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愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文（精選24篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 1
六月六日定為全國愛眼日，我們每個(gè)人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊！
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長、過久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的.面前將會是什么？這我不說大家也應(yīng)該知道吧？沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨(dú)無助！
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔��！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護(hù)眼睛啊！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 2
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星�！蓖疝D(zhuǎn)的音樂在耳機(jī)里緩緩流淌，令我不禁沉思：我們原本炯炯有神的雙眼，在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無神？深藍(lán)夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清？豐富多彩的世界，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現(xiàn)了吧！那么，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢？
認(rèn)真做眼保健操
每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響，清晰的女聲朗讀著節(jié)拍，我放下手中的筆，閉上眼睛，挺直腰板，伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束，我睜開雙眼，眼前的光景似乎明亮許多；眼睛，也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操，恐怕是對“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼，最好的撫慰了！
經(jīng)常遠(yuǎn)眺
假期一到，我經(jīng)常賴在電腦桌前，長時(shí)間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁信息，時(shí)間一長，我便會感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候，我就會走到窗前，向外眺望。遠(yuǎn)處，有著鱗次櫛比的高樓大廈，蜿蜒曲折的公路，往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經(jīng)常遠(yuǎn)眺，放松的不僅是疲勞的視神經(jīng)，還有緊張的心情喲！
保持正確的.坐姿
寫字時(shí)，為了追求效率，我的眼睛就會不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開始，我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地，我才發(fā)現(xiàn)，頭一低，擋住了光線，我的眼睛簡直是在陰影里工作，這無疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實(shí)施起來比較難。我把這句話寫成紙條，貼在筆袋上，讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨，謹(jǐn)遵它的要求，我知道我又消除了一個(gè)近視隱患，眼睛在我精心地呵護(hù)中，又能健康舒適地為我服務(wù)了。
愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號，而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng)，請從小事做起，實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀潮起潮落，洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 3
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗�，F(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬�。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的`。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢？我心中的美好家園是干凈的�，F(xiàn)在，有許多企業(yè)和工廠都大量排廢氣，還有很多汽車也都排尾氣。藍(lán)藍(lán)的天空變黑了，白白的云彩也變黑了，輕輕的河水變得混濁不清，空氣中的二氧化碳變多了，人們的生活也都受到了影響。但我心中的美好家園已經(jīng)沒有排廢氣的企業(yè)和工廠，起初的為企業(yè)都被科學(xué)家改裝成了能使人們長壽的氣體。但是人們都開始用自行車或者走路這樣既健康又環(huán)保。而且天空慢慢變藍(lán)了，云彩也慢慢變得更白了，河水也變得更清了。堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度；學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶�！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙�！�
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 4
“咚，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下，我才放下手中的遙控器，疲倦地趴在桌子上，不知不覺地睡著了……
“��！這是什么地方？”我睜開眼睛，只見周圍一片漆黑，漸漸地有了微弱的亮光，我仔細(xì)一看，只見我坐在椅子上，手和腳都被鐵鐐給鎖住了，我慌忙地掙扎著：“救命��！來人啊！快放開我啊！”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜！”頓時(shí)，到處都亮了起來，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我，我被嚇得三魂不見了七魂，一動(dòng)也不敢動(dòng)�？戳嗽S久，我終于弄明白了，原來我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺上，陪審團(tuán)在它的左右兩側(cè)，也是一雙雙大眼睛。
