實(shí)用的活動(dòng)方案集合9篇
為確保事情或工作順利開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的活動(dòng)方案10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
活動(dòng)方案 篇1
一、目的：
通過(guò)此次班會(huì)課教學(xué)，使學(xué)生懂得意志主要是在困難的行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的。懂得成功和挫折是緊緊連在一起的，懂得只有在學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求，進(jìn)行自我鍛煉，意志才可能堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
1、學(xué)生預(yù)先查找成功人士資料；
2、教具：投影機(jī)、幻燈片、錄音機(jī)
三、過(guò)程：
1、幻燈片展示悉尼奧運(yùn)健兒如伏明霞、熊倪等決賽時(shí)的拼搏和站起冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的場(chǎng)面，感染學(xué)生，學(xué)生將會(huì)有激動(dòng)、自豪以及敬佩等情緒反應(yīng)。
提問(wèn)：1、中國(guó)奧運(yùn)健兒在悉尼奧運(yùn)會(huì)上奪得多少塊金牌?
2、在27屆奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)在金牌數(shù)獲得上排名世界第幾位?
學(xué)生討論：奧運(yùn)健兒怎樣取得如此輝煌成績(jī)的呢?
學(xué)生回答：
老師小結(jié)：他們成功的最主要因素之一就是意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕孤獨(dú)、枯燥、艱苦鍛煉，勇于向困難，挫折挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈。
學(xué)生交流：講出他們印象中意志堅(jiān)強(qiáng)而取得成功的人的故事。
2、學(xué)生辯論
辯題：意志是否只是名人偉人所具備的意志
正方：堅(jiān)強(qiáng)意志只是名人偉人所具備的意志
反方：堅(jiān)強(qiáng)意志不只是名人偉所具備的意志
老師小結(jié)：名人偉人也曾是平凡的人，是他們不平凡的努力使得他們成為不平凡的名人偉人。平凡的人要做好一件事就需要意志堅(jiān)強(qiáng)，青少年時(shí)期是人的一生中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的關(guān)鍵時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期不注意鍛煉意志，很有可能就成為一個(gè)意志薄弱者，在今后的成長(zhǎng)道路上形成妨礙進(jìn)步的心理障礙。而在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期抓緊鍛煉意志，就為今后克服前進(jìn)道路上的困難、正確對(duì)待挫折打下一個(gè)良好的心理基礎(chǔ)。
3、請(qǐng)學(xué)生分析以下行為哪些是意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)?哪些是意志薄弱的表現(xiàn)?(幻燈片展示)
A、每天早上堅(jiān)持跑步鍛煉；
B、跌倒怕什么，爬起來(lái)再跑；
C、這道題真難，明天去抄一抄算了；
D、得過(guò)且過(guò)；
E、只要功夫深，鐵棒磨成針；
F、用笑臉迎接悲慘厄運(yùn)，用百倍勇氣來(lái)應(yīng)付一切的不幸；
G、外語(yǔ)成績(jī)總是不好，這門課放棄算了；
H、碰到困難繞著走。
小品表演：學(xué)習(xí)中要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
同學(xué)A聰明調(diào)皮，但意志較薄弱，碰到難題就退縮，不肯自己動(dòng)腦筋，喜歡抄襲別人的作業(yè)。在家里則喜歡看電視，媽媽喊他做作業(yè)，他坐在書桌邊沒(méi)有幾分鐘，便又跑到了電視機(jī)前。
學(xué)生討論：1、同學(xué)A有哪些意志薄弱的表現(xiàn)?2、錘煉意志從什么做起?
