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跳繩三年級作文（通用42篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的跳繩三年級作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩三年級作文 1
今天，我們上課，老師一進門，就大聲地說：“今天，我們要來跳繩�！崩蠋焺傉f完，我心里暗暗地想：體育課學跳繩，沒聽說課也跳繩的，真有意思。
跳繩開始了，同學們有的'跳單搖，有的跳雙搖，還有的跳雙腳交換跳。輪到我了，我拿起跳繩，先在左手上繞了兩圈，再右手上繞了一圈，然后向前走一步，把跳繩放在腳后跟上面，兩只手把繩子往上一拉，手臂往前伸，這時繩子和我的手臂大約成一個45°左右的角，最后往前一搖，腳一抬，就跳了過去，跳著跳著，跳壞了。老師面帶微笑地問：“你為什么跳壞了？”我認真地想了想，說：“我的腳落地太早了�！崩蠋熡中Σ[瞇地說：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老師說：“停�！碧炅�，同學們都說我跳得好。
這雖然不是體育課，但是它在我的記憶中非常深刻。
跳繩三年級作文 2
我一直都羨慕別人跳繩跳得那么好，我也想學。于是我就拉著爸爸，拿著跳繩，讓爸爸教我跳跳繩。一到院子里，我就開始跳起來，可是我跳一個跳壞了，總是跳不好。爸爸從我手里要過跳繩，開始跳起來，可是爸爸也許是因為個子太高，跳起繩來顯得很笨拙，但爸爸還是繼續(xù)跳著。沒過一會，我就從爸爸跳繩的時候，找到了跳繩的技巧。于是我從爸爸手里搶過跳繩開始跳起來，果然，我跳得好多了，可還不是最好。我問爸爸：“怎樣才能跳到最好？”爸爸說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，跳繩就又被掄到了腿的'后面，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了，你還可以跳得時候變換花樣�！甭犃税职诌@番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練了。
我終于學會了跳跳繩，這個功勞可都要歸功于爸爸說的那番話呀！
跳繩三年級作文 3
今天，我們班將舉行精彩的跳繩比賽，但是我卻死氣沉沉的。
因為，我最多只能跳5個。到了教室，老師告訴我們除了想?yún)⒓颖荣惖?，其他人做記錄員。這時，我的臉色才好轉(zhuǎn)了。
到了比賽現(xiàn)場，參賽選手們個個精神抖擻，我想這次參賽選手的成績肯定都很好�？上У氖俏业乃教�，無緣參加這次比賽。
開始老師分組了，我負責的一男一女分別是韓晨陽、王蕊。
哎！我的運氣真不好��！如果分到繆銳就好了，那樣我就可以看到自稱無敵的繆銳跳得怎樣了。誒，老天不長眼��！不過能看到這么多人精彩的比賽，我也算走運了。
開始比賽了，老師倒數(shù)“三、二、一，開始�！� 只聽“刷、刷、刷……”選手們飛快地甩起跳繩，只能看到選手們和他們上下?lián)]動的手，跳繩變成了一條條彩影。我一邊聽著這整齊的刷刷聲，一邊數(shù)這我負責的選手，身體還不住地跳著，這是我鼓勵選手的方法。我知道選手們都很努力。
比賽結(jié)束了，講臺前全是人，他們都在登記比賽情況�；氐阶簧希铱吹胶诎迳先且�、二百分。��！我們班跳得真好��！
我一定要學會跳繩，為我們班作一份貢獻，為我們班創(chuàng)造輝煌！
跳繩三年級作文 4
今天，我終于學會跳繩了！想起以前我跳繩的樣子真是笨呀！我總是把繩，甩到面前然后跳過去，所以別人都笑我，說我很笨！我記得我的羽毛球教練讓我們一塊練跳繩，看著別的`同學輕松地跳著，我真羨慕��！我走到媽媽面前說：“我不敢在大家面前跳繩，我知道我跳繩的樣子很笨，大家肯定會笑我，我們回家吧！”媽媽聽后嚴厲地說：“你必須勇敢地面對，不能逃避現(xiàn)實�！睕]辦法我只能壯著膽子跳了。當我拿起繩子時，我的手都緊張得出汗了，我閉著眼睛跳，當我睜開眼睛時，我看到別人都在笑我。我再次走到媽媽身邊提出回家的請求，可媽媽沒有答應，還說要跳完300個才能回家。我只好一個人在角落里練，我低著頭一個一個地跳著，汗水像雨點一樣流了下來，終于我跳完了300個�；丶乙院笪壹訌娋毩�。
今天上羽毛球課時，我驕傲地走到教練面前大聲地說：“我會跳繩了！”說著我拿起繩子跳了起來，我的同學和他們的家長還有教練都在為我數(shù)著：“一、二、三……二十。”我一口氣跳了二十個，他們都為我鼓掌，我也高興地笑了，我心想：謝謝媽媽，不是您好的嚴厲，我今天一定還沒學會跳繩。
跳繩三年級作文 5
記得一年級的時候，體育課學習跳繩，許多同學已經(jīng)會跳了，有的還會跳許多花樣，但是我還不會跳。我心里很著急，暗暗下決心一定要學會跳繩。
回到家，我央求爸爸教我跳繩，爸爸答應了。吃過晚飯，我和爸爸來到樓下練習跳繩。爸爸先給我做了示范，只見跳繩在爸爸手中上下翻飛，爸爸的雙腳快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟練極了。我按照爸爸的樣子，也試著跳了起來，可是跳繩在我手中卻不聽話了，一會兒絆著我的腳，一會兒纏著我的`腿。有時腳跳起了繩還沒有到，有時繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時，爸爸把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，手眼腳三者一定要協(xié)調(diào)，只要勤加練習，總能學會的”。聽了爸爸的話，我慢慢靜下心來，按照爸爸教我的動作要領(lǐng)，一個一個跳起來，剛開始一次能跳二個、三個，后來能跳七個、八個……爸爸夸我大有進步，我很受鼓舞，又繼續(xù)練起來。經(jīng)過一天又一天的練習，我跳繩跳得越來越熟練，終于我學會了跳繩。
