關(guān)于健康的征文（通用23篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家一定都接觸過征文吧，征文要求篇段合乎格式，字?jǐn)?shù)合乎規(guī)定。你寫征文時(shí)總是無從下筆？以下是小編收集整理的關(guān)于健康的征文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康的征文 篇1
在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，目前有22．8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析，當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往，和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系，他們?cè)瓉碓诩彝ド钪型幪幭硎軆?yōu)待，自我意識(shí)比較強(qiáng)，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓，就形成了心理壓力，而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問題。專家指出，要解決這一問題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問題的角度，樹立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見解。
首先開展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說，無論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì)失去平衡，并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏；對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，有專家指出可用“三良好”來衡量：
�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。
�。�2）良好的處世能力：觀察問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。
其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程，需要通過教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問題，慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。
更重要的就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高，對(duì)各種信息不能完全正確過濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
開展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的�，F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識(shí)，自我管理的能力，懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達(dá)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。
總之，大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x，都能良好的適應(yīng)，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。以上只是我的個(gè)人看法與見解，當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見。
健康的征文 篇2
吃得太咸有損健康
“鈉鹽的過多攝入是高血壓發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素之一�！眹�(guó)內(nèi)外許多研究表明，鈉鹽攝入量與血壓水平密切相關(guān)，減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平，減少高血壓的發(fā)生，最終能減少心腦血管病的發(fā)生。
“高鹽飲食可加重心臟、腎臟的負(fù)荷，是心腦血管疾病的禍根�！北娝苤雏}的主要成分是氯化鈉，但人體對(duì)鈉的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化鈉約為3至5克，如攝取鈉過多可造成體內(nèi)水潴留，血管內(nèi)壓力升高，阻力增大，使心臟負(fù)荷加重，久而久之造成心臟肥大、心衰、腎功能異常等難以治愈的疾病。正常人減少鹽的攝入量，可有效預(yù)防高血壓的發(fā)生，減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡。如果食鹽攝入量減少一半，我國(guó)估計(jì)每年死于腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的人可減少50萬。
揪出生活中的“隱形鹽”
“生活中看得見也摸得著的食鹽，很容易被大家發(fā)現(xiàn)，可味精、熟食等食物中含有的‘隱形鹽’很容易被忽視。一旦我們吃下去，它在無形中讓我們的身體攝入了許多食鹽�！背扇嗣咳兆疃鄶z入5克鹽，其實(shí)已經(jīng)包含了這些“隱形鹽”，所以生活中也應(yīng)當(dāng)少食含鈉鹽量較高的各類調(diào)味料，比如醬油、番茄醬、辣椒醬等。還應(yīng)盡量控制香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食制品和咸菜、醬菜、咸鴨蛋等腌制食品，因?yàn)樗鼈兒}量也特別多。
“應(yīng)該提醒大家，某些甜品中也含鹽�！北热顼灨�、冰淇淋等甜味食品也都含鹽，因?yàn)槟汤�、糕點(diǎn)成胚后儲(chǔ)存發(fā)酵前，要在表面抹上一層鹽來腌制，這是發(fā)酵和儲(chǔ)存的必備工序。吃的時(shí)候，鹽味已經(jīng)被那股濃郁的酸甜味掩蓋住了，我們就沒有感覺到鹽的味道。
生活中控鹽有技巧
日常生活中，該如何有效控鹽？一些控鹽小訣竅：
吃完菜會(huì)把菜湯倒掉，這樣能減少對(duì)食鹽的攝入。有些人很喜歡喝菜湯，或是把菜湯倒入飯里泡飯吃，但炒菜時(shí)很多鹽分都溶化在了菜湯里，菜湯里的鹽含量是最高的，所以吃完菜最好把菜湯倒掉，可以減少鹽的攝入量。
“燒菜時(shí)越晚放鹽越好，既能保持口感，又能控制鹽的攝入�！焙芏嗉彝サ耐聿投紩�(huì)準(zhǔn)備湯，最后喝的湯，盡量不要放鹽，清淡入口，可以幫助清理腸胃。要做到少用鹽，必須要有決心和耐心。多用醋，少放醬油，這樣可以少放鹽，改善口感。
“淡口味要從小培養(yǎng)，寶寶的菜里盡量別放鹽，從小養(yǎng)成健康的生活方式。”一般1歲之內(nèi)不建議放鹽，2歲之后也要盡量少放鹽，長(zhǎng)大之后也要少吃薯片、話梅等零食，這些食品里往往含有很多鹽。
“采用低鈉鹽也是個(gè)不錯(cuò)的辦法�！钡外c鹽當(dāng)中的鈉要比普通碘鹽中的鈉低三分之一左右。因此，選用低鈉鹽就可以減少20%至30%的氯化鈉的攝入。從味道上來說，低鈉鹽的咸味兒跟普通精制鹽的咸味兒是差不多的，因?yàn)榈外c鹽中增加了氯化鉀和氯化鎂的量，氯化鉀也是有一定的咸味兒，而且鉀和鎂對(duì)人體也是非常有益的。
廣東人均日攝鹽9.1克世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)量：應(yīng)少于5克，減鹽迫在眉睫。省疾控專家指出，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東人均日攝鹽9.1克，超過中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)70%�！爸乜谖丁钡暮蠊褪歉哐獕夯颊呷后w龐大，“5個(gè)成年人中就有1個(gè)高血壓，50歲以上是1/2。”高血壓又導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、慢性腎病死亡率高，如果人均攝鹽減至4~5克，專家推算廣東每年因這些病死亡的人數(shù)將下降5萬。
昨日，由省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、省鹽業(yè)集團(tuán)公司舉辦的廣東省減鹽行動(dòng)正式啟動(dòng)，擬于三至五年低鈉鹽食用率達(dá)到30%左右。口味難改，因此，活動(dòng)倡議“減鈉不減咸”，以含鈉70%、含鉀30%的低鈉鹽，逐漸取代90%以上鈉含量的傳統(tǒng)鹽。
