健康飲水征文
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家一定都接觸過(guò)征文吧，征文要求篇段合乎格式，字?jǐn)?shù)合乎規(guī)定。那么你知道一篇好的征文該怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的健康飲水征文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康飲水征文1
水是生命之源。淘米、煮飯、洗衣、種菜……我們的生活處處離不開它。老師常常教育我們，要節(jié)約用水，飲用健康的水。
可什么是健康飲水？查找資料，我知道含礦物質(zhì)的、無(wú)污染的水，是健康的水。為了去除水中的臟東西，我們的飲用水需經(jīng)過(guò)許多道嚴(yán)格凈化程序，才能源源不斷流入千家萬(wàn)戶。想要健康飲水，我們就要盡量喝最普通的白開水，因?yàn)楦邷乜梢园岩恍埓娴募?xì)菌全部殺死，而且礦物質(zhì)保留得也很多。這樣，你不僅能增強(qiáng)免疫力，還不會(huì)輕易被那些小小的細(xì)菌侵入。
要知道，我們身體，70%都是水，每當(dāng)我們口渴的時(shí)候就會(huì)減掉10%的.水份，上廁所的時(shí)候又會(huì)排掉10%的水分。所以如果不及時(shí)補(bǔ)水的話，我們可能會(huì)缺水。如果我們七天不喝水的話，有可能會(huì)被渴死。
那我們飲水是不是每天喝得越多越好呢？可不能！如果我們體內(nèi)的水超過(guò)排水量，滯留的水就會(huì)打破水電介質(zhì)平均值，會(huì)引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，會(huì)中毒。那我們喝多少水合適呢？據(jù)科學(xué)家研究，我們每天應(yīng)該喝20xx毫升至2500毫升的白開水是比較合適的飲水量。
可是，白開水無(wú)色無(wú)味，誰(shuí)喜歡喝呢！我身邊有很多同學(xué)，都特別喜歡喝飲料，有的甚至從來(lái)不喝白開水。不過(guò)，我媽從不讓我喝。她說(shuō)，飲料糖分高，并且大多數(shù)飲料都重金屬超標(biāo)。如果長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)臟器中毒，甚至威脅生命。
所以，我們一定不要把飲水看成一件很小的事。為了守衛(wèi)健康，讓我們一起從認(rèn)認(rèn)真真喝健康水開始吧！
健康飲水征文2
水，是世界的生命之源，在饑渴難耐的人面前是希望；在廣闊無(wú)垠的沙漠里是無(wú)價(jià)之寶。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，水也會(huì)成為病毒的來(lái)源，帶給人類災(zāi)難。喝水人人都會(huì)，但是如何喝水才是“健康”的呢？
水是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，水約占我們?nèi)梭w體重的65%至70%。人們飲用的.水既不應(yīng)該是毒液，也不應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)液。我們應(yīng)該健康飲水才能擁有健康美好的生活。
在我們生活中有很多人都沒(méi)有做到健康飲水，總是等口渴了再喝水，我也有這個(gè)壞習(xí)慣，認(rèn)為口渴時(shí)再喝水和定時(shí)補(bǔ)充水分沒(méi)有什么區(qū)別。這成了大家的通病，直到我看到一篇科學(xué)飲水文章后才明白，感到口渴時(shí)人體已經(jīng)失去了一些必要的水分，腎臟已經(jīng)處于超負(fù)荷的狀態(tài)；同時(shí)代謝物會(huì)留在體內(nèi)，尿液中的雜質(zhì)濃度升高，威脅腎臟的健康�，F(xiàn)在我終于深刻地領(lǐng)會(huì)到學(xué)校精心給我們準(zhǔn)備水杯的用心良苦；體會(huì)到媽媽總是在我耳邊嘮叨多喝水才能更健康；更加能體會(huì)醫(yī)生囑咐我們要多喝水才能趕走病毒。
很多人說(shuō)：飲料也是健康水。隨著人們物質(zhì)生活的提高，各種各樣的飲料成了孩子們的必備品。我們校園外面的小店形形色色的飲料，以飲料代替白開水成了許多同學(xué)們炫耀的資本。痛心的是長(zhǎng)期用飲料代替白開水，會(huì)使學(xué)生肥胖，鈣流失，厭食等都不利于健康。
