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    預(yù)防春季傳染病黑板報(bào)花邊設(shè)計(jì)

    發(fā)布時(shí)間:2017-02-17  編輯:曉恒 手機(jī)版

      導(dǎo)語(yǔ):春季是傳染病多發(fā)的季節(jié),想要不生病,現(xiàn)在開(kāi)始就要學(xué)會(huì)如何預(yù)防春季傳染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。下面請(qǐng)欣賞語(yǔ)文迷小編為大家?guī)?lái)的預(yù)防春季傳染病黑板報(bào)花邊設(shè)計(jì)和預(yù)防春季傳染病的知識(shí)。

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      預(yù)防春季傳染病黑板報(bào)花邊設(shè)計(jì)內(nèi)容:

      預(yù)防春季傳染病的知識(shí):

      春季是流感、水痘、肺結(jié)核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩紅熱等呼吸道傳染病和腎綜合征出血熱、布魯氏菌病等自然疫源性傳染病的高發(fā)季節(jié)。預(yù)防春季傳染性疾病,首先應(yīng)從提高自身抵抗力做起。如何預(yù)防春季傳染病?下面教你12招。

      1、常喝水

      氣候干燥時(shí),空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤(rùn),能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。

      2、注意日常飲食

      合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素,還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物,因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律,不可暴飲暴食。另外,還要注意多飲水,因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。

      3、注意個(gè)人衛(wèi)生

      勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要,平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外,洗手時(shí)不要簡(jiǎn)單地在水龍頭下面沖一沖,而要用肥皂來(lái)認(rèn)真清洗,時(shí)間也要盡可能長(zhǎng)一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩。對(duì)衣物和被褥等必須勤洗勤曬。

      4、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力

      春天,人體新陳代謝開(kāi)始旺盛,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,同時(shí)合理安排作息時(shí)間。

      5、保持充足的睡眠

      合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。春季天氣乍暖還寒,人體的陰陽(yáng)平衡容易出現(xiàn)紊亂,會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等,最好每天保證7至8個(gè)小時(shí)以上睡眠。

      6、洗手后再與孩子親熱

      在手足口病等一些傳染性疾病的預(yù)防上,成人更要做好自己的個(gè)人衛(wèi)生,回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進(jìn)食時(shí),不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外,成人不要給孩子進(jìn)食不干凈食物和水,定期給孩子的玩具、餐具消毒,換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。


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