食物對類風濕性關節(jié)炎作用的養(yǎng)生日記

　�、傧愎�、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

　�、谵踩�、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。

　�、凵哳�、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關節(jié)走竄的作用，因此是作用較強的食物。

　　④剛開叫的公雞，配150克生姜（切成片），在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節(jié)肌肉無力。

　　⑤童子鱔魚0。5干克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節(jié)走竄，并對肩肘關節(jié)活動障礙效佳。

　　⑥多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的.需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

　　⑦苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。

　�、嗍葚i肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味后服用，每日分2次服�？梢跃徑鈩×姨弁窗Y狀。

　　“醫(yī)食同源”，所以自古就有利用食物防治疾病的方法，簡稱為“食療”。食療具有方便、可長期服用而無副作用（當然需要對癥選食）的特點，特別適用于慢性病變。對于類風濕性關節(jié)炎患者而言，食療作為藥物治療的輔助療法，占有重要地位。

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