活動(dòng)策劃
活動(dòng)策劃 篇1
一、活動(dòng)名稱(chēng)：感恩教師節(jié)
二、活動(dòng)主題：感謝師恩，訴說(shuō)心聲
三、活動(dòng)對(duì)象：經(jīng)濟(jì)管理系全體學(xué)生
四、主辦部門(mén)：經(jīng)濟(jì)管理系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月10日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：教室公寓樓下
七、活動(dòng)背景及意義：
金秋的9月，又是一個(gè)新學(xué)期的伊始，在桂花飄香的季節(jié)里，我校迎來(lái)了20xx級(jí)新同學(xué)，同時(shí)我們也迎來(lái)了一年一度的教師節(jié)。9月10日本是個(gè)普通的日子，正是因?yàn)槟祟?lèi)靈魂的工程師，變得偉大而神圣！
秋高氣爽的九月，空氣中彌漫著感念師恩的情緒。尊師重教是永遠(yuǎn)的美德。過(guò)去的，現(xiàn)在的，將來(lái)的，所有的.教師都應(yīng)該享受崇敬與祝福。為了讓老師們愉快、充實(shí)地度過(guò)這個(gè)教師節(jié)，也為了發(fā)揚(yáng)經(jīng)濟(jì)管理系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)的良好作風(fēng)，培養(yǎng)我們服務(wù)工作的高漲熱情，同時(shí)倡導(dǎo)“感恩教育”，經(jīng)濟(jì)管理系在教師節(jié)來(lái)臨之際，組織開(kāi)展一次慶祝教師節(jié)活動(dòng)，為發(fā)揚(yáng)光大尊師重教傳統(tǒng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)感恩老師的愛(ài)心，感恩老師的關(guān)心，感恩老師的勞動(dòng)，感恩老師的教誨。同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)加強(qiáng)師生交流，增進(jìn)師生感情，改善師生關(guān)系，創(chuàng)造出更加和諧融洽的校園氛圍。
八、活動(dòng)安排
1活動(dòng)準(zhǔn)備：
精美信紙300張、一般信紙一沓、POP彩筆12枝、中性筆10枝、便簽紙2沓、展板2個(gè)、一把大傘、包裝紙4張、自制收件箱、宣傳單40張、手繪海報(bào)。
2活動(dòng)內(nèi)容：
教師節(jié)（9月10日）這天在教師公寓樓下為愿意給院領(lǐng)導(dǎo)、老師、 輔導(dǎo)員寫(xiě)下祝福和感謝話(huà)語(yǔ)的來(lái)往同學(xué)免費(fèi)提供一張精美信紙，用于給他們最想感謝的老師說(shuō)說(shuō)心里話(huà)，他們寫(xiě)好后，我們統(tǒng)一收起來(lái)放于收件箱中，在活動(dòng)最后統(tǒng)一替大家交給各老師。 同時(shí)我們也會(huì)在教師公寓樓下放置展板，在展板上貼一些師生情的照片，向來(lái)往的同學(xué)征集“我最想對(duì)老師說(shuō)的一句話(huà)”，讓他們寫(xiě)在便利貼上，甄選出較好的，貼在展板上展出。并在活動(dòng)中向來(lái)往同學(xué)發(fā)放宣傳單，宣傳感謝老師的必要，希望 大家能勇敢的表達(dá)出自己對(duì)老師的祝福和感激之情。
3活動(dòng)流程：
在9月10日上午10：00，參加活動(dòng)的經(jīng)濟(jì)管理系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)成員在行政樓205集合，第一、二、三組的成員分別把展板、海報(bào)、桌椅、大傘、信紙、宣傳單、資料單等物品帶教師公寓樓下，布置好場(chǎng)地。
11：00活動(dòng)正式開(kāi)始。
由第一組同學(xué)分別在人流密集處發(fā)放宣傳單并向來(lái)往同學(xué)介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容和意義，并引領(lǐng)愿意寫(xiě)感謝信的同學(xué)至桌椅
放置處交接給第二組同學(xué)。由第二組同學(xué)在桌椅放置處留守，管理信件并接待前來(lái)寫(xiě)感謝信的同學(xué)，為其提供信紙、筆。引領(lǐng)其本人將信件放入收件箱中。
同時(shí)第三組的同學(xué)在教師公寓樓下分別放置展板，在活動(dòng)中在展板上粘貼的一些反映師生情的照片可以吸引同學(xué)們，同時(shí)向愿意寫(xiě)下自己祝福和感謝的來(lái)往同學(xué)提供便利貼、筆，寫(xiě)好后幫其帖在展板上。
此活動(dòng)一直持續(xù)到下午18：00結(jié)束，結(jié)束后由負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的同學(xué)收拾清理場(chǎng)地，將各自負(fù)責(zé)物品（海報(bào)展板除外）還回，并由三個(gè)組分工將信件分別送往各個(gè)老師處（當(dāng)日18：00之前完成）。完成各自的任務(wù)后，通知負(fù)責(zé)人。
4后期工作：
將展板留在教師公寓樓下展示，于當(dāng)天下午由負(fù)責(zé)展板工作的同學(xué)前去收回，拿回行政樓205。
九、應(yīng)急預(yù)案：
如果遇到突發(fā)天氣變化�；顒�(dòng)另行舉行。
如果信紙不夠，可以改用一般信紙。
如果參加活動(dòng)的人太多，太擁擠，可以讓我們工作人員上去維持秩序，保持現(xiàn)場(chǎng)的有序。
活動(dòng)策劃 篇2
