幼兒園戶外活動教案(集錦15篇)
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時常要開展教案準(zhǔn)備工作，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的幼兒園戶外活動教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園戶外活動教案1
活動準(zhǔn)備：
手腳協(xié)調(diào)腳踏車、滑板車。
目標(biāo)：
1.熟悉各類車的的基本玩法。
2.培養(yǎng)孩子的手腳協(xié)調(diào)能力，控制和靈活能力。
3.增進(jìn)孩子的動作協(xié)調(diào)與發(fā)展，加強(qiáng)平衡感的鍛煉。
4.讓腿部肌肉更加結(jié)實(shí)有力。
5.促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高幼兒免疫力。
第一階段：
幼兒玩手腳協(xié)調(diào)腳踏車，能通過手腳的共同合作來騎小車，并在車上保持平衡，通過對腳踏車的熟悉，逐步鍛煉幼兒的控制和靈活能力。
聽指令做動作：
幼兒能夠通過指令進(jìn)行簡單的騎車動作，如：向前進(jìn)、后退、快、慢等的訓(xùn)練
看誰騎得快：
分成兩組，每次兩名幼兒比賽，看誰騎的又快又好，先到終點(diǎn)者獲勝。
分組競賽形式
游戲以接力形式進(jìn)行，幼兒分成兩組，每次兩名幼兒比賽，游戲開始，幼兒騎腳踏車，從起點(diǎn)騎到終點(diǎn)再按原路返回，換下一位小朋友，哪一組小朋友先全部騎完者獲勝。
第二階段：玩滑板車（學(xué)習(xí)滑板車的基本操作方法）
第三階段：設(shè)障礙物，增加滑板車玩法的難度。
幼兒園戶外活動教案2
【設(shè)計意圖】大班幼兒隨著年齡的增長，對戶外游戲活動的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點(diǎn)之后，設(shè)計本次戶外游戲活動，充分培養(yǎng)孩子合作意識及合
作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。
【活動目標(biāo)】 1、練習(xí)快跑和躲閃的動作，提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中合作意識及合作能力。。
【活動準(zhǔn)備】廢舊報紙條 彩色布條 音樂游戲光盤
【活動過程】 一、熱身運(yùn)動
1、隊(duì)列練習(xí)
列隊(duì)成四路縱隊(duì)，聽口立做動作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做熱身運(yùn)動
教師自編，上肢----下蹲----體轉(zhuǎn)-----腹背----踢腿-----整理運(yùn)動
二、游戲開始： 1、請幼兒想想兩人怎樣玩布條。
請幼兒自由找一朋友，分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒示范玩法，把布條塞進(jìn)褲腰，讓對方揪出布條。
教師講解玩法規(guī)則：兩人面對面站立，數(shù)一二三，同時開始左右挪動，瞅準(zhǔn)機(jī)會揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進(jìn)行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴？鼓勵幼兒快跑躲閃身體靈活動作要快。幼兒再次練習(xí)揪住尾巴的為勝利
三、自由玩布條1、教師提問：你們知道，布條除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎？自己去和好朋友一起玩一玩。
2.互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
3探索用報紙條玩揪尾巴的游戲。
【延伸活動】 將幼兒探索的新玩法用報紙條玩揪尾巴的游戲，利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲，回家后請家長與幼兒一起繼續(xù)探索報紙條的玩法，共同體驗(yàn)游戲的快樂。
【活動反思】 今天利用戶外活動時間玩這個游戲，這個游戲活動主要是訓(xùn)練幼兒身體的靈活性和快跑中快速躲閃的動作。通過本次活動的訓(xùn)練幼兒在游戲中還是比較靈活的。整個活動中放開
地讓孩子玩，讓孩子自主探索。孩子在玩中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)了幼兒在游戲中的合作意識及合作能力，讓幼兒在游戲中體驗(yàn)合作的快樂。
幼兒園戶外活動教案3
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、朗讀課文，整體把握文章主要內(nèi)容，體會文章主題。
2、領(lǐng)悟文章用細(xì)節(jié)描寫表現(xiàn)人物感情的方法。
3、培養(yǎng)尊老愛幼、珍愛親情、珍愛生命的思想感情。
二、重點(diǎn)
細(xì)節(jié)描寫
三、難點(diǎn)
以小見大的寫法
四、學(xué)習(xí)過程
（一）自主學(xué)習(xí)
1、初讀課文，利用工具書，掌握生字新詞。
分歧粼粼霎時蹲下來熬
2、閱讀課文，思考：課文寫了一件什么事情?試著用最簡潔的語言概括出來。
3、在散步過程中發(fā)生了“分歧”，面對分歧，“我”的解決辦法是什么?處理事情的原則是什么?最后是怎樣解決的?
4、結(jié)合課后第一題，說說本文標(biāo)題的特色。
�。ǘ┖献魈骄�
1、作者講述這個平凡而又感人的故事，他想要告訴我們什么?
2、文章為什么把我背母親、妻背兒子描寫得那么鄭重其事?
