預(yù)防毒品近身的七個(gè)方法

　　拒不良嗜好

　　在許多毒品犯罪的吸毒經(jīng)驗(yàn)中,大多數(shù)是從吸煙、喝酒、施用安非他命到海洛英的漸進(jìn)方式發(fā)展,這些人為了追求更大的感官刺激,而走上吸毒的不歸路!拒毒的最基本方法就是要自始摒拒不良嗜好,而經(jīng)常熬夜、日夜顛倒等不規(guī)則的生活作息,也會(huì)間接造成不良嗜好,年輕朋友更應(yīng)該謹(jǐn)慎。

　　善用好奇心,不要以身試毒

　　毒品所造成的心理依賴非�？膳�,吸毒犯在監(jiān)獄服刑三、五年,其生理上的身癮早已戒除,但‘心癮’難除,往往一出獄后又情不自禁,千方百計(jì)再度找毒,這也就是吸毒者終生進(jìn)出監(jiān)獄的悲慘寫照。因此千萬(wàn)不要出自于好奇心,或自認(rèn)‘意志過(guò)人’、‘絕對(duì)不會(huì)上癮’而以身試毒。

　　尊重自我、堅(jiān)決拒毒

　　毒品所傷害的是自己的健康、生命與尊嚴(yán)。尊重自我是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé),千萬(wàn)不要礙于情面或講求朋友義氣而接受朋友的引誘與慫恿。

　　建立正當(dāng)?shù)那榫w抒解方法

　　人生不如意時(shí)常八九,難免有情緒低落、苦悶沮喪的情形,當(dāng)然需要尋求舒解、宣泄,但是應(yīng)該尋求正當(dāng)健康的舒解方法(如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、運(yùn)動(dòng)、找朋友傾訴等等),如一時(shí)的空虛、郁卒就靠毒品來(lái)舒解,反會(huì)沉淪于毒品之中而不能自拔。

　　認(rèn)識(shí)正確用藥觀念

　　健康的身體、飽滿的精神,必須靠適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與休息,想用毒品藥物來(lái)提振精神或治療病痛,只不過(guò)是預(yù)支精力,透支生命的愚行罷了!

　　遠(yuǎn)離是非場(chǎng)所

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì),電動(dòng)玩具店、地下酒家、舞廳等場(chǎng)所,是吸毒者和犯毒者最長(zhǎng)出沒(méi)的地方, 販毒者往往不擇手段地在這些場(chǎng)所設(shè)下陷阱,引誘或威脅青少年吸食、施打毒品。提高警覺(jué)性、不隨便接受陌生人的飲料、香煙:毒害不會(huì)從天而降,通常都是經(jīng)由毒販設(shè)陷阱傳送,.時(shí)下即發(fā)現(xiàn)有將毒品摻入香煙供人吸食的案例,所以應(yīng)該隨時(shí)提高警覺(jué),在不熟悉的場(chǎng)所中,不要隨意接受他人送的飲料或香煙等,以確保自身安全。

　　拒絕六不

　　如果你的朋友邀你做不好的事,你不想做,你該如何應(yīng)付呢?教你六種說(shuō)‘不’的方法:

　　1.肯定友誼:以誠(chéng)懇的態(tài)度表示雖然很重視雙方友誼,但是不希望因此做出自 己不想做的事情。

　　2.家教嚴(yán)厲:面臨難以推托的壓力時(shí),以家教嚴(yán)厲為借口,加以拒絕。

　　3.自我解嘲:不理會(huì)朋友的嘲笑,并以幽默的語(yǔ)氣緩和不愉快的氣氛。

　　4.轉(zhuǎn)換話題:談到你不喜歡或是感到壓力的話題時(shí),設(shè)法轉(zhuǎn)換一個(gè)新的話題。

　　5.遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng):朋友邀你一起做觸犯法律或校規(guī)的事情時(shí),明確拒絕后,立刻找 借口離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

　　6.堅(jiān)持拒絕:無(wú)論朋友如何勸說(shuō),要始終明確地、堅(jiān)定地說(shuō)‘不’,不必做任何 解釋。