導(dǎo)語(yǔ)：煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。在2016世界無煙日來臨之際，小編整理了世界無煙日主題征文：幫爸爸戒煙，歡迎參考。

　　篇一：幫爸爸戒煙

　　前幾天，我正在做作業(yè)，爸爸悠閑地拿出一包香煙和一只打火機(jī)。“啪”的一聲，煙點(diǎn)著了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口煙吐向了正在做作業(yè)的我。我沒有防備，被香煙的氣味熏得咳嗽起來。我感到難受極了。于是，我對(duì)爸爸說：“爸爸，你怎么又在吸煙了?你不是答應(yīng)媽媽不再吸煙了?難道你就不知道吸煙有害身體健康!會(huì)縮短壽命嗎?而且還會(huì)影響我和媽媽呀!”爸爸說：“這一些道理我都懂，只是剛才和你開了一個(gè)玩笑嘛。你不必太認(rèn)真了。而且我吸煙又上了癮，不吸會(huì)難受極了。這滋味你沒有嘗到過，嘗到了你一定也會(huì)像我一樣不會(huì)戒煙了!”我說：“我是不會(huì)吸煙的，即使吸了煙，我也會(huì)戒掉的。為了老婆和孩子嘛，男子漢大丈夫，難道連這一點(diǎn)都做不到嗎?你看爺爺歲數(shù)這么大了，吸煙都吸了幾十年了，也照樣把煙給戒掉了。你才吸了幾年，就會(huì)戒不掉的嗎?”爸爸東說西說，我是東駁西斥……

　　真是功夫不負(fù)有心人，爸爸他終于低頭認(rèn)輸了，答應(yīng)不再吸煙，還為了表示他的決心，立刻把手中的半枝香煙滅掉不吸了，把袋中的那包香煙交給我保管，說是等客人來了給客人吸。我笑著撲到爸爸的懷里一股勁地夸爸爸了不起。爸爸也笑著說：“孩子，還是你厲害!”

　　從此以后，爸爸再也不吸煙了，口袋里也不再放香煙和打火機(jī)了。媽媽也不再為爸爸吸煙的事情而煩心惱火了!

　　篇二：幫爸爸戒煙

　　當(dāng)今社會(huì)，出門辦事似乎都離不開煙酒一類的東西，抽煙喝酒乍看起來覺得非常瀟灑，而飲酒過度對(duì)身體會(huì)造成傷害，吸煙那更是對(duì)身體百害而無一利。就拿我爸來說吧，

　　以前他是個(gè)十足的“煙囪”，身上的煙不斷，隨便一翻，就能找出三四盒。

　　這不那天晚上，剛吃完飯，就見爸爸又習(xí)慣性地掏出煙，點(diǎn)上火，悠閑自得地抽起來。我連忙三步并作兩步地跑上去，搶過來，并質(zhì)問道：“你怎么又吸煙了?昨天剛剛立了軍令狀，說自己不再吸煙，怎么今天就犯了?”“好了，好了，這是最后一根，以后不再吸了還不行嗎?”爸爸可憐巴巴地說著�！拔也宦�，你說了多少最后一根了?你自己都數(shù)不過來了，快把所有的煙都交出來吧!”說完，便把爸爸身上的煙都搜了出來。并立刻點(diǎn)起火來，“吸，吸，吸，都說了多少次了，吸煙會(huì)導(dǎo)致咳嗽，肺病，甚至癌癥等一些并發(fā)癥，你就是不聽。吸煙不但對(duì)自己有害，還對(duì)周圍的人有害……”我一邊燒著，一邊嘟嚕著。不知什么時(shí)候，爸爸向我遞過來他過去藏起來的兩盒煙，我忙接過來，看來這次爸爸是下決心戒煙了。真的，從此以后，我們?cè)僖矝]有看到爸爸吸過煙。

　　吸煙有害，愿天下的爸爸們，為了他人和自己的健康，為了給孩子提供一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，請(qǐng)趕快戒煙吧!

　　篇三：幫爸爸戒煙

　　有一天我剛剛走進(jìn)家門，一股刺鼻的煙味就撲面而來，肯定爸爸又在偷偷抽煙，果然客廳里爸爸的嘴里叼著煙卷得意洋洋正在抽煙，看他那副樣子，好像煙卷比糖果還要有滋有味。