3、找出課文中兩處景物描寫，結(jié)合上下文仔細(xì)品味，說說它們在文中所起的作用。
�。ㄈ┊�(dāng)堂達(dá)標(biāo)
1、積累運(yùn)用
給加點(diǎn)的字注音或根據(jù)拼音寫漢字
分歧( )一shà( )時chāi( )散各得qí( )所
委qū( )水波lín lín( )( )嫩( )芽
2、根據(jù)所列出的解釋寫出相應(yīng)的詞語。
�、傧嘈挪⑴宸！�( )
②每一個人或事物都得到合適的安頓。——( )
�、鬯枷搿⒁庖�、記載等不一致，有差別�！�( )
�、苁艿讲粦�(yīng)有的指責(zé)或待遇，心里難過�！�( )
3、下列句子方框里的詞語，應(yīng)選哪一項(xiàng)依次填上才恰當(dāng)( )
�、傥业哪赣H又□過了一個嚴(yán)冬。
②母親□□地點(diǎn)點(diǎn)頭，便去拿外套。
�、圻@南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地□著。
A、 ①度②無奈③生長B、 ①拖②高興③覆蓋
C、 ①熬②信服③鋪D、 ①活②猶豫③滋生
4、仿照例句寫一段話。
“這南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意地鋪著，有的濃，有的淡;樹上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起著水泡。這一切都使人想著一樣?xùn)|西——生命�！边@__________________________________________。這一切都使人想著一樣?xùn)|西——豐收。
�。ㄋ模┱n后鞏固
幼兒園戶外活動教案4
《螞蟻搬豆》是“幼兒園整合xx家園共育資源包”中小班《玩中學(xué)》下冊課本中的一節(jié)戶外體育游戲活動，這節(jié)游戲幫忙幼兒學(xué)習(xí)爬，蹲的基本動作，本節(jié)活動在游戲過程中引導(dǎo)幼兒經(jīng)過手腳一致爬行，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)本事，來滿足孩子們對爬的興趣和需求，培養(yǎng)幼兒的合作本事，從而使孩子們喜歡游戲，體驗(yàn)游戲的歡樂。
[設(shè)計意圖]
本節(jié)體育游戲課，我根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展，鍛煉幼兒手膝著地協(xié)調(diào)地爬行，設(shè)計了本節(jié)活動《螞蟻搬豆》，在整個活動過程中引導(dǎo)幼兒經(jīng)過手腳一致爬行，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)本事，來滿足孩子們對爬的興趣和需求，從而使孩子們喜歡游戲，體驗(yàn)游戲的歡樂。
[活動資料]
螞蟻搬豆（體育游戲）。
[活動目標(biāo)]
1、練習(xí)手膝著地向前爬行，鍛煉動作的靈活xx和協(xié)調(diào)xx。
2、體驗(yàn)成功帶來的樂趣。
3、培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識。
[活動準(zhǔn)備]
沙包（豆子）通透的紙箱、墊子、音樂、螞蟻胸飾
[活動過程]
一、談話激趣導(dǎo)入：
1、小朋友們，你們會學(xué)小動物走路嗎?幼兒學(xué)動物走路。
2、師出示螞蟻圖片，讓幼兒認(rèn)識并提問，小螞蟻怎樣走路?
3、幼兒自由學(xué)螞蟻?zhàn)呗�，選做的好的幼兒進(jìn)行示范。
二、游戲活動準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備運(yùn)動：跟螞蟻媽媽做運(yùn)動
�。ㄏ露走\(yùn)動、上肢運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳躍運(yùn)動）。
2、你們都明白螞蟻怎樣走路了，我們一齊來爬行吧！
3、幼兒嘗試手腳一致爬行的動作。
三、游戲活動過程：
1、孩子們，媽媽發(fā)現(xiàn)前面不遠(yuǎn)的地方有很多豆子，可是媽媽年齡大了，搬不回來，你們愿意去把豆子搬回來嗎?
2、師講游戲規(guī)則：將幼兒分xx數(shù)相等的兩組，幼兒鉆出“螞蟻洞”（前后通透的紙箱），爬過前方的墊子，搬一顆豆子從場地兩側(cè)走回，把豆子放在筐里，幼兒一個之后一個爬過去，依次進(jìn)行，哪組先搬完豆子，哪組獲勝。
3、師組織幼兒進(jìn)行游戲。
4、表揚(yáng)獲勝的小組。
5、放松活動：孩子們你們真能干，幫媽媽搬了這么多豆子，你們很累了吧！我們休息一會兒。引導(dǎo)幼兒甩小手，揉揉腿。
四、游戲活動延伸：
回家和家長一齊玩這個游戲。
[活動結(jié)束]
寶貝們，天快黑了，我們把豆子搬回家吧！
幼兒園戶外活動教案5
設(shè)計思路：
幼兒對自然界的一切都充滿了好奇，對好玩的沙子更是有著濃厚的興趣，每次玩沙總是樂此不疲，于是我們便抓住了這一幼兒感興趣的課題設(shè)計并組織了此次活動——好玩的沙子。讓幼兒在玩沙的過程中充分體驗(yàn)玩沙的樂趣，培養(yǎng)幼兒初步的探索嘗試精神。
活動目標(biāo)：
1.在游戲中感知沙子的特性。
2.初步了解沙子的用途，理解沙與人的關(guān)系。
3.激發(fā)幼兒利用各種工具進(jìn)行沙中作畫，豐富幼兒的想象力。在游戲的過程中培養(yǎng)幼兒分工明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。在本次游戲活動中，培養(yǎng)幼兒機(jī)智勇敢，互相關(guān)心的良好品德。
活動準(zhǔn)備：
