【熱門】活動方案集合七篇
為了確保事情或工作有序有力開展,常常需要預先準備方案,方案是闡明具體行動的時間,地點,目的,預期效果,預算及方法等的企劃案。那么應當如何制定方案呢?下面是小編為大家收集的活動方案7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
活動方案 篇1
一、活動目的:
1.經過緊張的面試與社團干部的慎重考慮,我社吸納了第一批社員。
為了使大家能充分了解社和院,同時培養(yǎng)大家的團隊意識,我社特此舉辦此次活動。
2.深秋感冒易發(fā)季節(jié),通過課外素質拓展,加強同學們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。
3.加大干部與社員之間的交流,消除彼此的陌生感。
二、活動背景:
鑒于新社員和干部之間的了解較少,缺乏溝通,為解決此類問題我們舉辦此次活動,增進彼此的了解從而提高社團的凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學習的平臺,來豐富我們的課余生活,緩解期中考試帶來的壓力。
三、活動主題:素質拓展之趣味乒乓球比賽
四、活動時間:20xx年10月31日上午10:30-13:30
五、活動地點:會一東乒乓球場六、主辦單位:XXX社團
七、形式方法:以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔八、活動流程:
1.由到場老師致辭,主持人宣布活動開始。(若沒有老師到場,則由名譽社長XX致開幕詞)。
2.按活動細化書進行相關趣味游戲環(huán)節(jié)項目。
3.由到場老師總結發(fā)言,主持人宣布此次素質拓展結束(若沒有老師到場,則由名譽社長XX代為宣布)。
八、注意事項:
1、在活動之前確定好場地可以正常使用。
2、維持好活動過程的秩序確保活動順利進行。
3、負責好活動過程中參賽人員的安全。
4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。
九、經費預算:
開銷動向花銷金額備注活動中的獎品(棒棒糖100個)
42.50元王湘波買紙杯一袋3.50元王湘波買請柬五張7.50元吳春燕買水0馬老師已買乒乓球0馬老師已買紅紙(5張)
2.50元曹永買十一、各部門安排:
1.宣傳部負責撰寫海報5張,分別貼于男女生宿舍樓,化工院宣傳欄及活動現(xiàn)場。
2.各部門提前統(tǒng)計參與活動人員總數(shù)及名單,交予吳春燕處匯總。
3.各部門部長提前到達活動現(xiàn)場,進行相關布置及打掃。
4.網絡編輯部負責制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關道具。
5.編輯部王穎負責相機及照相工作。
活動方案 篇2
20xx年,北京衛(wèi)生學校將迎來80周年華誕。為弘揚北京衛(wèi)生學校的優(yōu)良傳統(tǒng),宣傳學校80年發(fā)展的成果,加強學校與歷屆校友的聯(lián)系,增強學校凝聚力,樹立學校品牌。學校定于20xx年9月10日隆重舉行建校80周年慶;顒。本著“隆重、熱烈、節(jié)儉、安全、有序”的原則,舉辦以“回顧歷史、展望未來、凝聚人心、擴大影響、加快發(fā)展”為主題的慶典活動。為做好慶典活動的各項籌備工作,特制定本活動方案。
一、目的要求
通過校慶活動,回顧學校80年的發(fā)展歷程,總結辦學經驗,展示辦學成果,傳承學校優(yōu)良傳統(tǒng),不斷增強學校凝聚力,密切學校與歷屆校友及社會各界的`聯(lián)系,擴大學校的品牌影響力,使廣大師生和校友更加了解學校,熱愛學校,積極為北京衛(wèi)生學校在新時期的全面發(fā)展做出貢獻。
二、校慶組織機構
