中考臨近，家長(zhǎng)陪伴孩子要注意這六點(diǎn)
中考臨近，家長(zhǎng)們無不對(duì)自己的孩子懷著成功的期盼。如何創(chuàng)造一種良好的家庭環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳的水平，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1
滿懷信心，但切忌期望過高
家長(zhǎng)關(guān)心孩子學(xué)習(xí)，就要了解孩子的情緒變化。對(duì)孩子的學(xué)習(xí)情緒，宜鼓不宜泄，宜獎(jiǎng)不宜罰，宜激動(dòng)不宜平淡，以激發(fā)他們的上進(jìn)心、自尊心、興奮性和榮譽(yù)感。
家長(zhǎng)要相信孩子能取得好成績(jī)，對(duì)孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。但切忌期望過高，是形成考生考試焦慮的重要原因之一，如果有意無意地給孩子“加壓”，指責(zé)說教，就會(huì)增加他的煩躁情緒,考生在復(fù)習(xí)和考試時(shí)所面臨的`困難和遭受失敗挫折的可能性也越大，還會(huì)使家長(zhǎng)感受失落的痛苦和更大的心理失衡。
2
營(yíng)造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛
考前一段時(shí)期和考試過程中，家長(zhǎng)明智的做法是，該干嗎就干嗎，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對(duì)孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。
3
切忌打擊孩子自信心
家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)考試失去信心。
4
切忌嘮叨，不良的心理暗示
不要在孩子面前反復(fù)念叨 “你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”“你不要緊張”,“你說要考多少分、考什么學(xué)校”等這樣的不良心理暗示的言語。如有嘮叨的工夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。
5
合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。醫(yī)學(xué)上稱之為“應(yīng)急狀態(tài)”，加上用腦過度，孩子很容易出現(xiàn)飯吃不香、覺睡不著的現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
6
讓孩子學(xué)會(huì)緩解壓力釋放壓力
對(duì)初三的學(xué)生來說，有壓力是正常的，家長(zhǎng)要做的是讓孩子學(xué)會(huì)緩解壓力，釋放壓力。
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