干凈的沙地、各種玩沙工具。（鏟、小桶、水、盆、廢舊紙箱等）大型紙箱，并且紙箱兩端相通，大袋子等。
活動過程：
一、漂亮的地下宮殿。
1.準(zhǔn)備活動：帶領(lǐng)幼兒活動身體，學(xué)各種小動物走路進(jìn)入場地。
2.向幼兒講述活動內(nèi)容。
前幾天，老師做了個夢，夢見小螞蟻苦苦哀求我，請小朋友們幫她個忙，小朋友你們愿意幫幫小螞蟻嗎？（愿意）那先讓老師告訴你們小螞蟻們的心愿吧！秋天到了，天氣涼了，別的小動物都有一個溫暖的家，可是小螞蟻卻沒有地方住，他們也想有個溫暖的家和許多可口的糧食，小朋友們讓我們一起幫助小螞蟻完成這個心愿吧！
3、“怎樣幫小螞蟻完成心愿”展開討論
A、我們給小螞蟻造個家。
教師：“小螞蟻喜歡住在什么樣的地方？”
幼兒：“住地下，我們給小螞蟻造個地下宮殿吧！”
教師：“地下宮殿怎么造呢？”（展示材料給幼兒想象的空間）
幼兒展開豐富的聯(lián)想進(jìn)行討論。
B、給小螞蟻準(zhǔn)備食物。
4、漂亮的地下宮殿。
A、先用鏟子、手將沙地挖成一個大坑，再將紙箱連成一個長長的通道，然后放入挖好的通道。
B、將桶、布袋裝滿沙子。
C、用沙子將紙箱蓋起來，造成一個地下房子，兩個通道口不蓋沙保持通暢。
D、將裝滿沙子的布袋打上結(jié)做成糧食袋，抬進(jìn)糧倉。
5、我說我評
幼兒互相欣賞作品。
二、過生日
教師和幼兒一起用濕沙子、紙杯、小盆等工具，將濕沙子做成一層層“蛋糕”，然后把冰棍棒插在“蛋糕”上面當(dāng)蠟燭，玩過生日的游戲。
三、攻城游戲
教師與幼兒一起建堡壘。（小朋友們干勁十足、堆了毀、毀了堆，在大家的合作下一座堅固的堡壘建成了。）
小朋友們手里拿著“槍”，有的在守衛(wèi)，有的在攻城，戰(zhàn)斗在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行的非常激烈。
小結(jié)：教師指出在游戲過程中出現(xiàn)的一些問題，表揚(yáng)了在戰(zhàn)斗中表現(xiàn)好的小朋友。鼓勵那些膽小的小朋友要積極參加這些集體活動，培養(yǎng)堅強(qiáng)勇敢的精神。
幼兒園戶外活動教案6
活動目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)彈跳的方法，練習(xí)跳的動作
2.喜歡參加戶外活動，并能遵守游戲規(guī)則
活動準(zhǔn)備：
1.在室外平整的場地上，用墊子作為荷葉
2.根據(jù)幼兒的彈跳能力適當(dāng)改變圓圈和圓圈之間的距離
3.青蛙圖片
活動過程：
一、熱身活動導(dǎo)入
1．師：寶寶們，今天老師請來了一位小客人，請寶寶們看一下它是誰。（出示青蛙圖片）
2．師：今天青蛙寶寶要和小朋友們一起玩游戲，小朋友們高興嗎？不過在玩之前，先請小朋友們和老師玩一個好玩的小游戲，游戲的名稱叫"小青蛙"，請小朋友跟著我一起做（邊念兒歌邊做動作）"我是一只小青蛙，抓蟲本領(lǐng)大手兒伸一伸，腿兒蹬一蹬，蹲下找一找小蟲，跳起來-------------吃掉它！"
二、進(jìn)行游戲
1.請幼兒分成男孩一排，女孩一排。
2.教師示范一次如何跳荷葉，再帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行游戲。
3.師：青蛙哥哥和青蛙姐姐們，今天我們要到河對面去抓害蟲；可是，要到對岸我們必須要從荷葉上跳過去，那荷葉在哪呢？這些墊子就是荷葉，小朋友們要跟著老師一起跳過去。寶寶們，跳到河對岸每個青蛙寶寶抓一個害蟲，而且要邊跳邊念兒歌哦！現(xiàn)在我們一起跳吧。"小青蛙要抓蟲，跳一跳，呱呱呱，呱呱呱，抓到了！小青蛙要回家，跳一跳，呱呱呱，呱呱呱，回到家了！"
4.教師再次帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行"小青蛙跳荷葉"的游戲。
三、增加游戲難度
1.師：寶寶們，今天表現(xiàn)的都很棒，每個小朋友都抓到了害蟲，我們表揚(yáng)一下自己吧！不過現(xiàn)在老師要加大這個游戲的難度咯，因?yàn)槔蠋熛肟纯茨侵恍∏嗤苓�能跳得更遠(yuǎn)。
2.把荷葉距離拉大加大游戲難度，教師帶幼兒再跳一次荷葉。
四、放松活動
1.師：寶寶們，今天我們玩了什么游戲呀？
2.師：每個青蛙寶寶都抓到害蟲了，很開心吧，哪現(xiàn)在我們一起坐上小火車到別的地方去看看那里還有害蟲吧！
幼兒園戶外活動教案7
一、名稱：
勇敢的小青蛙
二、目標(biāo)：
1、讓幼兒勇于克服困難，挑戰(zhàn)各種障礙；
2、鍛煉幼兒身體的平衡能力，能保持平衡在間隔的物體上行走，鍛煉跳、躍的能力；
3、熟記游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。
準(zhǔn)備：1、幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，能根據(jù)老師的指令做相應(yīng)的動作；
2、易拉罐若干（每3個用寬膠帶綁在一起），平衡木，有一定高度的紙箱，青蛙玩偶若干；
3、歡快動感的音樂；
4、中場布置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨(dú)木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。
三、過程：
1、準(zhǔn)備活動：
師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運(yùn)動吧"。
聽老師的口令隨音樂模仿各種小動物的動作，如大象、小鳥等等，教師不做規(guī)范，幼兒可憑想象自由四散活動，進(jìn)行熱身，最后要做小青蛙的動作。
2、（導(dǎo)入）師："小朋友們學(xué)得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"
