一下子跑了上去，隨著到達(dá)終點(diǎn)的那一步，我明白，我成功了，刷新了自已的跑步記錄，突破自已的跑步極限，那一刻，我興奮不已，我這才發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)也沒(méi)剛才這么烈了。后面幾天的訓(xùn)練，我都堅(jiān)持下來(lái)，而且越來(lái)越輕松。

　　經(jīng)歷了這一次挑戰(zhàn)，讓我明白每個(gè)人都有一個(gè)小宇宙，等待著你去開(kāi)發(fā)，當(dāng)小宇宙爆發(fā)時(shí)，你就可以挑戰(zhàn)自已新的極限了。

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