健康飲水，健康你我，需要從我做起，從身邊的小事做起。經(jīng)�；ハ嗵嵝选敖裉炷愫人嗣�？”相信只要大家科學(xué)飲水，每個(gè)人都能擁有健康的身體，世界會(huì)變得更加美好。
健康飲水征文3
“大家好，我是xx廣電小記者小李，今天我們就‘健康飲水’展開調(diào)查，采訪一下我的家人�！�
鏡頭一
采訪人物：媽媽
記者：“請(qǐng)問(wèn)您對(duì)近些年的飲水問(wèn)題有什么看法呢？”
媽媽：“我主要擔(dān)心水不夠喝，有網(wǎng)絡(luò)傳言日本在地下囤了5000億噸飲用水！就我們自己身邊的情況說(shuō)，現(xiàn)在人均用水量實(shí)在太大了，以前農(nóng)村，挑一擔(dān)水一家人能用兩天；而現(xiàn)在城市家庭一天沖馬桶的用水，可能就夠以前的幾擔(dān)水。我去過(guò)祖國(guó)的西北，那里山區(qū)的人民是靠?jī)?chǔ)存雨水來(lái)生活的，夠一年的吃喝就知足了，哪還有水洗澡拖地�！�
記者：“好的，謝謝您接受我的采訪�！�
鏡頭二
采訪人物：爸爸
記者：“請(qǐng)問(wèn)您對(duì)近年飲水問(wèn)題有什么看法？”
爸爸：“現(xiàn)在不敢隨便喝水了，淡水污染嚴(yán)重。像以前清澈見底的小溪、河流，現(xiàn)在不是消失不見就是變成了臭水溝！我們家里凈水器的濾芯從一年換一次到現(xiàn)在半年就需要更換了，最近我們用的這個(gè)品牌的濾芯還斷貨了�！�
記者：“感謝您能接受我的.采訪�！�
鏡頭三
記者：“節(jié)約用水，我們可以做到循環(huán)利用，像平時(shí)洗手洗臉的水可以洗衣、拖地、沖廁所；洗碗水可以澆花等。保護(hù)好淡水資源，做到不污染不濫用，不往河流湖泊投放垃圾。健康飲水十分重要，它關(guān)系著我們的身心健康！我們應(yīng)養(yǎng)成良好的用水與飲水習(xí)慣，不喝自來(lái)水，少喝冷水，及時(shí)清洗飲水機(jī)或凈水器；健康飲水，健康你我，讓我們一起——喝好水、多喝水，喝水好。”
健康飲水征文4
我從空中下落到了一口古井中。
這是旅行的第一站。古井的兩側(cè)由青石砌成，在長(zhǎng)時(shí)間的濕潤(rùn)下，青石側(cè)壁已生滿了苔蘚。
天一亮，便有打水人來(lái)了。水桶放到井中，我只感一陣暈眩，便進(jìn)入了那桶中。伴著轱轆“吱吱呦呦”的叫聲，我被晃晃悠悠地提拉起來(lái)。水桶掛在那扁擔(dān)的鐵鉤上，我在桶中來(lái)回?fù)u擺著。
我隨打水人一起，走進(jìn)了那新日的光輝中，也走進(jìn)了那個(gè)我至今仍心向往之的年代。
“咣”我被放在了屋檐下，屋內(nèi)傳來(lái)一個(gè)婦女的聲音：“呦，今天的水真清，都用不著加明礬了�！痹捯粑绰�，一個(gè)稚嫩的聲音傳來(lái)：“媽媽，我要嘗嘗這清水�！蹦莻�(gè)婦女便溫柔地應(yīng)著：“好——”我只感到打了個(gè)旋，就被盛了出去�！皨寢�，這水真甜！”打水人撫了撫女孩的頭說(shuō)：“這山泉水喝了，肯定能長(zhǎng)得漂漂亮亮的�！�
太陽(yáng)升起來(lái)了，照在我身上，暖暖的。
我繼續(xù)我的旅程。十年之后，我又一次來(lái)到農(nóng)村。
農(nóng)業(yè)在發(fā)展，農(nóng)村也在大變樣。道路變寬了，農(nóng)房嶄新整齊�？墒茄刂訙锨靶�，卻見河溝、水塘中藻類橫行，將水面覆蓋。在那藻類的縫隙間，時(shí)有翻白的魚隨波浪浮沉。我用力揉搓我的雙眼，瞪大眼睛環(huán)顧四周，周圍一片潮紅，連我自己也變成了紅色，被波浪快速地向前推進(jìn)……我兩眼一抹黑，不知去向了何方，隱約聽見一句：水富營(yíng)養(yǎng)化。
我猛地睜開眼，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)漂至城市。這里車水馬龍，高樓林立。城市河道的河堤用石塊砌得整整齊齊�？墒菦](méi)過(guò)多久，我就聞到了一股刺鼻的氣味。兩岸每隔一段距離，就會(huì)有一個(gè)排污管，生活污水從管中直接注入河流。它們向我涌來(lái)，裹挾著我在城市的河流中橫沖直撞。我被狼狽地帶到一條平緩的河流中，看著身上的.污穢，心中一陣惡心。我開始進(jìn)行自凈，卻發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有無(wú)法除凈的物質(zhì)。我抬頭看去，前方煙囪高聳，滾滾濃煙直上云天，工廠在無(wú)情地低吼，工業(yè)廢水咆哮著注入河流，狠狠地撞在我身上。