"先來學(xué)一些幫助小青蛙的本領(lǐng)吧，試試看，誰能走得穩(wěn)。"
幼兒練習(xí)跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨(dú)木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）
幼兒自愿分成幾個小組，自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，讓動作標(biāo)準(zhǔn)的幼兒演示，其他幼兒學(xué)習(xí)。
3、師："本領(lǐng)學(xué)會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"
布置兩組相同的場地：起點(diǎn)--小溪（有高度的紙箱）--獨(dú)木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點(diǎn)）放上若干個青蛙玩偶。
說游戲規(guī)則：幼兒分成兩組分別站在起點(diǎn)處，游戲開始，幼兒學(xué)青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點(diǎn)拿起一個青蛙玩偶，跑回起點(diǎn)，下一位幼兒依次進(jìn)行，最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態(tài)。
進(jìn)行游戲。
4、游戲結(jié)束教師放音樂，讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進(jìn)行放松。
5、總結(jié)，點(diǎn)評，整理物品。
四、活動延伸：
幼兒可將今天練習(xí)的本領(lǐng)教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做游戲。
幼兒園戶外活動教案8
體育游戲《揪尾巴》
活動目標(biāo)：
1.激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣。
2. 發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開發(fā)。
3.讓幼兒學(xué)會去探索更多的玩法。
活動準(zhǔn)備：
假尾巴15條
活動過程：
一、熱身活動
師：小朋友們，等下我們就要進(jìn)行一場比賽，現(xiàn)在大家跟著我活動一下身體，這樣等下才能表現(xiàn)的更好。（帶領(lǐng)幼兒抖抖手腳，練習(xí)立定跳，在原地跳躍） 二：介紹游戲規(guī)則
師：（教師示范）：現(xiàn)在我請配班老師將尾巴夾在褲腰上在規(guī)定范圍內(nèi)逃跑，由我來揪尾巴
師：我請個別小朋友來示范一下老師剛剛說的玩法：請6個小朋友上來，3個帶尾巴，3個揪尾巴。
師：小朋友，剛剛這6位小朋友玩的對嗎？在跑的過程當(dāng)中我們要注意什么呢？ 在跑得過程中，我們要注意安全，不能故意把小朋友推到，知道了嗎。
三、進(jìn)行游戲
師：現(xiàn)在，我來分組，一半的小朋友將尾巴夾在褲腰上，一半的小朋友去揪小朋友的尾巴，一定要記住不能跑出規(guī)定范圍，跑出范圍的小朋友，老師就要請你休息一下了，看看別的小朋友是怎么玩的。預(yù)備，開始�。ㄓ變洪_始玩） 師： ***小朋友玩的真好，老師真喜歡你！（表揚(yáng)玩的好的小朋友）（點(diǎn)出玩的不好沒有遵守規(guī)則的小朋友）
師：好了，現(xiàn)在我們交換過來，剛剛揪尾巴的小朋友帶上尾巴，讓剛剛帶尾巴的
小朋友揪尾巴。（游戲開始）（懲罰：跑出范圍外視為犯規(guī)，將停止游戲一次。）
師：小朋友，現(xiàn)在2個小朋友一組，我們來看看還有什么樣子的玩法。（幼兒隨意玩，探索更多的玩法）
活動結(jié)束
師：剛剛有個小朋友玩的很好，現(xiàn)在我們一起來學(xué)學(xué)，所有的小朋友，把尾巴拉起來，連成一條小火車，搭著小火車回教室。
幼兒園戶外活動教案9
活動要求：
進(jìn)一步了解鞏固幾種常見的水果并能夠根據(jù)其基本特征進(jìn)行辨別；能夠說出不同水果的顏色及其形狀；體驗(yàn)游戲時的快樂情感。
活動準(zhǔn)備：
自制的大樹二棵，自制的水果圖片若干活動過程：
一，出示水果樹，激發(fā)幼兒興趣寶寶們，你們看一看李老師給你們帶來了誰��？哦，你們看到了很多的水果寶寶和大樹媽媽！你們知道嗎，大樹媽媽啊開了一個幼兒園，所以啊有這么多的水果寶寶來上幼兒園了！你們看看大樹幼兒園里都來了哪些水果寶寶啊？
二，故事欣賞并討論
1教師操作演示教具并講述故事（1）水果寶寶在幼兒園學(xué)本領(lǐng)（2）蘋果寶寶經(jīng)過香蕉，橘子和生梨寶寶的家（3）蘋果寶寶找到自己的家?guī)焼枺?/p>
（1）蘋果寶寶找到自己的家了嗎？
（2）蘋果寶寶的家是什么顏色的�。�
�。�3）蘋果寶寶還看到了誰的家？
討論：蘋果寶寶到家了可是還有香蕉，生梨和橘子寶寶沒找到家呢！我們等一下一起幫他們找好不好？不過啊在找之前我們要先看看他們穿著什么顏色的衣服長得什么樣子看好了才能幫他們找不然會幫他們找錯家的對不對？
三，游戲"送水果"1、送沒回家的送水果寶寶回家（1）游戲選一個自己喜歡的果寶寶把他從幼兒園里接出來然后把它送到自己家里去游戲開始后，幼兒與家長一起往前走，到達(dá)果樹后家長抱起幼兒摘下一個水果，兩人一起手拉手往回跑，以先回到起點(diǎn)為勝。