按照世界衛(wèi)生組織指引，人均日攝鹽量應(yīng)少于5克；而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)按照《中國(guó)居民膳食指南》推薦標(biāo)準(zhǔn)，每人每日的食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。廣東人、粵菜以口味清淡著稱，攝鹽是否達(dá)標(biāo)呢？
省疾控中心監(jiān)測(cè)結(jié)果顯然不達(dá)標(biāo)，人均攝鹽超標(biāo)68.9%。她援引最新的廣東省第三次慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)結(jié)果，2010年，廣東人均日攝鹽9.1克；沿海居民愛食咸魚，粵東居民尤喜腌菜，超標(biāo)量更大；城市超標(biāo)比例約六成，而農(nóng)村則高達(dá)八成。
當(dāng)然，與國(guó)內(nèi)其他地區(qū)比，廣東人確實(shí)吃鹽少些：全國(guó)人均日攝鹽量達(dá)10.6克。衛(wèi)生部門調(diào)查顯示，北京人每天吃鹽平均13.4克，農(nóng)村地區(qū)更高達(dá)16.5克，總體而言“北咸南略淡”。
貪咸惡果
5個(gè)廣東人1個(gè)高血壓，“貪咸”傷不起。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，高鹽飲食可引致血壓升高，因此限鹽已經(jīng)成為臨床醫(yī)學(xué)治療高血壓最普遍也最有效的手段�！案哐獕夯颊咧校�74%對(duì)鹽敏感，也就是說高鹽導(dǎo)致高血壓�！�
省疾控中心日前發(fā)布的第三次全省慢性病及危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)顯示，每5個(gè)18歲以上的廣東居民中就有1個(gè)高血壓患者。都是“貪咸”惹的禍，在吃鹽更多的我國(guó)北方地區(qū)，高血壓的患病率更高。
除了高血壓，吃鹽太多還會(huì)導(dǎo)致多皺紋，美麗減分。當(dāng)然，高血壓的危害更大，“要知道，我國(guó)居民85%死亡歸因于這些慢性病，而心血管、腦血管病占40%，居死因首位，超過腫瘤。”
口味難改
低鈉鹽實(shí)現(xiàn)“減鈉不減咸”
減鹽迫在眉睫。在各種慢性疾病防治方案中，減少鈉鹽的攝入無疑是最切實(shí)可行的方案�！叭绻麖V東人均每日攝鹽減至4~5克，全省每年這些病死亡人數(shù)下降5萬人左右�！�
不過，口味是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣，專家因此推薦更為可行的“減鈉不減咸”方案，低鈉鹽雖然鈉含量減少35%~40%，但咸味差不多，比單純減鹽的可接受度更高。
不過，專家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血壓、冠心病、中風(fēng)后遺癥等人群適宜吃低鈉鹽。而尿毒癥、腎功能受損等腎臟病患者不適宜吃低鈉鹽。
吃低鈉鹽
每個(gè)人每個(gè)月只花2元
“我們是賣鹽的，卻樂于請(qǐng)大家少吃鹽、吃好鹽、健康用鹽�！痹谧蛉盏膹V東省減鹽行動(dòng)啟動(dòng)活動(dòng)上，我國(guó)不少地區(qū)已經(jīng)率先啟動(dòng)“限鹽行動(dòng)”，如北京、天津、上海、江蘇、浙江、西藏等�。ㄊ校┮严蚣w食堂、餐館、家庭推廣使用低鈉鹽；北京還明確提出通過三至五年時(shí)間，使北京居民低鈉鹽食用率達(dá)到10%。
低鈉鹽好過傳統(tǒng)鈉鹽，屬于優(yōu)質(zhì)食鹽品種。改吃低鈉鹽后，會(huì)不會(huì)增加市民群眾的負(fù)擔(dān)？記者走訪超市發(fā)現(xiàn)，400克一包的傳統(tǒng)加碘鈉鹽為1.3元/包，250克低鈉鹽為1.9元/包，一個(gè)成年人吃低鈉鹽，一個(gè)月總量不會(huì)超過1袋，還不用花2元錢。
每天只吃一蓋鹽
一個(gè)啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克；省衛(wèi)生廳和廣州市推廣發(fā)放過控鹽勺，那個(gè)小的容量就是2克，每天吃鹽少于3小勺即可。
現(xiàn)在很多礦泉水、飲料瓶的瓶蓋，都削薄了一半，這種瓶蓋盛滿了，就是4~5克�！白銐蛄耍�?yàn)槊姘�、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的。”
健康的征文 篇3
青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅(jiān)強(qiáng)，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。
當(dāng)我們年老，當(dāng)我們韶華不再，當(dāng)我們?cè)谂e手投足之間流露出遲鈍，而那個(gè)時(shí)候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學(xué)，一個(gè)洋溢著青春的地方，原本習(xí)慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時(shí)候，我并不適應(yīng)所謂的自主生活，但是我卻跟著時(shí)間一起成長(zhǎng)。經(jīng)過時(shí)間的洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(zhǎng)大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長(zhǎng)過程中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來說，應(yīng)該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道，你所浪費(fèi)的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。
時(shí)常聽說，夢(mèng)想很美，但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢(mèng)想的過程中我們常常會(huì)遇到挫折，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)樗C明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅(jiān)持著夢(mèng)想，我相信一定會(huì)有春暖花開的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅(jiān)毅，忍耐地活著，他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話：對(duì)自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)；對(duì)別人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡龅�。在大學(xué)我遇到了教會(huì)我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：要想成為一個(gè)快樂成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門，學(xué)會(huì)將過去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時(shí)光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺得在學(xué)業(yè)上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想，用夢(mèng)想砸向現(xiàn)實(shí)。
健康的征文 篇4
生命，總是美好的。不是苦惱太多，是我們不懂得生命。不是幸福太少，是我們不懂得把握。生命就像嚼口香糖，嚼多了，才發(fā)現(xiàn)平平淡淡才是真。有些人抱怨自己的生活拘謹(jǐn)沒有財(cái)富，殊不知擁有健康的身體已是一筆最大的財(cái)富！
生命是珍貴的，生命是無價(jià)的。然而，生命又是脆弱的，生命也是稍縱即逝的！注意安全，珍愛生命，關(guān)愛健康是人類珍惜生命的主旋律！近期的交通事故特別頻繁，一次次觸目驚心的場(chǎng)面是那么可怕，一剎那間，就奪走了人的生命。現(xiàn)在路上的車輛越來越多，馬路越來越擁擠，同時(shí)交通事故也越來越多，每年，有多少的生命被奪走，有多少個(gè)家庭被破壞，有多少人要失去親人了。如果我們每個(gè)人心中都有交通規(guī)則，每個(gè)人都能自覺遵守交通規(guī)則。我相信一定可以避免很多悲慘的交通事故。讓交通法規(guī)在我人們心中生根吧，讓我們牢牢記�。鹤袷亟煌ㄒ�(guī)則就是珍愛生命！
