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【關(guān)于夏天的手抄報(bào)資料】
關(guān)于夏天的的成語：
1.溫凊定省 冬溫夏凊、昏定晨省的省稱。謂冬天溫被，夏天扇席，晚上侍候睡定，早晨前往請安。表示侍奉父母無微不至。語本《禮記·曲禮上》:"凡為人子之禮，冬溫而夏凊，昏定而晨省。"
2.葛屨履霜 冬天穿著夏天的鞋子。比喻過分節(jié)儉吝嗇。
3.集螢映雪 集螢:晉代車胤少時(shí)家貧，夏天以練囊裝螢火蟲照明讀書;映雪:晉代孫康冬天常映雪讀書。形容家境貧窮，勤學(xué)苦讀。
4.燕雁代飛 燕夏天來溫帶，冬天歸南方;雁冬天來溫帶，夏天歸南方。比喻各自一方，不能相見。
5.夏雨雨人 雨:前一個(gè)"雨"，名詞，雨水;后一個(gè)"雨"，動(dòng)詞，下雨。有如夏天的雨落在人身上。比喻及時(shí)給人幫助和教育。
6.夏爐冬扇 夏天生火爐，冬天扇扇子。比喻做事不符合當(dāng)時(shí)的需要，費(fèi)了力氣而得不到好處。
7.夏蟲不可以語冰 不能和生長在夏天的蟲談?wù)摫１扔鲿r(shí)間局限人的見識(shí)。也比喻人的見識(shí)短淺。
8.夏日可畏 象夏天酷熱的太陽那樣使人可怕。比喻為人嚴(yán)厲，令人畏懼。
9.無冬無夏 無論冬天還是夏天。指一年四季從不間斷。
10.火傘高張 火傘:比喻夏天太陽酪烈;張:展開。形容夏天烈日當(dāng)空，十分炎熱。
11.冬溫夏凊 凊:涼。冬天使父母溫暖，夏天使父母涼爽。本指人子孝道。現(xiàn)亦泛稱冬暖夏涼。
12.冬日夏云 冬天的太陽，夏天的云層。比喻人態(tài)度溫和可親，使人愿意接近。
13.春生夏長，秋收冬藏 春天萌生，夏天滋長，秋天收獲，冬天儲(chǔ)藏。指農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一般過程。亦比喻事物的發(fā)生、發(fā)展過程。 寒來暑往 〖解釋〗夏天過去，冬天到來。泛指時(shí)光流逝。蟬不知雪 知了夏天生，秋天死，看不到雪。比喻人見聞不廣。
夏天的飲食要注意：
一、注意增加一些苦味食物�？辔妒澄镏兴纳飰A具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。
二、注意補(bǔ)充鹽分和維生素。高溫季節(jié)最好每人每天補(bǔ)充維生素B、維生素C及鈣、鈉等營養(yǎng)素，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于健康�？啥喑砸恍└缓鲜鰻I養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等。
三、注意不可過食冷飲和飲料。氣候炎熱時(shí)適當(dāng)吃一些冷飲或飲料，能起到一定的祛暑降溫作用。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之過多，過量會(huì)使胃腸刺激，引起不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等疾患。飲料品種較多，大都營養(yǎng)價(jià)值不高，還是少飲為好，多飲會(huì)損傷脾胃，影響食欲，甚至可導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
四、注意不能把啤酒當(dāng)飲料喝。夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如果再不斷地喝啤酒當(dāng)飲料來解渴，由酒精造成的"熱乎乎"的感覺會(huì)不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這樣不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會(huì)降低人的思維能力和工作效率。
五、注意補(bǔ)鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法，是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子等水果;蔬菜中的青菜、大蔥、毛豆等含鉀也豐富。
六、注意滋補(bǔ)。夏天需要滋補(bǔ)，而以清補(bǔ)為原則。清補(bǔ)的含意是挑選的食物要利于滋陰、健脾、祛暑、化濕。諸如鴨肉、鯽魚、蝦、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)等等。此外，亦可進(jìn)食一些綠豆粥、扁豆粥等"解暑藥粥"，有一定的驅(qū)暑生津功效。
七、注意飲食衛(wèi)生。膳食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，生吃瓜果要洗凈消毒。在做涼拌菜時(shí)，應(yīng)加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，而且增進(jìn)食欲。飲食不可過度貪涼，以防病原微生物乘虛而入。
八、注意就餐規(guī)律。夏季要按時(shí)進(jìn)餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會(huì)打亂脾胃功能正�；顒�(dòng)，使脾胃生理功能紊亂，導(dǎo)致發(fā)生胃病。