我已變成了一灘絕望的死水，清風(fēng)吹不起我的半點(diǎn)漣漪。
被污染的水早已無(wú)法飲用，我開始尋找自己的容身之所——水庫(kù)。也許這是人們?cè)谒廴竞鬄閿?shù)不多的可以健康飲用的水。
我從水庫(kù)進(jìn)入了現(xiàn)代水廠，工作人員將氯加入我的體內(nèi)，我頓感輕松了許多，穿過(guò)那煤砂濾池和活性炭，我成為了自來(lái)水，被送入了千家萬(wàn)戶。水龍頭開啟，我進(jìn)入電熱水壺之中。由于氯的緣故，現(xiàn)在的我必須燒開后方能飲用。
在電熱水壺的工作聲里，我成了水蒸氣氤氳在空氣中，心想著何時(shí)才能重回往日的清醇？
健康飲水征文5
水是萬(wàn)物之源，所有生物沒(méi)有一樣是可以離開水，獨(dú)自存活的。魚不能離水，植物不能缺水，而我們?nèi)祟愲x了水，也是不能存活的，常言道“人可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)水”，就是這個(gè)道理。隨著科技的不斷更新，人們對(duì)水也有了不同的認(rèn)識(shí)和要求，尤其生活用水中的飲用水，受到越來(lái)越多人的關(guān)注和重視！
記得我家裝修房子時(shí)，首先考慮的就是水電，飲用水還專門花了好幾千，安裝了過(guò)濾芯（凈水器），把洗衣洗菜等生活用水和飲用水分開了。因?yàn)槲覀冇玫乃�，都是�?jīng)過(guò)自來(lái)水廠一次一次加工過(guò)濾的，但里面還有好多東西是超標(biāo)的，比如重金屬，我們吃多了，會(huì)嚴(yán)重影響消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，得很多病。所以，為了能喝到更健康，更安全的水，人們都情愿安裝過(guò)濾系統(tǒng)，使我們吃著更放心！
飲用水中，礦泉水是最健康的，它純凈，又含有我們?nèi)梭w所需的多種礦物質(zhì)，但價(jià)格貴，并不適合大眾。純凈水也有它的好處，但唯獨(dú)沒(méi)有礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用，容易導(dǎo)致我們鈣的'缺失。后來(lái)，過(guò)濾后的自來(lái)水，經(jīng)過(guò)高溫?zé)_，成了我們不可缺少的飲用水了。但我們要注意的就是，每天我們要保證喝夠足量的水，至少1500毫升至3000毫升，少量多次飲用，不是渴了再喝。每天晨起，空腹一杯溫開水，可以很好地預(yù)防便秘，更好地幫助我們排除身體的毒素，注意，隔夜水不喝哦！
每次感冒發(fā)燒，或者中暑，拉肚子，住院，醫(yī)生總不忘提醒我們，多喝溫水，可見喝水的重要性！我們要從小，從身邊小事開始，節(jié)約用水，保護(hù)我們的水資源，喝健康的水，做健康的人！
健康飲水征文6
人要喝水，男人要喝水，女人要喝水，小孩要喝水，老人要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。昨天要喝水，今天要喝水，明天要喝水，后天要喝水。人，都要喝水。
人是離不開水的，但是怎樣喝水是健康的呢？
健康的'肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水�！币蝗罩�(jì)在于晨”，清晨喝的第一杯水尤其顯得重要。但是早上怎么喝呢？
一個(gè)健康的人每天至少要喝7-8杯水（約2.5升），運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床是一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。清晨喝水，必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就起不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^(guò)猛對(duì)身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。
很多人往往在口渴時(shí)才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對(duì)的。喝水太快太急會(huì)無(wú)意中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該一口一口慢慢喝。我之前去東林大佛，從山腳下走到山頂，雖然我只用了40分鐘，但也已經(jīng)渴得不像樣子了，于是我一口氣把一瓶700ml的礦泉水給喝了個(gè)精光，頓時(shí)感覺頭痛得不得了，直到回到家才好了一點(diǎn)，經(jīng)過(guò)那次的事情，我發(fā)誓再也不一口悶一瓶水了。