為了加強校慶籌備工作的組織領導,落實責任,提高工作效率,成立校慶工作領導小組、校慶辦公室,下設聯(lián)絡接待組、宣傳工作組、活動服務組、安全保衛(wèi)組、后勤保障組5個工作小組,負責組織實施校慶活動的各項具體工作。
。ㄒ唬╊I導小組
組長:張民生蘭文恒
副組長:江紅郭積燕
顧問:于友葵韓光云高文民曹乃洛
成員:董艷麗紀燁張永和郭文英馬英王秀梅吳永生王春生
主要職責:
1.負責校慶總體方案的策劃與組織領導;
2.負責校慶籌備工作的指導檢查、督促;
3.負責慶典活動的總體安排和指揮。
。ǘ┬c辦公室
主任:董艷麗
副主任:張永和紀燁郭文英王秀梅馬英吳永生
成員:周葆華韓悅張彥鳳王春芳王春生沈虹馬思萌黃曉東張大開李京生陳獻玲
主要職責:
1.負責在學校網站、媒體發(fā)布《校慶公告》;(4月初)
2.負責校慶活動方案的制定,各項工作的安排及落實、統(tǒng)籌和協(xié)調工作;(3月初~9月)
3.負責審核各工作組活動方案、檢查落實;(3月~9月)
4.負責邀請信函、講話稿的起草和有關文字資料;(8月中旬)
5.負責征集有關領導題詞;(8月1日前完成)
6.負責校慶紀念品、禮品袋的設計與制作;(8月底)
7.負責“校史紀念冊”的編撰、印制工作;(8月底)
8.定期和不定期地向校領導匯報工作進展情況;
9.校慶材料收集整理、工作總結并歸檔。(9月15日以前)
10.做好具體工作。
。ㄈ┬c工作籌備組
1.聯(lián)絡接待組
組長:張永和
副組長:張彥鳳郭文英
成員:邢怡楊玉強韓精鈺左玉玲
主要職責:
。1)負責搜集、整理歷任校長、曾在學校工作過的教師、校友的相關文字和圖片信息;(4月底)
(2)負責收集校友信息,確定各班聯(lián)絡人;(4月底)
。3)負責校友捐贈錢物的管理;
。4)負責制定校慶接待方案,接待場地和所需物品的準備;(8月初)
。5)負責發(fā)放校慶紀念品;(校慶日當天)
。6)負責校慶日與會領導、友好單位代表、友好人士、嘉賓及校友的接待;(校慶日當天)
(7)寄發(fā)邀請函,收集、整理賀信、賀電;(8月下旬)
。8)校慶材料收集整理、工作小結并歸檔。(9月15日以前)
2.宣傳工作組
組長:紀燁
副組長:周葆華韓悅王春芳馬思萌
活動方案 篇3
為深入開展“陽光體育”活動,活躍校園生活,增強學生體質,促進學生全面發(fā)展,推廣我校棒球特色體育傳統(tǒng)項目,推動我校體育運動向更高水平發(fā)展,學校將于11至12月舉辦豐富多彩的體育節(jié)活動,具體方案安排如下:
一、活動目的:
通過體育節(jié)活動推進學校體育工作的發(fā)展,以“人人參加陽光體育,促進學生健康成長”為目標,樹立“健康第一”的思想以及終生體育鍛煉的意識,本著充分用好我校的活動場地和器材,力爭所有的學生參與到活動中的原則,結合以往體育節(jié)的成功經驗,落實教育部頒發(fā)的“2+1”陽光體育實施方案,我校繼續(xù)圍繞跳繩、棒球和游泳特色項目,廣泛開展形式多樣的活動,激發(fā)學生對體育活動的興趣,豐富體育文化內涵,培養(yǎng)學生合作、自信、勇敢、公平競爭及團隊精神等良好品質,提高團結合作,抵御挫折的意識和能力,展現(xiàn)我!白鲎詈玫淖约骸鞭k學理念。
二、總體要求:
1、充分認識體育節(jié)活動的意義,注重以人為本、健康第一的觀念,各班要充分組織,做好訓練,激發(fā)調動起每位學生參與活動的積極性。
2、要重視安全教育,確保不發(fā)生意外傷害事故,同時注意在活動中展現(xiàn)特色,力求高效,確保比賽效果,使每個學生在運動中收獲快樂。
3、要重視紀律教育,所有班級在活動前要充分做好開展活動的準備工作,加強對學生的紀律安全教育,確保各項活動的正常開展。
4、各班級要精心組織,周密安排,遵守大會紀律,服從指揮。
5、裁判工作要做到嚴肅、認真、公平、公正、準確。