“開審！”主審官大眼睛喊道。
我的心情漸漸平靜下來，試探著問道：“你們是誰？這是什么地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審判你！”
“眼睛王國”是什么東東，我怎么沒聽過？我心里打了個(gè)大問號�！澳悄銈冏ノ襾砀墒裁�，我還要回去看電視呢！”沒等我說完，從里面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛，它那本來潔白的身軀變黃了，布滿了血絲，原本黑亮的'心臟也變得灰暗了。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉？正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，您為什么這么不愛惜我呢？”說著，它流下了眼淚。
“不可能！這個(gè)‘丑八怪’怎么會是我的眼睛呢？法官大人，您可要明鑒呀！”我生氣地說到。
“準(zhǔn)不會錯(cuò)的！”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。
“那你……你有什么證據(jù)嗎？”我有些慌了。
那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有！”說完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書；有的是在玩游戲；有的是看電視到深夜……
“現(xiàn)在鐵證如山，你還不認(rèn)罪！”主審官嚴(yán)厲地說到。
我無言以對，法庭做出終審判決，根據(jù)“眼睛王國”法律第三章第八條，決定把我處死。
我被嚇呆了。來到刑場，一把明晃晃的大刀砍向我，我嚇得全身發(fā)抖，“別殺我，別殺我，我會改過的，我會改過的，別殺我……”
“佳佳，你怎么了，這孩子……”一個(gè)熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。我睜眼一看，原來是場夢。夢啊夢，你可千萬別成真，我一定會加倍愛護(hù)眼睛的。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 5
我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。現(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級的時(shí)候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的'時(shí)間看書了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶外活動(dòng)，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺。近來，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強(qiáng)鍛煉�，F(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)�！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 6
我曾經(jīng)是一個(gè)很不愛護(hù)眼睛的孩子。每次，當(dāng)我寫作業(yè)的時(shí)候，眼睛離本子總是越來越近，都快貼上本子了。媽媽看見了，總是讓我把腰挺直，眼睛離者本子遠(yuǎn)一點(diǎn)。我答應(yīng)了，可是，不過一會兒，我的眼睛又湊上了。
一天晚上，我在床上看書，不知不覺地睡著了……
過了一會兒，我醒來了，我揉了揉眼睛。忽然，我覺得自己好像被別人抬起來了似的。不對勁兒！我往下一看。�。�！我怎么被一個(gè)個(gè)大眼睛抬著？我大聲喊：“你們想干什么？”其中一個(gè)大眼睛冷笑著說：“呵，我們要帶你去‘好’地方！……伙計(jì)們，用力抬！嘿咻，嘿咻……”把我給嚇了一跳。我想逃掉，可是，它們抓著我死死不放。我掙扎了一會兒，心想：沒有用了，我一定逃不了了，還是老老實(shí)實(shí)地呆著吧。
不一會兒，它們把我抬到一棟樓的門口。我一看那棟樓，不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)，上面寫著：愛眼國——眼族人民法院“歡迎”您！難道我犯了什么罪嗎？這時(shí)，兩個(gè)大眼睛走過來，對抬我的那些眼睛說：“辛苦你們了！”那些眼睛們說：“為眼族人民服務(wù)！”接著，兩個(gè)大眼睛把我押到了法院。
法官見到我，就問：“你是叫Osaka，及時(shí)雨嗎？”我支支吾吾地說：“是…是的。”法官就大聲說：“原告人”‘愛眼’先生說有幾啟故意傷害案與你有關(guān)，被告人季新鈞，有過這樣的事情嗎？”我好好想了想，說：“我沒有啊！”法官說：“那么，就讓原告‘愛眼’來說說吧！”話音剛落，愛眼就走了出來，它是一個(gè)發(fā)黃的，布滿血絲的眼睛。那正是我的'眼睛！它說：“我的主人老是不愛護(hù)我，他總是趴著看書，看電視總是離得很近，使我的眼睛布滿了血絲，看東西越來越不清楚，我都快受不了了！”法官聽了，點(diǎn)了點(diǎn)頭，我看了看其他的旁聽的眼睛們都皺起了眉頭。法官拍了一下桌子，大聲說：“被告人犯了兩個(gè)罪，第一：故意傷害罪。第二：在我面前說謊罪。因此，被告人被判處無期徒刑！”我嚇得半死，忙說：“對不起，對不起！我今后不會再這樣了，饒了我吧！……”
“兒子，你在說什么呢？快起床，洗臉?biāo)⒀�，吃早飯去！”啊？哦，原來是一場夢啊，但愿這個(gè)夢到此結(jié)束，不再有第二次。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 7
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱我國至少有6300萬左右的中小學(xué)生近視，我——就是其中的一員。
國慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了！因?yàn)椋移綍r(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數(shù)增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費(fèi)一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請吸取我以及其他近視者的'教訓(xùn)吧！保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔！一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當(dāng)你感到世界上沒有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂趣時(shí)，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無味時(shí)，請拿自己和失去味覺的人比一比；當(dāng)你感到別人的建議都是廢話時(shí)，請拿自己和聾啞人比一比；當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事啊！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 8
