人生的道路都是由心來(lái)描繪的。所以,無(wú)論自己處于多么嚴(yán)酷的境遇之中,心頭都不應(yīng)為悲觀的思想所縈繞。下面是小編收集的2016關(guān)于積極心理學(xué)心得體會(huì)，希望大家會(huì)喜歡!
【2016關(guān)于積極心理學(xué)心得體會(huì)1】
最初被這本書吸引，源于題目中的“積極”一詞，我的心里泛著一絲不解，因?yàn)椤胺e極”是正能量的代名詞，是向上與進(jìn)取精神的濃縮。作為教育者的我們，不是每天都在向?qū)W生傳遞著“積極”與“進(jìn)取”嗎?隨著讀書的深入，我陷入了沉思，任教授犀利的筆鋒撥動(dòng)著我心靈深處的那根弦，他平實(shí)的語(yǔ)言浸潤(rùn)著我，在不知不覺(jué)中去反思我們的教育行為到底存在著多少不足，去反觀我們?cè)诮逃虒W(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制中還存有多少不當(dāng)?
一、抑郁悲觀——學(xué)生的灰色地帶
任教授指出，目前絕大多數(shù)的教育者總是把自己的全部注意力放在應(yīng)對(duì)學(xué)生各種外顯或潛在的問(wèn)題上，教師對(duì)待學(xué)生就像醫(yī)生對(duì)待病人一樣，解決學(xué)生所存在的各種問(wèn)題，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣或行為習(xí)慣等等。是啊，這種失去平衡的“類醫(yī)學(xué)”式的教育導(dǎo)致了一個(gè)接一個(gè)的后果——大量的學(xué)生存在抑郁情緒，悲觀變得流行，學(xué)生的生活滿意度普遍較低。學(xué)生在學(xué)校的集體生活中找不到自信和樂(lè)趣，教育的味道發(fā)生了改變，逼得學(xué)生滿腹仇怨一肚子苦水，悲觀厭學(xué)。
2014年1月6日《中國(guó)教育報(bào)》全文刊登了一位學(xué)生家長(zhǎng)的來(lái)信，信中的那個(gè)男孩“任打任罰，一個(gè)字不寫”、“亂寫作業(yè)僅僅是想讓老師難過(guò)”，孩子感覺(jué)學(xué)校就像牢籠，老師的逼迫、了無(wú)生機(jī)的學(xué)習(xí)給他帶來(lái)的只能是煩惱，而非幸福，帶給他的不是應(yīng)有的生存能力，而是人生的灰色陰影。甚至是孩子的許多正常的積極功能，比如自我完善、自我提升等等也受到了極大的限制，教育自身無(wú)疑走進(jìn)了死胡同。
二、積極評(píng)價(jià)——人生的幸福密碼
在平時(shí)的教學(xué)中，我們時(shí)常會(huì)遇到一些學(xué)習(xí)習(xí)慣或行為習(xí)慣上的“問(wèn)題學(xué)生”。他們?cè)谡n堂上表現(xiàn)得非常突出，隨意插嘴、不受約束、過(guò)度表現(xiàn)、影響課堂紀(jì)律，甚至影響到正常的課堂教學(xué)進(jìn)度。尤其是對(duì)于沒(méi)有太多學(xué)習(xí)壓力的副課而言，這些在課堂中過(guò)分活躍的學(xué)生，實(shí)在讓老師覺(jué)得很頭疼。傳統(tǒng)的教育方法就是在課堂中對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)肅批評(píng)、課后個(gè)別談心教育，可是收效甚微，甚至有的學(xué)生屢教不改，更有愈演愈烈之勢(shì)。當(dāng)某些學(xué)生在不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，常常受到老師的批評(píng)和嘲諷時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，對(duì)于探求事物和參加活動(dòng)產(chǎn)生了恐懼的心理。在經(jīng)歷了一系列失敗之后，他們開(kāi)始相信自己缺少取得成功的能力，永遠(yuǎn)都只能是失敗。一旦這樣的“習(xí)得性無(wú)助”形成，學(xué)生就不愿意再付出認(rèn)真的努力。
或許，這些“問(wèn)題學(xué)生”一開(kāi)始的表現(xiàn)只是因?yàn)閷?duì)學(xué)科有一定的興趣，急于表現(xiàn)和參與其中，吸引老師和同學(xué)的關(guān)注。但是這種不符合課堂要求的行為，往往會(huì)被視為影響課堂紀(jì)律，批評(píng)教育是必不可少的。久而久之，一次次的參與熱情被潑了冷水，慢慢地，這些學(xué)生心中也許會(huì)認(rèn)為老師并不欣賞他們的參與，這些舉動(dòng)會(huì)遭到批評(píng)，原本的學(xué)習(xí)興趣也隨之喪失，故意破壞課堂紀(jì)律成了目的。
