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我的減肥計劃作文
在日常的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編收集整理的我的減肥計劃作文，歡迎大家分享。
我的減肥計劃作文1
每個人都有缺點，我也不例外，如果仔細的想一想，我的缺點也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。
我自己覺得我最需要改進的就是過胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來了，所以姑姑要我不用擔心，不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的習慣而且多運動才瘦下來的，我應該也向他學習。
對我來說，減肥計劃往往都會失敗，因為減肥一般都要多運動，而我一運動完就會一直吃東西跟喝運動飲料，反而吃得更多，所以我應該要改掉這些壞習慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的`食物，每天都要運動半個小時以上才行，除了我最愛的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場地時也可以做其它運動，運動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。
改進過胖的缺點還有一個好處，就是身體會比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無法如何，我還是要盡力的進行減肥計劃才行。
我的減肥計劃作文2
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢，可是不是，這是不爭的`事實。
為了重現我的風姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：
NO1。早上起來繞操場跑30圈。
NO2。跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進去，找老板退貨。
NO3。上學時一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結果被抽掉一大管血去化驗，減輕一兩。
NO4。在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護士，讓血倒流，裝滿一瓶時，看鐘，達中午12時，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動路）。
NO5。下午1點，蠕動到食堂，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學校。
NO6。下午上學時因供血不足昏昏欲睡，引來白眼無數，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7。每天重復各條。
減肥結果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
我的減肥計劃作文3
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說了個辦法：減肥，我同意了。
說干就干，媽媽當天買了一根新跳繩，并定下了減肥計劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒�，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點點米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西�。 �
“憑什么？”媽媽一臉嚴肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的`“減肥午餐”。
下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時，我就把一下數成三下，有時還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴嚴實實的，就連香味也飄不出來。
這樣痛苦的日子堅持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計劃失�。�
我的減肥計劃作文4
在這個暑假里，因為我的狂吃，所以我從原來的38公斤，長到44公斤。在學校里，我的同學還叫我小胖墩呢，為此，我設制了一次減肥計劃。
計劃一：節(jié)食
我要把狂吃的.習慣改掉，這是我減肥的第一步。我每天要保正：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，還多吃飯菜，少吃肥肉，這樣才能把體重減下來。一個月過去了，不僅沒把我的體重減下來，我吃肉的欲望還變強了，從43公斤長到了46公斤呢。不用說，這次減肥計劃失敗了。
計劃二：轉呼啦圈
因為上次的計劃失敗了，所以我想到了一個絕妙之計――轉呼啦圈。我買了一個呼啦圈，周末就在轉呼啦圈。一圈，兩圈……四十圈，五十圈。我每個周末都要轉半個小時。我已經轉了五個周末，當星期一我去稱體重時，我已經減了6斤，也就是說減了３公斤，我的心里美滋滋的。
計劃三：跑步
雖然上次獲得了小小的成功，但是還要繼續(xù)努力。聽說鍛煉能減肥，我就選擇了跑步。我每天都早到學校，然后放心書包就直奔操場，開始跑步。由于我跑步認真，這一個月下來，我居然減了足足10斤。
耶，我減肥成功了，終于沒有人叫我小胖墩啦！
我的減肥計劃作文5
說實話，以前的我還蠻苗條的�？珊髞砦覑凵狭顺�，又不大運動，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關，氣得我差點把家里的電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點青菜。看著一桌子香噴噴的`大魚大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來。
哎，中午沒管住自已的嘴巴，減肥計劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過晚飯，要實行運動減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過了一小會兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅持了會，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來，減肥之路是漫漫其修遠,吾將上下而求索。
我的減肥計劃作文6
20xx年，我是一個瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨頭”�？珊髞砦覍κ澄锏恼T惑無法割舍，一餐總要吃兩碗飯，后來越來越嚴重，再加上平時不運動。逐漸的就變成了一個小胖子。
20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經變成了一個小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學回家都要讓我跳1000個繩。就算我的作業(yè)很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來，但是我只要喝了一口水，休息一會兒就有開始跳繩了。在跳繩的時候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過去了。我覺得現在最大的變化那就是吃的少了，因為我不想吃的太多再跳繩。
我們要控制飲食，調整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進餐不宜過多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的勞動，參加集體活動，增加體內多余熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯后不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長時間地睡覺和久坐不動等。千萬不要用控制飲食的`手段來達到減輕體重的目的。這樣就不會像我這樣變成一個小胖子了。
我的減肥計劃作文7
最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的'小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過了兩個多月，我又重了五斤。
不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個減肥計劃就誕生了。第一條，每天增加運動量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……
第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來，可能是好長時間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個，我就開始氣喘吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩，心里就無法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅持幾天，就會慢慢地習慣起來，之后就不會那么累了�！岸倬攀�、二百九十二、二百九十三……三百�！蔽乙贿叴謿�，一邊在心里數著。哇，終于跳完三百個了！
到了中午，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨�？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形叮胰滩蛔∠肷焓謯A一塊，這時，我又想起了減肥計劃，只好縮了回來。唉，減肥真辛苦��！
晚飯后，我又開始跑步，我的目標是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時候，我還精神飽滿。可是到了第二圈，我就開始跑不動了。跑完最后一圈，我已經兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅持下來，我為自己感到驕傲。
做任何事情都要堅持，我一定會把我的減肥計劃進行到底。
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