眼睛是心靈的窗戶，眼睛是黑暗中的火光，眼睛是夜空中閃爍的星星，眼睛是茫茫大海中的燈塔。畫家沒有了眼睛，再美的圖畫也無法描繪；旅行家沒有了眼睛，再秀麗的風(fēng)景也無法欣賞；鳥兒沒有了眼睛，再渴望藍(lán)天也不能翱翔……所以愛眼護(hù)眼，從我做起，從現(xiàn)在做起！
隨著科技的發(fā)展，各種電子產(chǎn)品層出不窮，手機(jī)、電腦、電視、平板……它們?yōu)槲覀儙肀憷�、快樂，豐富我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r(shí)，也在不斷的傷害我們的身體，使我們與眼鏡的關(guān)系越來越密切。
沒有了明亮的眼睛，就只能一輩子與眼鏡相依相伴。一摘掉眼鏡，兩只眼睛深深下陷，像一口死井，毫無生氣。不僅如此，戴眼鏡還有很多很多的麻煩，比如在寒冷的冬季，薄薄的鏡片總是很難擺脫寒冷的空氣，一進(jìn)門，總會被蒙上一層白白的`霧氣，兩眼全是白，做什么事都不方便。
脆弱的眼鏡還總是會被無情的傷害，盡管你像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)眼鏡，還是會有各種各樣的意外，它依舊逃脫不了被毀滅的命運(yùn)，離去的方式還不盡相同，打籃球時(shí)摔碎鏡片，摘眼鏡時(shí)折斷眼鏡腿……總之，沒有一副眼鏡可以從一而終。
當(dāng)今社會，很多職業(yè)對視力的要求也越來越高。設(shè)想一下，你的夢想是成為一名飛行員，當(dāng)你克服重重困難，克服重重阻力，好不容易有了參加選拔的機(jī)會，卻因?yàn)橐暳Σ缓�，與夢想失之交臂。所以，“夢想是現(xiàn)實(shí)的附麗”沒有健康的眼睛，怎么去更好地去追逐夢想？
愛眼護(hù)眼，絕不是一句口號，如果你不想一輩子都與鼻梁上的兩個(gè)鏡片相依為伴，就趕快行動(dòng)吧！
愛眼護(hù)眼，首先需要科學(xué)的方法，我們要合理用眼，科學(xué)用眼。用眼時(shí)間不宜過長，不要在陽光下寫字，讀書，也不要在車中讀書，在電子產(chǎn)品上的時(shí)間，每天不應(yīng)超過20分鐘。堅(jiān)持室外活動(dòng)，及時(shí)關(guān)注用眼健康，預(yù)防近視、弱視。
愛眼護(hù)眼，還需要全社會的共同參與。只有大家都認(rèn)識到愛眼護(hù)眼的重要性，共同參與，眾志成城，才能更好地保護(hù)視力，才能擁有更明亮的眼睛，才能真正達(dá)到愛眼護(hù)眼的目的，才能使人們擁有更加健康的生活。
有人說:“眼睛是上帝給予人們最好的裝飾品”，而眼睛的作用卻比裝飾品要大得多。讓我們關(guān)注用眼健康，愛眼護(hù)眼，從我們做起。關(guān)注視力，保護(hù)眼睛，健康生活！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 9
眼睛是心靈的窗口，它是這個(gè)世界上的無價(jià)之寶。如果我們沒有了它，那么就再也見不到這世上所有的東西了，只能在黑暗無邊的世界里生活。（開門見山開頭，亮出小作者鮮明觀點(diǎn)，引出下文，很好�。�
眼睛是很寶貴的，失去了它任何事情都會變得麻煩起來。（簡單議論，過渡。）
在第二次世界大戰(zhàn)之中，游擊隊(duì)員去襲擊德國的飛機(jī)場，好不容易躲過德國人的追擊。當(dāng)天傍晚，游擊隊(duì)員已經(jīng)摸清了飛機(jī)場的情況，于是把炸彈放在了飛機(jī)場里，正準(zhǔn)備返回。忽然，隊(duì)里一個(gè)重要人物––工程師，不小心被一塊石頭絆倒，眼鏡掉了下去，他怎么找也沒找到。這時(shí)，隊(duì)長看見了連忙幫他拾起眼鏡，給他戴了上去。可是，德國人已經(jīng)來了。沒辦法，隊(duì)長和指導(dǎo)員為了完成任務(wù)，最后兩人壯烈犧牲。如果工程師的視力健康，不戴眼鏡，結(jié)果就不會是這樣的�。ㄅe例典型，有代表性，值得借鑒�。�
我們的眼睛是用多少金錢也換不來的`，它很寶貴，是任何財(cái)富都無法替代的�。ㄔ俅魏唵巫h論，為下文做好鋪墊！）
一名女大學(xué)生去公司應(yīng)聘，由于她認(rèn)真能干，面容嬌媚，于是很快被老板任命為總經(jīng)理的秘書。但是她不為人知的秘密卻是她戴著一副隱形眼鏡。每天晚上她都要把隱形眼鏡摘下來浸在藥水兒里，第二天把隱形眼鏡片戴上去之后，眼角膜不會發(fā)炎�？墒怯幸惶�，她和一個(gè)客戶談合同，談到很晚，回到家之后，恰好發(fā)現(xiàn)藥水沒有了，她以為不會有什么事，于是便睡下了，第二天，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己的眼睛發(fā)炎了！使它（她）整個(gè)面孔看起來丑陋極了！沒辦法，這名女大學(xué)生只好硬著頭皮去公司。可恰恰不幸的是今天要和一個(gè)重要老總談合同！由于這名女大學(xué)生面容丑陋，被老總認(rèn)為公司形象不佳，于是便取消了合同。公司一怒之下就把這名女大學(xué)生給辭了。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 10
今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母，我說：" 右，左，上，下"。看到三四排的時(shí)候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎么了。"醫(yī)生說："你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的'左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視啊！你以后寫字要 坐端正，看一小時(shí)書要休息一下，睡覺不能看書......"
媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護(hù)眼計(jì)劃，什么時(shí)間起床、睡覺，什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書，包括多吃胡蘿卜、雞肝 對眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛護(hù)自己的眼睛，看書時(shí)坐端正，做作業(yè)時(shí)間也要控 制好，在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及，小伙伴們你們也要好好的愛護(hù)眼睛哦！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 11
