注意事項

　　1、參加徑賽的運動員到達(dá)終點后，不要走開，站在自己的跑道上，面向終點裁判員，經(jīng)終點裁判員檢點許可后方能離開。

　　2、徑賽項目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內(nèi)進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽。

　　3、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項目兼項沖突時，應(yīng)先向田賽裁判請假，獲得同意后，再參加徑賽項目的比賽，請假時錯過的比賽輪次不補。

　　4長跑的運動員注意聽裁判的提醒，在可以更換跑道的地方才能跑入靠里面的道，超過對手需要在外道。

　　5、在比賽中研究生院有統(tǒng)一的服裝，參加接力的隊員一定要統(tǒng)一服裝。

　　6各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間，運動員一定要提前一小時到大本營簽到。志愿者提前半小時去大本營簽到，看到聯(lián)系方式后志愿者提前聯(lián)系自己所要負(fù)責(zé)的運動員。

　　7、運動員比賽前去大本營領(lǐng)取號碼布，比賽時要保管好號碼布，無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結(jié)束后交由大本營統(tǒng)一保管。

　　準(zhǔn)備和安全防范

　　1、穿運動衫

　　穿合適的衣服到合適的場合，這對于運動也是非常重要的。合適的衣服不僅僅能使你的能力發(fā)揮得更好，同時還能避免你受到傷害。

　　2、選擇合適的運動鞋

　　運動鞋有很多種，有的說能減震，有的透氣，有的耐磨，但是終歸都是為了保護你的腳你的膝蓋。那么多種鞋子的用途是不是一樣呢?肯定不一樣。因為我們能做的運動千差萬別，所以我們無論做什么運動都得穿一雙合適的鞋子出去。

　　3、做好熱身運動

　　這是很多人都知道的，但卻是很多人都做不到的。做好熱身運動對運動的重要性所有人都應(yīng)該重視，絕大多數(shù)的傷害都是可以避免的，只要你做好熱身運動。我們在做熱身的時候需要跑跑步，再拉伸拉伸韌帶，才能做好運動前的準(zhǔn)備。

　　4、選擇能保護自己的護具

　　我們打球用的不僅僅是那些工具，還有一些護具，我們要使用一些護具保護自己，才能使自己受到傷害的幾率降到最小。

　　5、摔倒時使用翻滾動作

　　在摔倒時，盡量避免用手撐地，因為極其容易弄傷手腕。在摔倒時，若空間允許，可直接順勢向那個方向翻滾，這樣的動作能卸掉大部分的沖力，使我們不至于受傷。