“身體發(fā)膚，受之父母”。珍愛生命，要學(xué)會(huì)善待自己，學(xué)會(huì)放飛自己，讓自己更貼近自然。生活中有許多有趣的事，生命中有許多美好的東西，我們完全可以嘗試著去做自己喜歡的事。踢踢球、上上網(wǎng)，與朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪邊釣魚，去看看喜劇片，去爬喜歡的山，去看看飛瀑，去聽聽濤聲……那么多的事等著我們?nèi)プ�，那么多的開心需要我們參與。我們奔跑，我們跳躍，我們歡笑，我們歌唱，這一份美好，皆因有了生命。
珍愛生命，要讓自己的生命有所價(jià)值。充實(shí)自己、提高自己，為了人生的充實(shí)，為了生命的完美，你沒有理由不努力，讓生命因奮斗而精彩。
珍愛生命，還要學(xué)會(huì)以一顆平常心對(duì)待生活，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，平靜地面對(duì)生活中的一切。要相信，人生沒有過不去的坎。
生命的顏色是那樣五彩繽紛，如歌的歲月在吟誦青春，讓我們一起“關(guān)注健康，關(guān)愛生命”。
健康的征文 篇5
俗話說：“無鹽不出味”，食鹽是人們生活中必需的調(diào)味品。在菜肴中適當(dāng)放點(diǎn)鹽，既調(diào)味又有利人體健康。食鹽的主要作用是調(diào)節(jié)細(xì)胞與血液之間的滲透平衡和正常的水鹽代謝。在大汗不止時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，可防止體內(nèi)微量元素的缺乏。在通常情況下，人體攝入的水和鹽的總量與排出的水和鹽的總量是容易維持平衡的。但是在某些特殊情況下，也可能破壞此平衡，出現(xiàn)問題。例如人患急性腸胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都隨糞便排出去了，而體內(nèi)的水卻仍然通過呼吸、汗液、尿液，繼續(xù)排出體外，結(jié)果造成嚴(yán)重的脫水。這時(shí)除了用藥物治療外，還要給病人注射一些生理鹽水，來維持水代謝的平衡。又如在劇烈的體力勞動(dòng)中，在高溫作業(yè)中，體內(nèi)鹽分隨汗液大量排出。這時(shí)可能由于體內(nèi)缺乏鹽分，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。因此，在休息時(shí)，要喝一些淡的食鹽水，來維持食鹽的代謝的平衡。
《神農(nóng)本草》記載：“食鹽宜腳氣，潔齒、堅(jiān)齒，治一切皮膚諸癥�！庇檬雏}和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病。常用鹽水擦洗皮膚，可使皮膚健康，增強(qiáng)抵抗力。食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點(diǎn)鹽（或醬油）可以減少疼痛。天熱喝點(diǎn)淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯鹽開水，可以避免嗓音發(fā)啞。如果誤食了有毒食物，喝點(diǎn)鹽開水，可以解毒。夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點(diǎn)鹽，能使牛奶保鮮期延長(zhǎng)。蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用。煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味。此外，食鹽還能軟化體內(nèi)酸性腫塊。
食鹽對(duì)人的健康有很多好處，但食量要適宜，每人天以10克為宜，如果過量也會(huì)給人帶來危害。
食鹽過多會(huì)引起高血壓。據(jù)專家調(diào)查，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，吃鹽越多，高血壓發(fā)病率越高。阿拉斯加的愛斯基摩人的食鹽量很低，基本上沒有患高血壓的，而每天食鹽量高達(dá)20克左右的日本北部居民，高血壓發(fā)病率高得驚人。在我國(guó)食鹽量較低的廣東省，高血壓發(fā)病率僅為3.5%；而喜食咸的北方人，高血壓發(fā)病率卻明顯增高。這是因?yàn)辂}在某些內(nèi)分泌素的作用下，能使血管對(duì)各種升血壓物質(zhì)的敏感性增加，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細(xì)小動(dòng)脈硬化過程加快。同時(shí)鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過多，水分就要大大增加，血容量也會(huì)相應(yīng)增加，再加上細(xì)胞內(nèi)外的鉀、鈉比例失調(diào)，使紅細(xì)胞功能受到損害，血流粘滯，流動(dòng)緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高。
食鹽過多會(huì)引起水腫。由于食鹽過多，使鈉在體內(nèi)積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，并增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
食鹽過多會(huì)引起感冒。高濃度的鈉鹽有強(qiáng)烈的滲透作用，會(huì)影響人體細(xì)胞的抗病能力。過量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應(yīng)減少，使病毒在口腔里有了著床的機(jī)會(huì)。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細(xì)胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過失去了屏障作用的細(xì)胞侵入人體，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會(huì)發(fā)生。
食鹽過量會(huì)引起心臟病�！秲�(nèi)經(jīng)》有這樣一段記載：“多食鹽，則脈凝注而色變”�！拔哆^咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過咸使小動(dòng)脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國(guó)高出四個(gè)百分點(diǎn)，這同倚重豬肉和食鹽消費(fèi)過多有密切的關(guān)系。
食鹽過多會(huì)導(dǎo)致胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多�；嘉赴⿺�(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動(dòng)一場(chǎng)減鹽運(yùn)動(dòng)，結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上�？梢姵喳}過量是患癌的一大原因。鹽里并無致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對(duì)致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過量也有密切關(guān)系。
因此，平時(shí)吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人與嬰幼兒的食物不能過咸。不能以成年人的味覺為標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)給孩子食物，使孩子受到損害，誘發(fā)高血壓和心肌衰弱。對(duì)老年人烹調(diào)中盡量用醋、薺末，胡椒等香辣調(diào)料來代替鹽分，減少食鹽的數(shù)量。
健康的征文 篇6
窗外是烏云滿天，大雨傾盆，連空氣中似乎都帶著憂傷的味道。屋內(nèi)的我站在鏡子前，一遍又一遍的問我自己：為什么偏偏是我？為什么偏偏是我？這樣一遍又一遍的重復(fù)之后，我的眼淚就掉下來了。閉上了雙眼，記憶又回到那個(gè)黑色的六月。在拼搏了三年之后，我以為自己會(huì)收獲成功的喜悅�？晌业葋淼膮s是高考落榜，而且最讓我覺得無法接受的就是我們?nèi)辔迨畟�(gè)人有四十九個(gè)都是二本或二本以上，只有我一個(gè)，只有我是�？�。