今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，經(jīng)過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力為什么下降嗎？"我搖搖頭。醫(yī)生問我："小朋友，暑假里你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經(jīng)�？措娨晢�？"我點(diǎn)點(diǎn)頭，醫(yī)生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說："碳酸飲料里的碳酸對視神經(jīng)發(fā)育很不好，現(xiàn)在你的.年齡還小，視神經(jīng)還沒有發(fā)育好，以后不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說："小朋友，現(xiàn)在你還沒有形成近視眼，平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢，學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會兒，做做眼睛保健操，往遠(yuǎn)處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會近視了，"媽媽嚴(yán)肅的對我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。
從現(xiàn)在開始，我一定好好保護(hù)視力，愛護(hù)好我的眼睛。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 12
睛眼被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，可不是一件容易的事。
小學(xué)生要保護(hù)眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持30厘米以上距離，不在強(qiáng)烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時(shí)看書，不要躺著和趴著看書，讀寫時(shí)間也不要太長，我們學(xué)校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來保護(hù)我們的視力活動(dòng)，另外還要堅(jiān)持做好眼保建操，還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲;現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會網(wǎng)絡(luò)小游戲，但最好不要超過一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)腵姿勢，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來保護(hù)眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。
經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
我在網(wǎng)絡(luò)上看到電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如;動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護(hù)眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 13
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視。每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦�？刹恢瑫r(shí)的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的`身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫字姿勢的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書。使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取。這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 14
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱我國至少有6300萬左右的中小學(xué)生近視，我——就是其中的一員。
國慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了！因?yàn)椋移綍r(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的.，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數(shù)增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費(fèi)一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔�。�
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧！保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔！一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當(dāng)你感到世界上沒有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂趣時(shí)，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無味時(shí)，請拿自己和失去味覺的人比一比；當(dāng)你感到別人的建議都是廢話時(shí)，請拿自己和聾啞人比一比；當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事��！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 15
眼睛是我們感知世界的窗戶，也是我們最珍貴的財(cái)富。然而，在現(xiàn)代社會中，我們的眼睛日益受到各種威脅，如電子設(shè)備的長時(shí)間使用、環(huán)境污染和不良生活習(xí)慣等。為了保護(hù)眼睛健康，我們需要時(shí)刻牢記一些愛護(hù)眼睛的名言。
首先，珍惜大自然的饋贈(zèng)。陽光是最好的營養(yǎng)劑，但過量的紫外線輻射卻會對眼睛造成傷害。因此，出門時(shí)務(wù)必戴上太陽鏡，選擇具有UV400保護(hù)功能的鏡片，有效過濾紫外線。同時(shí)，合理利用室內(nèi)照明，避免眼睛過度勞累。
其次，要定期進(jìn)行眼部保健。每天保持眼部衛(wèi)生，勤洗手、勤洗眼，遠(yuǎn)離細(xì)菌和病毒感染。此外，每隔一段時(shí)間就應(yīng)該進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等方面的檢測，及早發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。