2、幼兒扮演水果寶寶再次游戲添置大紙桶，調(diào)換水果房子的位置；自選頭飾；師講解玩法（2）鉆紙箱太陽下山了，水果寶寶要回家了，要鉆過一個黑黑的山洞（3）找到自己的水果房子3、教師小結(jié)寶寶們都很能干把果寶寶都送到了家而且也很勇敢，不怕黑黑的山洞能很快的就找到自己的家了�。ê唵蔚膫�別點(diǎn)評表揚(yáng)）四，活動結(jié)束：品嘗水果樹媽媽啊覺得我們寶寶很聰明，她為了感謝你們把果寶寶都安全的送到家準(zhǔn)備送給你們一樣禮物。眼睛閉起來（老師在每人面前放一水果）
幼兒園戶外活動教案10
目標(biāo)：
1、發(fā)揮幼兒的想象力、創(chuàng)造力，發(fā)揮幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、培養(yǎng)幼兒積極參加體育活動，樂意與別人合作，體驗(yàn)合作的快樂，探索紙球的多種玩法。
準(zhǔn)備：將廢舊報紙團(tuán)成圓團(tuán)、大小適宜，用彩色即時貼及透明膠帶包好，人手一個;紙箱球門;
玩法：
一、 踢足球
將制作好的紙球作為“足球”，幼兒進(jìn)行踢足球練習(xí)或者比賽，以培養(yǎng)幼兒的腿部力量和競爭意識。
二：拋接球
將制作好的紙球分給幼兒，進(jìn)行自己練習(xí)拋接球或者兩兩結(jié)伴來玩拋接球，以鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力和合作能力。
三：投球
先根據(jù)班內(nèi)幼兒的實(shí)際情況設(shè)定好投籃距離，然后劃好一條線，幼兒在線外投球，在規(guī)定的時間內(nèi)，進(jìn)球最多的幼兒為勝。
四：傳球
讓幼兒站成不同的圖形，如：圓形、三角形等互相傳球。
五：夾球跳
在規(guī)定的起點(diǎn)線上統(tǒng)一聽口令夾球行進(jìn)跳比賽。
六：曲棍球
1、 設(shè)定一個球門，幼兒自行練習(xí)，用球棍將球擊入球門內(nèi)。
2、 根據(jù)幼兒人數(shù)分成兩隊(duì)，各隊(duì)選派一名守門員，兩隊(duì)分別向?qū)Ψ降那蜷T擊球，在規(guī)定的時間內(nèi)，擊入球門多的球隊(duì)為勝。
以上就是好玩的紙球的六種玩法。
活動名稱：踩高蹺
目標(biāo)：
1、鍛煉幼兒的膽量
2、 提高身體的平衡能力及動作的協(xié)調(diào)性。
準(zhǔn)備：自制高蹺20副，每人一副。
玩法：
一：踩高蹺沿直線走
二：繞障礙走
將呼啦圈擺在地上作障礙，成一條直線或曲線，讓幼兒踩高蹺按順序直線走或曲線走，鍛煉幼兒的身體平衡能力。
三：踩高蹺運(yùn)沙包
將沙包放在頭上頂好，然后聽口令后從起點(diǎn)將沙包運(yùn)到終點(diǎn)。
四：側(cè)身走
要求幼兒分成兩隊(duì)，聽口令后側(cè)身走進(jìn)行比賽。
以上是踩高蹺的幾種玩法
幼兒園戶外活動教案11
教學(xué)目的：
練習(xí)向上縱跳摸高的動作
教學(xué)準(zhǔn)備：
塑料紙折成大蝴蝶系在一根竹竿上
教學(xué)過程：
一、組織幼兒到戶外做模仿操，要求幼兒要有力度，動作協(xié)調(diào)
“小朋友，你們看，今天天氣多好呀!我們一起去做做運(yùn)動—模仿操。
二、出示蝴蝶，激發(fā)幼兒捉蝴蝶的興趣
“剛才的模仿操，小朋友模仿得真棒(出示蝴蝶)咦?這是誰呀?”
三、師示范講解游戲玩法和規(guī)則
1、師示范講解，重點(diǎn)示范向上縱跳摸高的動作
“我們呀，要玩一個捉蝴蝶游戲，小朋友看看，蝴蝶它系在竹竿上，你們可要向上縱跳摸到蝴蝶才算是贏了(師邊說邊示范)�！�
2、提出游戲要求
①在指定區(qū)域內(nèi)玩：②注意安全
“小朋友，玩的時候可別推、擠，注意安全，而且要在我們區(qū)域范圍
內(nèi)玩哦。”
四、組織幼兒游戲，重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒做縱跳摸高動作。
五、游戲反復(fù)進(jìn)行幾次。
六、以“天黑了，回家了”結(jié)束活動。
幼兒園戶外活動教案12
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)識春游中的戶外安全提示標(biāo)志，了解安全標(biāo)志的作用。
2、能夠在安全標(biāo)志的提示下注意自己的活動安全。
重難點(diǎn)：能看懂戶外安全標(biāo)志，并了解安全標(biāo)志所要提醒我們的事。活動準(zhǔn)備：
1、《小兔去春游》故事和PPT。
2、各種戶外安全標(biāo)志圖活動過程：
一、互動交流，激發(fā)興趣
與幼兒共同回憶前不久開展的春游活動經(jīng)歷，再次體驗(yàn)春游時的愉快心情。提問：
1、前幾天我們?nèi)チ四睦锎河危?/p>
2、你看到了什么最開心？
小結(jié)：我們最喜歡去春游，大家高高興興地去，平平安安地回來，沒有人受傷，真開心！
二、欣賞故事《小兔去春游》（觀察春游過程中會遇到的'一些安全標(biāo)志）春游安全標(biāo)志：系好安全帶、禁止翻越欄桿、請勿喂食
1、引出故事：今天，有一個小動物也想去春游，猜猜它會使誰？（小兔）。我們來看看，小兔是不是也能和我們一樣高高興興去春游，安安全全地回來呢？
2、第一段：小兔去春游，它上了旅游車，看到車廂里有這樣的標(biāo)志，這是提醒大家要干什么？
3、第二段：小兔來到動物園，看到小企鵝們在欄桿后面的水池里游泳，它正想翻過欄桿到小企鵝旁邊去，忽然看到了這個標(biāo)志（禁止翻越圍欄），這個標(biāo)志是提醒我們什么事情？
4、第三段：小兔又和大家一起去看黑冠鶴，它覺得黑冠鶴好漂亮，正想把自己的餅干給黑冠鶴吃，可是它又發(fā)現(xiàn)了一個標(biāo)志，這個標(biāo)志又告訴我們什么？小結(jié)：小兔去春游的時候，因?yàn)樗炊税踩珮?biāo)志，小朋友們也提醒了小兔避開危險，保護(hù)好自己，所以小兔能和大家一樣高高興興去春游，平平安安回來，小兔謝謝大家了！