6、各班要組隊參加比賽,不得棄權,各班根據(jù)比賽要求,提前進行班內選拔賽,借此推動班級體育活動開展。
三、活動主題及內容
主題:熱愛運動、健康成長
內容:大課間體育活動(隊形隊列、廣播體操、柔韌性,跳繩)、田徑運動會、棋類比賽、趣味團隊比賽、體育特色項目棒球(投準、跑壘)、1分鐘單人、雙人跳繩比賽,游泳。
四、活動時間及參與范圍
活動時間:11月13日—12月9日
活動對象:全體師生
五、活動領導小組
組 長:XXX
副組長:XXX
組 員:體育團隊、級長、德育團隊
策劃與組織:體育團隊、德育團隊
安全總監(jiān):XXX
六、活動形式及內容
。ㄒ唬、宣傳發(fā)動
1、體育科和德育處將充分利用學校紅領巾廣播、宣傳欄,級會、班會時間等大力宣傳全民健身、終身體育,天天堅持鍛煉的好處,通過宣傳刻苦鍛煉身體,勇攀高峰,為學校爭光等優(yōu)秀運動員事跡,激發(fā)學生鍛煉身體的積極性,并積極投身到體育活動中來。同時,在這一階段,學校還將開展征文比賽和征集logo大賽,具體要求如下:
A)征文比賽:(由少先隊和語文科負責組織和評獎)
主題:我愛體育
內容要求:師生可以圍繞我校往年體育節(jié),寫下自己的感受或參與運動的收獲,還可附上相關的照片;或者通過觀看奧運會,對運動明星或某項運動的一些感觸。
參加對象:全體教師 1—6年級
B)征集logo大賽:每屆大型的體育運動會都有特定意義的logo,可以結合美術科,激發(fā)學生創(chuàng)新思維和想象力,從運動精神宣傳層面提高學生的參與度,讓學生了解參與體育知識,理解真正的奧林匹克精神。(美術科)
2、體育節(jié)啟動:通過國旗下的講話邀請往屆區(qū)運動會獲得優(yōu)異成績的運動員進行宣傳體育節(jié)和發(fā)表自己獲獎及參與鍛煉的心得體會,同時學校公布體育節(jié)活動方案。(體育科、德育)
(二)舉行各種體育競賽
1、圍棋和象棋可靠比賽 附件1
2、跳繩比賽 附件2
3、游泳比賽(由于天氣轉涼,此項比賽推遲到明年5-6月份進行)
4、大課間活動 附件3
5、棒球班際賽(3、4、5年級) 附件4
6、田徑賽及花樣跳繩展示(12月9日星期日)附件5
7、趣味團隊游戲 附件6
(各項比賽的具體時間和負責人附后,具體各個項目方案將陸續(xù)由各負責老師在內部網掛出)
。ㄈw育節(jié)閉幕式時間流程(具體方案由體育科和德育處共同制定)
(四)總結表彰獎勵
在各項活動完畢后進行頒獎,對本屆體育節(jié)各項活動進行總結,并表彰獲獎的個人、集體。
活動方案 篇4
一、運動會主題:
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
二、活動目的:
為進一步推進素質教育的實施,提高廣大學生體質,真正落實每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體,陶冶情操,發(fā)揮智力和個性特點,創(chuàng)設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時代小學生形象,并培養(yǎng)團隊合作精神,用健康的身體投身于學習之中,特舉辦此次趣味運動會。
三、運動會時間、地點:
時間:20xx年4月24日下午 地點:教學樓前
四、活動領導小組:
組長:
副組長:
組員:
五、裁判組:
六、比賽內容:
一二年級組:穿越火線
三四年級組:過河拆橋
五六年級組:齊心協(xié)力
七、獎項設置:
八、參賽人數(shù)及辦法:
各班男女生各10人,有班級不夠人數(shù)的年級按人數(shù)少的算。
穿越火線:全體站在白線后,不許越線。各班由一名同學持小錘鉆過呼啦圈、爬過體操墊,再鉆過呼啦圈,然后擊響銅鑼。隨后直接跑回本班隊伍交于下一位同學。先完成的班級為勝。
過河拆橋:一名同學來回移動兩個呼啦圈,但人必須在圈內,到終點白線處,拿起沙包,投入投擲靶。(必須投進)然后拿起呼啦圈跑回起點,交于下一人。先完成的班級為勝。