同時(shí)，正確使用電子設(shè)備也是非常重要的。長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，甚至引發(fā)近視。我們應(yīng)該科學(xué)使用電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間停下來，閉目休息，或者進(jìn)行眼部放松操，有效緩解眼部壓力。
此外，營養(yǎng)均衡的飲食對眼睛健康也至關(guān)重要。豐富的維生素A、C和E以及鋅、銅等元素有助于維持眼部組織的健康。多吃富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、番茄、菠菜等，有助于預(yù)防白內(nèi)障、黃斑變性等眼部疾病。
最后，良好的生活習(xí)慣是保護(hù)眼睛健康的基石。每天保持足夠的睡眠時(shí)間，不熬夜；遠(yuǎn)離煙草和酒精，它們會損傷眼部血管和視網(wǎng)膜；合理安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，避免長時(shí)間用眼，保持良好的站姿和坐姿。
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們的`眼睛面臨更多的挑戰(zhàn)。因此，我們必須時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，并行動(dòng)起來，踐行這些愛護(hù)眼睛的名言。只有通過正確的保健措施，我們的雙眼才能長期保持明亮、健康的狀態(tài)。讓我們從現(xiàn)在開始，與眼睛建立深厚的情感聯(lián)系，共同愛護(hù)并保護(hù)它們。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 16
“眼睛是心靈的窗戶”，這句話早已成為人們關(guān)注眼睛健康的名言。眼睛是我們感受世界的窗口，但很多人卻不太重視它們的保護(hù)。因此，我們迫切需要認(rèn)識到眼睛健康的重要性，并采取相應(yīng)的措施來保護(hù)它們。
首先，我們應(yīng)該減少用眼時(shí)間，特別是在使用電子產(chǎn)品時(shí)。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的人沉迷于手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，長時(shí)間盯著屏幕對眼睛造成了巨大的傷害。所以，我們要合理安排用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下，目光遠(yuǎn)離屏幕，可以看看遠(yuǎn)處的綠色，放松眼部肌肉。
其次，良好的生活習(xí)慣對眼睛健康至關(guān)重要。保持充足的睡眠時(shí)間，使眼睛得到充分休息；注意營養(yǎng)均衡，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，保證眼組織的正常運(yùn)行；避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，將陽光與紫外線對眼睛的傷害降到最低。
另外，正確使用眼鏡也是保護(hù)眼睛的一種重要措施。如果你已經(jīng)近視或遠(yuǎn)視，及時(shí)配戴適合的眼鏡，既可以矯正視力問題，又可以減輕視疲勞；如果需要進(jìn)行長時(shí)間的近距離工作，如讀書、寫字，可以選擇專業(yè)的防藍(lán)光眼鏡，有效防止藍(lán)光對視網(wǎng)膜的損傷。
此外，保持適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)也是愛護(hù)眼睛的一種方法。眼部運(yùn)動(dòng)可以幫助改善血液循環(huán)，增強(qiáng)眼睛的自我修復(fù)能力。簡單的.眼保健操、摩擦眼睛周圍的穴位，都能起到緩解眼部疲勞，提高視力的作用。
最后，定期進(jìn)行眼部檢查也是非常重要的。眼科醫(yī)生可以通過檢查來發(fā)現(xiàn)和預(yù)防一些眼部疾病，及時(shí)給予治療。定期檢查還能幫助我們了解自己的眼睛情況，及早發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。
總而言之，我們不能忽視眼睛的重要性，更不能忽視眼睛健康的保護(hù)。通過合理安排用眼時(shí)間、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、正確使用眼鏡、保持適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)以及定期進(jìn)行眼部檢查，我們可以更好地愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)好這扇與世界連接的窗戶，讓明天的視野更加美好！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 17
唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。
不過，這近視眼啊對學(xué)習(xí)還真沒益呢，只會導(dǎo)致成績下降。這不，學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個(gè)會呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。
進(jìn)入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終于，老師發(fā)話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。
“同學(xué)們，下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧�！薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應(yīng)啊。
“同學(xué)們，在現(xiàn)在，每個(gè)人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎？那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢�！蔽倚÷曕止局�
你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。
像我，要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”，就要做好這幾個(gè)方面。
看書在光線明的地方；多多運(yùn)動(dòng)；少看、盡量不看電視、電腦等。
更重要的`是，我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿勢：
開始時(shí)，發(fā)了一個(gè)小皮筋，“咦，干什么的？扎頭發(fā)的吧？”同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。
現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進(jìn)去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。