三、游戲：快速認(rèn)標(biāo)志（復(fù)習(xí)鞏固對安全標(biāo)志的認(rèn)識）
老師在教室空地上安放三個安全標(biāo)志牌，幼兒跟著音樂和老師一起走走，音樂停，教師說出一種標(biāo)志，孩子聽明白以后迅速找到標(biāo)志前站好，最快找到的孩子為勝。
幼兒園戶外活動教案13
設(shè)計意圖：
小貓、小狗、小兔是幼兒特別喜歡的動物，更喜歡模仿小動物的動作。為了鍛煉幼兒的身體，發(fā)展幼兒的走、跑、跳的基本動作，設(shè)計了本次活動。
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)聽信號向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動作。
2、提高走跑動作的協(xié)調(diào)性，學(xué)會在走跑活動中保護(hù)自己。養(yǎng)成一定的良好的行為習(xí)慣：不相互推閃、不擁擠等。
活動準(zhǔn)備：
場地四周放有小狗、小貓、小兔標(biāo)志的紙箱房各一個，小貓、小狗、小兔頭飾若干，音樂磁帶。
活動過程：
1、熱身運(yùn)動：幼兒跟著教師隨音樂一起做小動物模仿操。
2、情景導(dǎo)入：今天老師變個魔術(shù)，把小朋友們都變成小動物好不好。（把幼兒分成三組），
變變變，變成可愛的小花貓（師幫幼兒戴頭飾，幼兒演示小花貓走路）
變變變，變成可愛的小白兔（師幫幼兒戴頭飾，幼兒演示小白兔走路）
變變變，變成可愛的小花狗（師幫幼兒戴頭飾，幼兒演示小狗走路）
3、游戲：《小動物找家》
規(guī)則：在場地的四周擺放小貓、小兔、小狗家的標(biāo)記，表示小動物的家。如：請兩名幼兒當(dāng)小動物家的門，小動物回家時，念兒歌“輕輕走，輕輕跑，我是小貓喵喵喵”。如果幼兒找對了，“門”自動打開等。（小兔：愛吃蘿卜，愛吃菜。我是小兔真可愛。小狗：我是小花狗，就愛蹲門口，汪、汪、汪）
師說：今天天氣真好，小動物們到草地上去玩吧。，幼兒在場地上學(xué)小動物走、跑、跳等動作。（注意不能相互碰撞）當(dāng)老師說：轟隆隆、轟隆隆、天要下雨了小動物們快回家吧，幼兒一邊說兒歌一邊找自己的家。找錯家的幼兒和當(dāng)小動物家門的幼兒互換位置，游戲再次開始。
活動延伸：
教師帶領(lǐng)幼兒回教室，給幼兒講小動物的故事。
活動反思：
這次活動激發(fā)了幼兒對動物的熱愛，懂得了保護(hù)動物和愛護(hù)動物，在游戲過程中懂得了遵守游戲規(guī)則，鍛煉了幼兒的自我保護(hù)意識。
幼兒園戶外活動教案14
設(shè)計意圖：
小羊是幼兒喜歡的動物，救小羊和扮演迷路的小羊幼兒更是喜歡。為了發(fā)展幼兒的基本動作，培養(yǎng)幼兒的合作意識，體驗(yàn)與同伴游戲的快樂，設(shè)計了本次活動。
活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)幼兒合作意識，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、綜合練習(xí)走、跑、跳的動作，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)友愛的情感。
活動準(zhǔn)備
小羊頭飾、錄音磁帶、長繩（小河）、平衡木（小橋）、易拉罐（樹林）拱形門（山洞）
活動過程
1、熱身運(yùn)動：放音樂《向前沖》帶領(lǐng)幼兒做體操進(jìn)行熱身。
2、談話激趣：師：有一群小羊迷路了，小朋友們想不想救小羊。（想）
3、游戲規(guī)則：把幼兒分成兩隊(duì)，一隊(duì)扮演迷路的小羊，藏在山洞里或藏在樹后面，一隊(duì)救小羊。救小羊的小朋友要鉆山洞、夸小河、鉆樹林、過獨(dú)木橋。找到迷路的小羊，然后一對一拉著小羊的手順原路返回。（救小羊的幼兒半路不能松開小羊的手。）
4、游戲：《救小羊》布置場地：山洞、樹林、小河、獨(dú)木橋。把幼兒分成兩隊(duì)，迷路的小羊藏起來。放歡樂的音樂，游戲開始。第二次游戲互換角色。
5、放松活動：老師帶領(lǐng)幼兒隨著音樂輕輕拍打自己的腿和身體做放松。最后扮演小羊跟著老師回教室休息。
活動反思：
通過這次活動，鍛煉了幼兒團(tuán)結(jié)友愛的精神，使幼兒懂得了同伴之間要互相幫助，既幫助了朋友自己又得到了快樂。
幼兒園戶外活動教案15
1大班戶外活動《勇敢的小司機(jī)》
主器械：各類車輔助器械：跨欄 紅綠燈 雪碧瓶 梅花樁
前期思考：
車類活動我們每個星期都會有一次要玩到，小朋友對玩車也有很高的興趣，然而車的種類只有這三種，而且還有許多車時壞的。大班孩子他們都已知道交通規(guī)則，都知道要往右邊走，可是還是有個別孩子會違反規(guī)則，我想那么就用跨欄梅花樁等物把馬路隔開，設(shè)置一道防護(hù)欄。同時在馬路上設(shè)置紅綠燈，這樣既可調(diào)節(jié)孩子的活動量，也可培養(yǎng)孩子從小懂得遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。
活動目的：1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
生活用具：毛巾、衣筐
活動流程：共同布置場地--------交待要求-------幼兒活動教師觀察-----接力車賽-------整理場地
活動過程：一、共同布置場地
1 師：今天老師請你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢?那開車應(yīng)該注意什么?應(yīng)該往哪邊走?當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動，熱熱身吧!