通過這次學跳繩，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上無難事，只要肯登攀。
跳繩三年級作文 6
今天，毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽，跳繩比賽。同學們高興得一蹦三尺高。到了體活課，同學們排著整齊的隊伍來到操場。
比賽開始了，小觀眾們時而嘖嘖稱贊，時而指手畫腳地講著自己的看法�，F(xiàn)在選拔結(jié)束了，已經(jīng)進入了女生決賽。
比賽的小選手們個個精神振奮，躍躍欲試，真是英姿颯爽，小學五年級作文《跳繩比賽》。只聽毛老師一聲令下，同學們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時發(fā)出“啪，啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。
繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧！那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過，她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣，我只能看到一道弧形的'白線�！啊�20……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”，顯得斗志昂揚，體力絲毫不減。大家振臂高呼，為她喊：“張馳，加油，張馳，加油……”果然，她不負眾望，獲得了女子單跳第一名。同學們都驚嘆不已。
接下去是男子決賽，男同學們?nèi)σ愿埃桓适救�。同學們有的忍不住嘖嘖贊嘆，有的在議論誰會贏，還有的在幫參賽者喊加油。
同學們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂，飄蕩在校園上方。
跳繩三年級作文 7
暑假里，我喜歡跳繩。有一次，我吃完晚飯就去叫姐姐，說：“我們來一分鐘跳繩比賽怎么樣，不過你作業(yè)做完了嗎？”姐姐說；“做完了�！蔽艺f：“那我們就去跳繩了，好嗎？”姐姐說：“好的`。”我說：“媽媽，你來當裁判員好嗎�！眿寢屨f：“好啊�！眿寢屨f：“開始。”我就緊張地跳著，心想：我一定要贏姐姐。
然后，我就越跳越快。我只斷了一次，才會跳190下的，姐姐短了六次才跳到150下的。我贏了，高興極了。媽媽說：“你這次贏了，不要高興，驕傲，不然，你會落后的�！蔽衣犃藡寢尩脑捑蜎]有驕傲。我想：馬上三年級，我要抓緊練習。結(jié)果有一次我跳了215下。我開心極了。
我喜歡跳繩。我真開心，真高興��！因為，它可以鍛煉身體。
跳繩三年級作文 8
大課間的時候，我們做好操，在操場跳繩。
同學們跳雙腳跳、交叉跳、單搖和雙搖。但是我們班的沈佳羽跳的可是單腳跳。她一年級的時候，一分鐘之內(nèi)只能跳20到30個，但她今年想嘗試一下跳單腳跳，所以，沈佳羽握緊繩子，抬起左腳，右腳落地。她的.手腕轉(zhuǎn)動，繩子甩了過去�？雌饋砗苌駳庖粯�，可是，才跳到第三個的時候，那條繩子似乎不聽使喚一樣，一下子就勾住了沈佳羽的腳，差一點就劃到了！這時，她皺著眉頭，一副失望的表情。但是同學們還是鼓起掌來說：“下次繼續(xù)加油！沈佳羽。”。接著我也跳起了雙腳，握緊繩子，腳尖前面，手腕轉(zhuǎn)動，繩子飛快的甩了過去。一分鐘之后，我還在跳，我的心好像在跟著我一起跳！跳到140個的時候，我差點就停了，接著，我一邊跳一邊數(shù)：150、151、152、153……157、158、159。終于停了，我一共跳了159個，我很興奮，有些同學都看花眼了，有些同學說：“牛，太牛了！”還有些同學紛紛鼓掌。我的臉都像蘋果一樣紅了。
今天的大課間真實難忘��！
跳繩三年級作文 9
緊張激烈地校運會進行到第二天了，今天的第一個比賽項目是一分鐘跳繩比賽，我們圍坐在操場上興致勃勃地觀看比賽。
首先是一年級的小朋友比賽。只見他們開始的時候雙腿起跳，后來換成了單腳跳，可能是跳累了吧！他們都在為班級爭光呢！然后是二年級的小朋友比賽，我們?nèi)昙壍倪\動員系好鞋帶，拿好跳繩，活動活動腳踝，做好了充分的準備。
我班的運動員上場了，他們“一”字排開，每位運動員后面都有一位計數(shù)的老師�！芭椤钡囊宦晿岉懀麄冿w快地跳了起來，跳繩不斷地在他們頭頂飛過。“加油，加油！”我大聲地喊著。在我們的加油聲中，他們跳得更快了，個個都使出了吃奶的'勁兒。他們都在積極地為班級爭光呢！哎呀，糟糕，小軍又失手了，可能是太緊張了吧！
激烈地比賽還在繼續(xù)進行，我們還在認真地觀看比賽。它讓我們懂得了：班級是一個大家庭，班級的榮譽高于一切！比賽將大家的心緊緊連在了一起！
跳繩三年級作文 10
星期二的上午,我們?nèi)嗤瑢W在大操場上舉行了一次跳繩比賽。
我們來到大操場上，老師把我們分成六組，第一組有張洋、宋志高等同學，老師喊了一聲："開始！"６個同學就一起跳了起來。只見他們搖動手中的繩子，繩子像輪子一樣飛快地轉(zhuǎn)了起來，數(shù)數(shù)的同學兩只眼睛一直盯著運動員的雙腳，認真地數(shù)著數(shù)。旁邊的小觀眾們喊著："加油，加油。"不一會兒時間就到了，宋志高得了第一名。接著是第二組第三組。我是最后一組，比賽還沒開始，我的心就怦怦直跳，老師一聲令下，我就跳了起來，我使勁揮動手中的繩子，只聽見繩子在耳旁呼呼地響。我越跳越快，不知怎么的'，我的腳被繩子絆住了，我急急忙忙把繩子往后面一甩，可是由于緊張，我又一次被絆住了，我調(diào)整了一下心態(tài)，將繩子往后輕輕一甩，又繼續(xù)飛快地跳了起來，不一會兒，我的腳越來越重，快要忍不住了，可是我還得堅持跳下去。時間終于到了，我就停了下來，急忙跑去看成績，我只跳了114只.