活動(dòng)主題：
五年級(jí)“廚藝展示——包餃子”活動(dòng)方案
活動(dòng)目的：
一、讓學(xué)生通過(guò)廚藝比賽，進(jìn)一步加強(qiáng)與父母之間的情感交流和溝通，體會(huì)到父母的辛苦，從而學(xué)會(huì)感恩父母。
二、培養(yǎng)學(xué)生的合作團(tuán)隊(duì)意識(shí)，明白團(tuán)結(jié)就是力量，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
三、做自己力所能及的事，減輕父母的負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)實(shí)際動(dòng)手的'操作能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主，自強(qiáng)、自立的精神。
四、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和熱愛(ài)勞動(dòng)的情感，豐富學(xué)生的課外知識(shí)，懂得一些基本的膳食搭配的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，做到不挑食，不偏食，注意營(yíng)養(yǎng)的多樣化，合理進(jìn)食，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)手的能力。
五、活動(dòng)參與人員：五年級(jí)全體學(xué)生及部分家長(zhǎng)，任課老師。
六、負(fù)責(zé)人：年級(jí)組長(zhǎng)、科組長(zhǎng)和各班主任、科任教師。
活動(dòng)規(guī)則：
以班級(jí)為單位，家長(zhǎng)與學(xué)生共同動(dòng)手做。
成果展示：各班展示本班的餃子。同時(shí)白裔凡代表全體學(xué)生談?wù)勥@次活動(dòng)收獲、體會(huì)、感受及意義，分管領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這個(gè)活動(dòng)做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。
準(zhǔn)備工作：
每班16斤餃皮，餃肉餡8斤，作料6斤，并介紹餃子的各種形狀，營(yíng)養(yǎng)及寓意，每班學(xué)生必須在教師及家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，自己動(dòng)手包餃子，以此來(lái)感恩父母，并體會(huì)父母的辛勞。
場(chǎng)地的設(shè)置：
1、共用五張課桌子做展臺(tái)。學(xué)校需要購(gòu)置煤，并備四套鍋具。
2、每班準(zhǔn)備一個(gè)垃圾桶用于倒污水，還要準(zhǔn)備1—2個(gè)裝水的清潔桶。
3、學(xué)校要準(zhǔn)備好音響及話(huà)筒。
4、每班的四個(gè)家庭要分工協(xié)作，協(xié)商好各自所帶的廚具，炊具，蔬菜、肉類(lèi)等物品。各種菜的材料最好在家里洗好、剁好。
5、活動(dòng)結(jié)束后由年級(jí)分管領(lǐng)導(dǎo)和德育主任總結(jié)發(fā)言。
資金安排：
1.每班150元、九個(gè)班共計(jì)1350元
2.回族20人，共計(jì)150元
合計(jì)1500元。
活動(dòng)策劃 篇3
一、活動(dòng)目的
“三八”婦女節(jié)是全世界女同胞共同的節(jié)日，為了更好地豐富我園教師的`生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，推動(dòng)我園文化建設(shè)，讓大家過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂(lè)的節(jié)日，體現(xiàn)對(duì)女職工的關(guān)懷，特組織教職工開(kāi)展“三八”游藝活動(dòng)。
二、活動(dòng)對(duì)象
1、幼兒園全體教職工。
2、比賽分組：分園組、小班組、中班組、大班組、教輔組。
三、活動(dòng)時(shí)間
**年3月8日
四、裁判及后勤服務(wù)組
1、裁判：
2、活動(dòng)主持：
3、計(jì)時(shí)計(jì)分：
4、器材及獎(jiǎng)品準(zhǔn)備：
五、活動(dòng)項(xiàng)目及比賽規(guī)則
1、《趣味籃球》：每隊(duì)5名成員，上下兩場(chǎng)決定勝負(fù)，10分鐘一場(chǎng)，每進(jìn)一個(gè)球記2分，最終以得分高者獲勝。
2、《快樂(lè)足球》：規(guī)則同上。
3、《車(chē)輪滾滾》：每隊(duì)選派5名選手同時(shí)進(jìn)行接力運(yùn)送輪胎，每位隊(duì)員從起點(diǎn)處出發(fā)，只能用滾的方式運(yùn)送，雙手不能脫離輪胎，到對(duì)面障礙物處往返回起點(diǎn)再交給下一位選手，組內(nèi)5名隊(duì)員全部運(yùn)完用時(shí)最短的獲勝。
4、《珠行萬(wàn)里》：每隊(duì)選派5名選手參賽，每人手持U槽，將乒乓球以接力的形式循環(huán)運(yùn)送，以用時(shí)短者為勝。
5、《巨人腳步》：每隊(duì)選派5名選手參賽，一起將雙腳固定好，同時(shí)出發(fā)可走可跑，中途停下可繼續(xù)比賽，最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