齊心協(xié)力:每班男女兩組各10運動員,兩人組合背對背夾雙臂,并在兩人背中夾上一只排球,隊員把球運送到對面圓圈內雙人跳繩10個,然后兩人再背對背將球運回起點交給下一組運動員(運球途中不可用手接觸球,發(fā)生球脫落時,裁判老師必須從脫落球的位置令其繼續(xù)比賽),交接完畢用時間少者獲勝。
九、注意事項:
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育,活動期間不得亂跑,觀看有秩序,在指定區(qū)域坐好,加油鼓勵方式合理。
2、各班做好隊員的組織工作,按時參加比賽。
3、請注意比賽過程中運動員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一,比賽第二的精神。
十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
活動方案 篇5
五月,是一個激情陽光的季節(jié);五月,譜寫的是勵志奮爭的歷史。為繼承和弘揚“紅五月”精神,展現(xiàn)我校學生激情飛揚、奮發(fā)進取的青春面貌,讓人間的陽光在每個學生心中永駐,學校決定開展“激情五月”主題教育系列活動。活動方案如下:
一、“勞動最光榮”
1、活動一:主題黑板報
、胖黝}:“勞動最光榮”
、茩z查時間:第13周周五
2、活動二:義務勞動
、呕顒訉ο:入團積極分子
⑵活動時間:第13周
二、“濃情五月天,感恩母親節(jié)”
1、活動一:“周末感恩家庭作業(yè)”
、艜r間:第12周周日(母親節(jié))
⑵活動形式:不限?梢允菍懸环飧卸餍、制作一張感恩賀卡向父母表達溫馨的祝福,可以是做一件讓父母開心的事情,可以是給父母捶捶背、打一盆水,洗一洗腳,也可以是和父母進行一次交心的談話;等等。
⑶上交作業(yè)形式:周記
2、活動二:“算算親情帳,感恩父母心”
、艜r間:第12周周末
、苹顒有问:每位學生算算自己一天、一周、一月、一學期、一年或中學階段要花父母多少錢,并記錄下來。
、巧辖蛔鳂I(yè)形式:附在本周周記后面。
3、活動三:“感恩母親節(jié)”主題班會
時間:五月份的班會課,具體時間各班自定
4、活動四:“國旗下的濃情感恩”
⑴時間:第13周周一晨會
⑵活動形式:八⑶班班委做國旗下講話
三、“我的中國夢”
、呕顒又黝}:“我的中國夢”
⑵活動對象:七、八年級(鼓勵九年級同學積極參與)
、腔顒有问:征文比賽。形式不限,內容最好是能以小見大。要求七、八年級各班在5月25日前至少上交2篇征文,由政教處協(xié)同語文組開展評比,評出校級優(yōu)秀征文獲獎名單。
四、“我要健康成長,我愛無煙環(huán)境”
、呕顒訒r間:5月13日—5月31日
、苹顒訉ο:七、八年級(鼓勵九年級同學積極參與)
、腔顒有问:繪畫征集活動。采取個人創(chuàng)作方式,作品紙張大小不限,繪畫形式不限,最后以班級為單位在5月25日前每班至少上交1-2幅作品,并由政教處協(xié)同美術組統(tǒng)一評審,評出校級優(yōu)秀作品名單,并于5月31日舉行優(yōu)秀作品展覽。
活動方案 篇6
的營銷方案營業(yè)部、各支行:
為進一步提升太平洋卡的品牌知名度和社會影響力,樹立太平洋卡營銷活動精彩紛呈的良好口碑。我部擬定超市刷卡有禮營銷活動方案,具體如下:
一、活動主題
本次活動以“超市周末歡樂購”為主題
二、活動對象
交通銀行太平洋卡持卡客戶(全卡種)
三、活動時間
第一季:20xx年6月15日至7月14日每周六、周日,累計10個活動日。
第二季:根據(jù)第一季營銷評估,確認第二季方案。
四、活動合作商戶
1、武商量販團城山店(開發(fā)區(qū)支行合作商戶)
2、武商量販大冶店(大冶支行合作商戶)