還有，保護(hù)眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦！
總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護(hù)它。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里，你期待黑暗還是向往光明？我猜應(yīng)該是陽光吧！那我們就保護(hù)好它，不要成為下一個(gè)盲人。
好視力，好成績，好未來！
“三好”學(xué)生是你我！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 18
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。
看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹，遠(yuǎn)處的'云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時(shí)，最好不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 19
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大��！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩依锟磿�、做作業(yè)時(shí)姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時(shí)，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時(shí)，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時(shí)候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來�？墒且荒旰�，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡，因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的'眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛，還天天堅(jiān)持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳ΑＫ�，大家一定要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 20
人們常說，眼睛是心靈的窗口�？墒�，你是否明白愛眼護(hù)眼有多么重要嗎？
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5。2和5。0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每一天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的.時(shí)候，我的視力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既悲痛又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會導(dǎo)致雙眼總共下降04。爸爸和我一齊算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0。5乘366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績堅(jiān)持前列，受到了教師的一致好評。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)當(dāng)明白喬布斯，雖然他此刻死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每一天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過十五關(guān)，可是關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5。1和5。0變成了3。4和3。5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她此刻十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。教師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，之后和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很歡樂。最終，教師帶著我們做了一套眼保健操�；顒�(dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動(dòng)異常有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 21
視力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或臥……像一個(gè)個(gè)叉子，又像一把把梳子，還像一只只黑色的螞蟻。
醫(yī)生阿姨手中的小棒跳到了倒數(shù)第三排一個(gè)“E”上。我捂著左眼，右眼目不轉(zhuǎn)睛地看著。這哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使勁地眨了眨眼，把眼睛瞇成一條縫，踮起腳尖，身子往前傾斜。可依然不能分辨�？淳昧耍堑文谷粍�(dòng)了起來，就像一只黑螞蟻在爬來爬去。
“看這么大的‘E’都費(fèi)勁，這孩子視力真差!”醫(yī)生阿姨對旁邊的同事說。
我聽了，心里很不是滋味。
“快點(diǎn)!”醫(yī)生阿姨向我投來冷冷的.目光，似一根冰錐似的，讓我感到全身都冷冷的，仿佛被一層冰包著。屋頂?shù)娜展鉄舨恢趺吹�，變暗了，仿佛在表達(dá)對我的不滿。視力表上的“E”， 好像變成了一個(gè)個(gè)黑色的眼珠子瞪著我。
我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個(gè)不停，額頭上往下掛著汗，流在睫毛上，癢癢的，十分難受。
一位視力好的同學(xué)跑過來起哄：“瞧，小居連這個(gè)“E”都看不清，她要配眼鏡了�！�
我無奈地朝她瞪了一眼，繼續(xù)仔細(xì)觀察起來。此刻，我恨不得在眼睛后面裝一個(gè)彈簧，把眼珠子彈到視力表上去看個(gè)究竟。
哎，以前總是笑別人戴眼鏡不好看，馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了，肯定會大發(fā)雷霆，剝奪我看電視、玩手機(jī)的權(quán)利。想到這里，我覺得都不能呼吸了。
醫(yī)生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高，不耐煩了，催促道:“分不清，就看下一個(gè)!”
