所謂的“低頭族”指的就是那些整天抱著手機(jī)或平板看個(gè)不停的人群，他們中間多以年輕人為主，生活的各種場(chǎng)合都充斥著他們的身影。聚會(huì)時(shí)，有他們的存在;地鐵里，有他們的存在;馬路上，有他們的存在。
【不做低頭族宣傳標(biāo)語(yǔ)】
1、低頭族，請(qǐng)停下來(lái)，享受美麗，享受人生
2、不做低頭族，青春我做主
3、不做低頭族 讓心與心靠得更近
4、年輕的朋友不做“低頭族”，積極爭(zhēng)做“抬頭族”。
5、用心生活，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，多一份關(guān)心和愛(ài)給家人。
6、課堂無(wú)手機(jī)，校園滿書(shū)香
7、放下手機(jī)，多留點(diǎn)時(shí)間給家人和春天
8、關(guān)注交通安全，請(qǐng)勿做低頭族!
9、抬起頭來(lái)，看看那些美好的世物，低頭你將錯(cuò)過(guò)
10、“抬起頭來(lái)”，把時(shí)間留給愛(ài)的人
11、拒做低頭族，小心有車(chē)
12、放開(kāi)手機(jī)，做一個(gè)專(zhuān)注的人
13、專(zhuān)注的你最美
14、親近傳統(tǒng)媒體，善用新自媒體，倡導(dǎo)讀書(shū)看報(bào)，學(xué)做‘專(zhuān)業(yè)達(dá)人
15、抬起頭來(lái)，看看那些美好的世物，低頭你將錯(cuò)過(guò)
16、地頭就會(huì)錯(cuò)過(guò)姑涼
17、拒做“低頭族” 青春我做主
18、好友在你身邊，不在寸屏幕里
19、不要邊走邊用手機(jī)
20、不做低頭族，爭(zhēng)當(dāng)好網(wǎng)民
21、世界那么美，抬起頭看看
22、放下手機(jī)，把頭抬起，美好世界，就在眼前
23、讓我們不做低頭族，抬起頭來(lái)，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒歌唱，微笑與人交往，體驗(yàn)美好生活!
24、昂首挺胸不做低頭族
25、世界上最遙遠(yuǎn)的距離：我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)。
26、拒絕手機(jī)一會(huì)兒，關(guān)愛(ài)親人一輩子。
27、拒做“低頭族”，關(guān)愛(ài)你我他。
28、低頭族你錯(cuò)過(guò)了什么
29、昂首挺胸不做低頭族
30、低頭族，請(qǐng)你抬頭看看我!
【低頭族由來(lái)】
世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在“刷屏”。
“低頭族”源自英文單詞Phubbing，是一個(gè)完全被杜撰出來(lái)的單詞，由phone(手機(jī))與snub(冷落)組合而成，大意是因玩手機(jī)而冷落了周?chē)娜说男袨椤?012年這個(gè)詞被收進(jìn)了澳大利亞全國(guó)大辭典。很顯然，信息時(shí)代的無(wú)禮與冷漠正在全球蔓延。一個(gè)名為Stop Phubbing的網(wǎng)站上線了，在那里可以下載這樣的標(biāo)語(yǔ)：“禁發(fā)微博，禁發(fā)照片……請(qǐng)享受美食，聆聽(tīng)音樂(lè)，尊重良伴”。
隨著移動(dòng)設(shè)備的智能化，手機(jī)早已不再是單純的“通訊工具”——游戲、閱讀、社交……似乎只要一機(jī)在手，就能在這個(gè)信息時(shí)代存活下來(lái)。人們的視線逐漸被手機(jī)屏幕占領(lǐng)，攝影師走上街頭，在不到半天的時(shí)間里就捕捉到形形色色的“低頭族”。
南京一名男子在經(jīng)過(guò)雨花路和應(yīng)天大街交叉口處的火車(chē)道口時(shí)，低著頭專(zhuān)注看手機(jī)，連火車(chē)?guó)Q笛聲都沒(méi)聽(tīng)到，行駛過(guò)來(lái)的火車(chē)貼身而過(guò)，男子受驚倒地，幸好沒(méi)有受傷。隨后，火車(chē)也緊急停下�，F(xiàn)代快報(bào)記者從鐵路部門(mén)了解到，這次事故導(dǎo)致火車(chē)在現(xiàn)場(chǎng)停留了18分鐘，寧蕪線多趟列車(chē)進(jìn)站時(shí)間受影響。
蘇州一個(gè)高二的女生，突然出現(xiàn)胸悶、心慌，甚至左半邊身體麻木等癥狀。送到醫(yī)院一查，發(fā)現(xiàn)患上的卻是嚴(yán)重頸椎病。而罪魁禍?zhǔn)�，竟然就是長(zhǎng)期低頭玩智能手機(jī)造成的。
上個(gè)月，大二學(xué)生JustinValdez在美國(guó)舊金山的地鐵上被射殺。監(jiān)控錄像顯示，射殺Justin前，兇手?jǐn)?shù)次掏出手槍?zhuān)踔劣盟亮瞬帘亲�。與此同時(shí)，近在咫尺的十幾位乘客都在低頭看手機(jī)，沒(méi)人注意到兇手。
