高效工作的9個(gè)建議，送給渴望成功的你
每天忙忙碌碌的您是否意識得到“聰明地”工作才是高效地工作?成功需要的不只是努力，還有效率哦!戳下圖，9個(gè)建議送給渴望成功的您~
①列出待辦清單，從最緊迫的事做起;
假期后，工作堆積起來，無法下手?先詳細(xì)記錄你需要完成的事情，最好寫上本周目標(biāo)。著手最緊迫的任務(wù)，相應(yīng)地逐步分配。把每小時(shí)按1至5級評分，找出你效率最高的時(shí)間段。
②養(yǎng)成良好習(xí)慣;
保持每天鍛煉能夠使你集中精力、胃口好、抗壓能力提高。其他習(xí)慣，包括早起、閱讀和冥想等也對你有益。
�、垡�(guī)定休息時(shí)間;
假期之后，人們更容易懶散，而被社交、視頻等等所誘惑。給自己設(shè)定一個(gè)鬧鐘，在完成所有要做的'事之后，再獎(jiǎng)勵(lì)自己看看最愛的節(jié)目，帶寵物散散步或給朋友打個(gè)電話。
④放開你的手機(jī);
工作時(shí)間到，關(guān)掉手機(jī)，或者放到抽屜里，只在休息的時(shí)候去看看。不然你會忍不住每隔2分鐘就去看一次。
⑤定期處理干擾;
不斷地檢查你的郵箱會嚴(yán)重干擾注意力。設(shè)定時(shí)間去檢查郵件或回復(fù)短信、電話，你就能百分之兩百專注于現(xiàn)在的任務(wù)。
⑥使用激勵(lì)自我的物品;
需要一點(diǎn)工作動力?把喜歡的圖畫和名言貼在你工作的地方，不順心時(shí)多看看。人生是一場馬拉松，小挫折并不能打敗你。保持樂觀，人的態(tài)度往往就決定了你的生活質(zhì)量。
�、卟灰虺志脩�(zhàn);
長時(shí)間放松后，突然開始持續(xù)工作是現(xiàn)實(shí)的。限制工作時(shí)間，并且有所休息，不然一整天都會浪費(fèi)在一個(gè)任務(wù)上。適當(dāng)中斷休息能讓你擁有全新思路。
⑧不在沙發(fā)工作;
沙發(fā)太軟，使人昏昏欲睡，在桌子上工作更有效率。給自己一個(gè)硬度適中的，不會分散注意力的合適工作空間。工作時(shí)要坐直，這將使你的背部受益終身。
⑨保持規(guī)律作息;
小長假，你也許會徹夜娛樂，再睡到日上三竿。但這會影響工作狀態(tài)!一個(gè)睡眠被剝奪的人是一個(gè)沒有創(chuàng)造力的人，一個(gè)小時(shí)專注的工作遠(yuǎn)勝過10個(gè)小時(shí)無意義的重復(fù)、記�。涸缙鸬镍B兒有蟲吃。
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