你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？倡導(dǎo)健康飲水，快樂(lè)生活，從飲水開始！
健康飲水征文7
水是人類生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人們每一天都要喝水，如果喝了干凈的好水，那么他會(huì)健康強(qiáng)壯；如果喝了一些不干凈的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的.事，會(huì)危害健康。
記得在去年夏天時(shí)，我的一個(gè)表弟，在踢完足球時(shí)因?yàn)槭值臒�，又沒(méi)有冰水與涼水時(shí)，便直接去喝了水龍頭里的生水！不過(guò)當(dāng)時(shí)我沒(méi)在場(chǎng)，否則我一定會(huì)阻止他的。結(jié)果我表弟沒(méi)過(guò)四五個(gè)小時(shí)就開始肚子痛，花了幾百元錢輸了液還買了幾盒藥回家保養(yǎng)身體。你看，喝生水的壞處多大！所以，生水千萬(wàn)不能喝。
不光是生水，有很多人還刻意污染純凈水！他們雖然知道這有害于地球和自己的健康，但以為這些事離自己還很遠(yuǎn)，于是出現(xiàn)了往海中倒廢水、刻意污染水資源的現(xiàn)象，這是多么的不友好�。‖F(xiàn)在沒(méi)有受到過(guò)污染的淡水已經(jīng)少之又少了，希望大家都能不污染水、節(jié)約用水，給大自然一個(gè)回報(bào)、給自己健康的身體！
為此我給大家編了以下口訣：
未燒生水不能喝，身體健康最重要；
來(lái)路不明水不能喝，小心骯臟不衛(wèi)生；
碳酸飲料要少喝，拒絕生病護(hù)身體；
運(yùn)動(dòng)汽水適當(dāng)喝，保持運(yùn)動(dòng)好體量；
礦泉水純凈水可以喝，人體需要它幫忙！
怎么樣？記住了沒(méi)有？
水，是大自然給人類最好的禮物；水是生命中必不可少的元素；水，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的搖籃！人們啊，請(qǐng)記住水的來(lái)之不易，記住水的可貴，記住水的重要性，贈(zèng)予剩余所有的水一片凈地吧！
健康飲水征文8
一個(gè)健康的人，有足夠的水喝，即使一段時(shí)間內(nèi)不進(jìn)食，也能維持生命。如果沒(méi)有水，三天就會(huì)導(dǎo)致死亡。
喝健康的水有利于營(yíng)造好的心情。如果長(zhǎng)期處于心理緊張狀態(tài)，身體就無(wú)法抵御細(xì)菌和病菌的入侵。所以我們?cè)谛那闊┰陼r(shí)，應(yīng)多飲水。健康的水本身對(duì)人體有安神鎮(zhèn)靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝健康的水，可很快安神入睡。
可重金屬在水中無(wú)法分解，飲用后毒性會(huì)放大，與水中其他毒素結(jié)合，產(chǎn)生更多有毒有害物質(zhì)。重金屬可引起頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)痛、結(jié)石等。尤其是消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、器官、皮膚、骨骼和神經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p傷。那我們應(yīng)該如何預(yù)防水溶性重金屬？
1、少喝臟水
2、少吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟
3、小心紙袋里的食物和罐頭里的飲料。
4、多吃堅(jiān)果。多吃堅(jiān)果等富含有益物質(zhì)的食物，會(huì)阻礙身體對(duì)有害重金屬的吸收。
5、多吃燕麥。多吃燕麥、芹菜等粗纖維豐富的食物，可以吸收人體內(nèi)的重金屬，減少其在胃腸道的吸收。
6、多吃綠葉蔬菜。綠葉中含有豐富的`維生素C，能促進(jìn)人體內(nèi)重金屬的排泄。這些都是必不可少的。