我不斷地問我自己為什么偏偏是我，為什么那么多人偏偏是我被留下來，問到最后除了眼淚什么都沒有。那些日子我活在黑暗中，就像一只受傷的獅子在安靜的角落靜靜的舔著傷口�？墒俏覜]有選擇復(fù)讀，因?yàn)槲抑肋@三年中我付出了多少努力，我也不會(huì)忘記自己課桌上寫的今朝披星戴月，明朝輕舞飛揚(yáng)。我知道我盡了全力，這樣的結(jié)果我也不必掙扎。不理會(huì)老師的諄諄教誨，不顧及父母的苦口婆心，我還是固執(zhí)的選擇了踏上火車，來到大連大學(xué)。可當(dāng)我坐在火車上我的心里突然有種不知所措的感覺，我不知道自己的方向在哪，未來會(huì)是怎么樣，甚至我突然有想要逃跑的念頭。
在這樣的迷茫中，我到了學(xué)校，辦理入學(xué)手續(xù)。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。起初的幾天，我只是機(jī)械的上課，下課。我以為我的大學(xué)生涯就會(huì)這樣碌碌無為的結(jié)束�？墒菬o意間在雜志上看到的一句話卻是深深的改變了我。它是出自泰戈?duì)柕囊痪湓挘褐挥薪?jīng)歷地獄般的磨練才能鍛造創(chuàng)造天堂的力量，只有流過血的雙手才能彈出世間的絕唱�？吹竭@句話的那一瞬間，我全身的血液似乎都在沸騰，我找到了自己奮斗的理由。我知道上帝給我關(guān)上這扇門的同時(shí)，就是為了讓我知道他想要我以不同方式走出去，我一定要利用好那扇打開的窗。即使跌倒了一千次，我也要一千零一次的爬起。
我開始了自己新的征程，我參加了班里的學(xué)委競(jìng)選，幸運(yùn)的是自己被選上了。在當(dāng)學(xué)委的這一段時(shí)間，我真的感覺到了自己的蛻變。從不敢在陌生人面前說話到可以侃侃而談，從不知道怎樣去承擔(dān)到可以獨(dú)當(dāng)一面，從愛憎分明到可以冷靜的看待每一個(gè)人。以前的我是任性的，自己不喜歡的人根本不會(huì)去接觸，甚至?xí)涑盁嶂S�？涩F(xiàn)在我懂得微笑的看每一個(gè)人，我知道這不是虛偽，這是人際關(guān)系的處理。以前的我是脆弱的我，一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就會(huì)被無限的放大，可現(xiàn)在我知道這是一種考驗(yàn)，就像蝴蝶的蛻變，我只要去做好自己該做的就可以了。就算再大的事只要我敢于擔(dān)當(dāng)，只要我敢于面對(duì)，就算是哭我也是哭得最漂亮的那一個(gè)。成長(zhǎng)不是年齡的增長(zhǎng)，而是心理承受能力的強(qiáng)大，高考之后的同學(xué)聚會(huì)我一次也沒去，因?yàn)橛X得自己矮人一截，可現(xiàn)在如果再有聚會(huì)，我會(huì)自信的去看我以前的老師同學(xué)，我會(huì)告訴他們我在大學(xué)沒有一次掛科，沒有一次逃課，我的專業(yè)成績(jī)排在班級(jí)第一名，專業(yè)第八名。這是我對(duì)于我大學(xué)生活最好的評(píng)價(jià)。雖然在高考時(shí)我被遺忘，可在大學(xué)里我在綻放著自己的光彩。
一只丑陋的毛毛蟲在掙扎了無數(shù)次之后，在努力了無數(shù)次之后，總會(huì)蛻變?yōu)槊利惖暮?/p>
青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。四季的雨飛雪飛，讓我心醉去不堪憔悴。輕輕的風(fēng)，輕輕的夢(mèng)，輕輕的晨晨昏昏。淡淡的云，淡淡的月，淡淡的年年歲歲。
健康的征文 篇7
有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽車，運(yùn)送到了一所小學(xué)。他抱著我來到了四（4）班，擺在一個(gè)屬于我的位子，我就在那里安了新家。這個(gè)“家”里有49名同學(xué)，他們都是我的小小新主人。
他們對(duì)我可好啦！還送給我“衛(wèi)生角”一個(gè)好名字。每天的值日生都會(huì)用抹布把我擦的一塵不染，還會(huì)給我洗個(gè)痛痛快快的澡。使用完衛(wèi)生工具后，他們就會(huì)整整齊齊的擺放進(jìn)我的“肚子”里。還不時(shí)有小朋友夸我：“好漂亮的衛(wèi)生箱呀！”我住在這里幸福極了，因?yàn)槲铱梢詾槲业男≈魅恕靶凇！笨墒呛镁安婚L(zhǎng)。時(shí)間久了，主人們漸漸的把我淡忘了，就再?zèng)]有人來關(guān)心我了。
值日生不再用抹布仔仔細(xì)細(xì)的擦我了，就用手一抹，草草了事。后來就索性不給我洗澡了。弄的我渾身臟兮兮的，直癢癢。我如果“嘮叨”幾聲，說不定還會(huì)被挨一拳，踢一腳。真受不了。還有更糟糕、“恐怖”的待遇呢！一天中午，我正在美美地睡午覺。突然，“肚子”被打開了，我以為為主人效力的時(shí)刻來臨了，沒想到竟給我“喝了”一袋過期牛奶。隨即又“添了些”了橘子皮、蘋果核等等。搞得我“肚子”里臭氣熏天。我使勁搖啊搖，想把這些垃圾“吐”出去�？墒�，垃圾沒“吐”出去，牛奶卻流了我一身，黏糊糊的真難受。我等著值日生來給我清掃。可等來得卻是滿畚斗的垃圾，沒倒進(jìn)垃圾桶，卻放進(jìn)了我的“肚子”。衛(wèi)生工具橫七豎八的也不放好就管自己走了。
這值日生可真懶惰！還不止這些呢。我正在撓癢癢時(shí)，走過來兩個(gè)小男孩。我正納悶?zāi)�，只聽其中的一個(gè)對(duì)另一個(gè)說：“我們來比比腳力，看誰最棒�！绷硪粋�(gè)說：“好呀好呀，誰怕你，比就比�！彼麄儌z你一腳我一腳的踢我身子。而且越踢越重，越踢越來勁。踢得我渾身傷痕累累，痛得哇哇大叫�？伤麄z好像還是不過癮，拿來兩支尖尖的鉛筆往我身上亂涂亂畫，這才滿意的走開了。
此時(shí)的我已是門破了個(gè)大洞，渾身臟兮兮、臭烘烘，狼狽不堪。掃把問我：“老兄啊，以前這么風(fēng)光的你，現(xiàn)在怎么變的這么狼狽呀？”我有氣無力地回答說：“唉，掃把老弟呀，你不知道，我可是吃盡苦頭嘍。主人不好好愛護(hù)我，整天糟蹋我，毀壞我，弄的.我天天不得安寧。瞧，我渾身臭氣，各處傷痕全是他們?cè)斐傻�。多苦呀�！睊甙殉泽@的說：“真的嗎？真可惡。怎么把你傷成這個(gè)樣子？”“哎，別說了，我希望我的小主人以后能夠好好的對(duì)待我，讓我能夠繼續(xù)盡心盡力的為主人服務(wù)。”
衛(wèi)生箱大聲地喊到：“我的主人們，請(qǐng)你們不要再這樣對(duì)待我了，請(qǐng)你們能夠像我剛來時(shí)一樣愛護(hù)我，讓我做一個(gè)人人喜愛的衛(wèi)生箱！”
同學(xué)們，你們聽到了衛(wèi)生箱的納喊了嗎？如果聽到了，那就快快行動(dòng)起來吧！幫助衛(wèi)生箱實(shí)現(xiàn)它的愿望吧！
健康的征文 篇8
隨著生活質(zhì)量的不斷提高，越來越多的人對(duì)食物有了很大的要求，吃的多了，見的多了，對(duì)色香味的要求也變得越來越高了。東坡先生曾經(jīng)說過：“豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽”，意思就是說吃飯的時(shí)候菜里如果不放點(diǎn)鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟一般，的確如此，我們僅僅過足了嘴癮，但是越來越多的疾病也在慢慢的向我們靠近。
鹽，大家都非常了解，不僅是重要的調(diào)味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，高鹽膳食所致攝鹽量過高，是誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，這早已成為共識(shí)，最近，醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，食鹽攝入過多還可引起諸多的不良反應(yīng)。古時(shí)候，荷蘭、瑞典等國(guó)對(duì)于觸犯刑律的人，就規(guī)定在一個(gè)時(shí)期內(nèi)不準(zhǔn)吃鹽，以作為懲罰�？梢姡}不吃不行，吃多了也不行，所以我們?cè)跐M足對(duì)食物美味要求的同時(shí)也要適量的控制鹽的攝取量。
高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素，普通食鹽中的鈉元素是導(dǎo)致高血壓的主要成分，所以使用低鈉鹽不僅可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預(yù)防高血壓�，F(xiàn)在越來越多的老年人在吃飯的時(shí)候都覺著沒有滋味，我每次給爺爺送飯，爺爺都是說：“要是再多點(diǎn)鹽就好了”。以前不以為然，覺得就是爺爺口味重，現(xiàn)在隨著越來越多健康類節(jié)目的播出和網(wǎng)絡(luò)的傳播，讓我們更多的了解了關(guān)于鹽的知識(shí)。