聯(lián)系自己實(shí)際情況交流如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。
挑出幾位典型同學(xué)，請(qǐng)他們談?wù)勅绾巫銎稹?/p>
A、(學(xué)習(xí)困難)聽(tīng)好每一堂課，獨(dú)立完成每一次作業(yè)，多問(wèn)同學(xué)和老師。
B、(表現(xiàn)不好)列出自己不好的表現(xiàn)，一條條克服。
C、(體育不好)堅(jiān)持鍛煉，上好每一堂體育課。
D、(勞動(dòng)不積極)做好每一次值日生工作。
請(qǐng)其他同學(xué)提建議：
結(jié)對(duì)幫助、同桌監(jiān)督、不提供作業(yè)給別的同學(xué)抄襲、不嘲笑后進(jìn)的同學(xué)、有同學(xué)問(wèn)問(wèn)題熱情解答等。
老師小結(jié)：1、有計(jì)劃地去做不感興趣但能鍛煉意志的事。2、給自己敲警鐘，如選適用于自己的座右銘鞭策自己，使自己的意志鍛煉不半途而廢。3、從具體的小事做起，從現(xiàn)在做起。
一個(gè)人遇到困難挫折，如果你自己不用堅(jiān)強(qiáng)的意志救自己，那誰(shuí)也救不了你。4、學(xué)生自我意志測(cè)定：
項(xiàng)目
能堅(jiān)持
偶爾不能
不能
你能堅(jiān)持獨(dú)立完成每一次作業(yè)嗎？
你能堅(jiān)持上好每一堂課嗎？
你能堅(jiān)持每天按時(shí)起床嗎？
你能堅(jiān)持每天不遲到，不早退嗎？
如果你“能堅(jiān)持”，說(shuō)明你能在這些方面開始養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，希望你能堅(jiān)持下去
如果你“偶爾不能”，說(shuō)明你在這些方面還有薄弱的環(huán)節(jié)，應(yīng)制定具體的鍛煉計(jì)劃并去做；
如果你“不能”，說(shuō)明你意志品質(zhì)薄弱，首先需從這些小事出發(fā)，對(duì)自己明確提出鍛煉意志的任務(wù)。
學(xué)生提問(wèn)：
老師小結(jié)：
要做到有堅(jiān)強(qiáng)意志，首先就要遠(yuǎn)大的理想，這樣才能處處力求上進(jìn)，嚴(yán)格要求自己。人一輩子立下什么樣的志向，要成為什么樣的人，這是人的愿望，愿望一旦化作驅(qū)策行動(dòng)的力量就激勵(lì)人們?nèi)^斗，愿望越是美好而迫切，意志行動(dòng)就越是堅(jiān)決而持久。所以，美好的愿望是行動(dòng)的基礎(chǔ)。那種對(duì)人生沒(méi)有什么追求，整天渾混噩噩地過(guò)日子，或整天想入非非胡思亂想一些無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望，將會(huì)一事無(wú)成。而有理想有抱負(fù)的人就會(huì)牢記“天將降大任與斯人也必先苦其心志，牢其筋骨”古訓(xùn)，艱苦磨礪自己。希望同學(xué)們都能有自己的理想和意志，并為此奮斗不止，這樣，我們才會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。
5、作業(yè)：
1、請(qǐng)寫出你的近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)。
2、針對(duì)自己的實(shí)際情況，寫出實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)的打算。
活動(dòng)方案 篇2
各學(xué)院：
為迎接全國(guó)第十七個(gè)“2大學(xué)生心理健康日”的到，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，進(jìn)一步推動(dòng)xx省高校心理健康教育示范中心建設(shè)，更廣泛深入地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，特舉辦20xx年“2”大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)，通過(guò)校、院、班、寢室四級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)的積極推動(dòng)，共同營(yíng)造大學(xué)生心理成長(zhǎng)的良好環(huán)境，現(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下。
一、活動(dòng)宗旨
積極創(chuàng)造條，通過(guò)學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、寢室四級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng),共同營(yíng)造關(guān)注大學(xué)生心理健康的氛圍，以增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí),提高學(xué)生心理調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì)，共同營(yíng)造關(guān)注大學(xué)生心理健康的氛圍。
二、活動(dòng)主題
本次活動(dòng)節(jié)主題為“大聲說(shuō)出你的愛(ài)”，是為了讓當(dāng)代大學(xué)生能夠繼承中華民族仁愛(ài)的傳統(tǒng)美德，發(fā)揚(yáng)人性中愛(ài)的最美情感。關(guān)愛(ài)自我，關(guān)愛(ài)他人，在日常生活中用自己的行為表達(dá)愛(ài)、傳遞愛(ài)，積極進(jìn)取，樂(lè)觀向上，在愛(ài)的行為中體現(xiàn)自己的價(jià)值，讓青春綻放得更加亮麗。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月2日—6月日
四、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬⿲W(xué)校方面
1．大學(xué)生心理健康知識(shí)講座
承辦單位：學(xué)生處
時(shí)間：4月27日、月2日下午1:00
地點(diǎn)：另行通知
