導語：好的身體，好的健康素質，是我們每個人的最不可缺的必須的財富，所以，“健康”對我們很重要!
篇一：
在公共汽車站、醫(yī)院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!
科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見香煙中的毒性的是多么強。還時時刻刻損害著人類的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾�。�
1、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。
2、心血管疾�。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風。
3、 吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。
5、 吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”
篇二：
古人道：“沒有規(guī)矩，不成方圓�！比缃�，各種規(guī)章制度正在不停的規(guī)范人們的行為，約束我們的犯罪心理，但某些人經不起誘惑最終走上犯罪的道路。
語言沒有說服力，只得通過事實來驗證我的話。
2012-9-30(農歷二〇一二年八月十五，中秋節(jié))，那日中秋佳節(jié)，處處洋溢著快樂的氣氛，殊不知一件偷竊事件正在發(fā)生……街上的人好似一道河流，川流不息。我和爸爸、媽媽、奶奶、舅舅、舅媽等親人一起外出游玩。我?guī)е鴱娏业暮闷嫘膹街毕蚯白呷ァ?那有一個人群，一向愛湊熱鬧的我以百米沖刺的速度跑了過去。人太多我看不見里面的任何情形，但我隱約聽見一句話：“有三個小孩偷了三部手機耶!好大膽!”我聽完向后打了個趔趄，心想：我的天那!小孩?手機?還偷?我的耳朵是不是有問題?正巧這時我看見表妹利用身體嬌小的條件鉆到人群里看見了那個情景，出來告訴我說：“三個小哥哥他們偷手機勒!你沒聽錯，三個小孩偷三部手機�！蔽颐靼琢�，點了點頭走開人群，然后聽到警察疏散人群的聲音，人們雖然離開了現(xiàn)場，但心仍然在那里嘴里還在議論紛紛：“哎，社會不好，小孩也犯罪�！�;“這三個小孩肯定很窮，迫不得已才……”說罷，還搖了搖頭。我聽了心里似有無數種味道在一起攪拌：酸酸的，因為我替那三個人感到惋惜;苦苦的，因為我明白了人最大的致命的弱點是錢!偏偏人就最愛這個弱點;辣辣的，因為我也愛這個弱點，我曾無數次從爸媽的錢包里偷拿過錢，現(xiàn)在想想心里就很不是滋味;甜甜的，因為我知錯了，下決心一定要改，我知道知錯能改才是好孩子!從這件事中我悟出一個道理習慣是從小養(yǎng)成的，法律意識是要從小就灌輸的，這樣我們才有更好的明天!
篇三：
當今社會，健康這個話題越來越受到人們的關注，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關系，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。健康是每天正常生活的必要條件，而衛(wèi)生是保證健康的前提。為了保證我們的健康，做好以下幾方面。
首先，我們要注意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法，
大家應該還記得當年廣州的福壽螺事件吧，所以我們在吃東西時一定要注意衛(wèi)生(next88)。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業(yè)許可證，他們的食品根本沒有衛(wèi)生保障，那些油被重復使用，里面有許多的有毒的物質，人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體健康大有好處。
第二，注意個人衛(wèi)生和習慣，以保障自己的身體健康。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要曬一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯后要漱口;經常要打掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛煉，增強身體免疫力.
第三，注意公共場所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場所的衛(wèi)生更為重要，在公共場所不講衛(wèi)生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所抽煙，原本抽煙就有害個人的健康，而公共場所抽煙更影響了他人的健康。據說，二手煙對健康的影響是很大的。
為了擁有個健康的好身體，讓我們該變不好的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
篇四：
健康是一筆巨大的財富，是人生的本錢，是學習和工作的基礎，是事業(yè)成功的前提。曾有人對此作了個形象的比喻：健康的身體是“100”，名利、事業(yè)、金錢等統(tǒng)統(tǒng)都是“0”，有了“100”，其他才有意義;失去了“100”，其他都是“0”。那么，怎樣才會有健康的身體呢?“恩…”嘿嘿，難住了吧!讓我來告訴你吧!
想要一個倍兒棒的好身體，說什么也離不開食物的功勞。當然也不是任何食物都是健康的，要有選擇性的吃，不能一股腦兒的全部吃下去。讓我介紹幾個黑社會老大給你們認識認識吧!瞧，它們來啦!餅干，方便面，奶油，燒烤…這些都是雖美味但導致各種疾病的罪魁禍首，所以，見到它們可要躲開哦!千萬別信了它們的花言巧語，上當受騙了!
再讓你們擴展擴展知識面吧!你們一定都知道地溝油吧!可你們知道它的由來嗎?哦，不知道吧!讓我告訴你：地溝油俗稱“黑油”，是從酒店，餐館中的殘菜剩飯進行加工提煉，而除去臭味流到市場的成品油。談起它的危害，可謂是慘不忍睹啊!地溝油，像是一個破壞分子，危及著人類的健康。腹瀉，胃癌，腸癌…這都是它的罪證。所以，盡量不要去外面就餐，說不定地溝油就在哪兒等著誰。
有人這樣說過：幸福的首要條件是健康。天下有千種疾病，卻只有一種健康。是啊，有健康即有希望，有希望即有一切。健康原本是一首優(yōu)美舒暢的樂曲;一縷明亮耀眼的光輝;一陣充滿花香的暖風;一座并不高聳的山峰…
讓我們和健康與世長伴;讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣;讓我們從身邊的一點一滴做起;讓我們去尋找自己的健康，高歌這健康的美麗…讓健康，隨我。