我們常常聽電視上說每人每天只吃6克鹽，一個(gè)啤酒瓶的蓋子，去掉那層膠墊，裝滿鹽就正好是6克，這些足夠了，因?yàn)槊姘�、饅頭、咸菜、油條等等都是有鹽的。平常做飯要有意識(shí)地培養(yǎng)清淡的口味，使用新鮮的材料，避免食用罐頭和腌制的食物如咸魚、臘味、腌菜等。呼吁家人和身邊的朋友均衡飲食，少油，少鹽，少糖，高纖維。
健康的征文 篇9
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀(jì)的我也早已認(rèn)同這句名言……
我在4歲時(shí)，就已經(jīng)接觸體育運(yùn)動(dòng)了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個(gè)小時(shí)后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時(shí)開始養(yǎng)成了周末早上爬山的習(xí)慣，一直到現(xiàn)在，只要有時(shí)間，周末的早上我們一家都會(huì)去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰……
記得學(xué)溜冰時(shí)，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進(jìn)溜冰場(chǎng)，穿上溜冰鞋，就感覺腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來，還沒跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來，媽媽說“蕾蕾，小心點(diǎn)，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會(huì)很滑，你要學(xué)習(xí)把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會(huì)練得很好的�！蔽衣犃藡寢尩脑�，暗暗下定決心，一定要學(xué)好溜冰。剛開始，我先扶著墻一步一步地練習(xí)，慢慢地，我敢放開手一小步一小步地滑，摔了爬起來再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來，終于我可以繞著場(chǎng)子單獨(dú)地滑一圈了。我興奮極了！我終于學(xué)會(huì)了溜冰了。
體育運(yùn)動(dòng)能給我?guī)斫】�，讓我增�?qiáng)免疫力，還給我?guī)砹藰s譽(yù)，讓我收獲了快樂。體育、健康和生命都是緊緊聯(lián)系在一起的。因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)，才能有健康的身體，有了健康的身體，才會(huì)有寶貴無比的生命。
同學(xué)們，讓我們做一個(gè)健康、快樂的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。
健康的征文 篇10
與健康同行提到健康，人人皆知。
健康與我們同在，健康與我們息息相關(guān)。每天上學(xué)、放學(xué)，學(xué)校周圍熱鬧非凡，總會(huì)聽到一些特別熟悉的聲音：“賣零食啦!賣雞腿啦!賣肉串啦!……”每每聽到這些聲音，一股股誘人的香味撲鼻而來，我總是經(jīng)不住誘惑想買，心想，“沒關(guān)系，吃一點(diǎn)不會(huì)拉肚子，不會(huì)造成嚴(yán)重的后果�！钡乙恢睕]動(dòng)心過。今天我身上放了2元錢，我用手摸了摸準(zhǔn)備買筆的2元錢，終于按奈不住，買了1根肉串，“狼吞虎咽”地吃掉。晚上放學(xué)回家，媽媽問我：“兒子，今天錢買筆了嗎?”我低著頭：“媽媽，今天我肚子餓了，買了根肉串�！甭犃诉@些話，媽媽十分生氣并嚴(yán)肅地對(duì)我說：“兒子，媽媽跟你說了多少遍了，不要到攤點(diǎn)上去買那些垃圾食品，學(xué)校三番五次說過不準(zhǔn)學(xué)生到路邊買攤點(diǎn)食物，可你為什么就是做不到呢。你也知道前一陣子“地溝油事件”，很多媒體曝光了地溝油骯臟的生產(chǎn)鏈，說它對(duì)人體的危害很大，且路邊一些攤點(diǎn)的油炸食品都不排除用的是地溝油，一次吃了沒關(guān)系，吃多了身體也看不出什么毛病來，可經(jīng)常食用就能損害人的胃、腸、肝、心血管等重要部位，人的健康就會(huì)受到威脅。
以后不許再買小攤點(diǎn)的東西吃了，聽到?jīng)]有?”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。難道媽媽所說的健康只是身體健康和食品健康嗎?不是，健康不僅僅是沒有疾病和食品健康，還要有強(qiáng)壯的身體和樂觀向上的精神狀態(tài)。一個(gè)人身體健康了，才能有精力去學(xué)習(xí)、做事;一個(gè)人心理健康了，才能更樂觀、進(jìn)取。作為我，一名小學(xué)生，在成長(zhǎng)的路上更應(yīng)該擁有健康的心靈，講文明、懂禮貌、樂于助人，勤奮刻苦，好好學(xué)習(xí)，將來才能多為祖國(guó)作貢獻(xiàn)!
健康的征文 篇11
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
健康的征文 篇12
“鈉鹽的過多攝入是高血壓發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素之一�！眹�(guó)內(nèi)外許多研究表明，鈉鹽攝入量與血壓水平密切相關(guān)，減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平，減少高血壓的發(fā)生，最終能減少心腦血管病的發(fā)生。
“高鹽飲食可加重心臟、腎臟的負(fù)荷，是心腦血管疾病的禍根�！北娝苤�，食鹽的主要成分是氯化鈉，但人體對(duì)鈉的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化鈉約為3至5克，如攝取鈉過多可造成體內(nèi)水潴留，血管內(nèi)壓力升高，阻力增大，使心臟負(fù)荷加重，久而久之造成心臟肥大、心衰、腎功能異常等難以治愈的疾病。正常人減少鹽的攝入量，可有效預(yù)防高血壓的發(fā)生，減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的發(fā)病和死亡。如果食鹽攝入量減少一半，我國(guó)估計(jì)每年死于腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的人可減少50萬。
揪出生活中的“隱形鹽”
“生活中看得見也摸得著的食鹽，很容易被大家發(fā)現(xiàn)，可味精、熟食等食物中含有的‘隱形鹽’很容易被忽視。一旦我們吃下去，它在無形中讓我們的身體攝入了許多食鹽�！背扇嗣咳兆疃鄶z入5克鹽，其實(shí)已經(jīng)包含了這些“隱形鹽”，所以生活中也應(yīng)當(dāng)少食含鈉鹽量較高的各類調(diào)味料，比如醬油、番茄醬、辣椒醬等。還應(yīng)盡量控制香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食制品和咸菜、醬菜、咸鴨蛋等腌制食品，因?yàn)樗鼈兒}量也特別多。
“應(yīng)該提醒大家，某些甜品中也含鹽。”比如餅干、冰淇淋等甜味食品也都含鹽，因?yàn)槟汤�、糕點(diǎn)成胚后儲(chǔ)存發(fā)酵前，要在表面抹上一層鹽來腌制，這是發(fā)酵和儲(chǔ)存的必備工序。吃的時(shí)候，鹽味已經(jīng)被那股濃郁的酸甜味掩蓋住了，我們就沒有感覺到鹽的味道。
健康的征文 篇13
抬頭仰望，發(fā)現(xiàn)天空早已失去了漂亮的藍(lán)色，剩下的只有暗淡的灰色;放眼望去，發(fā)現(xiàn)城市的半空中早已沒有了可愛的白云，剩下的只有被污染過的空氣;吸一口氣，發(fā)現(xiàn)空氣早沒有原來的新鮮，剩下了只有汽車的尾聲。這一切只因?yàn)槲覀兯〉某鞘欣铮≈粋�(gè)頑皮的小孩——霧霾。
霧霾，是一種對(duì)人類有害的自然天氣現(xiàn)象，它讓我們是去了藍(lán)色的天空，失去了可愛的白云，失去了新鮮的空氣。雖然霧霾帶我們走進(jìn)了夢(mèng)幻般的“仙境”，可是一旦我們吸入了有害氣體，將有可能會(huì)患上肺癌。這個(gè)看似夢(mèng)幻般的自然現(xiàn)象，實(shí)際上卻是一個(gè)隱形的“殺手”。
霧霾天氣會(huì)造成人類視野不開闊，所以容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。在霧霾天氣里，我們?cè)谝粡埢疑募啿祭铮瑏砘卮┧�，吸入了多少有害氣體?還記得，1952年在英國(guó)倫敦的那場(chǎng)大霧，它就似無情的鐮刀，在短短的5天內(nèi)，奪走了4000人的生命，可見霧霾對(duì)人類的危害有多大!
可造成現(xiàn)在這一切的究竟是誰呢?