比賽結(jié)束了,宋志高跳了170只,得了第一名。
跳繩三年級作文 11
下午是一年一度的跳繩比賽，雖有陽光的照耀，但脫掉衣服的我仍覺得涼颼颼的。
跳繩比賽在小廣場舉行，馬上就要輪到我們班了。我的心中在了十五個吊桶——七上八下的，緊張得要命。
“嘟！”馬老師吹響哨聲，一分鐘結(jié)束了，該我們班了。我拍拍胸口，在心里鼓勵自己：你一定能行的'，加油！
聽到哨聲后的我，立即跳起來，飛快地跳著。同學們個個精神抖擻，身輕如燕，就像飛俠一般。有些同學一個接著一個，跳完了馬上“出膛”飛過繩圈，像蜜蜂采蜜跳起了舞；有些同學則在銀狐般的繩子間，仿佛松鼠上竄下跳，猶如猴子上竄下跳，好似燕子往返疾飛......
正欣賞著，突然，我被繩子絆到了，原來，在我欣賞時，兩手甩繩甩得高了點，導致甩到腳環(huán)，所以人向前沖，被繩子給絆倒了。
我趕緊把腳邁到繩前，兩手更加快得甩起來，補上剛才浪費的幾秒。
一分鐘漫長的走過，跳完繩的我筋疲力盡，唉，這就是每天沒有認真練的后果，嗯，現(xiàn)在每天得認真練習，爭取下次的個好成績！
跳繩三年級作文 12
跳繩不但可以鍛煉身體，增強彈跳力，還可以增強節(jié)奏感。我以前只會普通的跳繩，后來通過刻苦的練習，我現(xiàn)在跳繩又快又好，還會花樣跳。
說起我學跳繩，故事可長了。起因是看到了我們班的.一個同學不僅跳的快，還會跳花樣，我羨慕不已，也下定決心要練跳繩。有一次學校運動會，我報名參加了跳繩。可是我還跳的不好啊，我該怎么辦呢？于是運動會前的一個周末我一直在練跳繩，簡直到了茶飯不思的地步。在家里一直拼命跳，就算出去玩也要帶上跳繩邊跑邊跳，連睡覺都想著跳繩，媽媽說我走火入魔了。我就這樣度過了我的周末，我的跳繩技術(shù)終于有了長進�？墒蔷驮谶\動會開幕前一天，我居然腳疼跳不動了。于是我就不能練了，到了運動會那天我跳的并不好，成績一點都不理想。
可是我并沒有放棄跳繩，后來我一直一直練，堅持了幾個星期，不但練到每分鐘可以跳一百多個，而且還研究出了把兩只手突然左右交叉跳的花樣玩法，還能夠玩跳一次甩兩圈繩子，可刺激了。就這樣我終于學會了跳繩。
跳繩三年級作文 13
星期四下午，陽光明媚，我們班舉行了一次跳繩選拔賽。
班主任吳老師叫我們?nèi)嗤瑢W到學校的“空中走廊”往跳繩，我們個帶著歡笑走到了“空中走廊”。第一個上場的是袁夢婷，她一上場，就引起了很多人的關(guān)注，大家看著袁夢婷預備開始跳。剛開始她跳得不怎么樣，可是她越跳越快，后來就像一只輕巧的'小燕子在飛舞。袁夢婷跳好了，她居然跳了180多個，不愧是班級的“跳繩之王”。我打心眼里佩服她。
輪到我跳了，我的心不由得緊張了起來，只聽吳老師一聲喊：“開始�！蔽绎w快地甩起繩索，起初我跳得很順利，后來我累了，越跳越慢�！芭尽钡囊宦�，我絆倒了。我真想放棄，可有一個聲音在耳邊響起：“小伙子，快站起來，要是再不跳就要落后了，堅強些。”對，要堅強，于是我又咬緊牙跳上跳下，生怕自己跳不好。一分鐘很快就到了，吳老師說我跳了131個。131個，我傻眼了，這可是歷來最好的成績。我興奮地跳了起來。
后來，我竟被選往比賽了，我開心極了。
跳繩三年級作文 14
上星期五的下午，我們學校舉行了一至四年級跳繩比賽。我被老師選上了參加這一次比賽，甭提有多開心了。
我又期盼又緊張，終于等到了比賽的那一天�？粗K健兒們輕盈如燕，個個像一只敏捷的猴子一樣跳著，自己就更緊張了，正想著等一下要怎么跳呢？輪到我比賽了，我趕快上場站到自己的位置上，雙手緊握住繩子，深深地吸了一口氣。當裁判員口哨一吹，我便快速地掄起繩子、雙腿合并飛快地跳了起來。開始還是比較順利，繩子“嗖嗖”飛快地轉(zhuǎn)著。“1、2、3、4、5……”我感覺自己好象快要飛起來了，可是跳著跳著我感覺我的腳越來越重，快跳不動了。我心里很著急，越著急越跳不起來，還經(jīng)常失誤。規(guī)定的.時間到了，我才跳了130多下，還不如昨天預賽的成績，我有羞愧又難過。老師和同學仿佛看出我的心思，都走過來安慰我。
