秋高氣爽,秋季天氣多變,氣溫不定,是流感的多發(fā)期。下面請看語文迷網(wǎng)為大家提供的預(yù)防秋季流感的手抄報(bào)，供大家參考。
預(yù)防秋季流感手抄報(bào)1
預(yù)防秋季流感手抄報(bào)2
預(yù)防秋季流感手抄報(bào)3
秋季預(yù)防流感必不可少的知識(shí)：
1、由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的癥狀。
2、雖然癥狀和感冒一樣，但比感冒嚴(yán)重一些，發(fā)燒一般在38度以上甚至39度。
3、因?yàn)楹粑纻鞑サ木壒剩苋菀讉魅尽?/p>
秋季預(yù)防流感必不可少的知識(shí)：
1、早上起床第一件事就是打開窗戶，呼吸室外的新鮮空氣并且保持室內(nèi)空氣流通。
2、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，按時(shí)睡覺，并且堅(jiān)持每天早晨起床后去鍛煉身體，提高身體抵抗力與免疫力。
3、每天早晚堅(jiān)持用淡鹽水或者茶水蘇口，殺滅口腔感冒，保持清潔。
4.平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，勤洗手;注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻。
5.保持室內(nèi)清潔，保持地面清潔，保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去空氣不流通的場所。
6.注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟。解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。 同時(shí)，在戶外洗手不方便的時(shí)候，可以使用免洗洗手液，隨身攜帶，隨時(shí)隨地隔離病菌，呵護(hù)您的健康。
7.一旦患病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥，多休息、多飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生。
8.尤其是在辦公室里，更是容易患病，每天工作時(shí)候結(jié)合手和鼻做一些小動(dòng)作，就能防止感冒的發(fā)生。在感覺不適的時(shí)候，可以深吸一口氣，然后可以將雙手張開手心朝外，用手掌內(nèi)側(cè)肌肉突起的地方夾住鼻子的兩側(cè)鼻翼，然后突然放開雙手鼻子向外噴氣。很簡單的一個(gè)動(dòng)作，可以幫助訓(xùn)練呼吸系統(tǒng)和鼻腔，起到預(yù)防感冒的作用，在感冒的多發(fā)季節(jié)，這種形式可以每天反復(fù)操作十余次。
輕微的傷風(fēng)感冒和鼻塞通過這種做法馬上就可以緩解，但是如果是嚴(yán)重的感冒，則最好及時(shí)到醫(yī)院去治療。
尤其是嚴(yán)重鼻塞的時(shí)候，過于用力的噴氣則可能會(huì)刺激到耳朵的鼓膜，此時(shí)最好不要采用這種方法。