是我們!是人類!我們常�？撤淠荆尨笞匀皇チ司G色;馬路上的汽車越來越多，排放的尾氣也越來越多;工廠制造出的二次污染，讓空氣變得污濁…如果一直讓霧霾留在地球，那么，不久后的地球?qū)⒆兊脗劾劾?讓霧霾出現(xiàn)的是我們，所以要理應(yīng)由我們趕走霧霾：
1、我們可以把開汽車變?yōu)轵T自行車，減少尾氣排放帶來的污染;
2、可以少吃一點(diǎn)炒菜，多吃一些燉菜，少制造油煙;
3、可以戒煙或把吸完的煙頭扔到垃圾桶里;
4、還可以減少燃放煙花爆竹，減少污染;還可以多種植花草樹木，來凈化環(huán)境。
讓我們一起來保衛(wèi)我們唯一的家園——地球媽媽。
健康的征文 篇14
這學(xué)期我們讀了一本《健康成長(zhǎng)》的書，使我意識(shí)到健康是多么的重要。有一句話說得好：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。”我們青少年是祖國(guó)的花朵、是初升的太陽、是未來的希望，但現(xiàn)在各種原因是我們變得懶惰、不愛運(yùn)動(dòng)：
1、我們現(xiàn)在生活條件好了，許多家庭都有了自己的車，有一些孩子不愿意上學(xué)走路，讓父母接送，都開始挑食、只吃自己愛吃的東西。
2、現(xiàn)在大部分都是獨(dú)生子女，父母都過于溺愛，是孩子太懶惰，都依賴于家長(zhǎng)。
“在我們生活中你有不有壓力呢？”現(xiàn)在，我們的家長(zhǎng)對(duì)我們的期盼都很高，一次成績(jī)沒考好就對(duì)我們“大吵大鬧”，現(xiàn)在的課程越來越多，自己的時(shí)間越來越少了，都是在做作業(yè)、上特長(zhǎng)班，我覺得我們這雙稚嫩的肩膀扛不住這么大的壓力，有一天我們會(huì)被壓得喘不過氣來。
在生活中我們要學(xué)會(huì)珍愛自己的生命，我們的生命只有一次，要始終把生命放在第一位。我們的一些求救方法有：用石頭擺成“SOS”，有手電筒來求救……我們也可以撥打求救電話：火警119、醫(yī)院120、民警110等等。在我們遇到危險(xiǎn)時(shí)，不能慌張，要冷靜。
在健康的同時(shí)，我們還要有中華美德，尊老愛幼、尊敬師長(zhǎng)，還有有感恩之心，感恩生我們、養(yǎng)我們的父母，感恩給我們知識(shí)的老師，感恩所有幫助過我們的人。要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的好孩子，答應(yīng)別人的事要做到，做不到時(shí)表示歉意，要節(jié)約，不能浪費(fèi)糧食、近期等等。
讀完這本書，我的收獲真多，讓我明白了每天堅(jiān)持鍛煉，鍛煉不少于1小時(shí)，讓我擁有強(qiáng)健的體魄；要與家長(zhǎng)談心，讓家長(zhǎng)少給我們一點(diǎn)壓力，使我們有自己的時(shí)間；我們要擁有中華美德，做一個(gè)美德少年……��！同學(xué)們讓我們一起健康成長(zhǎng)每一天，做一個(gè)健康快樂的人！
健康的征文 篇15
如果有人問我，你最近健康嗎，我會(huì)不假思索地說那當(dāng)然啦！因?yàn)�，我有一份快樂的心情，我就天天健康�?我快樂，因?yàn)樯咸於髻n了我一幅健全的體魄，使我擁有了一顆鮮活的心。
試想，要是你成天都得面臨輸液、化驗(yàn)、吃藥，你能健康快樂嗎？不是說生命只有一次嗎？誰不珍惜自個(gè)兒的命？身體的健康在于保養(yǎng)。個(gè)子的高矮，皮膚的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘給的，自己無法作主，那就在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)上下功夫吧。 吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃點(diǎn)自家種的粗茶淡飯，那叫“綠色”、“天然”，當(dāng)年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級(jí)飯店的餐桌嗎？有了這顆心，你就不會(huì)成天抱怨自己咋就不出身名門呢。 “飯后百步走，活到九十九�！�
這話對(duì)于像我這樣成天與計(jì)算機(jī)和學(xué)生為伍的人，自然十分應(yīng)該。對(duì)于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來說，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝”時(shí)，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”；夏夜，“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響”時(shí)，他們便“開軒面場(chǎng)圃，把酒話桑麻”，何等愜意！沒有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌隊(duì)里，男的遛鳥、釣魚，也是自得其樂！ 我快樂，因?yàn)楹糜严喟楹图胰讼嘁朗刮覔碛辛艘活w年輕的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時(shí)，恐怕你最需要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵(lì)，哪怕是無言的沉默，也會(huì)讓你有了希望，有了奔頭！ 生活，就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一團(tuán)麻，纏纏繞繞。怎么辦？一個(gè)好漢還四個(gè)幫呢，你不會(huì)向朋友訴說，讓朋友給你一個(gè)支點(diǎn)，你不就把生活這千鈞重?fù)?dān)挑起來了嗎？不是嗎？
健康的征文 篇16
當(dāng)陽光灑滿整個(gè)校園，當(dāng)有力的進(jìn)行曲在我們耳畔奏響，當(dāng)一聲聲響亮的口號(hào)在校園里不斷地回蕩，我們健康，快樂，有益的校園生活正式開始了！
瞧，操場(chǎng)上那一群群健壯的身姿，他們腳下踩的不是跑道是勇氣，他們手中拿的不是接力棒而是老師和同學(xué)們的信任。
在比賽場(chǎng)上曾經(jīng)的勝利不會(huì)是永遠(yuǎn)的勝利，也會(huì)有一些小挫折，也會(huì)有失敗，但是勝利還是失敗其實(shí)都不重要，重要的是你參與。成功了，大家為你開心，為你鼓掌，為你歡呼雀躍。失敗了，摔倒了，一定要爬起來，因?yàn)橹挥兴さ迷酵床艜?huì)站的越好，還會(huì)有新的起點(diǎn)再向你招手，到那時(shí)你會(huì)有更多的經(jīng)驗(yàn)去贏得真正屬于你的勝利。
一個(gè)個(gè)強(qiáng)壯的身姿在跑道上揮灑汗水，你們的汗水澆灌著成功的花；你們的歡笑飄蕩在跑道上，為班級(jí)爭(zhēng)光，為學(xué)校的榮譽(yù)，為自己的健康，跑吧，追吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似一匹匹脫韁的野馬；在屬于自己的領(lǐng)域里不斷奔跑，大步向前。這是一個(gè)只屬于你們的賽場(chǎng)，你們就是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的心臟，跳動(dòng)著你們的每一個(gè)青春夢(mèng)想，你們的堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力，拼搏，奮斗是延伸紅色跑到中的焦點(diǎn)……
現(xiàn)在正是我們?nèi)松耐�，每一次的跳躍，每一次的投擲，每一次的奔跑，每次都是力量與激情的爆發(fā)。為我們的青春吶喊，激發(fā)我們的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)音符，讓我們彈奏出我們最美的青春旋律。
陽光將逝，太陽的余暉籠罩著每一個(gè)青春的笑臉，余暉下的我們擦干了淚水，擦干了汗水，邁著我們青春的步伐，走向我們勝利彼岸，走出我們漫漫人生旅途中的一道道最獨(dú)特的風(fēng)景。
健康的征文 篇17
我是張智榮，芳齡60。首先，我要感謝采健給我?guī)砹私】岛涂鞓�！是采健讓我認(rèn)識(shí)了蜂膠、蜂王漿，認(rèn)識(shí)了很多的中老年朋友，讓我更深入地了解了什么是真正的蜂膠、蜂王漿，它對(duì)人體有很多的功能和功效。是我們每個(gè)人所需的最好保健產(chǎn)品。