“是的，沒關(guān)系！”我對自己說。我以后要多練習跳繩，下次再有跳繩比賽，我還要參加。我要吸取這次的教訓，不能太著急，要以平常心來參加比賽，爭取下次取得好成績。
跳繩三年級作文 15
每個人生下來都有無數(shù)個第一次，第一次哭，第一次笑，第一次寫字……使我最難忘的是第一次跳繩。
在我幼兒園讀大班的時候，跳繩120個才達標，有十幾個小朋友都有達標，我就不會跳。回到家對媽媽說，我想學跳繩。
第二天，媽媽買了有兩根手棒的綠繩子，給我在家里練習。我拿著繩子雙手往前甩，結(jié)果交叉了，我又甩，又交叉了。媽媽笑著對我說：“不是這樣的，雙手分開放在身體兩邊往前甩�！本瓦@樣甩到頭上，有時候甩到腳上，有時甩到我的脖子上，有時甩到眼鏡，丟在地上。媽媽說：“手放平不要太高，也不要太低�！边�示范了一次。接著我繼續(xù)甩，甩到前面，卻忘記跳起來，雙腳跳了，手又沒甩繩子。手腳跟不上節(jié)奏，我心灰意冷的坐在沙發(fā)上。媽媽走過來問我：“怎么了？跳不動了？”我生氣的說：“手腳不聽我的'使喚，我不跳了�！眿寢屨f：“不要灰心，我相信你，只要堅持，就一定能達標。”
我拿起繩子繼續(xù)跳繼續(xù)甩，終于手腳一致跳出一個。媽媽說：“非常棒！繼續(xù)！”不知不覺跳了六個，我高興極了。結(jié)果，我也跳了20個達標，老師表揚了我。
還有很多的第一次等著我去體驗，只要認真對待每一件事，要堅持就勝利！
跳繩三年級作文 16
一天，紅彤彤的太陽照著大地。小猴開心地奔向小豬家，叫小豬出來跳繩。小豬興高采烈地跑了出來。
小豬把繩子的`一端綁在了樹上。它吃力地甩著繩子。小猴子愉快地在中間跳著。小豬看見河對岸走來一只小白兔。小豬看見小白兔垂頭喪氣的。小豬就問小白兔：“你為什么垂頭喪氣？”小白兔不開心地喊：“我想和你們一起玩，可是我過不去啊！”
小豬和小猴聽見了小白兔地喊叫聲。就想了又想，終于想到了一個好辦法。機靈的小猴看見了大樹后面有一根木板。小猴和小豬過去把木板抬到了河邊，把木板架在了河兩岸，就這樣，一座小木橋做好了。
小白兔從木板上走了過去，興沖沖地說：“謝謝你們幫我過河�！庇谑撬麄兙鸵黄鹛K。
小鳥從天上飛了下來叫著：“跳得好！跳得好！”風也跑了過來湊熱鬧，把花兒吹彎了腰。他們整整玩了一個下午。
跳繩三年級作文 17
上周日上午九點，我與往常一樣去打網(wǎng)球。
一到那里，教練“魔鬼劉”就讓我們跳繩。這可不是普通的跳繩，那根繩子看起來沒什么特別，可只要拿起來就會發(fā)現(xiàn)手感很不好，手感不好就算了，它還又粗又重，每用一次，整個人就像要虛脫了一樣。
我們開始跳了，速度想快又快不起來，要不然手腕會崩潰的。所以只能用一個恒定的超慢速度跳，簡直是在折磨我們！真不知道那個魔鬼教練的腦子里裝了多少個魔鬼，才能想出這么兇殘的訓練方式！也許一千個，也許一萬個，誰都不知道，我邊跳邊想。不一會兒，原本還精神的我在一瞬間就筋疲力盡了，手臂沉得像罐了鉛似的`。終于，漫長的兩分鐘過去了。沒想到，休息片刻后，“魔鬼劉”又說：“拿好繩子，準備再跳一次！”我整個人郁悶得好似寒冬臘月里被人當頭潑了一盆冷水，可還是得認命，抓起繩子繼續(xù)跳。
這次訓練，讓我很難忘，因為那一天差點沒把我累死。
跳繩三年級作文 18
大多數(shù)學生都盼望周末趕快來臨，但我卻盼望星期一趕快來臨，為什么呢?因為我想早點和同學們一起跳大繩。
因為學校組織了“跳大繩比賽”，所以我們每個班都在抓緊訓練，這不，星期五，我們開始訓練跳大繩。
班里好多女生都會跳大繩，但我卻不會，看著他們跳大繩，我很羨慕。這時，一些不會跳的人也來練，但十有八九跳不過去，我想：反正我也不會跳，就試一下吧!
一開始，我總是不會往里“鉆”，但后來，我掌握竅門了：在繩子落地時往繩中間鉆，然后跳過去就可以了。接著，難度又提高了，要“連”著跳，這可怎么辦呢?看了別的同學跳的`，我發(fā)現(xiàn)竅門了：在別人起跳的時候往前跑，跳過去就OK啦!最后，我們創(chuàng)造了一個記錄：連續(xù)20個!厲害吧!