6、《跳跳球》：個(gè)人單項(xiàng)賽，比賽者從起點(diǎn)處出發(fā)，雙腳夾球往前跳，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝，中途雙腳落地可以再次夾球繼續(xù)比賽。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次活動(dòng)設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)5個(gè)（團(tuán)體每項(xiàng)比賽的第一名）和單項(xiàng)獎(jiǎng)前三名（跳跳球）
七、相關(guān)要求
1、各年級(jí)組在2月底將各項(xiàng)比賽人員組織安排到位，利用副班時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
2、所有帶班教師無(wú)特殊情況至少參加一項(xiàng)比賽。
3、團(tuán)體賽時(shí)各隊(duì)要統(tǒng)一服裝（至少顏色一樣）
4、各隊(duì)比賽時(shí)要展現(xiàn)幼兒園教職工的協(xié)作、競(jìng)技水平，本著友誼第一，比賽第二的風(fēng)格，確�；顒�(dòng)的順利開(kāi)展。
活動(dòng)策劃 篇4
一、主辦單位
槿蘭跆拳道社、覓野社
二、活動(dòng)目的
提高同學(xué)們對(duì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)、健身的意識(shí)，通過(guò)徒步拉練提升同學(xué)們的體質(zhì)。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
槿蘭跆拳道社社長(zhǎng)陳啟剛（）
覓野社副社長(zhǎng)侯項(xiàng)然（）
四、參與人員
槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對(duì)徒步感興趣的同學(xué)。
五、活動(dòng)報(bào)名
1.參加活動(dòng)的同學(xué)需加入QQ群“槿蘭覓野營(yíng)口拉練”（群號(hào)碼：），下載群文件《營(yíng)口徒步拉練報(bào)名表》，認(rèn)真填寫(xiě)信息并上傳至郵箱。也可于宣講會(huì)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
2.報(bào)名時(shí)同學(xué)將選擇加入兩個(gè)隊(duì)——槿蘭隊(duì)、覓野隊(duì)。槿蘭隊(duì)為快隊(duì)，走在前面，步速較快，行走過(guò)程中會(huì)穿插慢跑，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，適合有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)或身體條件較好的同學(xué)；覓野隊(duì)為慢隊(duì)，步速較慢，全程為走步，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，適合身體條件較弱的同學(xué)，負(fù)責(zé)收尾及接收槿蘭隊(duì)中跟不上速度的同學(xué)。
3.報(bào)名截止時(shí)間：10月23日0時(shí)
六、活動(dòng)安排策劃
1.10月22日（周四）20:50-22:00 營(yíng)口徒步拉練宣講會(huì) （教室待定，拉練群里面通知）
由槿蘭跆拳道社社長(zhǎng)陳啟剛為大家講述拉練活動(dòng)的目的`、行程安排及注意事項(xiàng)。同學(xué)可于宣講會(huì)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
2.10月24日（周六） 營(yíng)口徒步拉練 盤(pán)錦市遼東灣新區(qū)、營(yíng)口市區(qū)
(1) 6:30-6:40 集合
同學(xué)們于東門(mén)集合，由槿蘭隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)陳啟剛、覓野隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)侯項(xiàng)然分別清點(diǎn)本隊(duì)同學(xué)。
(2)6:50-12:00 徒步
兩個(gè)隊(duì)一前一后分別行進(jìn)，沿大工路—湘江街—修業(yè)路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊(duì)停下等待覓野隊(duì)，兩隊(duì)并在一起，隊(duì)長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。同學(xué)可于宏冠大廈或不遠(yuǎn)處向海大道上盛京醫(yī)院處上廁所，全程僅一次上廁所機(jī)會(huì)。隊(duì)伍沿向海大道步行，緩慢通過(guò)遼河大橋，同學(xué)們可于橋上拍照留念。下橋后，隊(duì)伍仍分為槿蘭、覓野兩隊(duì)，沿濱海公路—渤海大街行進(jìn)，直到我們本次拉練的終點(diǎn)——營(yíng)口萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)。同學(xué)們到達(dá)后可自由活動(dòng)，12:00于萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)處集合，隊(duì)長(zhǎng)再次清點(diǎn)人數(shù)。
(3) 12:00-14:00 午餐
隊(duì)伍集合后，于蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。
(4) 14:00后 回程