自從我加入采健以來，學(xué)到了很多的健康知識(shí)，提高了良好的健康素質(zhì)，并認(rèn)識(shí)到健康養(yǎng)生的重要性，人生最大的財(cái)富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敵人是自己，有幾句話說得好：“金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康。生命的幸福不在名利在健康，身體的強(qiáng)壯不在金錢，為在于運(yùn)動(dòng)！功名與利祿，生不帶來，死不帶去，不如健康幸福，每天好好過。”
健康要從每一天開始，每天健康就一生健康。有幾句話要分享，要記�。耗艹阅芎炔唤】担瑫�(huì)吃會(huì)喝才健康；胡吃海喝要遭殃；用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。
心好一切都好：心態(tài)好，人緣就好。因?yàn)槎昧藢捜�；心態(tài)好，做事順利，因?yàn)椴痪行」?jié)；心態(tài)好，生活愉快，因?yàn)槎梅畔�，別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越?jīng)]有脾氣；心態(tài)好，處處圓融，處處圓滿。好的心態(tài)能激發(fā)人生最大的潛能，是人生最大的財(cái)富。
平時(shí)要三養(yǎng)：吃得營(yíng)養(yǎng)，注重保養(yǎng)，要有修養(yǎng)。我們要認(rèn)清：財(cái)富只是數(shù)字，名利只是短暫的虛榮，生活才是人生的全部。當(dāng)個(gè)樂在享受的樂齡人，就能再度染上春天的色彩，讓美好的青春從頭來吧！
最后，我想送給大家一份甜蜜的早餐：是用快樂，真摯，浪漫，喜悅，心意，甜和祝福和成的蜂蜜糕，希望你們慢慢享用，祝你們?cè)谛碌囊惶扉_心、快樂，永遠(yuǎn)健康！
健康的征文 篇18
晶瑩剔透的外表，是如此美麗。但它不是寒冬傲雪，它令人心悸，它，是毒！
糖果般的外表，五彩斑斕，但它不是甜甜的糖果，它令人害怕，它，是麻果！玲瓏精致的外表，是如如此可愛。但它不是珍貴的寶物，它令人望而生怯。
它們有一個(gè)總稱——毒品多少這樣的偽裝，掩蓋不了痛心疾首的罪惡，隱藏不了令人膽戰(zhàn)心驚的面目，數(shù)以萬計(jì)的唾棄，仍止不住那踏入歧途的腳步。成千上萬的指責(zé)，為何還有如此之多對(duì)未來充滿向往的人們墜入生死難料的吸毒深淵？
1993年，初中畢業(yè)的張衛(wèi)茂交了一群狐朋狗友，并在他們的慫恿下開始吸毒，等到他父母發(fā)現(xiàn)時(shí)，張衛(wèi)茂已經(jīng)染上毒癮，深陷其中，不能自拔了。父母幾次將他送進(jìn)戒毒所戒毒，為的是挽回一個(gè)健康的兒子。但出戒毒所后不久，他又開始復(fù)吸。1998年的一天，年邁的奶奶和七歲的小堂弟到了深夜12點(diǎn)還在陪著犯了毒癮的張衛(wèi)茂。就在她那慈祥的奶奶怕他挨餓轉(zhuǎn)身給他做宵夜時(shí)，毒癮突然發(fā)作的他在毒品刺激下產(chǎn)生的幻覺中，竟喪心病狂地操起鋒利的菜刀狠狠地砍向了自己的奶奶。后果，不言而喻……
讓我們來反思一下，為什么會(huì)造成這樣的后果？是人性貪婪，如果不是貪婪地索求毒品，又怎會(huì)被它束縛？是自制力太差，如果能控制住自己，又怎會(huì)被它囚禁？是好奇心太強(qiáng)，如果不好奇，又怎會(huì)被它控制？毒品，你是一朵玫瑰，艷麗的花朵下藏著毒刺，人們?yōu)槟愕拿利惗鴥A倒，卻被埋下毒瘤；毒品，你是一條鎖鏈，環(huán)形下你的曲線所炫目，卻被深深束縛；毒品，你是一張畫皮，美麗的外表下躲著骷髏，人們?yōu)槟愕牧聋愃兆�，卻被吸干血肉。此刻，你原形畢露，我只想大聲疾呼：拒絕毒品，珍愛生命！
健康的征文 篇19
俗話說“民以食為天，食以安為本。”食物不僅給人類提供了生 長(zhǎng)發(fā)育和維持健康的必備營(yíng)養(yǎng)，而且健康美味的食品也給人以視覺、嗅覺、味覺上美的享受。
食用安全食品是維系健康生命的重要保障。
食品是人們賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。但隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高和食品的多樣化，導(dǎo)致人類的健康問題層出不窮，食品的衛(wèi)生質(zhì)量和安全性問題已越來越多的被人所關(guān)注。
雖然食品安全問題頻頻發(fā)生，但吃出健壯的身體，吃出成長(zhǎng)中的健康也是很容易的。因此要保持健康，膳食合理是至關(guān)重要的。食物多樣，谷類為主；多吃水果和蔬菜，常吃奶類和豆類；吃適量的魚禽；少吃肥肉和霉油，做到其要點(diǎn)，健康伴你我。
食品工業(yè)是經(jīng)濟(jì)增大最快，最具活力的產(chǎn)業(yè)，食品工業(yè)也是一個(gè)國(guó)家一個(gè)民族經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和人民生活質(zhì)量的重要標(biāo)志；食品工業(yè)更是生命工業(yè)是一個(gè)最古老有永恒的長(zhǎng)青產(chǎn)業(yè)。
食品營(yíng)養(yǎng)與食品安全始終是各國(guó)政府關(guān)注的焦點(diǎn)，更與每一個(gè)人的生命息息相關(guān)，食品質(zhì)量的明顯改善和食品安全水平的穩(wěn)步提高是人類正為之奮斗的共同目標(biāo)。
擁有健康的生命是你、我、他/他共同的愿望，此時(shí)此刻的我在默默祈禱—祈禱食品安全問題能夠早日解除，訥訥狗狗轉(zhuǎn)危為安走出這團(tuán)泥濘與困境，驅(qū)散開著漫漫的黑云。我想會(huì)實(shí)現(xiàn)。在政府正確的領(lǐng)導(dǎo)下，在人民不懈的努力下，勇敢地向邪惡勢(shì)力宣戰(zhàn)，大聲地向光明呼喚！健康是一筆巨大的財(cái)富；健康是一切的本錢，健康更是成功的保障。
健康相伴，你我同行，共同努力，共創(chuàng)奇跡。攜手并進(jìn)，讓食品與健康同行
健康的征文 篇20
在英國(guó)有這么一個(gè)古老的故事，說的是詹姆士王朝時(shí)有位國(guó)王要過生日，女兒們都爭(zhēng)著獻(xiàn)上自己的禮物。大女兒和二女兒的禮物都很珍貴，輪到三女兒時(shí)，她卻只拿出了一包鹽，這讓國(guó)王很生氣。這時(shí)三女兒說：“父親，我覺得鹽是最重要的，如果沒有鹽，人就會(huì)失去生命，我實(shí)在不知道還有什么比生命更寶貴，所以我想來想去還是決定把這包鹽作為禮物最合適”。同樣在咱們國(guó)家，自古以來老百姓就有一句話叫做：開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，可見鹽在我們生活中是必不可少的。
鹽是一味重要的調(diào)味品，沒有鹽或者鹽過少，會(huì)讓人覺得飯菜沒有滋味，從而會(huì)沒有食欲；同時(shí)鹽也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。人不吃鹽不行，吃鹽過少會(huì)造成體內(nèi)的含鈉量過低，發(fā)生食欲不振，四肢無力，暈眩等現(xiàn)象；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、心率加速、脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊等癥狀。
但是，多吃鹽也會(huì)對(duì)人體有很大的危害。科學(xué)家們研究的結(jié)果表明鹽對(duì)水有某種吸附力，人體內(nèi)鹽分多了，要求水分也相應(yīng)地增加，從而使過多的水分滯留在體內(nèi)，因此引起高血壓；嗜鹽還會(huì)耗盡人們骨骼中的鈣，使人們患上骨質(zhì)疏松。
所以，我們大家都應(yīng)該少吃鹽，只要每天的食用量控制在6克左右，就能滿足我們的身體需求，為了我們的健康，就讓我們恰當(dāng)?shù)某喳}吧！
健康的征文 篇21
十月，這個(gè)如火般的金秋季節(jié)，燃燒著我們少年的心。是的，他來了，宛如一股沁心的風(fēng)，把我們的文明帶來了;他來了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的熱情點(diǎn)燃了;他來了，他悄悄地來了，他把所有美好的祝愿都帶來了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開的七城會(huì)!