跳繩三年級作文 19
暑假的一天，天氣晴朗，小猴和小豬一起去草地上跳繩。
小豬先拿出一根跳繩，一頭綁在樹干上，另一頭小豬自己抓住。小猴站到中間，一上一下地跳了起來，像一只蝴蝶在翩翩起舞�？墒�，才跳了一會兒，他們就聽見小兔麗麗地大叫聲：“小猴哥哥，小豬哥哥，我想和你們一起玩，可是這條河擋住了我的.去路，我過不去！”小豬說：“別著急，麗麗，我來想辦法！”小豬靈機一動，心想：我家有一塊大木板，我去把它搬過來。木板拿來了，小猴和小豬把木板放在河面上，小兔走上獨木橋，順利地走到河對岸。小猴把綁在樹干上的繩子解下來，一頭抓在手上，另一頭給小豬，小兔就站在中間，開開心心地跳了起來。
小鳥在他們上方飛來飛去，快樂地唱著動聽的友誼之歌。
跳繩三年級作文 20
跳繩是一種常見的體育運動，也是一種有效的有氧運動。它不僅可以增強我們的體質(zhì)，還能促進我們大腦的發(fā)育�？傊�，它有好多的好處。很多人都喜歡這項運動，我的媽媽也喜歡，因為這能減肥。但是，我卻不怎么感興趣，直到上一年級的一節(jié)體育課，開始了我的跳繩之路……
我并不會跳，雖然媽媽時常會跳，身邊一起玩的女玩伴也非常厲害。這次上體育課，可把我愁壞了。我連一個也跳不過去……最后，還是在體育老師和同學們的幫助下，我開始能跳1個，2個……10個。一直到這學期結(jié)束，考核的'時候，我也只是跳了40來個。
寒假的時候，不管天氣如何，我每天都會練習。慢慢的，我能跳50個，70個，80個，有時甚至能跳100多個。我越跳越好了，這真是件高興的事。雖然還不能每次都跳100多個，但是我相信，只要功夫深，鐵杵磨成針。我一定會繼續(xù)加油的！耶！
跳繩三年級作文 21
午休結(jié)束了，同學們在操場歡快地跳繩。
看！吳悠在跳雙腳跳，她先找到了一塊空地，雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微
微彎曲，還發(fā)出了“嗒嗒嗒”的聲音，好像一個紅色的東西罩著她。吳悠雙手握緊，手腕轉(zhuǎn)動著，非常快地甩著繩子，拼了命地跳著。她眼睛盯著前方，一眨也不眨。辮子也跟著她跳了起來，好像它也想跳一樣。她跳得非�？欤孟袷且粋�正在奔跑的`豹子。她心想，我一定能刷新全班記錄。
瞧！沈佳羽在跳單腳跳，她也找到了一個空地，一個腳抬起來，只用一只腳來跳，膝蓋微微彎曲，雙手握緊，開始跳了。只跳了一個就斷了，沈佳羽感到有點失望，她又重新振作起來，手腕使勁轉(zhuǎn)動著，一、二、三……一共跳了十個，她比之前進步了很多，我對沈佳羽說：“沈佳羽，你跳得比以前好多了。”
我喜歡跳繩，你們呢？
跳繩三年級作文 22
“跳繩，我來了！”我非常高興的喊著。
我要學一門跳繩新技術(shù)，老師說：“咱們來跳兩個繩的吧！”我們沒有自信兒又非常想嘗試了老師。
大聲甩起來了，第一個好像是夏天，夏天真是太牛了，難道他有跳繩的天賦，后來，我找到了規(guī)律，當離自己最近的那一條繩落地的時候，你就可以進，進去以后，千萬不能猶豫，趕緊跳，要不然就來不及了，因為這是兩跳繩，要抓緊時間。
第一回跳的`時候，我進去是進去了，但是我好像是跳的太慢了，老師對我說：“彤彤，你跳的太慢了，跳快一點兒�！�
我又排了很長很長的隊，這回，我找好了時機，當?shù)谝粭l繩落地的時候，我就進去了，進去以后，我兩條腿很輕松的往上一蹦一跳，非常的靈巧，就這樣20個跳完了，老師往這邊一甩，這時候我非常的開心。
太棒了！我終于學會了。彤彤，加油！
跳繩三年級作文 23
“運動會明天舉行！”有了這句話，我們迎來了一年一度的運動會。今天有很多項目，但只有跳遠繩讓我記憶猶新。
今天下午，大家畫了一個小黑板，長跳繩運動員們沖下樓練習，都是為了迎接今天的.“壓軸大賽”——長跳繩比賽。
終于到了跳遠跳繩比賽。運動員們在賽前做準備，其他人也沒閑著。有的給運動員帶衣服，有的給運動員指出跳躍錯誤，有的幫助運動員做好心理準備
“啪——”只聽到一聲槍響，所有人立刻興奮起來。我們班繩子拍地的聲音又響起來了。浪人在最前方，卻三步并作兩步?jīng)_上去。輕輕一跳，繩子從他腳下穿過，接下來的幾個同學輕松跳過。這時，繩子突然被廣浩抓住，他立即解開了繩子。當時我很著急，很想把這段從時間里去掉。
接下來，我們自己調(diào)節(jié)心情，非常小心。幾乎沒人摻過。然而我們班還是拿了第五，幾乎全班都哭了。跳繩運動員也約好了晚上7：30在綜合樓練習。
如果我們班這么努力，會離我們很遠嗎？
跳繩三年級作文 24
為什么四年級所有教室都沒有人？哦，他們都去參加了“我健康，我快樂”的校園跳繩比賽。我是其中之一。
我們把教室的長椅拿下來，找了個空地方放。然后劉、和其他許多學生一起練習跳繩。
比賽開始了，劉是第一個上場的`。當學生們看到她時，他們叫劉來加油！劉一定會贏！有些人站在長凳上為她大喊大叫。
在裁判的指揮下，我看到劉靈活的手腕快速轉(zhuǎn)動，腳趾輕輕觸地，繩子從她身邊閃過。她跳得像一只靈活的燕子，學生們眼花繚亂。下一個是劉心悅，很快就是我了。我很緊張，心里就像踢兔子一樣。汽笛一響，我趕緊跳了起來。繩子嗖地一聲飛過我的頭頂。它像一條瘋狂跳舞的青蛇一樣上下飛舞。這時，我被繩子抓住了，但我手腳麻利地又跳了起來。學生們不停地數(shù)著：“101.102，103……”過了一會兒，時間到了。我氣喘吁吁，腿酸酸的，一點力氣都沒有。我都不知道跳了多少次！
這次跳繩比賽真的很激烈！
跳繩三年級作文 25
今天第二節(jié)下課的時候，周楚涵讓丁老師在操場上測試她的小繩計數(shù)跳，我也一起跟著去觀看。
