保健養(yǎng)生格言
保健養(yǎng)生格言1
1. 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
2. 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。
3. 誰(shuí)能以深刻的內(nèi)容充實(shí)每個(gè)瞬間，誰(shuí)就是在無(wú)限地延長(zhǎng)自己的.生命。
4. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
5. 好人健康，惡人命短。
6. 性格開朗，疾病躲藏。
7. 蝎子毒人亦毒病，黃連苦口不苦心。
8. 一日三笑，人生難老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思亂想易得病，貪得無(wú)厭會(huì)丟命。
11. 忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，善良是快樂之源。
12. 清瀉不用醫(yī)，餓到日沉西。
13. 天寒食參茸，地凍進(jìn)補(bǔ)湯。
14. 三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 針灸拔罐，病去一半。
17. 動(dòng)則不衰，樂則長(zhǎng)壽。
18. 小病不治，大病難醫(yī)。
19. 運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。
20. 一份預(yù)防方，勝過百份藥。
21. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
22. 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
23. 不要虛胖，但求實(shí)壯。
24. 合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
25. 養(yǎng)德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。
26. 蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇。
27. 煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。
28. 吃多了糖起痰，吃多了鹽發(fā)吼。
29. 一天舞幾舞，長(zhǎng)命九十五。
30. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
31. 晚飯少吃口，活到九十九。
32. 藥方無(wú)貴賤，效者是靈丹。
33. 先睡心，后睡眼。
34.心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
35.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
36.善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
37.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
38.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
39.齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
40.惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
保健養(yǎng)生格言2
1. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
2. 三分吃藥，七分調(diào)理。
3. 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
4. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
5. 要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。
6. 出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
7. 核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
8. 傷筋斷骨一百天。
9. 勤穿勤脫，勝過服藥。
10. 蹦蹦跳跳動(dòng)，靈丹妙藥。
11. 安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。
12. 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
13. 調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
14. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
15. 活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
16. 善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
17. 墻靠基礎(chǔ)堅(jiān)，身強(qiáng)靠鍛煉。
18. 齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
19. 心靈手巧，動(dòng)指健腦。
20. 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。
21. 腦怕不用，身怕不動(dòng)。
22. 凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。
23. 雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。
24. 蘿卜出了地，郎中沒生意。
25. 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
26. 凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
27. 寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。
28. 吃得巧，睡得好。
29. 老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
30. 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
31. 健康憑健商，鍛煉靠毅力。
32. 有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。
33. 奶黃不可棄，奶少用湯催。
34. 要得身體好，常把澡兒泡。
35. 機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
36. 剃頭常洗澡，身體自然好。
37. 枯坐損身，運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)勁。
38. 體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過極，少無(wú)過虛。
39. 冬天常喝羊肉湯，不找醫(yī)生開藥方。
40. 人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。
41. 日光不照臨，醫(yī)生便上門。
42. 活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
43. 兩腳不會(huì)移，要吃五加皮。
44. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
45. 凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
46. 才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。
47. 要想身體強(qiáng)，煙酒不要嘗。
48. 保持“三樂”心態(tài)：助人為樂，知足常樂，自得其樂。
49. 刀閑易生銹，人閑易生病。
50. 經(jīng)常失眠，少活十年
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