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良好心理素質(zhì)的演講稿
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的良好心理素質(zhì)的演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
良好心理素質(zhì)的演講稿1
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我班會講話的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認(rèn)識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”，心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”，心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的.饋。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”，我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開放”，心理健康的人對自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”，有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”，心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個(gè)人都能保持心理健康!
謝謝!
良好心理素質(zhì)的演講稿2
尊敬的老師，敬愛的叔叔、阿姨們：
大家好!不知不覺距上次月考家長會已有兩個(gè)多月了，期中考試的硝煙正在散去，我們也迎來了步入初三的第二次家長會。我很榮幸作為學(xué)生代表之一站在這兒發(fā)言，和叔叔、阿姨們講講我的心得與體會。
考試于我們而言，考的不僅僅是學(xué)習(xí)能力，更是考驗(yàn)我們的心態(tài)。
首先，是對學(xué)習(xí)的心態(tài)。所謂“驕兵必?cái)�，哀兵必勝”，這句話雖說得有些絕對，但也倒是靈驗(yàn)。那我自己來說，這來之不易的第十名背后也確有日夜的積累與付出。就說說化學(xué)，這是九年級我們新開的科目，難度不大，但想考出一份漂亮的成績也不容易。開始學(xué)化學(xué)以來，無論大考、小考，我的化學(xué)成績就沒上過90分，總在85~89分徘徊，這次考前媽媽還打賭說我肯定只有80多分，然而我卻考了98分。這其中有些偶然，但更多的是個(gè)必然。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)化學(xué)有三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
一、化學(xué)老師也說過：“化學(xué)是理科中的文科�！痹谄饺盏膶W(xué)習(xí)中我更是深有體會，光懂了還不夠，還要多看、多記，一個(gè)字，一個(gè)點(diǎn)，一分分地“摳”;
二、學(xué)會問，問老師、問同學(xué)，總之不懂就問，這也是一個(gè)知識積累的過程;
三、認(rèn)真對待作業(yè)，反復(fù)練習(xí)，一個(gè)題型再難，一而再再而三地訓(xùn)練也就會了，到了考試觸類旁通，質(zhì)量和速度自然都上來了。也就需要叔叔、阿姨們配合，做好孩子的`思想工作，讓他們自己作業(yè)，不要養(yǎng)成抄作業(yè)的壞習(xí)慣。
其次，是對生活的態(tài)度。名次的提升不是重點(diǎn)，關(guān)鍵在于分?jǐn)?shù)上與自己以前比較，看是否進(jìn)步，而這些都是我們應(yīng)該做的。在中考前，家長們的任務(wù)就是保障好后勤工作�，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)，很多時(shí)候家長也幫不上忙，不像小學(xué)有不會的或許家長還可以講解、指導(dǎo)，班上還有些同學(xué)是爺爺奶奶在身邊陪讀，他們就更是無能為力了。給你的孩子一個(gè)良好的環(huán)境，這對我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步有幫助。像我的媽媽就全心全意地在家陪讀，做好后勤——早上一頓營養(yǎng)豐盛的早餐、可口的飯菜、或是睡前一杯熱牛奶等等，這些都給我的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了一個(gè)好條件。在這我代表我們班的同學(xué)向叔叔、阿姨們表示真摯的謝意——謝謝你們這三年來勤勤懇懇地付出，作我們堅(jiān)實(shí)的后盾、溫暖的港灣，謝謝!(鞠躬)
最后是家長們的心態(tài)。好的心態(tài)不只是學(xué)生應(yīng)該有，家長們也要有。我認(rèn)為家長們應(yīng)該給孩子一個(gè)自主學(xué)習(xí)的空間，不必施加太大壓力。常把“別人家的孩子”掛在嘴邊，會挫傷我們的自尊心。我們自己會和自己比，學(xué)習(xí)他人的長處，彌補(bǔ)自身的缺陷，不斷地努力提高自身素質(zhì)。就像李校長說的“進(jìn)步就好，盡力就行”。
我們要以一種平和的心態(tài)面對考試，卻又不失進(jìn)取之心——真正做到“贏得淡定，輸?shù)脧娜荨�。請叔叔、阿姨們放心，我們一班是一個(gè)積極向上的班級，我們56位同學(xué)是一個(gè)共同奮斗的團(tuán)體，我們一定不負(fù)你們所望取得佳績!