丁老師說：“預備，”只見周楚涵緊緊握住跳繩的手把，雙腿并攏，抬起胳膊讓小繩貼著小腿。隨著一聲：“開始”，她的手腕快速的轉(zhuǎn)動著，繩子一圈一圈的搖擺，她一跳一跳的，腳尖輕點地面，就像踩著風火輪，嗖—嗖—嗖的。她的辮子也有節(jié)奏的一甩一甩，看得我都有點眼花了。她跳著，我們也數(shù)著：“31、32、33、34、……”轉(zhuǎn)眼間，30秒過去了，丁老師說：“時間到，”周楚涵氣喘吁吁地停了下來，頭上微微出了些汗。丁老師問道：“周楚涵30秒跳了幾個？”大家齊聲說：“30秒跳了51個”。丁老師又說：“要是這樣的`話，周楚涵一分鐘就能跳100多個，還是發(fā)揮的不錯，但是，還是要努力！”
周楚涵聽了丁老師的表揚，高興地收起了跳繩回教室休息。
跳繩三年級作文 26
跳繩比賽真的很熱鬧。老師在操場上畫了七個直徑一米大的圓圈。早上8點，每個班的同學都在老師的`帶領(lǐng)下有條不紊的進入比賽場地。比賽馬上就要開始了，運動員們躍躍欲試。我代表1（6）班的運動員。看到所有的學生都活蹦亂跳的，我的心不知何故變得緊張起來。來不及想了，就拽著松了的鞋帶去玩。
砰的一聲，游戲開始了。我跳起來一直說：1、2、3、4在我嘴里。但是跳起來就覺得不對勁。散落的鞋帶開始困擾我。我該怎么辦？就在這時，我聽到同學喊：“加油，趙金，加油�！蔽业难⒖逃砍鰜�。我跳起來踢了一腳，一只鞋先退出了比賽。就這樣，我一只鞋繼續(xù)跳。
終于有一分鐘到了，我跳了178下。雖然不是最多，但我還是挺滿意的。但是，我不會原諒我賽前的膽怯表現(xiàn)。如果下次有機會，我絕對不會再怯場了。
跳繩三年級作文 27
說起我的“跳繩光輝史”，得從一年級說起。
一天，老師說再過一個月，學校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時間練一練。同學們聽了，議論紛紛：會跳的，臉上喜氣洋洋;不會的，連連叫苦�；氐郊液�，我拿出跳繩準備在外面練習，突然想起自己根本就不會跳。這可怎么辦呢第二天，我叫姐姐教我學跳繩，姐姐答應了。在姐姐一遍又一遍的`示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過一個。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我有了進步，學會了一口氣跳十幾下。在隨后的一個月里，我天天練習跳繩，跳的個數(shù)越來越多
了。
學校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學們就上下舞動著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過去了，我竟然跳了一百四十四個，我激動地一蹦三尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
跳繩三年級作文 28
這個寒假，對我來說最難忘的事情，我學會了跳繩，我很開心。
以前大家都笑我上課不會跳繩。我學會了跳繩，是我爸媽的。請聽我說，告訴你一些事情。這個寒假，天氣很冷。每天晚飯后，我媽媽、爸爸和我都會去社區(qū)鍛煉。我拿著繩子站在那里，不敢跳。然而，爸爸媽媽說：“這個寒假，你一定要學會跳繩�！庇谑俏夜淖阌職�，決定好好學習，一定要學。不再是班上的笑柄。起初，我父親給我看了一個演示。第一步是雙腳并攏，第二步是雙手握住繩子，第三步是慢慢起跳，耐心的.給我講解動作要點。我一遍又一遍地模仿父親的動作。先跳一個，再跳兩三個..日復一日，我終于學會了如何一分鐘跳60多次�，F(xiàn)在我已經(jīng)學會了跳繩，我很開心，因為我終于可以像其他學生一樣參加跳繩比賽了。班上再也沒有人嘲笑我了。
跳繩三年級作文 29
說到我的“跳繩光榮史”，我得從一年級說起。
有一天，老師說再過一個月，學校要舉辦跳繩比賽。讓我們每天花時間練習。學生們聽著，說了很多：他們會跳，臉上喜氣洋洋；我不會。我一直在抱怨。
回到家，拿出跳繩在外面練，突然想起來自己根本不會跳。這是怎么做到的？第二天，我讓姐姐教我跳繩，姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的'示范下，我終于明白了跳繩的技巧，但一次只能跳繩一根。體育課第三天，夏老師看到我這個樣子，親自指導我跳繩。在老師的幫助下，我進步了，學會了一口氣跳十幾下。接下來的一個月，我每天都練跳繩，跳的次數(shù)增加了。
逃學比賽終于開始了。哨聲一響，學生們就在繩子上上下下地跳著舞，并迅速地在繩子之間跳躍著著陸.我也不甘示弱，使勁跳。一分鐘過去了，我跳了一百四十四。我興奮得跳了三英尺高。
通過這件事，我明白了一個道理：萬事開頭難，只要努力，什么都可以。
跳繩三年級作文 30
鑒于一年后的入學考試，作為我的“短板”跳繩之一，我一定會在這個寒假里提高自己的跳繩技術(shù)。
這個陽光明媚的早晨，我和媽媽去小區(qū)的花園跳繩。刺骨寒冷的北風在空中肆虐，略顯單薄纖細的樹木在風中搖擺，發(fā)出“吱呀”的聲音，卻沒有打擊到我和媽媽練習跳繩的決心。我和媽媽選了一個比較平坦的地方，然后拿出一根跳繩。在媽媽的命令下，我們的跳繩開始快速跳動。
在“嗖嗖”的聲響中，快速旋轉(zhuǎn)的跳繩卷起了躺在地上的枯葉，連我們眼中的世界都仿佛模糊了。頭兩分鐘，我們還能堅持。但是隨著上下肢肌肉不斷酸痛，跳繩的`節(jié)奏慢慢變慢。記得我媽在跳之前告訴我，跳繩最重要的是堅持，保持一種韌性�，F(xiàn)在我們確實做到了。
雖然周圍有冷風，但是額頭已經(jīng)滿是汗水。我絕望地搖著繩子，但我僵硬的手臂似乎已經(jīng)不再聽我的呼喚。這時我精神一放松，跳繩的繩子就打到了我的小腿。
跳繩不僅要面對繩子來臨時的痛苦，更要面對心靈的煎熬。