《寫給教育者的積極心理學(xué)》就告訴我們，作為教師要避免和控制學(xué)生習(xí)得性無(wú)助的發(fā)生，不要隨意的為學(xué)生“定性”，要注意自己的評(píng)價(jià)方式，在對(duì)學(xué)生內(nèi)心想法的分析、在批評(píng)教育的技巧上多花一些心思。要多想一想學(xué)生如此表現(xiàn)的可能原因是什么，而不僅僅是簡(jiǎn)單的根據(jù)規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)錯(cuò)的判斷，甚至粗暴的批評(píng)。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的“積極評(píng)價(jià)”的力量就是最好的證明，對(duì)于學(xué)生的正面、積極的評(píng)價(jià)雖然是無(wú)形的，但這股無(wú)形的力量卻會(huì)產(chǎn)生意想不到的教育效果。就像教育名言所說(shuō)“鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子充滿信心，批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子感到自卑�！泵總�(gè)人都希望獲得贊揚(yáng)與鼓勵(lì)，不希望聽(tīng)到的總是批評(píng)與指責(zé)。在成長(zhǎng)過(guò)程中的學(xué)生更是需要獲得稱贊的“力量”，需要成功體驗(yàn)，以及對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。因?yàn)樗麄冃枰獊?lái)自教師的肯定和期望，需要發(fā)現(xiàn)自身更多的閃光點(diǎn)，而不能被淹沒(méi)在缺點(diǎn)中。一句鼓勵(lì)和稱贊的話語(yǔ)遠(yuǎn)勝過(guò)數(shù)句批評(píng)和講道理，它能真正改變學(xué)生的內(nèi)心世界，讓他們獲得認(rèn)錯(cuò)的勇氣、改進(jìn)的信心和前進(jìn)的動(dòng)力。作為教育者，用積極的眼光看待學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的積極品質(zhì)，從而使學(xué)生成長(zhǎng)為心態(tài)積極、品德優(yōu)良的人。
三、積極樂(lè)觀——人生的幸福底色
積極是一種追求，是一種態(tài)度，更是一種精神。任教授通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子一旦形成積極樂(lè)觀的態(tài)度，他就能很快從生活中碰到的無(wú)助中恢復(fù)過(guò)來(lái)，在跌倒后，能很快爬起來(lái)，聳聳肩然后繼續(xù)前行。而悲觀的孩子在遇到挫折后，往往一蹶不振，沉溺在失敗中很久，當(dāng)他好不容易從一個(gè)失敗經(jīng)歷中走出來(lái)，再遇到另一個(gè)挫折時(shí)，就又很容易陷入無(wú)助的情境，甚至認(rèn)為自己墜入了無(wú)盡的深淵。如果學(xué)生能從小就養(yǎng)成這種積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，那學(xué)生的人際交往能力，情緒的自我調(diào)控能力，學(xué)習(xí)能力等各方面都會(huì)有很大的提高。
我想，這就要求教師順應(yīng)學(xué)生的身心特點(diǎn)，讓孩子始終在積極的，興致勃勃的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，而不要讓人為繁瑣的教學(xué)環(huán)節(jié)、“令人頭痛的嘮叨”消耗學(xué)生的心理資源。
細(xì)細(xì)研讀《寫給教育者的積極心理學(xué)》，感觸與收獲同行，書中鮮明的觀點(diǎn)都會(huì)碰撞出我靈魂深處的火花。古人云：書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。其實(shí)讀書就像在照鏡子，書籍會(huì)讓我們清晰的看到自己教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)與不足，指引我們修正、彌補(bǔ)，不僅為自己，更為學(xué)生增添幸福的底色。
《寫給教育者的積極心理學(xué)》一書中寫到：“積極心理學(xué)的核心就是積極。積極心理學(xué)從人存在的各種問(wèn)題入手，主要目的在于幫助人解決一些困擾自身生活的各種心理問(wèn)題，如抑郁癥、恐懼癥等;積極心理學(xué)也從人的各種積極力量和積極品質(zhì)入手，其主要目的在于促使人的積極品質(zhì)不斷增長(zhǎng)并使人所具有的積極力量(包括潛力)得到充分發(fā)揮，如樂(lè)觀、善良、同情等品質(zhì)的養(yǎng)成。”一下將從幾個(gè)例子解釋我對(duì)積極心理學(xué)的一些看法
【2016關(guān)于積極心理學(xué)心得體會(huì)2】