2 師：我們看見馬路中間有什么?(路線)今天老師想請你們來建這個防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護(hù)欄呢?幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
三、幼兒活動教師觀察
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場是在固定的一個P的地方,開始時要讓幼兒清楚,停車場的地方.
四、接力車賽
今天我們來玩?zhèn)�游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?
如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑.
五、整理玩具
2 大班戶外活動《好玩的報紙》
活動目標(biāo)：
1、 通過嘗試探究廢舊報紙的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新精神。
2、引導(dǎo)幼兒在活動中感受合作的樂趣，體驗(yàn)成功的喜悅。
3、培養(yǎng)幼兒的投擲、跳躍、奔跑等綜合運(yùn)動力和創(chuàng)造力。
活動準(zhǔn)備：
報紙、紙棒若干、各種顏色的彩水、拓印用的宣紙，成品范畫。
活動過程：
一、 開始部分：
1、出示報紙：“小朋友們，今天老師給你們帶來了一件神奇的禮物,請小朋友們閉上眼睛，猜一猜，我給大家?guī)砹耸裁?
2、 提問：“小朋友，你們知道報紙的用處嗎?想一想報紙還能干什么?”讓幼兒自由回答，教師引導(dǎo)演示，報紙的玩法。
二、活動展開：
1、斯紙玩：
“小朋友想一想，報紙除了剛才的這些玩法，還可以怎么玩?”(斯紙)引導(dǎo)幼兒邊斯邊說“斯斯斯，變變變，報紙變成、、、、、、”
2 、報紙團(tuán)成團(tuán)玩：“我們把報紙團(tuán)起來，看報紙變成了什么?”(紙球)“紙球可以怎么玩?”我們用紙球作出美麗的畫。
出示完成好的“拓印畫”，讓幼兒自由拓印，介紹自己的作品。
3、把報紙卷起來玩：我現(xiàn)在把這張神奇的報紙卷了起來，報紙變成什么了?”(望遠(yuǎn)鏡，冰激凌，火炬，最后卷成孫悟空的金箍棒)。把報紙卷成金箍棒，老師變成孫悟空，“變出”金箍棒，幼兒變成小孫悟空，引導(dǎo)幼兒玩紙棒。
三、結(jié)束部分：
延伸：魔棍的玩法：讓幼兒利用紙棍做游戲(修鐵路)，小孫悟空們變成火車，開著火車離開教室去外
3 大班戶外活動《有趣的椅子》
椅子是孩子們最熟悉的，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當(dāng)馬騎，由于考慮到教室內(nèi)活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。在《綱要》中也指出，要積極開發(fā)運(yùn)動資源。學(xué)前教育課程的基本理念是以幼兒發(fā)展為本，課程應(yīng)滿足每個幼兒對安全與健康、關(guān)愛與尊重的基本需要，課程應(yīng)與幼兒階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與身心發(fā)展水平相適應(yīng)，激發(fā)幼兒積極、主動地學(xué)習(xí)。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種游戲，與小椅子做好朋友，培養(yǎng)孩子勇敢自信和創(chuàng)新的精神，在合作游戲中能互相幫助，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則，利用椅子結(jié)合本班幼兒的特點(diǎn)開展本次活動。
活動目標(biāo)：
1、 探索椅子的各種玩法，充分練習(xí)平衡、跳等動作。
2、 喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
3、 懂得遵守游戲規(guī)則，有保護(hù)自己身體的意識。
活動準(zhǔn)備：
1、 小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)。
2、 磁帶：《兔子舞》、《運(yùn)動員進(jìn)行曲》、《我是人民小騎兵》。
3、 布置場地。(2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最后一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗)
活動過程：
一、 活動導(dǎo)入：
1、師：小朋友們，首先請你們來和老師做一下準(zhǔn)備運(yùn)動，請你跟我這樣做，(我就跟你這樣做)帶領(lǐng)幼兒跑一圈，聽音樂《兔子舞》，師生自由做椅子操。提椅子，舉椅子，按音樂跳躍，轉(zhuǎn)圈，做完運(yùn)動，“請你跟我這樣做”，老師坐到椅子上，音樂停止。
2、教師引發(fā)幼兒探索椅子玩法的興趣：小朋友們，椅子除了可以做操，還可以怎么玩，請大家開動你的小腦筋，來想一想，看誰想得玩法多，小朋友們，你們可以自己玩，也可以和同伴一塊玩。但是，老師要提一個小小的要求，你們在玩的時候，要注意安全。
二、活動展開：
3、幼兒每人一只小椅子，自主地進(jìn)行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。教師注意觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的加以表揚(yáng)，加強(qiáng)安全保護(hù)。
4、展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚(yáng)。
5、小朋友們，你們真棒，你們探索了這么多種玩法，老師為你們感到自豪，下面我們一起來練習(xí)一下椅子的玩法，好么?幼兒分成2組，(以備2位老師照看)，集體練習(xí)椅子玩法：跨欄、走平衡木、跳躍、舉杠鈴。
6、小朋友們，你們練習(xí)地非常好，下面我們就玩一個游戲，叫做運(yùn)動員大比拼。你們肯定都見過電視上播放的體育節(jié)目吧，電視上的運(yùn)動員勇敢么?他們勇于拼搏，你們愿意向他們學(xué)習(xí)，爭奪冠軍么?下面我們來分組進(jìn)行比賽(放音樂：《運(yùn)動員進(jìn)行曲》)。