跳繩三年級作文 31
最近學校要舉辦跳繩比賽，每個班都在積極備戰(zhàn)。當然，我們班也是。
每節(jié)體育課，我們班班主任都親自來到現(xiàn)場，學生們都在努力練習。體育老師說，我們在練習的時候，挑選了幾個舞蹈好的學生參加比賽。于是，我使勁跳，跳錯了又跳。最后體育老師第三次選我。哦，我太高興了！
獲得比賽資格后，我更加努力了。經(jīng)過三個月的訓練，我終于站在了賽場上。心里又激動又緊張，怕自己做不好，也不跳很多次。不過想到老師的`鼓勵，又覺得剛才玩的同學有些不如我，所以也不太緊張。
比賽開始了，只聽到裁判和老師的哨聲，我和我的“對手”馬上開始了比賽。比賽結(jié)束時，因為跳遠時間，我覺得腿有點酸痛，但我忍住了�！暗稀�
幾天后，證書頒發(fā)了。哇，我是全校第四！
跳繩三年級作文 32
“丁00”響了，我和幾個同學決定在操場上舉辦一場“跳繩比賽”。剛開始很緊張：擔心自己跳的不如同學好，沒有那么多同學…
一聲哨響，比賽開始了，所有的學生都跳了起來。每個人的繩子就像一條“龍”上下飛舞！無意間，我落后了。我不耐煩了，立刻快速跳了起來。俗話說，欲速則不達。我總是被繩子絆倒，差點摔倒。于是我仔細想了想，老師教我們跳繩�！安灰�，輕輕跳，用腳尖跳……”，老師的話好像在我耳邊。于是我按照老師的方法跳了起來，“努力才有回報。”我跳得比以前好得多，漸漸地我超過了我的.同學。雖然最后沒有拿一等獎，但我覺得這是一場有意義的比賽！
通過這次比賽，我學到了一個道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你認真做，你就能把事情做好！
跳繩三年級作文 33
一天，在體育課上，我碰到一件讓我為難的事段老師說每一個同學都要學會跳繩，下個月和一班比賽。聽到這句話，我愣住了，心里想：我不會跳繩呀，這可如何解決呢?
正當我在著急的.時候，忽然聽到有一個同學在叫我，說：“走吧，課間的時候咱們一塊練�！蔽一仡^一看，啊!是楊艷，她想教我，我可真高興。
下課了，大家來到操場。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續(xù)跳，最初連續(xù)跳時，一直絆著腳，后來通過慢慢的訓練，跳過去的數(shù)目愈來愈多，1個，2個，3個......，最后竟跳到了7個，我高興的笑了。
通過這件事情，我了解了一個道理：堅持就是勝利，做事不可以半途而廢，不然就會前功盡棄，一事無成，更讓我了解了同學之間的友誼是多么可貴啊!
跳繩三年級作文 34
今天下午，開跳繩比賽，比賽開始了，我又緊張又激動，心怦怦地跳個不停。前跳開始了，從高年級到低年級，到二年級了，我們班的小迎、小慧和小函參加比賽。只聽開始，我們班的3個人就跳了起來，我一個勁的給她們加油。該輪到我了，我的'心更是緊張，但是我不停的給自己鼓勁：“我能行，我能得名次�！焙髞�，我又回到了自己的位子上，不一會我就跟小婷她們玩起了我拍一、你拍一。馬上又輪到我登場了，這一次我的心情不緊張也不激動，就跟小林一起跳，我們班的小朋友給我加油，連陳老師都給我加油了。這時，我的心情是多么高興。我又回到了座位上，我問劉迎：“你們跳了幾下？”劉迎說：“143個！”我驚呆了，我們可只跳了87下！我們回到了教室，我們把垃圾撿干凈，就高高興興快快樂樂地回家了。
跳繩三年級作文 35
星期六，我在院子里和方林、春麗、甘佳雨、胡舉行了一場跳繩比賽。
我們制定了游戲規(guī)則：誰在五分鐘內(nèi)跳得最多，誰就贏，并頒發(fā)獎品。
比賽開始時，胡下了命令，我們跳了起來。雖然天氣很熱，但學生們一點也不覺得熱。因為同學們對游戲非常重視，沒有人敢忽視，把所有的心思都放在游戲上。競爭非常激烈。同學們，你們不讓我，我不讓你們，他們不會互相讓步，他們都是一心一意拿冠軍的`。不一會兒，五分鐘過去了，大家都停下了。等待這場比賽的結(jié)果。結(jié)果出來了：我跳了760次，方林跳了745次，春麗跳了755次，甘家峪跳了656次，胡跳了785次。也就是說，胡第一，我第二，第三。前三名獎品更多，一等獎是筆記本、鋼筆、橡皮、尺子和一個鉛筆盒。二等獎是筆記本、鋼筆、橡皮和尺子。三等獎是筆記本和鋼筆。另外兩個學生的獎品是筆記本。
跳繩三年級作文 36
鍛煉身體，提高身體素質(zhì)是我們每個新時代好少年的必修課。
這學期開始，老師就給我們布置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項，不會跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調(diào)整好繩的長度，從基本功開始練習。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的時候要先慢后快，循序漸進。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習。果不其然，我真的'學會了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。
隨著時間的推移，我不但學會了雙腳跳，還學會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質(zhì)，還讓我明白了一個道理，身體是我們將來建設(shè)祖國的本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強體質(zhì)，認真學好每一項體育項目，做新時代的好少年。
跳繩三年級作文 37
