二十二首關(guān)于養(yǎng)生的詩歌

　　在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都知道一些經(jīng)典的詩歌吧，詩歌飽含著作者的思想感情與豐富的想象。那么你有真正了解過詩歌嗎？下面是小編收集整理的二十二首關(guān)于養(yǎng)生的詩歌，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　養(yǎng)生的詩歌 1

　　心理保健歌訣

　　心無病，防為早，心理健康身體好。

　　氣平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少。

　　調(diào)心理，尋逍遙，適應(yīng)環(huán)境病難找。

　　練身體，動與靜，彈性生活健心妙。

　　要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo)。

　　七情宜，不暴躁，氣憤衰怒要去掉。

　　人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑。

　　想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。

　　事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。

　　品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。

　　與人交，義為高，友好往來要做到。

　　動腦筋，不疲勞，息睡養(yǎng)心少熱鬧。

　　有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。

　　生命壯，睡足覺，勞逸結(jié)合真需要。

　　性情溫，自身藥，強(qiáng)心健身為至寶。

　　養(yǎng)生的詩歌 2

　　養(yǎng)心

　　懊惱煩憂莫積胸，眼前萬事皆從容。

　　養(yǎng)生趁早辭宵夜，療體逢春飲麥冬。

　　日落準(zhǔn)時來就枕，天明結(jié)伴去登峰。

　　同仁論壽推彭祖，應(yīng)是人間不老松。

　　養(yǎng)生的詩歌 3

　　家和

　　平生不可厭妻嬌，和睦家庭須協(xié)調(diào)。

　　善待世人情樸實，偶逢急事莫心焦。

　　晴天愛在疏林坐，閑日喜陪生客聊。

　　護(hù)命攝神無掛礙，祛除百病自逍遙。

　　養(yǎng)生的詩歌 4

　　豁達(dá)

　　七情六欲本難藏，怨懟悲哀轉(zhuǎn)眼忘。

　　任脈開朗驅(qū)穢氣，胃經(jīng)通達(dá)護(hù)純陽。

　　胸懷坦蕩心容闊，骨骼堅強(qiáng)腎性剛。

　　百病多從生氣起，求生何必自身傷。

　　養(yǎng)生的詩歌 5

　　五臟調(diào)養(yǎng)歌

　　飲食有節(jié)，脾土不泄;

　　調(diào)息寡言，肺金自全;

　　動靜以敬，心火自定;

　　寵辱不驚，肝木以寧;

　　怡然無欲，腎水自足。

　　養(yǎng)生的詩歌 6

　　養(yǎng)生自勸詞

　　遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。

　　解脫好，淡薄了，一切事，過去了。

　　遇缺點，想優(yōu)點，好頂壞，心自快。

　　心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。

　　低標(biāo)準(zhǔn)，向下看，心平衡，無抱怨。

　　勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。

　　要豁達(dá)，心敞亮，精神好，身體棒。

　　該糊涂，就糊涂，該瀟灑，就瀟灑。

　　養(yǎng)生的詩歌 7

　　養(yǎng)心十二點

　　嘴巴甜一點，微笑多一點，

　　腦子活一點，行動快一點，

　　心態(tài)靜一點，手腳勤一點，

　　良心善一點，肚量大一點，

　　脾氣小一點，毛病少一點，

　　金錢有一點，心情好一點。

　　養(yǎng)生的詩歌 8

　　中醫(yī)養(yǎng)生銘

　　衣不在名，得體就行;

　　食不在精，營養(yǎng)就靈。

　　斯是養(yǎng)生，心態(tài)持平。

　　悲喜須有度，寵辱皆不驚。

　　讀書尋樂趣，練筆怡性情。

　　適時去鍛煉，延壽齡。

　　無噪聲之亂耳，無糾紛之勞形。

　　垂釣倚河柳，護(hù)花到園亭。

　　眾人云：樂在其中!

　　養(yǎng)生的詩歌 9

　　養(yǎng)生五戒

　　一戒懶惰

　　勤勞好動，氣血暢通，

　　肺腑清爽，延年壽增。

　　二戒煙酒

　　生活清淡，健身益壽，

　　煙酒過度，傷身折壽。

　　三戒縱欲

　　七情六欲，有所節(jié)制，

　　恬淡無私，心安神怡。

　　四戒名利

　　權(quán)勢名利，身外東西。

　　失之何損，受之何益。

　　五戒憂愁

　　不憂不愁，活到白頭。

　　精神不敝，體健常春。

　　養(yǎng)生的詩歌 10

　　古人養(yǎng)生十法

　　談義理字，學(xué)法貼字。

　　澄心靜坐，聽琴玩鶴。

　　種竹澆花，煮酒煎茶。

　　益友清談，登城觀山。

　　垂釣悅志，弈棋益智。

　　養(yǎng)生的詩歌 11

　　養(yǎng)生學(xué)

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。

　　日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進(jìn)，持之恆，常年堅持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。

　　午飯後，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養(yǎng)天年，閤家幸福到永遠(yuǎn)。

　　養(yǎng)生的詩歌 12

　　飲食學(xué)

　　冠心病，吃銀杏。

　　吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。

　　吃洋蔥，腦路通。

　　蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。

　　木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。

　　吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。

　　身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。

　　要健腦，吃核桃。

　　要安神，吃棗仁。

　　葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。

　　常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。

　　食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　蘿蔔湯，治胃脹。

　　紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。

　　枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。

　　椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。

　　柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養(yǎng)頭髮。

　　吃芒果，嘔吐止。

　　吃胡椒，祛風(fēng)濕。

　　吃山藥，益補脾。

　　吃百合，益補肺。

　　吃蘋果，益補腎。

　　吃葡萄，補肝腎。

　　吃鮮桃，益五臟。

　　養(yǎng)生的詩歌 13

　　心情愉悅

　　心情經(jīng)常愉悅，健康就會常在。

　　心境一直開朗，眼前一片明亮。

　　養(yǎng)生的詩歌 14

　　知足常樂

　　人要感恩知足，常樂才會幸福。

　　如不計較名利，覺得一切如意。

　　養(yǎng)生的詩歌 15

　　健康常在

　　快樂作伴心態(tài)好，葷素搭配營養(yǎng)高。

　　每天活動不能少，健康常在緩衰老。

　　養(yǎng)生的詩歌 16

　　腦要常用

　　用腦有益健康，讀書看報寫文章。

　　新聞電視勿忘，革命歌曲經(jīng)常唱。

　　養(yǎng)生的詩歌 17

　　健康四最

　　最好醫(yī)生是自己，最好藥物是時間。

　　最好運動是步行，最好健康是預(yù)防。

　　養(yǎng)生的詩歌 18

　　健康法寶

　　天天三笑容顏俏，七八分飽人不老。

　　順其自然要記牢，淡泊名利比藥好。

　　養(yǎng)生的詩歌 19

　　生活方式

　　飲食基本吃素，早晚兩頭散步。

　　遇事決不發(fā)怒，工作勞逸適度。

　　養(yǎng)生的詩歌 20

　　體要多動

　　水要常流不腐，戶樞常轉(zhuǎn)不蠹。

　　人要活命常動，活動才能健康。

　　養(yǎng)生的詩歌 21

　　精神豁達(dá)

　　凡事皆要看穿，遇怒必須忍住。

　　不適之事想透，天大之事放下。

　　養(yǎng)生的詩歌 22

　　自得其樂

　　和孩子們玩球，看到童年回歸。

　　與老友們通話，覺得友情常在。

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