努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活
親愛(ài)的朋友，最近好嗎?你的內(nèi)心是否詳和?你的情緒是否平穩(wěn)?你的身體是否舒服?炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣?煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你?平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。
我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂(lè)、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)的重要，就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無(wú)論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車(chē)子，最美麗的愛(ài)人……都無(wú)法感受到生活的喜悅、幸福和美好。
從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭(zhēng)取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺(jué)，說(shuō)到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。
所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿(mǎn)生命的所有角落，便是南轅北轍了。
種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標(biāo)，在未來(lái)，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。
我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過(guò)適當(dāng)?shù)嘏Γ瑢?shí)現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。
這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的'好包米。事實(shí)上，無(wú)論你追求什么，努力去實(shí)現(xiàn)什么，如果你無(wú)法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無(wú)法真正帶給你美好生活。
所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗(yàn)到生活之美。
或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對(duì)于那些希望好好生活，體驗(yàn)生命之美的人來(lái)說(shuō)，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。
所有的事實(shí)都在向我們說(shuō)明，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒(méi)有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無(wú)常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會(huì)讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過(guò)，這才是智慧之舉。
由此，為了讓我們?cè)诿刻斓呐χ�，不錯(cuò)過(guò)生命的美好，體驗(yàn)到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽(tīng)心靈音樂(lè)、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動(dòng)、營(yíng)造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。
當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著滋潤(rùn)你心靈的音樂(lè)，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來(lái)，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來(lái)，全身心的愉悅、舒暢感漫展開(kāi)來(lái)，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開(kāi)眼睛，站起身來(lái)，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺(jué)到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿(mǎn)正能量。
當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問(wèn)題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來(lái)越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡(jiǎn)單，你通過(guò)這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補(bǔ)充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮�，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來(lái)。
雖然，這個(gè)過(guò)程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅(jiān)持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。
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