還有22天就是七城會(huì)的開幕儀式了，我看見街頭的“三無”小吃攤少了;看見行人隨地吐痰的少了;看見有文明舉止的公民多了;看見小飯店變的衛(wèi)生的多了;還看見了許多的好變化。這，就是我們七城會(huì)的功勞啊!
我們，作為一名南昌的小公民，作為這個(gè)城市以后的接班人，應(yīng)該感到無比自豪，因?yàn)椋俏覀兊募t土地滋養(yǎng)著我們，成為一名具有紅色內(nèi)涵的人，在響應(yīng)“綠色七城會(huì)”的同時(shí)，是否該做些什么呢?我們是小學(xué)生，唯一的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的本身意義就在于學(xué)會(huì)禮節(jié)，成為一名有素質(zhì)的人。因此，我認(rèn)為，“力創(chuàng)紅色文明城”是關(guān)鍵，而“爭(zhēng)做健康好少年”也是我們力所能及的并且應(yīng)該做的。幫助盲人過人行道，公共汽車上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應(yīng)該做的。
眼看七城會(huì)一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著可愛的鄱鄱展開翅膀擁抱歡迎大家都來參加七城會(huì)，我真恨不得現(xiàn)在就變成一位運(yùn)動(dòng)員，在賽場(chǎng)上為我的故鄉(xiāng)南昌爭(zhēng)光，不過，那只有在夢(mèng)中或?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員吶喊助威了。
“力創(chuàng)紅色文明城 爭(zhēng)做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說是不是呢?
健康的征文 篇22
去年夏天，我們?cè)鹤永锇醽砹艘粋�(gè)新鄰居。我們叫她黃阿姨，大人們叫她黃老師，因?yàn)樗趯W(xué)校教書。
她很漂亮，大大的眼睛總是笑瞇瞇的，圓圓的臉上總是陽光燦爛。她很愛打扮，特別喜歡穿各式各樣時(shí)髦的裙子。但是，她的君子下面，只有一條腿！
每當(dāng)我看到她，心里都挺難過：這么漂亮可愛的阿姨，怎么會(huì)，我也聽到大人們小聲議論：“唉，真可憐！”不過，我隱隱約約覺得，好像不應(yīng)該把“可憐”這個(gè)詞用到她身上。為什么呢？我也說不上來。
一天，媽媽帶我去游泳。剛進(jìn)游泳館，就聽到有人叫我：“咪咪，你好！”我順著聲音望過去，大吃一驚：是黃阿姨！她一邊高舉一只手向我揮著，一邊用另一只手熟練地劃著水，從我身邊游過去。她一會(huì)兒仰泳，一會(huì)兒自由泳，像運(yùn)動(dòng)員一樣敏捷優(yōu)雅，周圍的人都看著她，有人還鼓起掌來。
過了一會(huì)，她上來坐到池邊休息，我才看到，她的右腿從膝蓋以上就沒有了�！笨瓷先ネ膳碌模遣皇牵俊奥牭剿龁�，我才意識(shí)到自己盯著她的腿看了很久，太不禮貌了，趕緊說：“對(duì)不起，阿姨，我……”
“沒關(guān)系，我一開始看見，也覺得挺嚇人的，可后來就習(xí)慣了�，F(xiàn)在，我還覺得它挺可愛呢。我就是靠它得了學(xué)校游泳比賽的冠軍呢！”
說著，她又跳進(jìn)水里�？粗C健的身影，我想：“她絕不是可憐，是可敬！”
這個(gè)新鄰居是我最佩服的人！
健康的征文 篇23
毒品，是一種能慢慢讓人痛苦死去的工具。它能使人人格喪失，道德淪落，使幸福的家庭支離破碎。
就說我以前的鄰居王叔叔吧。一家三口其樂融融。王叔叔每天早起去單位工作，龐阿姨每天送兒子上學(xué)，在家里洗衣做飯。晚上，一家三口在電視機(jī)前邊吃晚飯邊看電視，每天都中滿了歡樂的笑聲�？涩F(xiàn)在呢?王叔叔整天行動(dòng)詭秘，家不見人單位也不見影，龐阿姨終日以淚洗面，兒子也是哭哭啼啼。這是怎么回事?是什么東西使得一個(gè)幸福美滿的家庭支離破碎?
原來，王叔叔餓一個(gè)朋友是個(gè)販毒分子，警察都在抓他呢!他逃到王叔叔家，王叔叔親自下廚款待他。他卻不知恩圖報(bào)，在王叔叔的茶水里灑上了“白粉”，讓王叔叔吸毒。漸漸的，他開始向王叔叔要錢了。逐漸，王叔叔變得心胸狹窄，每天早出晚歸，不知道在干什么，也很少和龐阿姨說話。王叔叔為了買毒品花光了所有的錢，不惜把家里值錢的東西全部賣掉了，差點(diǎn)就要把兒子給賣了。龐阿姨終于忍無可忍了，決定要和王叔叔離婚，兒子判給了龐阿姨。王叔叔從此自甘墜落，沒有錢了，就到街上去搶去偷，終于走上了犯罪的道路。
啊!是什么東西使得王叔叔走上了犯罪的道路?是什么東西使得一個(gè)本來幸福美滿的家庭變得支離破碎?沒錯(cuò)!就是它!毒品，一個(gè)慢性殺人工具!要想預(yù)防毒品要參加文明、高雅的文化娛樂活動(dòng)，豐富自己的精神生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要想遠(yuǎn)離毒品，首先要遠(yuǎn)離煙酒。
讓我們珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品吧!
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