如果某人不贊成你那將是多么糟糕的一件事件!為什么別人不贊成會(huì)帶來(lái)這么大的威脅呢?或許你的推理會(huì)是這樣的：“如果某個(gè)人不贊成我，那就意味著每一個(gè)人都可能會(huì)不贊成我。也就意味著我某個(gè)地方做錯(cuò)了�！�
如果這種想法應(yīng)用在你的身上，每次你受到打擊時(shí)，你的情緒就會(huì)高漲。你會(huì)推理說(shuō)：“我得到了某些積極的反饋，所以我可以感覺(jué)很好�！�
為什么說(shuō)這是不合邏輯的呢?因?yàn)槟愫雎粤诉@樣一個(gè)事實(shí)，那就是只有你的思想和信念才有能力評(píng)價(jià)你的精神。其他人的贊成不能影響你的情緒，除非你相信他或她所說(shuō)的是正確的。但是如果你認(rèn)為你應(yīng)該受到贊揚(yáng)，其實(shí)是你的信念讓你感覺(jué)好。在你體驗(yàn)自己情緒的升高之前，你首先必須認(rèn)可外界的贊揚(yáng)。這種認(rèn)可代表了你個(gè)人的自我認(rèn)可。
假定你現(xiàn)在正在參觀醫(yī)院里的精神病區(qū)。一位糊涂的產(chǎn)生幻覺(jué)的病人走到你跟前對(duì)你說(shuō)：“你太棒了，我得到了一個(gè)來(lái)自上帝的啟示，他告訴我從門口進(jìn)來(lái)的第13個(gè)人是神的特別信使。你是第13個(gè)人，所以我知道你是神特選的人，是和平王子，是神圣中的至圣。讓我吻一吻你的鞋吧�！边@種極端的贊揚(yáng)提高了你的情緒嗎?你事實(shí)上可能會(huì)感到緊張和不安，因?yàn)槟悴幌嘈挪∪怂f(shuō)的話是正確的。你不相信這種評(píng)價(jià)。只有你自己的信念才能影響你感受的方式。別人可以說(shuō)或者想任何他們對(duì)你想的一切，不管是好的還是壞的，但是只有你的思想才會(huì)影響你的感情。
對(duì)于你的贊成癖你要付出的代價(jià)就是對(duì)于他人的看法極端脆弱。和其他任何癮一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你必須不斷地用贊成來(lái)滿足你的習(xí)慣，以避免收回所帶來(lái)的劇痛。一旦某一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的人表達(dá)了對(duì)你的不滿，你就會(huì)痛苦地崩潰，就像一個(gè)有癮的人不再能夠得到滿足其癮的“東西”。別人會(huì)利用這種脆弱來(lái)操縱你，你會(huì)屈服，滿足他們的要求，因?yàn)槟愫ε滤麄儠?huì)拒絕你，瞧不起你。你會(huì)因?yàn)榍楦星迷p而把自己架了起來(lái)。
你可能已經(jīng)明白你尋求贊成的癖好并不是你的優(yōu)點(diǎn)，但是你仍然相信別人確實(shí)有權(quán)利不僅判斷你所做所說(shuō)的優(yōu)缺點(diǎn)，而且能夠判斷你作為人的價(jià)值。假定你第二次拜訪精神病院病房，這一次另外一個(gè)有幻想癥的病人走過(guò)來(lái)對(duì)你說(shuō)：“你穿著一個(gè)紅襯衫，這表明你是魔鬼!你是魔鬼!”你會(huì)因?yàn)檫@一批評(píng)和不贊成而感到很糟糕嗎?當(dāng)然不會(huì)。為什么這種不贊成的話不會(huì)讓你煩惱呢?很簡(jiǎn)單——因?yàn)槟悴幌嘈胚@些話是真的。要想讓自己感覺(jué)不好，你就必須對(duì)別人的批評(píng)“買賬”——并且相信你確實(shí)是不好的。
如果某人不贊成你，會(huì)不會(huì)確實(shí)是他或她的問(wèn)題呢?不贊成通常反映了其他人非理性的信念。舉一個(gè)極端的例子，希特勒相信猶太人是低劣的，這一可恨的教義并不反映他意圖摧毀的這些人的真正的內(nèi)在價(jià)值。
當(dāng)然，在許多場(chǎng)合，不贊成會(huì)是由于你自己的實(shí)際的錯(cuò)誤而產(chǎn)生的。你因此就成了一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的不好的人了嗎?絕對(duì)不是。別人的消極反應(yīng)只能針對(duì)你所做的某一特殊的事情，而不能針對(duì)你的價(jià)值。人并不會(huì)永遠(yuǎn)做錯(cuò)事情!