2．大學(xué)生心理健康調(diào)研活動(dòng)
承辦單位：學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)心理部
時(shí)間：月6日—月27日
3．“想把我說(shuō)給你聽(tīng)”心理健康主題征
承辦單位：學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)編輯部
時(shí)間：4月28日—月19日
4．“蛻變完美”健康活動(dòng)
承辦單位：學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)心理部
時(shí)間：4月2日—月18日
上述各項(xiàng)活動(dòng)的詳細(xì)通知可進(jìn)入學(xué)生處網(wǎng)頁(yè)公告欄查詢。
�。ǘ⿲W(xué)院方面
1．機(jī)械與汽車工程學(xué)院
活動(dòng)安排：母親節(jié)主題短視頻、照片征集活動(dòng)
2．電氣工程學(xué)院
活動(dòng)安排：“心理健康與安全”主題班會(huì)、心理健康原創(chuàng)微信大賽
3．紡織服裝學(xué)院
活動(dòng)安排：“和諧交際，溫馨宿舍”心理健康主題征大賽
4．生物與化學(xué)工程學(xué)院
活動(dòng)安排：“我們是信使，轉(zhuǎn)達(dá)你的愛(ài)”手寫書信傳遞活動(dòng)
5．管理工程學(xué)院
活動(dòng)安排：“珍重生命，保護(hù)自己”女大學(xué)生心理健康與安全知識(shí)講座
6．藝術(shù)學(xué)院
活動(dòng)安排：“呵護(hù)心靈，善待生命”第七屆大學(xué)生心理健康公益海報(bào)設(shè)計(jì)大賽
7．計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院
活動(dòng)安排：校園心理劇比賽
8．?dāng)?shù)理學(xué)院
活動(dòng)安排：點(diǎn)滴室友情主題活動(dòng)，心靈電影、宣傳片教育活動(dòng)，心情故事、三行情書主題征活動(dòng)，心理健康報(bào)刊編印活動(dòng)
9．人學(xué)院
活動(dòng)安排：心理健康知識(shí)教育講座，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，“敞開心扉擁抱愛(ài)”主題班會(huì)，“陽(yáng)光生命和諧校園”校園心理劇大賽、愛(ài)之擁抱活動(dòng)
10．外國(guó)語(yǔ)學(xué)院
活動(dòng)安排：“掌握情緒規(guī)律，提高情緒智力”心理健康知識(shí)講座，“大聲愛(ài)，微表達(dá)”活動(dòng)
11．體育學(xué)院
活動(dòng)安排：“愛(ài)﹒成長(zhǎng)”心理健康知識(shí)講座
12．建筑工程學(xué)院
活動(dòng)安排：“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”大學(xué)生主題素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理挫折應(yīng)對(duì)與心理素質(zhì)培養(yǎng)講座、“致一年后的自己”主題活動(dòng)、“我和春天有個(gè)約會(huì)”心理委員交流活動(dòng)
上述各項(xiàng)活動(dòng)的詳細(xì)通知可進(jìn)入各學(xué)院網(wǎng)頁(yè)公告欄查詢。
五、工作要求
開展心理健康節(jié)活動(dòng)，是做好我校學(xué)生心理健康教育的重要舉措。要高度重視，精心組織，營(yíng)造氛圍，積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大同學(xué)參加到活動(dòng)中；要發(fā)揮各班級(jí)、班級(jí)心理健康互助小組、班級(jí)心理委員的作用，制定詳細(xì)的計(jì)劃安排；要緊緊圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合本學(xué)院實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)，為解決學(xué)生心理方面存在的實(shí)際問(wèn)題提供切實(shí)有效的服務(wù)和幫助，把加強(qiáng)心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)工作做好做實(shí)；要充分利用各類媒體，加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度，努力營(yíng)造大學(xué)生心理健康校園化氛圍，積極打造出富有特色的品牌活動(dòng)。
xx工程大學(xué)
20xx年月日
活動(dòng)方案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道今天是在幼兒園學(xué)習(xí)、生活的最后一天了，萌發(fā)對(duì)幼兒園的留戀。
2、能快樂(lè)的參與活動(dòng)，真正感受到與老師、小朋友的離別之情。
3、能感受畢業(yè)的喜悅，帶著老師的祝福，爸媽的期盼走向更美好的明天！
活動(dòng)準(zhǔn)備：
點(diǎn)心、音樂(lè)、紙帶、紙杯、水、桌椅。
活動(dòng)形式：
各班在自己班內(nèi)組織幼兒聯(lián)歡活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月6日上午（幼兒離園的最后一天）
活動(dòng)過(guò)程：
1、事先通知：預(yù)告將舉辦畢業(yè)聯(lián)歡會(huì)，請(qǐng)家長(zhǎng)為幼兒準(zhǔn)備些小點(diǎn)心，并在活動(dòng)中間吃點(diǎn)心。
2、活動(dòng)前：和幼兒一起討論，要如何辦一場(chǎng)畢業(yè)聯(lián)歡會(huì)，慶祝大家即將畢業(yè)。
3、節(jié)目表演：如：唱歌、跳舞、（各班已安排表演節(jié)目）等。
4、中間：大家一起品嘗幼兒準(zhǔn)備的點(diǎn)心，共同分享畢業(yè)的喜悅。
5、游戲：
�。�1）揪尾巴
準(zhǔn)備：紙尾巴若干條。