自從我們換新班主任開始，自從我們升入5年級開始，苗老師就教導我們要練習花樣跳繩。
我就聯(lián)系一直都沒有學會的編花。編花就是跳繩中的一種花樣。雙腳輕輕躍起，跳繩隨著手的`擺動，雙腳向前一跳，就成了跳繩。大概在我9歲的時候，就學會了。大概在11歲的時候，我就開始學習花樣跳繩。在苗老師的帶領(lǐng)下我學會了很多，世界這么大，天空這么廣，一定還有比跳繩更好的東西。
那么我就要像上樓梯一樣，一步一步的向上攀。我第一個目標就是學會編花。
“啊！”討厭死了！打到我了。我?guī)缀跻贿B好幾次都發(fā)出這樣同樣的“信號”，這也是我在刻苦練習，終于有一天，我學會了，我向我們的同學面前跳，他們看到我會了的樣子，開心極了，匆匆跑到我身邊說：“徐晨溪，我們來聯(lián)系老師新教的那個吧！”。
就這樣，我一步一步向上爬，直到現(xiàn)在，人生的路還有很長，我的樓梯也看不到盡頭……
跳繩三年級作文 38
周五下午，我們學校舉行了跳繩比賽。
為了取得好成績，王先生花了很大力氣。班上舉行了三次初賽，從中選出20名男生和20名女生參加學校比賽。
比賽當天，整個操場如火如荼，跳繩跳舞，同學們都充滿了活力……一場接一場的比賽，終于輪到我們了。我一上臺，心就怦怦直跳，手也抖個不停，心也靜不下來。參加比賽的同學雙手拿著跳繩，神情專注。汽笛一響，我們就像準備起飛的.小鳥，立刻“飛”了起來。突然傾斜被跳繩絆倒，但我很快調(diào)整好，繼續(xù)用力“飛”。
比賽結(jié)束時，王老師告訴我們，106班取得了全年第一名。突然，教室像一個煎鍋，全班同學都高興得跳了起來，到處都是笑聲。雖然我個人沒有取得好成績，但我感到非常自豪：我為自己克服了另一個困難，同時，我的班級獲得了一等獎。
跳繩三年級作文 39
這天，天氣真好��！小明寫完作業(yè)就出去散步。小明看見小紅連聲說：“小紅！小紅！早上好啊�！毙〖t也說：“小明！小明！早上好�！毙∶髡f：“小紅我們一起玩跳繩吧�！毙〖t說：“好��！”小明先跳了，小紅在旁邊看著時間，五分鐘到了，小紅叫停下，小明停下來說：“我跳了100個，現(xiàn)在輪到你跳了啊。小紅開始跳了，過了一會兒了，五分鐘到了，小紅跳了200個，小明說：“小紅你真厲害��！”小紅聽小明夸她，心里樂開了花！
小明說：“我們玩的差不多了，要回家了�。√旌孟裨谧兡樍�。就在這時天空忽然刮起一陣大風，一下子下起了大雨。小明說：“小紅我?guī)в陚懔�，我把傘給你用吧！小紅說：”給我用了那你怎么辦��！還是我們倆個人一起回家，就這樣小紅和小明一起開開心心的回家啦！
跳繩三年級作文 40
今天晚上，我們一家來到地下室，練習跳繩，因為我的體育實在太差了，爸爸來幫我練習。
我先跳了一次，一分鐘跳了87個，爸爸告訴我：“你跳的太高了，而且太容易斷，每斷一個都浪費大量時間，你就跳低一點，把繩子往前下方甩，不要快，不斷就行�！蔽矣涀×税职值脑�。
爸爸又給媽媽記數(shù)，媽媽使用了交替式，兩只腳像騎自行車一樣交替著，一只在空中，一只在地上，足足跳了106個。弟弟也在旁邊湊熱鬧，他拿著跳繩，兩只手向下打，雙腳跳著，開始還挺像那回事，可是一跳，腳已經(jīng)起來了，手還沒甩呢，動作極其不協(xié)調(diào)，跟我們差遠了。
而爸爸自己，手腳十分有默契，速度很快，甚至能聽見繩子帶著空氣的`聲音，幾乎看不見繩子，只有我爸爸的身影，最終跳了126個，他卻不滿意，因為我爸爸以前能跳170多個呢！
時間飛快地流逝著，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)十點多了，我們拿著跳繩，只好打到回府，我們還約定好，每天都一起跳繩。
跳繩三年級作文 41
每個人都有自己的玩具，我小時候也有許多各式各樣的玩具，比如：芭比娃娃、小汽車、小夜燈、拼圖等等……但是這些都是我小時候玩的，現(xiàn)在我長大了，不去玩小孩子玩的玩具了，那樣會顯得很幼稚。我現(xiàn)在喜歡的即是一件玩具，又是一個運動工具，它就是跳繩。
跳繩就只有一條繩子和兩個手把組成，別看它結(jié)構(gòu)那么簡單，其實玩起來的花式特別多，這也是我喜歡的原因。
每當星期天我寫完作業(yè)的時候，總會抽出時間來跳繩，跳繩有單人跳、雙人跳和三人跳，又分為往后跳、單腳跳和普通跳等花式，我最喜歡的是三人跳。
三人跳的.時候要兩個人各站一頭，然后拿著手把使勁往高處搖三百六十度，這時中間的那位同學就要奮力地抬高雙腿越過去，三人跳必須三個人搭配默契才能使跳繩順利進行下去，這就是一次成功的跳繩。
跳繩不但能讓我們強身健體，還能讓我們開發(fā)智力，增強下肢力量。使我們得到無限的快樂和健康的身體，我超級喜歡我的玩具跳繩。
跳繩三年級作文 42
最近，廣場上舉行了一個我非常喜歡的活動——跳繩。
當我到達廣場并向遠處看時，我看到一排跳高運動員向它跑來。當我到達那里時，我看到快速搖晃的繩子掉到地上，發(fā)出很大的聲音。我感覺糟透了。我剛走了幾步就馬上回來了，怕被跳繩弄傷�？粗粋�人在繩子上跳，我的心，是羨慕！我旁邊的.大人看到我不敢跳，就催我過來。孩子們，不要害怕跳，快點。聽著他們一遍又一遍的催促，我鼓起勇氣，閉上眼睛，向前沖去。媽的。我跳得很早，被打了一巴掌。可憐的我，我不得不擁抱地球母親。在第二輪中，我吸取了前一輪的經(jīng)驗，看到了輕松跳躍的好機會。我成功了！我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后，我太累了，絆倒了。漸漸地，漸漸地，我變得越來越熟練，最后我能跳100次。
我喜歡跳繩！
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