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保健養(yǎng)生格言警句300句
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸一些耳熟能詳?shù)母裱园�，格言作為人們行為�?guī)范的言簡意賅的語句，是人們機智的精華，眾人匯成的睿智，那么都有哪些類型的格言呢？下面是小編為大家收集的保健養(yǎng)生格言警句，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
2、三分吃藥，七分調(diào)理。
3、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
4、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
5、要活好，心別�。簧浦婆�，壽無數(shù)。
6、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
7、核桃山中寶，補腎又健腦。
8、傷筋斷骨一百天。
9、勤穿勤脫，勝過服藥。
10、蹦蹦跳跳動，靈丹妙藥。
11、安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。
12、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
13、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
14、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
15、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
16、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
17、墻靠基礎(chǔ)堅，身強靠鍛煉。
18、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
19、心靈手巧，動指健腦。
20、治身養(yǎng)性謹務(wù)其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
21、腦怕不用，身怕不動。
22、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
23、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。
24、蘿卜出了地，郎中沒生意。
25、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
26、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
27、寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。
28、吃得巧，睡得好。
29、老人中風有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
30、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
31、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
32、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。
33、奶黃不可棄，奶少用湯催。
34、要得身體好，常把澡兒泡。
35、機器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
36、剃頭常洗澡，身體自然好。
37、枯坐損身，運動長勁。
38、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。
39、冬天常喝羊肉湯，不找醫(yī)生開藥方。
40、人強人欺病，人弱病欺人。
41、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
42、活到老，學(xué)到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
43、兩腳不會移，要吃五加皮。
44、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。
45、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
46、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。
47、要想身體強，煙酒不要嘗。
48、保持“三樂”心態(tài)：助人為樂，知足常樂，自得其樂。
49、刀閑易生銹，人閑易生病。
50、經(jīng)常失眠，少活十年
51、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動�！淘�
52、身體要過著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康�！涿兰~斯
53、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康�！s翰·格雷
54、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境�！蝗�
55、有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣�！蜖栐�
56、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷�！惶m克林
57、節(jié)制和運動是兩個真正的醫(yī)生。——盧梭
58、健康的人最重視的是生活;特別是有天才的人，因為他比別人更需要生活�！_曼·羅蘭
59、精神暢快，心氣和平。飲食有節(jié)，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻�！诽m芳
60、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了�！�
61、保持身體健康是一種職責，但是只有極少數(shù)人意識到這一點�！铡に官e塞
62、保持健康的好辦法：吃你不愿吃的東西，喝你所不愛喝的飲料，做你所不想做的事情�！R克·吐溫
63、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。鍛煉身體，短時間內(nèi)效果不顯，但持之以恒，其功自見。就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成巨款�！獙O允中
64、走路是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走長路的習(xí)慣。 ——杰弗遜
65、樂觀是養(yǎng)生的一大秘法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有余�！栏衲�
66、輕快的步行如同其它形式的運動一樣，是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”，并能改善人們的一般健康�！獞烟�
67、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情�！吠Ｌ�
68、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領(lǐng)略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道�！簩嵡�
69、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣�！鸬挛�
70、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽�！透β宸�
71、在忙碌的生活中，也不要忘記保養(yǎng)好自己的身體哦。
72、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
73、抽煙危害：心率加快，血壓升高。血管收縮，血脂增高。損傷臟腑，刺激大腦。抽之久之，危害不小�？人酝绿�，成疾成癆，花錢受罪，自找苦惱。
74、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。
75、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。
76、愚蠢的人勾心斗角，爭權(quán)奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權(quán)勢是暫時的，健康是長久的。
77、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
78、養(yǎng)生且養(yǎng)神，精氣自全身。若要無百病，當權(quán)節(jié)食飲。安神守悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在本人。若要遵此理，長壽夢成真。
79、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
80、膳食保健四句話。有粗有細，不甜不咸；三四五頓，七八分飽；食不厭雜，營養(yǎng)齊全；營養(yǎng)定律：“過猶不及”。
81、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得.
82、倘遇不快之事別氣惱，生氣催人老，歡樂變年少。
83、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
84、經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健.