玩法：兩人一組。一名幼兒當(dāng)牛頭，另一名幼兒緊貼前一名幼兒身后做牛尾，幼兒褲腰上別上牛尾巴。在一定范圍場(chǎng)地內(nèi)，幾組幼兒展開揪尾巴比賽。最后看哪個(gè)牛頭揪到的尾巴多，哪組就獲勝。
�。�2）銜紙杯傳水
準(zhǔn)備：紙杯、小盆若干。
玩法：八名幼兒為一組。共十六名幼兒，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。在第一個(gè)幼兒的杯子內(nèi)放入水，幼兒用嘴將杯子傳遞至下一個(gè)人，依次類推最后一人將紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小盆內(nèi)，最后在限定的時(shí)間內(nèi)，看那組盆內(nèi)的水最多，那組就獲勝。
6、教師小結(jié)：
今天是你在幼兒園學(xué)習(xí)、生活的最后一天。想到你馬上要畢業(yè)了，突然覺(jué)得你們長(zhǎng)大了很多，看著你們稚嫩的臉，聽(tīng)著你們的童聲。此時(shí)我們的思緒飛揚(yáng)，你們的成長(zhǎng)一幕幕在我們眼前掠過(guò)……。親愛(ài)的孩子們，祝你們以后的人生路上幸福安康，快樂(lè)成功！
活動(dòng)方案 篇4
班會(huì)目標(biāo)：
吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，共創(chuàng)無(wú)煙校園。
準(zhǔn)備工作：
先讓同學(xué)們搜集、調(diào)查吸煙的有關(guān)材料，包括目前我國(guó)青少年學(xué)生吸煙的狀況？我們學(xué)校吸煙的狀況如何？造成目前狀況的原因？吸煙者的心理是什么？吸煙對(duì)人身體的危害是什么？如何戒煙？
班會(huì)時(shí)間：
4月21日
主持人：
班主任---周郭峰
地點(diǎn)：
208教室
班會(huì)程序：
一、 目前我國(guó)青少年學(xué)生吸煙的狀況如何？我們學(xué)校吸煙的狀況如何？
主持人：目前我國(guó)青少年學(xué)生吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請(qǐng)調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。
[學(xué)生發(fā)言]我們通過(guò)上網(wǎng)查詢了解到：目前我國(guó)學(xué)生吸煙率為26.5% 具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對(duì)天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的21957名13歲~18歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國(guó)中學(xué)生初次吸煙的`年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國(guó)20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過(guò)吸煙，總吸煙率為26.5%，其中超過(guò)一半的學(xué)生說(shuō)他們?cè)?周內(nèi)至少有1天會(huì)吸煙。
主持人：我們學(xué)校吸煙的狀況如何？
[學(xué)生發(fā)言]我們學(xué)校的學(xué)生吸引率為27% ，目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有女生吸煙的現(xiàn)象，咱們學(xué)校的男生，吸煙比例比較大，經(jīng)調(diào)查：男生吸煙的時(shí)間是：下課時(shí)間、吃飯時(shí)間、午休時(shí)間、晚休時(shí)間，還有放假時(shí)間；吸煙地點(diǎn)是：在教室，在宿舍，在廁所，在餐廳，在校外。 吸煙厲害學(xué)生幾乎每節(jié)課下來(lái)都要到廁所吸一根，一天一包，花費(fèi)在十元以上。有的學(xué)生為了吸煙在家里偷錢，向朋友借錢。給學(xué)校、家庭、自己造成了很大傷害。
二、 造成目前狀況的原因？吸煙者的心理是什么？
主持人：造成目前狀況的原因？
[學(xué)生發(fā)言]中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強(qiáng)，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨(dú)立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長(zhǎng)大成人，加之逆反心理的驅(qū)動(dòng)使得在校生吸煙的比率不降反升。
主持人：吸煙者的心理是什么？
[學(xué)生發(fā)言]
1.時(shí)髦心理
認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。
2.好奇心理
青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。
3.模仿心理
青少年模仿心理強(qiáng)，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
4.社交心理
“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來(lái)社會(huì)作準(zhǔn)備”。
5.環(huán)境心理 近朱者赤，近墨者黑，長(zhǎng)期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對(duì)方信任，才會(huì)有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì)了吸煙。
6.反抗心理
青少年自我意識(shí)強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)家長(zhǎng)、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委曲無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。
7.將煙作為“工具”