還要注意，可樂(lè)等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性，經(jīng)常喝酸性的飲料，會(huì)使機(jī)體酸性物質(zhì)增多，容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致免疫。
最后，為了喝到健康的飲用水，我們還需要做好日常飲水、家庭飲水和公共飲水的衛(wèi)生保護(hù)工作。為了我們以后能更好的健康飲水，就讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
健康飲水征文9
“日日思君不見君，共飲長(zhǎng)江水�！碑�(dāng)我讀到這句詩(shī)句時(shí)，感嘆古代文人流淌在骨子里的浪漫情懷。但生活在長(zhǎng)江之濱的我，不禁思考這樣的一個(gè)問(wèn)題：長(zhǎng)江水真的可飲嗎？常常聽到珍惜水資源的口號(hào)，知道水是生命的源泉，最初的生命也誕生于水。但如果用水不科學(xué)，反而危害健康，甚至使生命安全受到威脅。因此，我認(rèn)為飲水健康是我們每個(gè)小學(xué)生需要重視和關(guān)心的。
奶奶常常叮囑我：不要喝生水，會(huì)肚子疼。那為什么自來(lái)水不能直接喝？加熱之后的水對(duì)人體更有益嗎？怎么喝水才更健康呢？帶著這些疑慮，我去圖書館閱讀了一些書籍，在網(wǎng)上查找了一些資料，觀看了一些科普知識(shí)的小視頻。
原來(lái)，在我們生活環(huán)境里，所見到的江河湖泊，看起來(lái)水貌似很清澈，但有可能在不知不覺中遭到了工業(yè)廢水，農(nóng)業(yè)灌溉后的農(nóng)藥殘留，以及廢棄污染物等的污染。雖然家里的.自來(lái)水經(jīng)過(guò)了污水處理廠的處理，但還是有一些有害物質(zhì)殘留在自來(lái)水中。所以，自來(lái)水管里流出來(lái)的生水，需要加熱之后才可以飲用。
但是“多喝熱水”就一定健康嗎？其實(shí)不然，水不僅僅是水本身，它里面還含有各種礦物質(zhì)成分，喝天然未受污染的弱堿性水是最好的。因?yàn)槿鯄A性的水最適合人體的新陳代謝。但是水加熱了以后，水中的鈣鎂離子會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成沉淀，而這些礦物質(zhì)對(duì)人體卻是有益的，所以說(shuō)，熱水并不是最健康的水。我們平時(shí)要多喝水，而且喝干凈的水，適當(dāng)喝些弱堿性水。
健康飲水征文10
如今的時(shí)代越來(lái)越繁華富裕，人們的生活質(zhì)量在不斷提高，素質(zhì)教養(yǎng)也在不斷提升。但是我們即將面臨水能源危機(jī)，現(xiàn)在雖然有許多人已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，但卻并沒(méi)有完全放在心上。
水是生命之源，飲用水的衛(wèi)生是保證安全飲水的重要前提。我們一般都是喝家里燒開的自來(lái)水，少數(shù)人會(huì)喝購(gòu)買的純凈水或礦泉水，有的可能會(huì)直接喝打開放了一宿的水，甚至直接喝自來(lái)水。但資料顯示，自來(lái)水：含細(xì)菌，含余氯，微顆粒，被市政管道二次污染，不潔凈，大多數(shù)呈微弱堿性。純凈水：潔凈，無(wú)微量元素與礦物質(zhì)，呈酸性，開封后細(xì)菌繁殖。礦泉水：潔凈，有微量元素與礦物質(zhì)，多數(shù)呈弱堿性，開封后細(xì)菌繁殖。但是長(zhǎng)期喝自來(lái)水或純凈水也是不可取的。
另外，工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中也不能離開水，水是工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要原料。所以工廠中不但需要水，也需要將多余的廢棄物排入水中。如果一個(gè)人長(zhǎng)期亂喝不衛(wèi)生的水，可能會(huì)生病，身體還會(huì)重金屬超標(biāo)。要是重金屬超標(biāo)，那后果可不小哩！通常我們所說(shuō)的重金屬主要指：汞、鎘、鉛、鉻、以及準(zhǔn)金屬砷等毒性顯著的重金屬。這些重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性會(huì)放大，與水中的其他毒素結(jié)合生成更大的有害物質(zhì)。尤其對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼、神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。這會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成不可挽回的`傷害。