85、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
86、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
87、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預(yù)防百病；動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
88、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。
89、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
90、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。
91、病人是有本能的，本能就是病人的醫(yī)生；醫(yī)生是幫助病人本能的，病人最好的醫(yī)生是自己；了解什么人得病比了解人得什么病更重要；陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。
92、一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉，秋天氣溫差別大，中午熱來早晚寒。注意保暖防感冒，增減衣服保平安。
93、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
94、一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
95、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
96、包飯用荷葉，清香又解熱。
97、鼻子不通，吃點大蔥。
98、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
99、病來之，則安之，樹立信心，積極治療；沒有治不好的病，只有治不好的人。
100、不登高山，不見平地；不經(jīng)鍛煉，不會強堅。
101、蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花；但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏。
102、常把核桃吃，潤膚黑發(fā)須。
103、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
104、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
105、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
106、吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
107、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。
108、吃了十月茄，餓死郎中爺。
109、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
110、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
111、愁入心頭一寸熱，愁轉(zhuǎn)腸中腸九折；身安不如心安，心寬強于屋寬。
112、大其心容天下之物，虛其心受天下之善；平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。
113、大蒜不值錢，能防腦膜炎。
114、大蒜是個寶，常吃身體好。
115、大蒜是個寶，抗癌效果好。
116、冬吃生姜夏吃蒜，不用醫(yī)生開藥方。
117、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
118、冬有生姜，不怕風霜。
119、多吃番茄營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
120、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
121、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
122、多讀書以養(yǎng)膽，節(jié)飲食以養(yǎng)胃；壯志因愁減，衰容與病俱。
123、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
124、逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好；天天常笑容顏俏，七八分飽人不老。
125、核桃山中寶，補腎又健腦。
126、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
127、紅棗黃芪湯，補血養(yǎng)氣好效方。
128、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
129、紅棗茵陳湯，肝病好單方。
130、胡蘿卜，小人參，常吃長精神。
131、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
132、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
133、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有？
134、韭根韭葉，散瘀活血。
135、均衡的飲食，帶來健康的身體；樂觀的態(tài)度，帶來美麗地人生。
136、綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。
137、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
138、蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
139、蘿卜小人參，常吃有精神。
140、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
141、名利放兩旁，健康擺中間；名利一下子，健康一輩子。
142、難能之理宜停，難成之功宜智；歲老豈能充上駟，力微當自慎前程。
143、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
144、寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
145、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
146、平常綠豆芽，通便催奶下。
147、千保健萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵；每天一小步，健康一大步。
148、青龍白虎湯，喉病保安康。
149、清心可以寡欲，飽食就會傷體；樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。
150、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
151、榮辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫看天空云卷云舒。
152、若要不失眠，煮粥加白蓮。
153、若要身體安，三分饑和寒。
154、食不過飽飲不過多，冬不極溫夏不極涼；和心在于行之適，樂之務(wù)在于心和。
155、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
156、酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
157、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
158、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
159、退一步海闊天空，忍一時風平浪靜；寬宏大度容天地，得容人處且容人。
160、衛(wèi)生環(huán)境要做好，均衡飲食最重要；運動身心不可少，快樂健康永不老。
161、味美色艷，營養(yǎng)保健，心悅就餐，身體康��；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。
162、無債一身輕，無病一身福；健康多寬心，生命就安心。
163、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
164、鮮藕止血，熟藕補血。
165、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在；愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
166、心無煩惱菜根香，火氣冰消意自涼；清淡飲食身體好，輕輕松松來運動。
167、心血氣不足，桂圓煨米粥。
168、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
169、學(xué)習(xí)深鉆細研，學(xué)識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學(xué)習(xí)馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环帧?/p>
170、鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
171、羊肉補氣血，肺虛最相宜。
172、藥補食補，莫忘神補；藥療食療，莫忘神療。
173、要活好，心別小，怒傷肝，喜傷心；先睡心，后睡眼，飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
174、野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病。
175、一頓吃傷，十頓喝湯。
176、一日不吃姜，身體不安康。
177、一天吃點棗，氣壯身體好。
178、一天吃三棗，終生不顯老。
179、一香能驅(qū)百臭，一蒜能殺百菌。
180、以自然之道，養(yǎng)自然之身；元氣在保養(yǎng)，谷神在守護。
181、有的人活著為了吃飯，有的人吃飯為了活著。
182、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸。
183、早飯好而少，午飯厚而飽，晚飯淡而少。
184、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
185、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
186、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
187、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行；少抽幾口活得長久，多走幾步動得更久。
188、作息要正常，飲食多清淡；常保笑口開，健康自然來。
189、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。
190、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。
191、誰能以深刻的內(nèi)容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。
192、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。
193、好人健康，惡人命短。
194、性格開朗，疾病躲藏。
195、蝎子毒人亦毒病，黃連苦口不苦心。
196、一日三笑，人生難老。
197、多衣多寒，少衣少寒。
198、胡思亂想易得病，貪得無厭會丟命。
199、忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。
200、清瀉不用醫(yī)，餓到日沉西。
201、天寒食參茸，地凍進補湯。