有青少年認(rèn)為兩手空空沒(méi)事，就吸支煙解無(wú)聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”�？荚嚽拔鼰�，是借助吸煙來(lái)“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
8.僥幸心理
雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒(méi)得癌，我豈會(huì)得！”因此，針對(duì)青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
三、 吸煙對(duì)人身體的危害是什么？
主持人：了解了青少年吸煙的現(xiàn)狀和心理根源，我們?cè)賮?lái)看看吸煙，尤其是青少年吸煙的害處。
[學(xué)生發(fā)言]
吸煙對(duì)青少年身體的危害主要有：
1，味覺(jué)和嗅覺(jué)功能紊亂。
2，消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。
3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
4，易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
5，睡眠狀況不佳。
主持人：吸煙可以說(shuō)害人害己，吸煙有時(shí)會(huì)引起火災(zāi)，會(huì)給學(xué)校、家庭、國(guó)家造成巨大的財(cái)產(chǎn)損失。
四、如何戒煙？
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒(méi)有什么建議？（同學(xué)們自由發(fā)言）
[學(xué)生1發(fā)言]戒煙先過(guò)心理關(guān)（我從網(wǎng)上搜集的）
許多吸煙的學(xué)生多次戒煙不成功，便視戒煙為天下第一難事。其實(shí)掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過(guò)三關(guān)”，特向打算戒煙的學(xué)生推薦。
“三關(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責(zé)任、計(jì)劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過(guò)認(rèn)知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心。應(yīng)該承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺(jué)得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無(wú)人不知吸煙危害健康，但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)重，以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙。戒煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過(guò)了認(rèn)知關(guān)，還得為過(guò)軀體戒斷關(guān)做周密的準(zhǔn)備。過(guò)軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計(jì)劃，按計(jì)劃逐步下臺(tái)階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計(jì)劃包括時(shí)間(例如兩個(gè)月或三十月)和目標(biāo)(例如在兩周內(nèi)聞過(guò)軀體依賴關(guān)，三個(gè)月渡過(guò)心理依賴關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天趕能戒掉煙，面應(yīng)該用逐步下臺(tái)階的方法淡化戒斷癥狀。假如意一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過(guò)15支，第二月不超過(guò)10支，第三周不超過(guò)7支，第五周不超過(guò)2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺(tái)階過(guò)程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時(shí)吸煙，此時(shí)會(huì)嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺(tái)階期間自己必需自覺(jué)按計(jì)劃減少吸煙數(shù)量，延長(zhǎng)嘆煙間隔時(shí)間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斬癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過(guò)心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺(jué)得很香，看到別人吸煙，心里也會(huì)癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過(guò)來(lái)，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”�？褂T惑才會(huì)成功走過(guò)心理戒斷關(guān)。而徹底走過(guò)心理戒斬關(guān)，才會(huì)“柳暗花明又一村”。
[學(xué)生2發(fā)言]我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種戒煙方法： 將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會(huì)慢慢地達(dá)到戒煙目的。
班主任總結(jié)：這次班會(huì)開得很成功，很有意義。顯示出同學(xué)們的積極參與性，也顯示了全體學(xué)生對(duì)這次班會(huì)的重視。為了我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng)無(wú)煙校園，無(wú)煙世界。班會(huì)到次結(jié)束，感謝各位學(xué)生的參與，下次班會(huì)再見(jiàn)。