在聽(tīng)了曲連坤老師講的《積極心理學(xué)的理念及應(yīng)用》后，“積極心理學(xué)”就成了學(xué)員們茶余飯后津津樂(lè)道的話題。的確，曲老師給大家自然風(fēng)趣的談吐，將積極心理學(xué)的理念和應(yīng)用表達(dá)的可謂淋漓盡致。沒(méi)有故作高深的說(shuō)教，卻給了我們心靈上的震撼。在輕松愉快的氛圍中，我們學(xué)到了全新的理念。
在講座中，曲老師首先明確了積極心理學(xué)是一種力量、一種精神、一種心態(tài)，積極心理學(xué)就是關(guān)注幸福與力量的學(xué)問(wèn)。還列舉了大量的實(shí)例，闡述了積極心理學(xué)的基本理念。其中，曲老師的兩個(gè)觀點(diǎn)給了我深刻的啟示。
一、 積極心理學(xué)的基礎(chǔ)——傳統(tǒng)文化
什么才是文化?曲老師講文化首先要遵循規(guī)則。每個(gè)國(guó)家每個(gè)地區(qū)，都有著不同的傳統(tǒng)文化，遵循規(guī)則就是文化，不遵循規(guī)則是不允許的。一個(gè)民族也要有一個(gè)民族的信仰，只有文化和信仰融合在一起，才能產(chǎn)生積極的心理學(xué)。諸如中國(guó)古代流傳下來(lái)的“三綱五�！保灰f(shuō)這是束縛了我們幾千年的封建制度，至今對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化規(guī)則仍起著重要的作用。其中單列“忠”、“孝”兩點(diǎn)，這就是我們的文化，只有遵循著兩點(diǎn)，才能得到社會(huì)的認(rèn)可，大眾的尊重。試想：你若不遵循這兩點(diǎn)，怎么能在中國(guó)這塊神圣的土地上立足?還有“仁”、“禮”等等，這些都是中華民族的傳統(tǒng)美德，每一條每一框、每一綱每一常都各責(zé)一方，都是我們所不能遺棄的。
俗話說(shuō)：月亮圍繞地球轉(zhuǎn)，才能出現(xiàn)陰晴圓缺、潮漲潮落;地球圍繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)，才有了四季更換、寒暑交替。不同的文化也就像宇宙中的每一顆星，各定其位、各負(fù)其責(zé)，才能使我們的民族能夠自強(qiáng)不息。
所以，要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，就要從學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化開(kāi)始。我們的教學(xué)也是一樣，首先要教給學(xué)生的是我們民族的傳統(tǒng)文化，只有這樣，才能讓我們的孩子們真正融入社會(huì)，學(xué)成做人。
二、以身體協(xié)調(diào)促進(jìn)心理協(xié)調(diào)
蘇聯(lián)大教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：孩子的智力在手指尖上。意思是說(shuō)，開(kāi)發(fā)潛能首先要從身體開(kāi)始，以身體的協(xié)調(diào)來(lái)促進(jìn)智力的發(fā)展。曲老師在這里強(qiáng)調(diào)了耳朵的重要性，指出了音樂(lè)對(duì)于人智力發(fā)展的妙用。例如，醫(yī)生對(duì)精神病患者的音樂(lè)療法，醫(yī)院中用不同節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)帶動(dòng)不同程度病情的病人運(yùn)動(dòng)，先使他們的身體動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)，從而促進(jìn)智力的改善。
曲老師還用儒家創(chuàng)始人孔子作例：在那個(gè)平均不到三十歲的年代，我們的孔圣人卻能活到七十三歲高壽，很大原因是因?yàn)橐魳?lè)的滋養(yǎng)。孔子曾無(wú)一日不歌，在音樂(lè)的熏陶下，使自己上進(jìn)、平和、樂(lè)觀。難怪有位名人曾說(shuō)：一個(gè)挎著小提琴的人，是不可能去殺人的。
所以，在我們的教學(xué)中，也可以充分利用音樂(lè)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行熏陶和引導(dǎo)。比如音樂(lè)鈴聲、集體活動(dòng)音樂(lè)代替口令等等。就像曲老師所說(shuō)：處處用心，處處有用心之處。當(dāng)然，對(duì)音樂(lè)的選擇也是要慎重的，積極的音樂(lè)自然會(huì)起到積極的作用，消極的音樂(lè)同樣會(huì)對(duì)學(xué)生身心產(chǎn)生消極影響。所以要帶領(lǐng)孩子們?nèi)コ?yáng)光歌曲，從而塑造他們的陽(yáng)光心態(tài)。同時(shí)，我們教師自己也可以在這音樂(lè)中受到美的感染，一舉兩得，何樂(lè)而不為?
半天的講座很快就結(jié)束了，經(jīng)久不斷的掌聲是對(duì)曲老師的喜歡、認(rèn)可與感激。掌聲之后也留給我們深深的思索，這也將是我們心歷的一次提高。