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【關于青春期知識的手抄報設計內容】
青春期女生健康知識——青春期的生理特點
青春期的人生的第二個快速增長時期，也叫生長高峰期。這一時期除身體外形明顯變化外，最顯著的特征是性發(fā)育成熟，它是青春期發(fā)育的重要標志。
1、身體外形的變化
(1)身高：迅速長高(突增)，年均長6—8厘米，突出者長10—11厘米。女生早于男生，男生增長超過女生。
(2)體重：明顯增加，年均增5—6公斤，突出者增8—10公斤。女生早于男生，14歲左右男生超過女生。
(3)肌肉：發(fā)育十分迅速，但女與男比，肌肉不夠發(fā)達，而且肌肉中所含的水分和脂肪較多，含糖量較少，因此收縮力弱，容易出現(xiàn)疲勞;男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。
(4)脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多且分布特殊，在肩、頸、乳房部、特別是臀、臀部皮下脂肪豐滿。
(5)、骨骼：女性骨骼較男性輕，骨密質較薄，四肢骨較短，故身材比男性矮;骨盆比男性寬而短(生育需要);
(6)胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。
2、身體機能的發(fā)育：青春期身體各系統(tǒng)機能逐漸發(fā)育，但與成人相比仍有較大不同，不夠完善。如心臟要長到35—40歲才趨穩(wěn)定，故對青少年的體力活動和勞動強度，不能要求和成人一樣。腦細胞的結構不斷分化，逐漸完善，機能日臻成熟，這些為青少年思維過程的發(fā)展提供了物質基礎，因此，青春期是學習的黃金時期。但神經(jīng)系統(tǒng)的活動不穩(wěn)定，容易疲勞，因此學習負擔不宜過重。
3、性發(fā)育
(1)、生殖器官的發(fā)育：在身體各個系統(tǒng)的發(fā)育順序上，生殖器官發(fā)育最晚，從出生至青春前期保持幼稚狀態(tài)，功能處于靜止期。進入青春期后，生殖器官日益發(fā)育成熟：卵巢體積增大，重量增加，開始排卵，產(chǎn)生雌、孕激素;子宮增大，肌層變厚。并在激素作用下呈現(xiàn)功能上的周期變化;步入青春期后，女性體內分泌出特定的荷爾蒙，陰道變長變寬，緊身的短褲上會有一些透明或乳白色的分泌物，稱為“白帶”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。出現(xiàn)陰毛。
(2)、出現(xiàn)第二性征：生殖器官稱為第一性征，也叫主性征，出生時就有。除生殖器官以外，男女身體外形上的性別區(qū)別是第二性征，也叫副性征，是進入青春期后，在性激素的作用下逐步發(fā)生和維持的，不是生來就有的。女性的第二性征表現(xiàn)是：乳房發(fā)育，顯著增大，隆起，乳暈明顯。聲帶變長，嗓音尖細細潤。皮膚細膩。骨盆變大，臀部變大變圓。肢體柔軟豐滿，身材窈窕，呈現(xiàn)出特有的曲線美。
(3)、月經(jīng)：
月經(jīng)是女性青春期發(fā)育的重要指標。女孩進入青春期后，由于內分泌的變化，子宮在激素的作用下，子宮內膜有規(guī)律的剝落出血，并經(jīng)陰道排出的一種生理現(xiàn)象。與其它征象相比，月經(jīng)不是逐漸出現(xiàn)，而是突然而至的。
月經(jīng)表明卵巢、子宮功能發(fā)育達到了一定成熟程度，具備一定的生殖能力。女孩一旦月經(jīng)來潮,如果有性行為發(fā)生就有懷孕的可能性。
月經(jīng)初潮：女孩第一次月經(jīng)來潮。月經(jīng)初潮年齡可早至11歲，晚到18歲，平均年齡為13歲左右。
月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)第一天的間隔時間，一般為28～30天，提前或延后7天仍屬正常范圍(但初潮后的一、二年內由于卵巢發(fā)育及神經(jīng)內分泌系統(tǒng)的發(fā)育還不成熟，因此月經(jīng)周期也可能不規(guī)律，這都屬于正常現(xiàn)象)。
月經(jīng)期：為月經(jīng)持續(xù)流血的天數(shù),一般為3～7天。月經(jīng)量的多少很難估計，一次月經(jīng)的出血量約為50毫升左右。
女孩月經(jīng)初潮時生殖器官并沒有完全長成成年女性那樣大小，功能也還不完善，所以，月經(jīng)初潮并不意謂著生理發(fā)育完全成熟。初潮后月經(jīng)常不很規(guī)則，可能要半年、一年后才逐漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期。
月經(jīng)對于女性來說是正常、自然的生理現(xiàn)象。月經(jīng)既不臟，也不是什么見不得人的東西，沒有什么理由認為月經(jīng)“不干凈”、“倒霉”。經(jīng)期可能會有一些不適，如容易疲倦、情緒不穩(wěn)或憂郁等，這些均屬正常現(xiàn)象，不必緊張。女孩在月經(jīng)期要注意經(jīng)期衛(wèi)生(詳細介紹見下)。經(jīng)期可正常學習、工作和勞動。