讓我們來(lái)看一看硬幣的另一面。許多著名的罪犯有一大堆熱情的仰慕者，盡管他們犯下了許多令人厭惡的讓人憎恨的罪行。想一想查爾斯•曼森吧。他曾犯下虐待和謀殺罪，但是卻被他的無(wú)數(shù)追隨者視作是先知，他似乎能做他想做的任何事情。我想先澄清一下我并不是贊成任何殘暴的行為，我也不欽佩查爾斯•曼森。但是，你不妨問(wèn)一問(wèn)自己這樣一些問(wèn)題：如果查爾斯•曼森并不因?yàn)樗龅暮退f(shuō)的一切而完全被人拒絕，你到底做下了什么會(huì)讓所有人都拒絕你的糟糕的事情呢?難道你還相信這樣一個(gè)公式：贊成=價(jià)值?畢竟，查爾斯•曼森受到了他的“家庭”的高度奉承。他所接受的這些承認(rèn)會(huì)使他顯得是一個(gè)非常有價(jià)值的人嗎?顯然是胡說(shuō)。
的確，贊成會(huì)讓人感覺(jué)很好。這種感覺(jué)本身并沒(méi)有什么錯(cuò)，它既自然又健康。而且事實(shí)上，不贊成和拒絕的確也通常會(huì)讓人感覺(jué)到辛酸和不愉快。這是人類共有的感受，也是可以理解的。但是，如果你繼續(xù)相信贊成和不贊成是評(píng)價(jià)你價(jià)值的合適的終極尺度的話，那么你就仍然還深陷在湍急的水流中。
你批評(píng)過(guò)別人嗎?你不同意過(guò)你朋友的意見(jiàn)嗎?你因?yàn)槟硞�(gè)孩子的行為而責(zé)備過(guò)他嗎?當(dāng)你感到惱火時(shí)，你沖你所愛(ài)的人發(fā)過(guò)火嗎?當(dāng)某個(gè)人的行為為你帶來(lái)災(zāi)難時(shí)，你選擇不和他合作過(guò)嗎?那么就請(qǐng)你問(wèn)一問(wèn)自己——當(dāng)你不贊成某人或批評(píng)某人或反對(duì)某人時(shí)——你是否做出過(guò)其他人完全是沒(méi)有價(jià)值的，不是一個(gè)好人的終極道德判斷?你有權(quán)利對(duì)別人做出這樣一種徹底的判斷嗎?還是說(shuō)你僅僅表達(dá)了這樣一個(gè)事實(shí)，就是說(shuō)，你持有不同的看法，因?yàn)閯e人所做和所說(shuō)的事情而感到難過(guò)?
比如說(shuō)，在你對(duì)你的配偶發(fā)怒時(shí)你會(huì)說(shuō)：“你一點(diǎn)也不好!”但是當(dāng)幾天后怒火平息時(shí)，難道你不承認(rèn)你大大夸大了他或她的“壞的方面”嗎?的確，你所愛(ài)的人或許有很多錯(cuò)誤，但是認(rèn)為你所爆發(fā)的不贊成態(tài)度或批評(píng)意見(jiàn)會(huì)讓他完全永久地沒(méi)有價(jià)值，這難道不荒謬嗎?如果你承認(rèn)你的不贊成態(tài)度并不包括那么多的道德力量來(lái)摧毀其他人生活的意義和價(jià)值，為什么你要賦予別人的不贊成態(tài)度以掃除你個(gè)人自我價(jià)值感的力量呢?是什么讓它們變得如此特殊?當(dāng)你由于某人不喜歡你而顫抖恐懼時(shí)，你夸大了這個(gè)人所擁有的智慧和知識(shí)，同時(shí)你也低估了你自己，認(rèn)為你不能夠給你自己做出合理的評(píng)價(jià)。當(dāng)然，某人或許能夠指出你行為中的缺點(diǎn)或思想中的錯(cuò)誤。我希望他們會(huì)這么做，因?yàn)槟憧梢砸赃@種方式學(xué)到東西。畢竟，我們都是不完美的，別人有權(quán)利不時(shí)地告訴我們這一點(diǎn)。但是，難道你不得不在每一次別人批評(píng)你時(shí)就讓你自己感到悲慘，并且時(shí)時(shí)憎恨你自己或貶低你自己?jiǎn)?
問(wèn)題的根源是：從什么地方開(kāi)始你有了這種贊成癖?我們只能假定問(wèn)題在于你童年時(shí)期與你認(rèn)為很重要的人的交往。你可能有這樣一個(gè)父母，當(dāng)你做錯(cuò)時(shí)，他們不適當(dāng)?shù)嘏u(píng)了你，或者當(dāng)你并沒(méi)有特別做錯(cuò)什么時(shí)，他們對(duì)你發(fā)火。你媽媽或許沖你喊：“你那樣做真不好!”或者你父親會(huì)脫口而出：“你總是把事情搞糟。你一點(diǎn)也不學(xué)一學(xué)!”
作為一個(gè)小孩子，你或許對(duì)你的父母敬若神明。他們教你如何說(shuō)話，幫你系鞋帶，他們所說(shuō)的大部分話都是對(duì)的。如果爸爸說(shuō)：“如果你違反交通，你會(huì)被壓死，”這句話在字面上是對(duì)的。和大部分孩子一樣，你或許會(huì)假定幾乎你父母所說(shuō)的一切都是對(duì)的。所以當(dāng)你聽(tīng)說(shuō)“你不好”或“你一點(diǎn)也不學(xué)一學(xué)”時(shí)，你每字每句地都相信了，并且受到很大的傷害。你還太年輕，沒(méi)法推理說(shuō)：“爸爸太夸張了，對(duì)事情過(guò)于概括�！蹦愕那楦羞�沒(méi)有成熟到能夠看出爸爸那一天很生氣很疲勞，或者是喝得太多了想一個(gè)人待著。你辨別不清他的怒氣爆發(fā)是他的問(wèn)題還是你的問(wèn)題。如果你年紀(jì)再大一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)是他沒(méi)有道理，你就會(huì)盡可能地以一種清醒的態(tài)度看待事情，你的這種努力會(huì)很快讓父親所說(shuō)的話的背后看法失去意義，并且消除掉其不良影響。