現(xiàn)在大家認(rèn)識(shí)到了健康飲水的重要性，那我們應(yīng)該如何養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣呢？第一、人體每天應(yīng)該飲用20xx到2500ml的水（在條件允許的情況下最好每隔兩小時(shí)就喝一次水，不能等口渴了再去喝水）。第二、燒開之后的水不能反復(fù)地?zé)�。第三、放置時(shí)間太久的水不能再喝。第四、桶裝水或礦泉水開封后，應(yīng)盡快飲用（并且過(guò)夜的涼水盡量不喝）。第五、節(jié)約用水。
據(jù)資料顯示，目前我國(guó)已經(jīng)是世界上第13個(gè)貧水國(guó)，人均用水量是世界人均用水量的30%左右。如果我們用水量越來(lái)越大，污染也將會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，那么清澈的水將會(huì)變得很少。不光我們會(huì)很難喝到健康的飲用水，大自然還會(huì)因?yàn)槿鄙偎萁�。所以這不僅僅是為了能夠喝到健康的水，也同樣是為了大自然和環(huán)境變得越來(lái)越美！
因此在這里我呼吁大家“節(jié)約用水，造福人類！功在當(dāng)代，利在千秋！”
健康飲水征文11
學(xué)校是我們共同的家園，在晨光下，在微風(fēng)里，同學(xué)們?cè)陔p語(yǔ)校園中，茁壯成長(zhǎng)，可是在這塊美麗的校園中，卻出現(xiàn)這樣不和諧的音符，清掃剛結(jié)束后的校園，就時(shí)常會(huì)有同學(xué)們?nèi)酉碌奈春韧甑娘嬃瞎�，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的物質(zhì)之一，而人體內(nèi)水的來(lái)源，主要靠喝水，用什么來(lái)給孩子補(bǔ)充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少?gòu)V告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來(lái)越多，年齡也越來(lái)越小，純凈而沒(méi)有味道的白開水，漸漸地被飲料所替代，這實(shí)際上是一種影響我們健康成長(zhǎng)的`不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來(lái)自色素，有些自我標(biāo)榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學(xué)防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內(nèi)，會(huì)干擾正常代謝，影響我們的體質(zhì)和智力，長(zhǎng)期以飲料代替喝水的兒童會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、多動(dòng)癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，如果糖攝入過(guò)度，會(huì)使人體感覺飽了，不會(huì)再有食欲繼續(xù)進(jìn)餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開水，少喝或不喝飲料，對(duì)我們健康成長(zhǎng)有重要作用。
讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督、健康飲水、健康成長(zhǎng)，使得我們的身體更加健康茁壯成長(zhǎng)。
健康飲水征文12
小區(qū)里增設(shè)了一臺(tái)純凈水飲用機(jī)，奶奶辦了一張飲水卡，每天會(huì)帶著礦泉水桶去打水。有天我跟著去，有位叔叔在飲用機(jī)旁邊搭了棚，讓我們都來(lái)觀看，給我們做個(gè)水電解實(shí)驗(yàn)，讓我們了解水的變化。他取來(lái)兩個(gè)透明水杯，左邊杯里裝一半自來(lái)水，右邊杯里裝一半白開水，接著拿了一個(gè)電解器兩端有根小鐵棒同時(shí)放進(jìn)兩個(gè)杯子里，通電后，我觀察到自來(lái)水加熱后杯里水慢慢發(fā)生一點(diǎn)變化，顏色變深了；而右邊的白開水沒(méi)有發(fā)生變化，我在想自來(lái)水到底能不能喝呢？