“低頭族”日漸壯大，信息時(shí)代的無(wú)禮與冷漠正在蔓延。
【低頭玩手機(jī)的主要傷害】
1、安全隱患
近日，湖北17歲的女生商某外出與同伴聚餐，邊走路邊玩手機(jī)，要過(guò)一座橋時(shí)，一腳踏空，掉入沒(méi)有護(hù)欄保護(hù)的深坑，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。沒(méi)有護(hù)欄當(dāng)然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千萬(wàn)別玩手機(jī)。
這不再是個(gè)體遭遇，而已具有群體性規(guī)律：今年4月份，兩名青年因過(guò)馬路時(shí)低頭玩手機(jī)，結(jié)果被車(chē)撞飛;幾天前，在舊金山的一輛輕軌列車(chē)上，“低頭族”因太專(zhuān)注玩手機(jī)，結(jié)果連身旁有兇徒槍殺一名大學(xué)生也不知。
“低頭族”在社會(huì)安全中面臨越來(lái)越多的潛在風(fēng)險(xiǎn)。若是交通司機(jī)也屬低頭一族，出事概率則會(huì)驟增。
有調(diào)查表明，司機(jī)邊開(kāi)車(chē)邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車(chē)禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。
2、健康隱患
長(zhǎng)期低頭玩游戲，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長(zhǎng)期沉迷玩手機(jī)，除了影響視力外，還很容易引發(fā)白內(nèi)障。如果你的頭總是前傾盯著手機(jī)屏幕，會(huì)縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂，還會(huì)導(dǎo)致臉頰下垂等。
低頭易產(chǎn)生皺紋
“低頭族”造成的肌膚老化，主要表現(xiàn)在產(chǎn)生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。當(dāng)你在搖搖晃晃的車(chē)上、地鐵上認(rèn)真地盯著手機(jī)看時(shí)，眉頭其實(shí)已經(jīng)不自覺(jué)地皺了起來(lái)。經(jīng)年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。而長(zhǎng)時(shí)間低頭聚精會(huì)神地看一樣?xùn)|西的人，由于額頭肌膚長(zhǎng)時(shí)間緊繃著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一抬頭必現(xiàn)“三”字皺紋。
理論上說(shuō)，皺紋產(chǎn)生的原因大致有以下幾點(diǎn)：
其一：由于表皮肌膚缺水，細(xì)胞失去活力，進(jìn)而皮膚變得粗糙、產(chǎn)生皺紋;
其二：由于肌膚內(nèi)部膠原蛋白的逐漸減少，內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)垮塌。當(dāng)肌膚沒(méi)有了彈性，自然會(huì)因低頭而產(chǎn)生各種“紋”。所以，改變“低頭”的習(xí)慣，外在保濕護(hù)膚，內(nèi)在補(bǔ)充膠原蛋白，擁有充足的睡眠，對(duì)煙、酒說(shuō)不，才是對(duì)抗“低頭紋”的正確方法。
其三：由于總低頭，容易導(dǎo)致駝背。
其四：總低頭，頭部重心前傾，容易導(dǎo)致腦供血不足，降低反應(yīng)速度，同時(shí)也容易出現(xiàn)頸、肩疾病。
頸椎病
低頭族最直接的危害就是容易引發(fā)頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。時(shí)間久了，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直、頸椎間盤(pán)突出等，也可能出現(xiàn)探脖等體征，現(xiàn)在頸椎病的治療大都采用藥物治療與物理治療結(jié)合的方式。常采用具舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛功效的藥物，物理治療采用推拿、按摩、牽引、針灸等，而只有嚴(yán)重的脊髓型頸椎病及經(jīng)過(guò)保守治療反復(fù)發(fā)作的患者才需要手術(shù)治療。
2015年02月19日，城市“低頭族”，成脊髓損傷高發(fā)群體。
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