幼兒分成4組，分別取名字，紅隊(duì),黃隊(duì),綠隊(duì),藍(lán)隊(duì)教師交代玩法，提出要求，幼兒游戲：跨欄——平衡木——鉆洞，然后拿上小旗，回來接力，將小旗交到另一個小朋友手上，另一個小朋友跑跑到目的地，換另一個顏色的小旗返回，依次類推，最早到達(dá)目的地者為勝，游戲結(jié)束后，教師針對情況，及時表揚(yáng)鼓勵。
7、最后我們來玩一個小朋友非常喜歡的游戲：搶椅子(個別孩子可以休息)最后勝出的小朋友發(fā)獎。
三、結(jié)束階段：
1、教師小結(jié)：表揚(yáng)大膽勇敢、不怕困難、遵守規(guī)則的幼兒，肯定所有幼兒。
2、教師喊拍子，與幼兒一起做放松運(yùn)動。
3、幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，并做騎馬動作，將椅子帶出場地，結(jié)束活動。
四、活動延伸：
1、讓幼兒以“玩椅子”為主題繪畫，并展出，與家長一起共賞。
2、在戶外活動中，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)玩“椅子游戲”。
4 大班戶外訓(xùn)練《練習(xí)爬行》
幼兒爬行健身
右腳同時向后移動15-20厘米。6-右手、左腳同時向后移動15-20厘米。7-左手，右腳同時向前移動15-20厘米。8-右手、左腳同時向前移動15-20厘米。上述動作完成后恢復(fù)到原來位置。
第二、三、四個八拍重復(fù)第一個八拍的動作。
第三節(jié)：側(cè)移動作(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左手向右移動至右手右側(cè)成交叉(左臂在前，右臂在后)，同時右腳向右移動20百米。2-右手向右移動，同時左腳向右移動20百米。3-右手向左移動至左手左側(cè)成交叉(右臂在前，左臂在后)，同時左腳向左移動20厘米。4-左手向左移動，同時右腳向左移動20厘米。成預(yù)備姿勢。5-8動作相反，向左移動。第二、三、四個八拍重復(fù)第一個八拍動作。
第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左腿后踢，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)伸直頭上抬。2-左腿收回，成預(yù)備姿勢。3-右腿后踢，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)伸直頭上抬。4-右腿收回，成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。第二、三、四個八拍同第一個八拍。
第五節(jié)：轉(zhuǎn)身舉臂運(yùn)動(體轉(zhuǎn)運(yùn)動)(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-4左轉(zhuǎn)身，左臂直上舉，眼看左斜上方。腳不動或左腳內(nèi)側(cè)著地，右腳外側(cè)著地。5-左手擊地支撐，右手抬起。6-右手擊地支撐，左手抬起。7-左手擊地支撐，右手抬起。8-右手撐地，左手不動，成預(yù)備姿勢。第二個八拍同第一個八拍，動作相反。第三個八拍同第一個八拍。第四個八拍同第二個八拍。
第六節(jié)：全身運(yùn)動(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-雙腳蹬地，收雙腿，成蹲撐。2-伸展身體成直立，雙臂直上舉。3-屈體下蹲，成蹲撐(同1拍)。4-雙腿后伸，成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。
第二個八拍：1-雙手撐地，雙腿左右分開(直腿)腳內(nèi)側(cè)觸地。2-雙手撐地，雙腿收回成預(yù)備姿勢。3、5、7同1。4、6、8同2。
第三個八拍同一個八拍動作。第四個八拍同二個八拍動作。
第七節(jié)：屈腿運(yùn)動(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。1-左腿屈膝、屈髖左腳前移成左弓步姿勢。2-左腿伸膝、展髖左腳后移成預(yù)備姿勢。3-右腿屈膝、屈髖右腳前移成右弓步姿勢。4-右腿伸膝、展髖右腳移成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。第二、三、、四個八拍同第一個八拍。
第八節(jié)：俯仰運(yùn)動(四個八拍)預(yù)備姿勢。第一個八：1-左腳前移成左弓步。2-右腳前移成撐。3-左手體后支撐成仰臥單臂支撐。4-右手體后支撐仰臂支撐蹲.撐。5-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地成單腿仰臥支撐。6-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐。7-左腳收回左膝彎曲(動作同3拍)。
第二個八拍：1-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地(同5)。2-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐(同6)。3-左腳收回左膝彎曲，全腳掌著地(同5)。4-右腳收回，右膝彎曲，全腳掌著地成仰臥雙臂支撐蹲撐(同4)。5-(圖8-7)左手推地前擺，成右手單臂支撐(同3)。6一右手地前擺，成俯臥蹲撐(同2)。7-左腳后移成右弓步。8-右腳移成預(yù)備姿勢。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第九節(jié)：旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左手向右斜前主移動，與右臂成交叉，左腳向左前方跨出一大步。2-右手右腳跟進(jìn)成預(yù)備姿勢，身體順時針方向旋轉(zhuǎn)90。3、5、7同1，4、6、8同2。第二、四個八拍同第一個拍，方向相反(逆時針旋轉(zhuǎn))。第三個八拍同籠一個八拍。
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