帶著疑問(wèn)，我和家人一起查了資料后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自來(lái)水PH值是中性的，但水大多會(huì)溶入一點(diǎn)二氧化碳，另外自來(lái)水中加有氯用來(lái)消毒。電解加熱產(chǎn)生氧氣和氫氣，含有次氯酸就讓水變成了紅褐色，我們常常把自來(lái)水燒開就是為了祛除多余的氯，就可以放心飲用。
我還了解到生活中的飲用水有礦泉水，它是天然優(yōu)質(zhì)水源，保留了水中的天然礦物元素；還有純凈水，通過(guò)過(guò)濾使水不含有雜質(zhì)或細(xì)菌。了解到這些水知識(shí)后，知道飲用水都是經(jīng)過(guò)復(fù)雜的'工序過(guò)程，才能讓我們生活中喝到優(yōu)質(zhì)健康的水。在今后生活中我還要節(jié)約合理用水，從我自己做起，讓我們寶貴的水資源不浪費(fèi)。
健康飲水征文13
去年國(guó)慶節(jié)放假，我跟爸爸媽媽去鄉(xiāng)下奶奶家，經(jīng)過(guò)一口池塘邊，卻看到了水中漂浮著一些死魚，媽媽告訴我，那是因?yàn)樗帘晃廴玖�，我定睛一看，才發(fā)現(xiàn)池塘污染的太嚴(yán)重，上面飄著的除了死魚還有袋子和垃圾，這一幕讓我意識(shí)到干凈的水資源是多么重要，一旦水被污染，魚活不了，那人喝了不健康的水，危害就更大了！
最近我們又上了一堂關(guān)于水的知識(shí)的課程，通過(guò)老師生動(dòng)地講解，我了解了一些水污染的知識(shí)，如重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。水中的細(xì)菌、病毒等微生物引起霍亂、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、甲肝、菌痢等，另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過(guò)飲水進(jìn)入人體。水中的重金屬及其他有害無(wú)機(jī)物，會(huì)引起中毒，甚至引起多種慢性病和腫瘤。還知道一些水被污染的'原因：工廠排出的廢水、廢氣；往水里亂扔垃圾；生活用污水不合理排放等，都從不同程度上污染我們賴以生存的水資源。
知道了這些關(guān)于水的知識(shí)，那我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)水資源并養(yǎng)成良好的健康飲水和用水習(xí)慣呢？首先我們要保護(hù)水資源，倡導(dǎo)環(huán)保部門和社區(qū)組織所有市民加強(qiáng)學(xué)習(xí)，了解水的重要性，積極主動(dòng)保護(hù)水資源，拒絕污染水資源的行為。當(dāng)然，有了干凈的水資源，健康合理飲水也很重要。因此建議我們?cè)谒?-2小時(shí)喝水一杯，可以預(yù)防心梗和中風(fēng)，有效降低風(fēng)險(xiǎn)。早上喝水能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，睡前可在床頭放杯水，起床后立即喝下效果加倍。運(yùn)動(dòng)前喝水更好，這樣血液中水分可充足供給肌肉和細(xì)胞更多的養(yǎng)分，不易疲勞。
水，讓碧草變得更綠。水，讓花兒百花齊放。水，讓大樹挺拔。如果人們不珍惜水資源，那么世上的最后一滴水是人的眼淚。讓我們多了解一些健康水的知識(shí)，讓我們一起做個(gè)愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)生態(tài)的好少年！我們大家一定要保護(hù)水資源，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，讓我們都能喝到健康的飲用水。
健康飲水征文14
大家好，在我的演講開始之前，我想先問(wèn)大家?guī)讉�(gè)小問(wèn)題：1、你們的飲水方式健康嗎？2、你知道不健康的飲水會(huì)導(dǎo)致什么嗎？3、你知道怎樣飲水才健康嗎？相信你已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了。沒(méi)關(guān)系，這篇文章教你怎么“健康飲水”。