3、中商平價(勝陽港支行合作商戶)
五、活動內容
1、活動期間,交行太平洋持卡客戶在活動指定商戶刷卡消費,可免費獲贈環(huán)保購物袋一個。(數(shù)量有限,送完為止)
2、活動期間,交行太平洋持卡客戶在活動指定商戶店內,刷卡消費單筆滿88元(含)以上,即可獲贈20元禮品一份。(每日限量10份,送完為止)
3、活動期間,收銀員單人交行卡收單匯總50筆以上榮獲參選資格,每家活動指定商戶通過對收銀員交行太平洋卡的推薦力度及本職工作的勝任度,評選出“交行之星”、“XX(商戶名)之星”收銀員各一名,由交通銀行各提供獎品一份。
六、活動部署要求
。ㄒ唬┆勂钒l(fā)放流程
1、環(huán)保購物袋在收銀前臺刷卡結賬時領取,隔日自動作廢。
2、20元禮品,持卡客戶憑當日單筆滿88元(含)以上POS單據(jù)和相同卡號的交行卡,到商戶總服務臺領取,隔日自動作廢。
3、各商戶“交行之星”、“XX(商戶名)之星”,由各商戶在收銀員晨會上頒獎,將頒獎照片回傳交行個金部。
(二)宣傳推廣
1、分行個金部統(tǒng)一設計海報、折頁、臺卡、吊旗、廣告機圖片和電臺廣播音頻等,在活動開始前選擇部分媒體投放線上宣傳廣告。
2、短信模板:交通銀行”袋袋”禮,超市周末歡樂購!即日起至7月14日每周六、周日,持交行太平洋卡在武商量販、中商平價指定門店刷卡消費,均可獲贈環(huán)保購物袋!單筆滿88元更有20元超酷卡包相送哦!詳詢交行各網點6259818。
3、LED滾動屏模板:超市購物再也不用買塑料袋啦!即日起至7月14日每周六、周日,持交行太平洋卡在武商量販團城山店、武商量販大冶店、
中商平價刷卡消費,均可獲贈環(huán)保購物袋!單筆滿88元更有20元超酷卡包相送哦!詳詢交行各網點6259818。
4、電臺音頻模板:超市購物還需要購買塑料購物袋嗎?你Out啦!即日起至7月14日每周六、周日,持交行太平洋卡在武商量販團城山店、武商量販大冶店、中商平價刷卡消費,均可獲贈環(huán)保購物袋!單筆滿88元更有20元超酷卡包相送哦!交通銀行”袋袋”禮,超市周末歡樂購!詳詢交行各網點6259818。交通銀行。
5、超市廣播模板:尊敬的顧客您好!我店與交通銀行正在開展“交通銀行袋袋禮,超市周末歡樂購“活動。即日起每逢周六、周日,只要您持交通銀行太平洋卡在我店刷卡購物,均可在收銀前臺獲贈環(huán)保購物袋一個!單筆滿88元更可到總服務臺領取20元超酷卡包一個!每天限量10個,送完即止,隔日作廢!詳詢總服務臺及交通銀行各經營網點,咨詢電話6259818。對您的支持,我們再次表示感謝!
(三)營銷督導
為保證本次活動的效果,分行個金部將安排人員至各活動門店進行現(xiàn)場巡視,對支行現(xiàn)場營銷組織情況、現(xiàn)場宣傳效果進行督導。
活動方案 篇7
一、來園活動
生活內容:照顧小動物、洗手、喝水、輕輕搬椅子。
二、自主性游戲:
預設內容:
娃娃家、建筑工地、小醫(yī)院、理發(fā)店
觀察要點:
1.觀察幼兒在游戲中是否有角色意識。
2.觀察幼兒在游戲時的對話內容。
三、生活活動:
重點觀察與指導:我是小輕輕
觀察指導重點:
1.觀察幼兒是否輕拿輕放小椅子。
2.指導幼兒一手扶椅背,一手扶椅子,椅子腳對著自己,不對別人。
四、學習活動:
活動名稱:沖泡飲料
活動類型:科探
活動目標:1、感知不同口味、顏色飲料,并能與其相應的水果配對。
2、嘗試用簡單的方法沖泡飲料,體驗自我服務的快樂。
活動準備:1、各種口味、顏色的飲料粉;沖泡飲料的用具;透明杯子、水壺(內有冷水)、攪棒、小勺子、飲用水、托盤、抹布等。
2、已泡好的2-3種口味的飲料(用布遮。
3、幾種與提供的水果味飲料粉相對應水果圖片。
活動過程:
(一)導入:水果和飲料
1、看看說說(自己喜歡吃哪種水果,說說它的名稱和味道。)
師:“今天,老師帶來了一些水果寶寶的圖片,我們一起來看一看,你們認
識它們嗎?
