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    高三怎么調(diào)整心態(tài)?

    時(shí)間:2021-03-30 18:44:27 高三勵(lì)志 我要投稿

    高三怎么調(diào)整心態(tài)?

      導(dǎo)語:從現(xiàn)在到高考只剩下不多的時(shí)間,可以說這段時(shí)間是備考的黃金時(shí)期。由于一些考生心態(tài)調(diào)整不到位,缺乏復(fù)習(xí)的主動(dòng)性,使這段寶貴的黃金期變成了恐怖的焦慮期緊張期。以下是小編整理高三怎么調(diào)整心態(tài)的資料,歡迎閱讀參考。

      車?yán)蠋熣J(rèn)為,考生調(diào)整好心態(tài),調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性是本階段復(fù)習(xí)的當(dāng)務(wù)之急。她說,學(xué)生的緊張和焦慮多半來自時(shí)間短、復(fù)習(xí)內(nèi)容多,總感覺千頭萬緒。這段時(shí)間,考生可以從以下角度思考和認(rèn)識(shí)高考,緩解緊張情緒,樹立自信心。

      首先,高考是一門令人遺憾的藝術(shù)。無論是誰,都不能把這樣一個(gè)龐雜而全面的考試準(zhǔn)備得完美無瑕,完成得盡善盡美,F(xiàn)在能做的就是,盡量彌補(bǔ)我們的知識(shí)漏洞,減少遺憾。其實(shí),減少遺憾也就是增加分?jǐn)?shù)。

      其次,從時(shí)間上來說,50天不會(huì)讓12年積累的知識(shí)能力發(fā)生質(zhì)的改變,但是不自信、患得患失必定會(huì)影響考生心情,甚至?xí)輾б粋(gè)人的戰(zhàn)斗力。所以在高考沖刺階段,每天都要鼓勵(lì)自己:我能行!

      心態(tài)調(diào)整好,學(xué)習(xí)起來才不盲從和焦躁,這個(gè)時(shí)候方法和策略才會(huì)派上用場(chǎng),才會(huì)助考生備考一臂之力,把被動(dòng)應(yīng)考變成主動(dòng)備考。車?yán)蠋熖岢鲆韵氯c(diǎn)建議,供考生參考。

      第一,整理知識(shí)點(diǎn)、細(xì)化時(shí)間,制訂屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

      這個(gè)時(shí)候,考生會(huì)覺得時(shí)間不夠用,我們要采用化整為零的方法,把所剩的時(shí)間由天換算成小時(shí)等單位,把自己沒有扎實(shí)掌握的知識(shí)點(diǎn)按科類分配時(shí)間。這個(gè)分配任務(wù)的過程其實(shí)就是對(duì)考點(diǎn)二次整理的過程,(要特別注意當(dāng)年《考試說明》中的變化)同時(shí)也是查漏補(bǔ)缺、個(gè)性化復(fù)習(xí)計(jì)劃的過程。

      第二,調(diào)整策略,由學(xué)到考巧轉(zhuǎn)變。

      在這一階段的學(xué)習(xí)中,考生要有意識(shí)地進(jìn)行角色的轉(zhuǎn)變由學(xué)習(xí)者到考試者的轉(zhuǎn)變。這一轉(zhuǎn)變似乎有些急功近利,但高考中的知識(shí)和能力是靠分?jǐn)?shù)來體現(xiàn)的,所以必須做到由知識(shí)點(diǎn)到考點(diǎn)的有效遷移。實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變的捷徑就是,找到已經(jīng)講評(píng)過的'主觀試題,重新給試題評(píng)分;找出典型試題,同學(xué)間互相評(píng)分。在反復(fù)斟酌和比較中,考生在逆向思維中可以增強(qiáng)答題意識(shí),最終實(shí)現(xiàn)由學(xué)到考的角色轉(zhuǎn)變。

      第三,重視模擬考試,以假當(dāng)真漸入佳境。

      考生應(yīng)該高度重視一模過后的每一次模擬考試,不是重視分?jǐn)?shù),而是重視考試形式。這是考生在高考前難得的練適應(yīng)、練膽識(shí)的機(jī)會(huì)。要有意識(shí)的讓自己緊張起來,調(diào)整生物鐘,呈現(xiàn)出自己最佳的考試狀態(tài)。從對(duì)時(shí)間的分配到對(duì)難題、意外題型的處理都要以假當(dāng)真假戲真做。只有這樣,才能在高考那天鎮(zhèn)定從容,減少甚至杜絕失誤,減少不必要的損失。

      心態(tài)是內(nèi),方法是外,內(nèi)外兼修才是取得勝利的關(guān)鍵所在。調(diào)整好心態(tài)才會(huì)有戰(zhàn)斗的狀態(tài),主動(dòng)出擊才不會(huì)被動(dòng)挨打。高考在即,愿每位考生都能收獲一份屬于自己的真實(shí)體驗(yàn)。

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