活動(dòng)方案 篇5
一、 時(shí)間：
20xx年1月26日14:00--17:30；20xx年1月26日18:00員工團(tuán)年聚餐。
二、 地點(diǎn)：雷庭網(wǎng)吧、添天飯店
三、 參與人數(shù)：公司全體員工 + 各部門員工家屬 = 220人
四、 活動(dòng)流程：
1、14：00-14：30員工及家屬領(lǐng)票入場(chǎng)
2、14：30-15：00各部門做XX年工作總結(jié)及20xx年工作計(jì)劃
3、15：00-15：10表彰XX年工作先進(jìn)員工及部門，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀、證書和獎(jiǎng)金
4、15：10--17：30文藝演出（其中穿插各趣味游戲）
五、文藝演出各部門節(jié)目安排如下：
舞蹈（手語(yǔ)舞除外）3個(gè)： 市場(chǎng)部1個(gè)；網(wǎng)絡(luò)部1個(gè)；職業(yè)介紹中心1個(gè)；
小品2個(gè)：網(wǎng)絡(luò)部1個(gè)；職業(yè)介紹中心1個(gè)；
其他節(jié)目（安排節(jié)目除外）由各部門自行報(bào)名參加：
報(bào)名數(shù)量：市場(chǎng)部1個(gè)以上；網(wǎng)絡(luò)部3個(gè)以上；職業(yè)介紹中心1個(gè)以上。
活動(dòng)方案 篇6
各黨支部：
為了隆重慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立XX周年，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，結(jié)合遼河油田第二高級(jí)中學(xué)辦學(xué)實(shí)際，現(xiàn)就今年“七一”慶�；顒�(dòng)有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)原則
1、堅(jiān)持隆重、熱烈、節(jié)儉、實(shí)效、延續(xù)的原則。
2、注重宣傳教育的原則。要廣泛宣傳黨的光輝奮斗歷程，回憶石油人艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)歷程，進(jìn)一步增強(qiáng)黨員干部的責(zé)任感和使命感。
二、活動(dòng)安排
1、5月底前高三支部召開發(fā)展學(xué)生黨員大會(huì)。
2、繼續(xù)開展共產(chǎn)黨員“暖陽(yáng)愛(ài)心行動(dòng)”。第二次愛(ài)心活動(dòng)的整體安排是：6月下旬邀請(qǐng)興隆臺(tái)、渤海、曙光學(xué)區(qū)的結(jié)對(duì)困難學(xué)生與我校全體黨員共同參觀遼河油田企業(yè)文化教育中心創(chuàng)業(yè)展館，進(jìn)行第二次一對(duì)一幫扶資助。同時(shí)發(fā)展為預(yù)備黨員的同志在創(chuàng)業(yè)展館進(jìn)行入黨宣誓，全體黨員重溫入黨誓詞。因路途原因，歡喜嶺、茨采學(xué)區(qū)第二次一對(duì)一幫扶資助將提前分頭進(jìn)行。
3、評(píng)選先進(jìn)基層黨組織和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員活動(dòng)(根據(jù)中心黨委意見(jiàn)而定)。
4、廣泛宣傳。利用板報(bào)、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等形式大力宣傳黨的十八大精神，宣傳先進(jìn)基層黨組織及優(yōu)秀黨員先進(jìn)事跡。
5、各支部其他特色活動(dòng)。
三、幾點(diǎn)要求
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)。各支部要正確認(rèn)識(shí)紀(jì)念建黨慶祝活動(dòng)的重大意義，及時(shí)召開支部會(huì)，組織黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)文件精神，提高認(rèn)識(shí)。
2、實(shí)事求是，合理部署。各支部在聽(tīng)取黨員意見(jiàn)建議的基礎(chǔ)上，結(jié)合各部門目前的中心工作和實(shí)際情況，安排活動(dòng)內(nèi)容。
3、加強(qiáng)監(jiān)督，及時(shí)總結(jié)。在紀(jì)念活動(dòng)中要自覺(jué)克服形式主義，嚴(yán)格按照學(xué)校黨總支要求進(jìn)行，保證活動(dòng)內(nèi)容積極、健康、向上。
活動(dòng)方案 篇7
一、指導(dǎo)思想：
以“文明行為伴我行，爭(zhēng)做文明博雅人”為主題，以培養(yǎng)學(xué)生良好的文明禮儀習(xí)慣為重點(diǎn)內(nèi)容，著眼于全面提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)和文明禮儀素養(yǎng)，從而全面提高我部學(xué)生的思想道德水平，凈化語(yǔ)言，規(guī)范行為，加強(qiáng)養(yǎng)成教育。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
根據(jù)青少年的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，以禮儀常識(shí)、行為習(xí)慣為重點(diǎn)內(nèi)容，從開展文明禮儀教育、孝敬父母、關(guān)愛(ài)他人入手，使我們中學(xué)部全體學(xué)生學(xué)會(huì)并牢記文明禮儀常識(shí)，培養(yǎng)他們理解、寬容、謙讓、誠(chéng)實(shí)的待人態(tài)度和莊重大方、熱情友好、禮貌待人的文明行為舉止，全面提高中學(xué)部學(xué)生的文明素質(zhì)。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長(zhǎng)：崔小劍
副組長(zhǎng)：張 波 郭才江 葉曉彬 賴玲琳