良好心理素質(zhì)的演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我班會講話的題目是〝關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)〞。心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功。生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認(rèn)識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢？作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：第一個(gè)關(guān)鍵詞是〝嘗試〞，心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。第二個(gè)關(guān)鍵詞是〝挑戰(zhàn)〞，心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。第三個(gè)關(guān)鍵詞是〝接納〞，我們的出身。遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的.局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。第四個(gè)關(guān)鍵詞是〝開放〞，心理健康的人對自己的體驗(yàn)和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。第五個(gè)關(guān)鍵詞是〝溝通〞，有句話叫做〝流水不腐，腐水不流〞。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害。危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是〝求助〞，心理健康的人是愿意求助別人的有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試。挑戰(zhàn)。接納。開放。溝通。求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個(gè)人都能保持心理健康！
謝謝！
良好心理素質(zhì)的演講稿4
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是來自高三七班的齊琪，這次我講話的主題是：用頑強(qiáng)的意志，良好的心態(tài)去拼搏!
愛默生說：上蒼賜給我們的時(shí)間是有限的，那是怎樣賜給我們的?是一下子就給我們一百年嗎?不，不是!是把時(shí)間均勻的分成一個(gè)個(gè)清新的早晨。每一天，我們都面臨著兩個(gè)選擇，是縮在被窩里面懦弱還是起來追逐夢想，我們需要頑強(qiáng)的意志。
電影<風(fēng)雨哈佛路>中那女孩的原型人物莉絲默里，感動(dòng)全美的奇跡女孩。童年大都在挨餓，餓到極點(diǎn)，她與姐姐分食過牙膏，那滑過食道的冰涼刺痛感，她說她一生都不會忘記。十五歲，她開始想要改變?nèi)松�，開始了挽救人生的行動(dòng)。最后，沒到過地獄可能會錯(cuò)過天堂的這個(gè)女孩穿越人生的風(fēng)暴，在驕陽下浴火重生!我們呢?擁有充實(shí)童年，幸福家庭，安逸生活的我們呢?在學(xué)習(xí)生活中，往往不是因?yàn)槔щy重重，我們才心生畏懼，而是我們心生畏懼，才有了困難重重!
當(dāng)你羨慕別人可以輕松應(yīng)考，自己卻要死磕到深夜，你可以告訴自己：人專注于一個(gè)方向，終究要比被人走得遠(yuǎn)些;當(dāng)你這次考試成功，名列前茅的時(shí)候，你可告訴自己：所謂贏，便是亡字當(dāng)頭，危機(jī)意識要時(shí)刻敲起警鐘，成功只不過是差一點(diǎn)點(diǎn)的失敗;當(dāng)你為考試失利垂頭喪氣的時(shí)候，你可以告訴自己：只不過是重頭再來，成功就是走過所有失敗的路而剩下的那條。當(dāng)你懶得不想動(dòng)筆的時(shí)候，你可以告訴自己：人總是要做一些最不想做的事才可以得到自己最想要的.東西。給自己良好的心態(tài)，良好的心態(tài)幫你走出一個(gè)個(gè)困境。面對學(xué)習(xí)生活中的壓力，挫折，貶低，失意，我們應(yīng)該做一顆堅(jiān)強(qiáng)意志的彈簧，敢于付出，敢于嘗試，敢于堅(jiān)持，我們的一切取決于我們自己。
要知道走過生命的哪個(gè)階段，就該喜愛那一段時(shí)光，完成那一階段的職責(zé)。順生而行，不沉迷過去，不狂熱的幻想未來，理性的生活在當(dāng)下。高一的同學(xué)應(yīng)脫去初中的稚氣，高二的同學(xué)也該為高三打好基礎(chǔ)，高三的我們是全力以赴去沖刺的時(shí)候了!所以，珍惜此刻，享受此刻。去認(rèn)認(rèn)真真的聽好每一堂課，去踏踏實(shí)實(shí)的做好每一道題。告訴自己：我能!我行!我能行!讓未來的你會望今日，滿是收獲，了無遺憾!
良好心理素質(zhì)的演講稿5
同學(xué)們：
你們好!