202、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
203、耳朵不硬，心思不定。
204、針灸拔罐，病去一半。
205、動則不衰，樂則長壽。
206、小病不治，大病難醫(yī)。
207、運動勁出來，歇著病出來。
208、一份預(yù)防方，勝過百份藥。
209、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
210、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
211、不要虛胖，但求實壯。
212、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
213、養(yǎng)德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。
214、蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇。
215、煙酒不嘗，身體必強。
216、吃多了糖起痰，吃多了鹽發(fā)吼。
217、一天舞幾舞，長命九十五。
218、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
219、晚飯少吃口，活到九十九。
220、藥方無貴賤，效者是靈丹。
221、先睡心，后睡眼。
222、心亂則百病生，心靜則萬病息。
223、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
224、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
225、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
226、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
227、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
228、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
229、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。
230、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
231、質(zhì)樸自然，心理健康，鬧體并用，心地敞亮。
232、治病先治人，治人先治心；心理不好，病治不好；心理健康，身體健康；不生百病，不用藥方。
233、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
234、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
235、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。
236、欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。
237、飲食講科學(xué)，營養(yǎng)求平衡；狂飲傷肝，暴食傷胃；寧可鍋中放，不讓肚皮脹；一頓吃傷，十頓喝湯。
238、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。
239、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
240、養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。
241、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài)，當然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。
242、胸坦蕩，意志堅強；經(jīng)常運動，鍛煉身體；起居有時，飲食節(jié)制；觀花讀書，修身養(yǎng)性；廣交朋友，自尋快樂。
243、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。
244、習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
245、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。
246、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
247、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
248、倘遇不快之事別氣惱，生氣催人老，歡樂變年少。
249、夙興跑，夜寐早；晨半飽，午餐好，晚餐少；讀書秒，�？磮螅怀３Ｐ�，莫煩惱；動為寶，忙到老，壽自高。
250、四體勤勞，節(jié)制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
251、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
252、貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。
253、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。
254、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
255、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
256、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
257、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
258、生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
259、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
260、光說不做是假功夫，勤練實干有真本領(lǐng)。
261、身體健康可以創(chuàng)造萬千財富，但萬千財富不可能換來健康體魄。
262、少肉多菜，少糖多果；少食多嚼，少說多做；少憂多眠，少鹽多醋；少車多步，少怒多笑；少煙多茶，少藥多練。
263、善是快樂源，寬乃長壽方，鍛煉強體魄，衛(wèi)生保安康。
264、任憑世間滄桑變，我心平靜身體��；細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
265、人無論是養(yǎng)生還是做人都該有個度，若生活無節(jié)，放縱私欲，將給自己帶來病患甚至災(zāi)難。
266、人雖老，精神好；順自然，齊歡笑；老兩口，互關(guān)照；名和利，全可拋；煩碎事，要忘掉；體健康，最重要。
267、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻。
268、人生最大的財富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
269、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
270、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
271、人生要有價值，最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。
272、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無知最冤枉。
273、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
274、人生若戲，有緣相聚；彼此情誼，務(wù)須珍惜；瑣事毆斗，庸人之舉；大智若愚，舍私取義；俯仰無愧，心曠神怡；隨遇而安，自成天趣。
275、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來。
276、人老要服老，不要假裝逞頑強，學(xué)會儲備健康，要科學(xué)地按客觀規(guī)律控制自己，量力而行。
277、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
278、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語；身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨；勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體；多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
279、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵；千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
280、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。
281、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。
282、內(nèi)心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
283、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
284、膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。
285、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
286、老身如拇指，要粗壯，要常控以健腦；老伴如食指，要相隨，長控可健胃；老友如中指，要知心，長控可強心；老本如無名指，要充裕，長控可強肝；老小如小指，要通順，長控可壯腎。
287、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。
288、快樂其心，鍛煉其身，則自健而體壯；預(yù)防疾病，愛護身體，則年高而壽長； 善待老幼，勤儉持家，則家和而興旺。
289、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。
290、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。
291、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
292、經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
293、健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。
294、健康能夠創(chuàng)造財富，但財富未必能創(chuàng)造健康。
295、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
296、過花甲，是老年；欲長壽，養(yǎng)為先；貴知足，常樂觀；甘淡泊，享天年；強身心，常鍛煉；待人寬，律己嚴；幫兒孫，解鄰難；文明風，代代傳。
297、寵辱不驚；凡是放得下，看得開，忘得掉；應(yīng)該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。
298、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運動，健康保平安。
299、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。
300、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
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