成 員：李 彥 易 敏 葉新喜 肖 穎 張遠(yuǎn)文 方 莉 李德紅趙 靜 陳志輝 尚俊宏
全體值日老師具體工作由德育處、年級(jí)組、團(tuán)委負(fù)責(zé)
四、主題教育活動(dòng)的內(nèi)容：
以“舉止文明、課堂文明、宿舍文明、就餐文明”為主要內(nèi)容，廣泛開展形式多樣的教育活動(dòng)，營(yíng)造文明修身氛圍，強(qiáng)化文明意識(shí)，做文明學(xué)生、樹文明風(fēng)尚。具體內(nèi)容包括：
1、各班通過(guò)黑板報(bào)開展宣傳工作，營(yíng)造活動(dòng)氛圍，板報(bào)主題就定為“文明行為伴我行，爭(zhēng)做文明博雅人”，各班黑板報(bào)在本周五放學(xué)之前完成；
2、各班利用下周日晚自習(xí)時(shí)間，召開一次以“文明行為伴我行”為主題的主題班會(huì)，班會(huì)采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的小品、相聲、詩(shī)朗誦、歌舞等形式，爭(zhēng)取有聲有色，異彩紛呈；
3、“文明行為伴我行”征文活動(dòng)，各班在下周一上交至少五篇稿件，稿件要求主題明確，書寫規(guī)范，不少于600字，稿紙由賴?yán)蠋熖峁?/p>
4、各班形成符合班級(jí)特色的班級(jí)公約；
5、學(xué)期末，各年級(jí)各班評(píng)選“文明禮儀示范班級(jí)”“文明禮儀之星”。
五、活動(dòng)要求：
1、高度重視，年級(jí)長(zhǎng)加強(qiáng)指導(dǎo)�！拔拿餍袨榘槲倚�，爭(zhēng)做文明博雅人”主題教育活動(dòng)是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要舉措，各年級(jí)各班要高度重視，充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)的重要意義，認(rèn)真組織，務(wù)求實(shí)效。
2、各班利用黑板報(bào)、主題班會(huì)及其他班級(jí)特色活動(dòng)，使每位同學(xué)感受到本次主題活動(dòng)的氛圍，并積極組織每位學(xué)生參與其中。
3、團(tuán)員、學(xué)生會(huì)干部、班干部要率先垂范。發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的榜樣作用，讓學(xué)生爭(zhēng)做“文明行為伴我行，爭(zhēng)做文明博雅人”的活動(dòng)先鋒，團(tuán)員、學(xué)生會(huì)干部、班干部要積極投身到主題教育活動(dòng)中，以實(shí)際行動(dòng)感染、引導(dǎo)廣大同學(xué)從自身做起，從身邊的小事做起，爭(zhēng)做“文明博雅人”，爭(zhēng)做文明修身的表率。
活動(dòng)方案 篇8
今天，我們以“3.12植樹節(jié)”為主題開了一節(jié)中隊(duì)課。本次隊(duì)會(huì)活動(dòng)，主要是讓學(xué)生們了解“植樹節(jié)”，增強(qiáng)學(xué)生“愛(ài)我學(xué)校，美我學(xué)校，綠化環(huán)境”的意識(shí)，讓學(xué)生明確環(huán)保的重要性，讓學(xué)生們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)共創(chuàng)綠色周邊環(huán)境。
一、了解“植樹節(jié)”的由來(lái)
二、認(rèn)識(shí)樹的作用
先播放《植樹節(jié)》片段，然后由學(xué)生來(lái)自己說(shuō)說(shuō)樹有哪些作用，最后師采用擬人的手法小結(jié)樹的作用：1、報(bào)曉季節(jié)的變化；2、大樹底下好乘涼；3、防風(fēng)固沙（結(jié)合沙漠、北京沙塵暴等圖片說(shuō)明）；4、凈化空氣。
三、查看破壞的行為
利用圖片介紹，一些不文明的人肆無(wú)忌憚地亂砍亂伐，破壞了地球媽媽的容顏，以及自然對(duì)人類的報(bào)復(fù)。（真實(shí)的圖片、生動(dòng)的漫畫一下子調(diào)動(dòng)了學(xué)生的心思）地球也愁眉苦臉了，請(qǐng)看《讓地球媽媽長(zhǎng)頭發(fā)》
四、贊美綠色的春天
欣賞動(dòng)畫歌曲《春天在哪里》
五、了解“植樹節(jié)”會(huì)徽的含義
師結(jié)合“植樹節(jié)”會(huì)徽標(biāo)志講解（樹形、“中國(guó)植樹節(jié)和3.12”五棵樹、綠色外圈），告訴他們植樹不是只在這一天，而是要“過(guò)好植樹節(jié)，留下植樹月”，即我們可以在節(jié)日舉辦不同的“植樹”、“植綠”儀式，但不必把所有的植樹性都集中在這區(qū)區(qū)一天，我們還要在植樹節(jié)過(guò)后，實(shí)事求是地倡導(dǎo)植樹月、植樹周甚至是護(hù)綠月、護(hù)綠周，植樹造林、愛(ài)護(hù)、保護(hù)、營(yíng)造綠色生態(tài)環(huán)境。
六、行動(dòng)起來(lái)，綠化周圍
1、圖片欣賞其他學(xué)校的環(huán)保、綠化行動(dòng)。
2、你們自己想怎么做。
在讓學(xué)生討論“綠化周圍，保護(hù)環(huán)境”你想怎么做的時(shí)候，學(xué)生們很踴躍發(fā)表自己的意見(jiàn)。有的說(shuō)要種樹；有的說(shuō)要在家里種幾盆花；有的說(shuō)種了之后還要給小樹澆水、施肥；有的說(shuō)學(xué)校的花草樹木也要愛(ài)護(hù)，校長(zhǎng)在星期一的時(shí)候也叫我們不能去踩它們，要是乒乓球掉進(jìn)去了（打乒乓球時(shí)），也不能踩進(jìn)去，要找（學(xué)校的門衛(wèi)）伯伯幫。
3、描繪心中的大樹（畫畫）
活動(dòng)方案 篇9
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確指出5—6歲幼兒能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上平穩(wěn)地行走。因此，我們應(yīng)該利用多種活動(dòng)發(fā)展幼兒身體平衡和協(xié)調(diào)能力。鼓勵(lì)幼兒參與鍛煉�；顒�(dòng)的設(shè)計(jì)應(yīng)該貼切幼兒的生活，從實(shí)際出發(fā)，《喜羊羊與灰太狼》這部動(dòng)畫片深受孩子們的喜歡，我利用這里面的角色開展了大班體育游戲活動(dòng)《羊村的運(yùn)動(dòng)會(huì)》。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、幼兒能夠在愉快的游戲中鍛煉幼兒在一定間隔的物體較平穩(wěn)地行走，從高處往下跳的能力及投擲能力。