在這個(gè)莊嚴(yán)肅穆的升國旗儀式上，我很愿意對同學(xué)們說幾句話，也希望這幾句話能夠在之后的人生之路上一直伴隨著你們，成為你們的座右銘。
我想說的第一句話是要做一個(gè)有責(zé)任感的人。人活著就是一種責(zé)任，我們沒有權(quán)利選擇生與死，但我們有權(quán)利更有責(zé)任選擇生與死之間的生活方式。名著《彷徨少年時(shí)》的作者赫塞說過一句話：“生命究竟有沒有意義并非我們的責(zé)任，但是怎樣安排此生卻是我們的責(zé)任�！比绻f學(xué)生好好學(xué)習(xí)算是對自己盡了一點(diǎn)責(zé)任的話，那么作為一個(gè)新世紀(jì)的高中生來說，你們還要時(shí)時(shí)警醒自己：對自己的行為負(fù)責(zé)，包括實(shí)踐自律;在與他人的合作與交往中要承擔(dān)責(zé)任，以非暴力、建設(shè)性的和平手段解決彼此間存在的分歧;承擔(dān)個(gè)人對社會應(yīng)盡的義務(wù);承擔(dān)個(gè)人在維護(hù)和保持環(huán)境方面應(yīng)有的責(zé)任�；蛟S我們的教育長期以來在同學(xué)們責(zé)任感培養(yǎng)方面有所欠缺，但只要我們想一想，西方許多國家的小學(xué)生尚且懂得將責(zé)任感列為最重要的價(jià)值觀之一，作為高中生我們又有什么理由去漠視自己的責(zé)任!要知道，一個(gè)沒有責(zé)任感的人，就不可能有澎湃的生活熱情和可持續(xù)的'工作能量。因此，今天在這里我愿意再次用這些詞語與你們共勉：珍愛生命，熱愛生活，友好合作，助人為樂，維護(hù)集體，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)家庭，孝敬父母，終身學(xué)習(xí)。
我要說的第二句話是要做一個(gè)安分守己的人。我從不擔(dān)心八中的學(xué)生會沒有理想，沒有遠(yuǎn)大的志向，我更擔(dān)心的是你們能否坦然而從容地面對平凡的生活。我深知，在座的同學(xué)中有太多的人拔高了成功的觀念，這些同學(xué)時(shí)常想到的是掌聲、鮮花、出人頭地，甚至是驚天動(dòng)地，這當(dāng)然不是什么壞事，但如果每個(gè)人都把成功定義在這樣一個(gè)“金字塔”的塔尖上，想一想這個(gè)世界會有多少人活不下去啊!我當(dāng)然希望并且相信，你們當(dāng)中會涌現(xiàn)出學(xué)問家、翻譯家、設(shè)計(jì)者，甚至?xí)腥顺蔀槠髽I(yè)家或有較高級別的政府官員，但毫無疑問也只能是少數(shù)——多了就不那么令人向往了，多了也就不那么值錢了。在這里，我要告訴你們的是，成功就是一種良好的經(jīng)驗(yàn)或體驗(yàn)，它不等于驚天動(dòng)地，也不一定轟轟烈烈。我還要告訴你們的是，世俗意義上的成功并一定和快樂成正比，也不一定與幸福有著必然的聯(lián)系。因此，當(dāng)你能夠這樣理解成功的時(shí)候，你就能夠“安分”——安于做好自己分內(nèi)的事，并能在這個(gè)充滿誘惑的社會里守住自己。而在這樣界定成功的日子里，你也就必然能夠在同學(xué)朋友的祝福與笑容中，在親人的親切問候抑或是在老師的鼓勵(lì)與勉勵(lì)聲中，真正體會到自己生命的流光溢彩!
最后我要說的一句話是要做一個(gè)樂觀向上的人。在你們今后的人生中，當(dāng)你步入社會后你或許會發(fā)現(xiàn)，你所面對的困難、壓力乃至挫折要比校園里多得多。你必須知道，這是再正常不過的事情。這時(shí)候你最需要的就是樂觀的思維方式。其實(shí)，快樂和幸福一樣是一種很主觀的心理體驗(yàn)。你改變不了世界，但你一定可以改變自己的思維方式。因此，在夜深人靜推開一扇窗戶的時(shí)候，我希望你更多的是去看天上的星星，而不是去看地上的污泥!在你遭受挫折的時(shí)候，你一定要記得：明天的太陽依然升起，我們還有希望!在人生路上，難免跌倒和等待，但是“天空雖有烏云，烏云的上面永遠(yuǎn)會有陽光照耀”，勇敢的抬起頭，猶如歌里面唱的：“讓我們在經(jīng)歷風(fēng)雨之后，去迎接那絢麗的彩虹” 。
最后祝同學(xué)們一生走好!謝謝大家!
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