　　忽然，我突發(fā)奇想，我要給爸爸悄悄的算一筆“煙帳”。我爸爸自己平均每三天要抽煙兩包，一包煙就要10元錢，一個(gè)月按30天計(jì)算，30是3的10倍，要抽2×10=20(包)煙，20包煙要20×10=200元，一年就要200×12=2400元。還要加上有8個(gè)大月，(即31天)，減去2月的2天，就又多出6天，6天就要抽煙4包，即40元，耶!一年就抽掉2400 40=2440元，我媽媽說爸爸已經(jīng)有20年的煙齡了，那錢還了得，我趕緊一算，2440×20=48800元，有四萬(wàn)八千八百多元啊!!還不包括爸爸經(jīng)常給別人讓的煙，真真是不算不知道，一算嚇一跳!于是我就與爸爸說說我給他算的一筆煙帳，而且還不失時(shí)機(jī)的向他請(qǐng)教了一個(gè)問題，現(xiàn)在的商品房多少錢一個(gè)平方米?爸爸隨口就說差不多的要2600元一平方米，那么我就問爸爸你說這20年里，你知道你抽掉了多少平方米的商品房嗎?48800÷2600≈20平方米。

　　當(dāng)然了爸爸也知道吸煙會(huì)讓自己的身體受害，還會(huì)給家人及親朋好友帶來一定的危害，于是我就與爸爸一起商量怎么樣才能把煙鬼從自己身邊走開?還是爸爸的主意好，讓我與媽媽一塊監(jiān)督他的戒煙行動(dòng)，一個(gè)月后，我的爸爸終于成功的把煙癮戒掉了。

　　篇四：幫爸爸“戒煙”

　　我的爸爸喜歡抽煙。每天都得抽2—3支香煙，一不抽煙就好像生病了一樣。

　　爸爸買煙也有規(guī)定：一個(gè)周至少要更換一包香煙;爸爸從來不買軟盒香煙，只買硬盒香煙;他不是買“五葉神”就是買“紅雙喜”，一向都沒有改變。

　　只要爸爸去到朋友家里玩，一定會(huì)有以下動(dòng)作：抽出一根煙，點(diǎn)火，放進(jìn)嘴里，吸一口氣，吐一口氣，弄掉一點(diǎn)煙灰。一看就知道他又在抽煙了。這時(shí)，我的心中閃出了一個(gè)念頭—幫爸爸“戒煙”!

　　晚上，我和媽媽去逛商場(chǎng)。我正想吃巧克力，就買了兩盒。一盒是脆香米巧克力，另一盒做得跟香煙十分相似，我買了一盒“五葉神”包裝的。心想：這下，爸爸看見“五葉神”，應(yīng)該會(huì)上鉤。

　　回到家，直到三點(diǎn)鐘我都沒安然入睡。于是，我拿出手電筒，趁著這黑燈瞎火的時(shí)刻，我把香“煙”放到了爸爸經(jīng)常去的地方—電腦臺(tái)。

　　這天，爸爸又在抽“煙”了。我坐在他旁邊，看著他抽“煙”。他又拿出第二根，還沒點(diǎn)火，就抽了起來。我說：“不要抽了，再抽下去就得肺癌了�！卑职炙坪鯖]聽見，還在抽“煙”。我又說：“焦油和尼古丁吸得太多啦!

　　”爸爸問：“巧克力有焦油和尼古丁嗎?”我有些懷疑，我也拿了一根煙，咬了一口，“咔吧”!

　　真的是巧克力。

　　原來，爸爸已經(jīng)戒煙了。

　　篇五：幫爸爸戒煙

　　我一直有一個(gè)疑問，每盒煙都寫著“吸煙有害健康”這樣的話。寫著為什么還要賣呢?而且人們都離不開煙，吸著煙。就像有煙，才能渡過每一天。我的爸爸就是這樣，無論媽媽怎么勸爸爸，爸爸只是含糊的答應(yīng)了，最后還是不肯放下煙。

　　不但吸煙對(duì)吸者有害，對(duì)吸者旁邊的人危害更大。由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，而且有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、肺等癌癥的誘發(fā)因素。由此看來，吸煙對(duì)人體健康來說有百害無利，所以要盡量戒除或少吸。

　　您知道嗎?香煙里面有尼古丁。尼古丁是一種毒物質(zhì)，把一盒香煙里的尼古丁抽出來注射到一頭牛身上，能把牛毒死。吸煙是一種慢性中毒的過程，您現(xiàn)在雖然沒有感覺，實(shí)際身體已經(jīng)受害了。當(dāng)您有感覺時(shí)，就晚了。爸爸，香煙不光有尼古丁，還有很多有害物質(zhì)，像油煙、一氧化碳等。這些有害物質(zhì)能引起氣管炎、肺病、高血壓和心臟病，同時(shí)能引起胃病，是胃酸過多。吸煙還能縮短人壽命�？茖W(xué)家研究過70歲以前死亡的人中，吸煙的是不吸煙的3倍。

　　二手煙，也稱為環(huán)境草煙，既包括吸引者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包含40多種致癌物質(zhì)。

　　所以，為了您的安全，為了家人的安全，請(qǐng)放下煙吧!祝爸爸戒煙成功!