2、培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
【活動(dòng)重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：重點(diǎn)發(fā)展幼兒的在一定間隔的物體較平穩(wěn)地行走。
難點(diǎn)：幼兒在有一定間隔的椅子上平穩(wěn)地行走。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
投擲球若干、廢舊塑料瓶、椅子、長(zhǎng)板凳、《喜洋洋和灰太狼》中各種羊的頭飾。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身運(yùn)動(dòng)。
播放《喜洋洋和灰太狼》主題曲，教師戴著慢羊羊村長(zhǎng)頭飾帶領(lǐng)羊兒們（幼兒也分別戴著懶羊羊、沸羊羊、美羊羊、喜洋洋、暖羊羊的頭飾）做晨間鍛煉，分別做上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、體側(cè)等熱身運(yùn)動(dòng)。
二、羊兒們?yōu)榱恕把虼暹\(yùn)動(dòng)會(huì)”辛勤訓(xùn)練。
（一）“羊村村長(zhǎng)”召集全村羊兒們集合，召開全村會(huì)議。
師：各位羊兒們，我們羊村為了增強(qiáng)羊羊們的體質(zhì)，更好的防御灰太狼對(duì)我們的偷襲，我們村決定召開一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓灰太狼看看我們羊村羊兒們的強(qiáng)大，以后再不會(huì)來(lái)欺負(fù)我們。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)有許多的項(xiàng)目，包括了跨欄、投球、跳高、跑步等。希望各位羊兒們加強(qiáng)訓(xùn)練，爭(zhēng)取在運(yùn)動(dòng)會(huì)中都表現(xiàn)很棒！現(xiàn)在請(qǐng)大家到訓(xùn)練場(chǎng)上積極訓(xùn)練。
�。ǘ把騼骸眰�?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上刻苦訓(xùn)練。
1、“村長(zhǎng)”帶“羊兒們”到訓(xùn)練場(chǎng)熟悉場(chǎng)地，介紹場(chǎng)地上的訓(xùn)練器械。
師：現(xiàn)在請(qǐng)羊兒們看看這些都是什么，我們要怎么運(yùn)用這些東進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�1）教師帶幼兒來(lái)到彩色瓶前（廢舊塑料瓶裝好各種不同顏料），請(qǐng)幼兒自由探索，這些彩色瓶可以怎么練，訓(xùn)練什么。
教師總結(jié)：我們可以把這些彩色瓶在地上按順序排好，然后我們圍著這些彩色瓶走S路線，鍛煉小朋友們能快速靈敏地繞障礙物跑。
�。�2）教師帶幼兒到跨欄處（幾條長(zhǎng)板凳）向幼兒介紹，請(qǐng)幼兒自由的玩耍，想想這個(gè)應(yīng)該怎樣進(jìn)行訓(xùn)練。
幼兒自由探索。
教師總結(jié)：這個(gè)我們可以從這跨過(guò)去，還可以踩在上面走獨(dú)木橋，還可以拿來(lái)做蹺蹺板等，小朋友們非常聰明，這不僅可以鍛煉小朋友們的反應(yīng)靈敏性還可以鍛煉小朋友們的不怕困難，勇敢向前的品質(zhì)。
�。�3）請(qǐng)幼兒們來(lái)到石頭橋前（凳子排成一排），請(qǐng)幼兒自由玩耍探索。
教師總結(jié)：我們可以踩在這上面當(dāng)做過(guò)河，還可以跨過(guò)去，還可以爬上凳子往下跳等等，可以鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力、從高處往下跳的能力。
2、幼兒自己選擇項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡回指導(dǎo)，幫助有困難幼兒。
（三）“村長(zhǎng)”集合“羊兒們”，進(jìn)行比賽。
1、“村長(zhǎng)”集合“羊兒們”。
村長(zhǎng)：“羊兒們”都在訓(xùn)練場(chǎng)上刻苦認(rèn)真的訓(xùn)練，現(xiàn)在我們來(lái)比賽，看看小朋友們的練成果。現(xiàn)在我們分成懶羊羊隊(duì)、沸羊羊隊(duì)、美羊羊隊(duì)、喜羊羊隊(duì)。請(qǐng)各位小朋友看看自己的頭飾，找到自己的隊(duì)友。
2、“羊兒們”進(jìn)行比賽，“村長(zhǎng)“做裁判。
比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)的羊兒們都必須繞彩色瓶走好S路線，跨過(guò)跨欄，走過(guò)石頭橋，跳過(guò)高山跳，然后在把籃子里的紙球扔進(jìn)小房子里，看看哪一隊(duì)所有隊(duì)員都完成了用的時(shí)間最少哪對(duì)就是冠軍。
3、總結(jié)比賽過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，再次進(jìn)行比賽。（增加比賽難度：石頭橋的凳子間的距離隔開一些，高山跳增加高度）。
4、結(jié)束比賽，給冠軍隊(duì)頒獎(jiǎng)。
三、放松運(yùn)動(dòng)，教師帶幼兒在輕松地音樂(lè)下放松身體，結(jié)束活動(dòng)。
村長(zhǎng)集合羊兒們：我們大家為了“羊村的運(yùn)動(dòng)會(huì)”訓(xùn)練非常辛苦，現(xiàn)在請(qǐng)大家坐下來(lái)休息，喝喝水，吃點(diǎn)草，補(bǔ)充下能量。
活動(dòng)延伸：
可以把活動(dòng)中的頭飾頭放在區(qū)角讓幼兒進(jìn)行角色游戲。
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