教師出示一張圖片,幼兒說出一種水果的名字,再請幼兒說出相應水果的味道。
2、觀察已泡好的飲料,從顏色上猜猜,(可能)是哪種水果味道(的飲料)。
師:“我這里還有一些水果寶寶粉變的飲料,你們看看都有些什么顏色?猜
猜看他們可能是哪些水果粉寶寶呢?”
3、品嘗(一口,分辨它們不同的)味道,證實(自己的猜測)是否正確。
師:“剛才,我們都猜過了,那現(xiàn)在我們來嘗嘗看看它們的味道,看看和你
們猜的是不是一樣”
要求:每人拿一杯,在杯子上貼上你自己的名字,然后喝一半,放進你覺得和它一樣的水果圖片框里。
。ǘ⿲W沖飲料
1、交流沖泡飲料的方法。
師:“你們在家自己沖過飲料嗎?或者看過爸爸媽媽沖過飲料嗎?他們是怎么沖的?”
2、師生共同交流沖泡飲料的步驟,
。1)選擇飲料粉、水壺、透明杯子、攪棒、小勺子。
。2)用小勺子舀1-2勺飲料粉到透明杯子。
。3)倒適量冷開水。
。4)用攪棒攪動水,直至飲料粉溶解。
。ㄈ_沖喝喝
師:“剛才,我們已經知道了沖泡飲料的方法了,你們想試試嗎?那我們現(xiàn)在就去試試吧,沖好的飲料你們可以和爸爸媽媽爺爺奶奶一起分享”
要求:選擇一種和剛剛不同口味的水果粉、小心不要打翻杯子、輕輕地攪拌。
活動延伸:班級自主性游戲賣不同口味的飲料。
四、運動:(1號場地)
(一)戶外情景運動:快樂的游樂場
材料提供:墊子、輪胎、平衡木、籃框、呼啦圈、大積木、竹竿等
輔助物:禮物(若干個)幼兒自選玩具:拖拉玩具、搖搖馬
觀察與指導要點:
1、利用給小動物走路的特點,鍛煉幼兒跑、走、爬、跳等協(xié)調能力。
2、樂意參與運動活動,不做危險的動作。
準備:大型玩具器械、動物(毛毛蟲、兔子、猴子)大頭像、動物身份牌、仿真玩具(蘿卜、葉子、香蕉)
活動內容:
1、熱身運動
2、分散活動:
玩法一“藏食物”:小朋友和小動物玩捉迷藏,把胡蘿卜、葉子、香蕉藏進游樂場里。
集合分享:你藏了誰的食物?你是怎么藏的?
玩法二“找食物”:幼兒自己挑選動物身份牌,按照動物的飲食特征尋找相應的食物送給“動物媽媽”。
兔家:到達家門口按指定線路跳著送。
毛毛蟲家:到達家門口后爬行著送
猴子家:達到家門口后跨越障礙物送
戶外休閑
。ǘ┨厥馓鞖馇榫斑\動:快樂的游樂場
場地:室內滑滑梯
觀察與指導要點:
1、利用給小動物找食物、送食物,鍛煉幼兒跑、走、爬、跳等協(xié)調能力。
2、樂意參與運動活動,不做危險的動作。
準備:大型玩具器械、動物(兔子、毛毛蟲、猴子)大頭像、動物身份牌、仿真食物(胡蘿卜、葉子、香蕉)、跳袋、呼拉圈
五、自由活動和生活活動
1.生活活動:洗手、小便、擦運動毛巾、喝水。
2.自由活動:自主閱讀圖書。
六、午餐
1.餐前分享:今天我們吃些什么?這些菜有什么營養(yǎng)?吃飯的時候要注意哪些?
2.餐前準備:搬椅子、小便、洗手。
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