哎，看來現(xiàn)在只能蒙了，我把手指往上舉了舉。
醫(yī)生點(diǎn)了點(diǎn)頭，目光里有些疑惑，但沒說什么。
雖然這次蒙對了，但我卻怎么也高興不起來，因?yàn)槲抑雷约航暳恕?/p>
真后悔平時(shí)放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉電子產(chǎn)品，科學(xué)用眼，不能讓近視再加深了。
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 22
新學(xué)期開始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲�！闭f完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會帶眼鏡的�！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點(diǎn)問題也沒有，還能象你？真是的�！�
第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！
趙莉好心地說：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀�！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’，還得做操。”說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個(gè)正確姿勢。日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的`那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了�！边�沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了？”趙莉笑著說：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽你的話，才落得了這樣的后果�！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的�！�
從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢，過了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。指導(dǎo)教師：尹老師
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 23
今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動(dòng)，讓我們這些小記者們充分體會到了護(hù)眼的重要性。
首先，我們測試了一下眼力，共有兩項(xiàng)，一項(xiàng)是檢查眼睛，一項(xiàng)是測視力。輪到我檢查的時(shí)候，我有點(diǎn)緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好，只有一只眼睛稍差點(diǎn)，但醫(yī)生提示要注意保護(hù)用眼了。
然后，我們又體驗(yàn)了視覺訓(xùn)練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個(gè)球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗(yàn)者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗(yàn)完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接著，我們又來到了三樓，護(hù)眼活動(dòng)也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的'；應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視；學(xué)習(xí)書寫的正確姿勢；中小學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外運(yùn)動(dòng)對眼睛會有許多好處；還教了我們經(jīng)常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識。
聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時(shí)我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良后果。我平時(shí)還喜歡一邊走路一邊看書；看書的時(shí)間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習(xí)慣，今后一定要好好改正。
最后，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù)：現(xiàn)在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視；一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時(shí)吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的；醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預(yù)訪近視，建議我們多參加戶外運(yùn)動(dòng)和每天都要堅(jiān)持放眼遠(yuǎn)眺等。
擁有一雙明亮的眼睛，對于我們每一個(gè)人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛吧！
愛護(hù)眼睛保護(hù)視力800字作文 24
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng)，之所以這么說是因?yàn)橹挥醒劬梢宰屛覀兏庇^地了解世界萬物。我的身邊有許多人因?yàn)榻暬蜻h(yuǎn)視，變成了“小眼鏡”，給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個(gè)戴眼鏡朋友的麻煩事，一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影，前段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。周末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的.洗衣粉和平常有點(diǎn)不一樣，因?yàn)闅馕逗芟闾�，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的味道，有點(diǎn)像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃，可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈，于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)近視，變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐，對于我這愛看書的弟弟，經(jīng)常語重心長地和我說：“喜歡看書是一個(gè)很好的習(xí)慣，但是看書要注意周邊環(huán)境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時(shí)間，隔一段時(shí)間要起身看看窗外的綠色……”
其實(shí)除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個(gè)由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因?yàn)榭磿蛔⒁庥醚墼斐闪私�，年輕時(shí)錯(cuò)失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因?yàn)樯习嚅L時(shí)間面對電腦造成了近視，現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”，因?yàn)閶寢屨f沒有她的“放大鏡”，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個(gè)重要話題。
在我看來，遠(yuǎn)視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，為了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護(hù)雙眼，打贏這場沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭吧!
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