水是生命之源，我們身體中75%也含水，如果身體缺失水分，很容易患病。要想健康飲水，你得做到以下幾點(diǎn)：1、不口渴時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)水。因?yàn)楫?dāng)你口渴時(shí)，身體已經(jīng)失去一些水分，長(zhǎng)久以往容易得腎結(jié)石。2、不把飲料當(dāng)水。很多飲料中都含糖，而過(guò)多吸收糖分會(huì)容易衰老。3、不要過(guò)多喝水，水真的喝得越多越好嗎？不是的，俗話說(shuō)“一天八杯水”，但其實(shí)并不是的，這只是一天所獲取水分的總量，其中兩杯水是靠吃飯菜獲取的，而剩下每杯水的'量，也應(yīng)該在250ml左右。過(guò)多喝水會(huì)使血液變稀，對(duì)身體危害很大，還有健康喝水也要分段，不要一次全喝完了。
知道了如何健康飲水，但你知道什么是健康水嗎？
首先，健康水一定是不讓人得病的、有毒物幾乎沒(méi)有的水，并含有一定礦物質(zhì)，一定營(yíng)養(yǎng)的水。但水中不含重金屬，鉛大于0.01mg/L可能患神經(jīng)錯(cuò)亂，呻大于0.01mg/L會(huì)中毒患神經(jīng)炎，鎘大于0.005mg/L時(shí)會(huì)骨頭變形，如果汞大于0.001mg/L時(shí)會(huì)瘋狂、痙攣、神志不清等。所以水中含有重金屬是非�？膳碌�。另外，水的軟硬也要適中，太硬（大于25）會(huì)得腎結(jié)石；太軟（小于5）會(huì)使體中鈣，鎂離子不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡。
水是生命之源，健康飲水和飲健康水是不可分離的，所以如果想擁有一個(gè)好身體，就從現(xiàn)在開始健康飲水吧。
健康飲水征文15
星期六中午吃完午飯，我和幾個(gè)小伙伴在家門前跳皮筋。我們玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浹背，口渴極了，我左看看右瞧瞧，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)水龍頭，我如同離弦箭一樣飛奔過(guò)去。
我連忙打開水龍頭，調(diào)到最大，水“嘩啦啦”地流了下來(lái)。我剛要喝，就聽見后面有人大聲喊道：“不能喝生水�！�
我轉(zhuǎn)頭一看，原來(lái)是爺爺。爺爺著急地說(shuō)：“不能喝生水，不然肚子會(huì)疼�！�
我滿不在乎地說(shuō)：不就是喝幾口生水嘛，沒(méi)什么大不了的。”說(shuō)完便“咕嚕咕�！钡睾攘似饋�(lái)，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。
到了晚上，我的肚子突然疼了起來(lái)，媽媽送我去醫(yī)院打了吊水。我當(dāng)時(shí)很后悔，為什么不聽爺爺?shù)脑�，可是晚了，我正在為自己的任性付出了代價(jià)。
通過(guò)這次的喝水經(jīng)歷，我明白了健康喝水的重要性。
水，是我們生活中不可缺少的物質(zhì)。但是，水也不能亂喝，否則會(huì)生病�，F(xiàn)在，我就來(lái)告訴你怎么安全的'飲水，才能身體健康。
我國(guó)大部分是咸水，淡水資源很少。然而，咸水不能喝，因?yàn)闀?huì)越喝越渴，像大海里的水，鹽份量多，不可飲用;淡水可以喝，像白開水，可以解渴。
自來(lái)水雖然不是咸水，但是不能直接飲用，因?yàn)樽詠?lái)水中含有不少的細(xì)菌，如果不加熱喝，就會(huì)生病了。
人體內(nèi)的水分約占體重65%，如果缺水達(dá)10%，生理活動(dòng)就要受到影響;缺水達(dá)20%，生命活動(dòng)就要受到威脅，如果不及時(shí)補(bǔ)水，會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以，人的生活離不開水。當(dāng)然，不渴時(shí)也要喝水，因?yàn)檫@樣才能讓身體不缺少水。
我們每個(gè)人都要注意健康飲水，不能亂喝水，只有這樣我們才能有一個(gè)健康的身體。
【健康飲水征文】相關(guān)文章：
健康飲水健康你我征文08-19
健康飲水健康你我主題征文08-03
（優(yōu)）健康飲水健康你我征文10-15
【合集】健康飲水健康你我主題征文09-11
健康飲水健康你我征文3篇（精華）10-15
健康飲水作文12-16
《飲水與健康》閱讀練習(xí)09-18
閱讀理解：飲水與健康09-21
飲水與健康手抄報(bào)08-30