2016年石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯(lián)合舉辦了《開學第一課》節(jié)目，這次的主題是“小運動，大健康”。下面是小編為大家搜集整理的2016年開學第一課小動作大健康觀后感，希望對大家有所幫助!
【2016年開學第一課小動作大健康觀后感1】
生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄;因為運動我們健康快樂地成長;因為運動讓我們五彩斑斕。正因為如此，我愛運動。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動!抖抖手呀抖抖腳，青春深呼吸，學爺爺蹦蹦跳跳我也不會老!”這首《健康歌》歌我們都聽過。那健康是什么呢?健康一詞聽起來既熟悉又簡單，但其中卻蘊涵著許多道理!身體要健康，心理也要健康……這平淡無奇的詞語卻有著非同尋常的意義。
日常生活中的一舉一動都體現(xiàn)出健康之所在，生命之所在，樂趣之所在。近年來，由于受網(wǎng)絡的迷惑，有很多同齡的青少年走上了不歸路。北京有一個中學生，成績很不好，老師不喜歡他，經(jīng)常受教訓，父母也總是嘮叨他。為了躲避這些壓力，他迷上了網(wǎng)絡。從此他醉夢于虛幻的世界，在里面尋求內(nèi)心暫時的愉快，一些不文明的東西便侵入了他的大腦，影響了他的思想和行為。有一次，竟然三天三夜在網(wǎng)上玩游戲，沒有回家，欠了五百元的錢，他對老板說去家里拿錢，可是卻在路上打劫小學生……他的心理開始歪曲成長，人生最寶貴的階段他卻迷失了方向。作為一個中學生，就該遵循校規(guī)校紀，積極參加健康、文明的活動，遠離污濁的場所，保持一個中學生健康的心理，做一個合格的中學生!
我們要充分珍惜現(xiàn)在的生活，和所擁有的幸福�？墒乾F(xiàn)在的自然環(huán)境卻影響著我們的身體健康，空氣污染、資源破壞、水土流失……都使們的生活空間大大改變。黑煙侵占了白云的位置，天空變的不在蔚藍;水流入了水域使魚蝦不能正常生長，而我們吃了這些東西健康會受到影響，近些年得癌癥的人越來越多了，這是應引起我們?nèi)祟愖⒁獾膯栴};非可再生資源的過度開采，造成地面塌陷等，可再生資源的錯誤利用，造成森林減少水土流失等……所有這些都是人類不合理的利用造成的，人在自然中生活，你對它不好，它就會反過來報復你，這就是惡性循環(huán)。所以我們要從生活中的一點一滴做起，為環(huán)保奉獻自己的一份力量，哪怕你撿起一塊廢紙一個空瓶，這樣堅持下去，我相信我們的生活環(huán)境一定會有很大的改變，你的行為也會影響其他的人，我們的社會會更美好，改變會讓你相信堅持有多么重要，路就在腳下!如果我們生活在這樣一個環(huán)境下那人們一定心曠神怡倍感幸福吧，可是光有這些自然的還是不夠的，我們?nèi)祟愖约阂幸粋�良好的秩序，也就是安全的交通秩序。可以說現(xiàn)在人類的生活速度越來越快，從以前的小推車、牛車，發(fā)展到現(xiàn)在的小轎車，而且速度是飛快，所以交通事故是頻頻發(fā)生，很多人由此而喪生，面對來來往往的車輛，我不覺感到害怕，超載的，闖紅燈的，酒后駕駛的……這些違反交通規(guī)則的人簡直是在和自己的生命開玩笑，不知道他們是怎么想的，“生命成可貴”啊!我認為這樣的人應給予嚴重的處罰。為什么呢?因為這種行為不僅是對自己的不負責任，與此同時也給其他人的生命造成了極大的威脅。多少起交通事故是由于司機一眨眼的疏忽造成的，又有多少人不幸喪命于這“無知”的車輪之下!交通法規(guī)人人都應遵守，雖說有時約束了自己但是它卻在保護著我們，法規(guī)要落到實處，不僅要知曉內(nèi)容還要知道怎樣去做。文明交通我們都可以做到，只要每個人都注意自己的行為，那我們的交通秩序會是另一番面貌，做到文明交通也是珍愛生命的一種體現(xiàn)。常言道“條條大道通羅馬”保持健康的方法和方式很多，我們可要選擇最好的。保持健康，不能讓失去的健康成為心中永遠的痛悔，失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃樓。
生命中有許多內(nèi)容是無權(quán)由自己決定的，與生俱來的東西太多，無論歡樂與否，我們只能選擇接納和勇敢的面對，但我們有權(quán)把健康留在身邊，珍愛生命，擁抱健康!只有擁有健康，才能給人最大的勇氣，只有擁有健康，其它的一切追求才有可能實現(xiàn)。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。讓我們珍愛生命，健康成長!
【2016年開學第一課小動作大健康觀后感2】
生命在于運動，運動才會有健康的體魄�，F(xiàn)如今物質(zhì)條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網(wǎng)吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數(shù)人身體超重，過于肥胖，以至于脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病癥不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什么呢?我認為：
原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。
原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的后果，導致營養(yǎng)過剩。“三高”就成為了你的“伙伴”。
原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恒。
經(jīng)過比較，我選擇了跳繩運動。因為跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家里，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛煉。開始我一次只能跳十幾個，以后每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月后，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發(fā)愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。
生命不息，運動不止。在我家小區(qū)附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側(cè)是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發(fā)笑。南側(cè)的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側(cè)青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人群發(fā)出一陣陣驚呼。北側(cè)，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。
現(xiàn)在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什么呢，趕快行動起來，快來運動吧?有了健康的身體，我們才會有美好的明天。