回程想繼續(xù)徒步的同學(xué)隨槿蘭跆拳道社社長(zhǎng)陳啟剛乘坐501路公交車(chē)至遼河大橋橋頭下車(chē)，步行回學(xué)校。其余同學(xué)可解散，自行回校。
七、活動(dòng)費(fèi)用
1.自助餐費(fèi) 每人44元
2.回程車(chē)費(fèi)
八、注意
1.衣著
(1)透氣吸汗上衣——長(zhǎng)袖T恤
(2)防風(fēng)保暖外衣，清晨集合時(shí)較涼，外衣防寒，徒步一段時(shí)間后可脫下
(3)寬松棉質(zhì)長(zhǎng)褲，避免牛仔褲或其他不利于腿部活動(dòng)的褲子
(4)防滑舒適運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿休閑皮鞋或帆布鞋
(5)建議穿著：秋季風(fēng)涼，可于內(nèi)層穿著背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風(fēng)；遮陽(yáng)帽，陽(yáng)光刺眼時(shí)有用；圍巾，視氣溫、風(fēng)力判斷是否必要
2.途中統(tǒng)一上廁所地點(diǎn)為濱海大道與向海大道交叉口宏冠大廈或向海大道盛京醫(yī)院，全程僅一次。
3.為便于統(tǒng)計(jì)，所有參加拉練的同學(xué)午飯需統(tǒng)一吃自助餐，如有特殊情況請(qǐng)聯(lián)系活動(dòng)負(fù)責(zé)人。
活動(dòng)策劃 篇5
一、活動(dòng)背景：
在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開(kāi)設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍。雙截棍課程的開(kāi)設(shè)，不僅使愛(ài)好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì)，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門(mén)，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的 ：
吸引雙截棍愛(ài)好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來(lái)，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù)，熱愛(ài)雙截棍和武術(shù)的平臺(tái)。
三、活動(dòng)主題 ：
綻放青春光彩 · 彰顯生命活力
四、教學(xué)計(jì)劃
1、基本技術(shù)練習(xí)
2、雙截棍的招式練習(xí)
3、雙截棍專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
詳細(xì)教案詳見(jiàn)附件一
五、場(chǎng)地要求
向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開(kāi)闊）
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生
七、注意事項(xiàng)
1、注意學(xué)生的安全
2、注意音箱等設(shè)備的`使用，注意保護(hù)財(cái)物
3、注意紀(jì)律，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩
附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié) / 月）
武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案
六）轉(zhuǎn)棍（23種）
在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱(chēng)為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：
1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）
基本轉(zhuǎn)法：
A）順轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握B棍。（分步示范）
B）逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。（分步示范）
連續(xù)轉(zhuǎn)法：
A）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂反彈后，使B棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng)，同時(shí)翻腕順勢(shì)將B棍帶到身體左側(cè)，動(dòng)作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，使B棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
B）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，使B棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng)，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將A棍帶到身體左側(cè)，當(dāng)A棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
C）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
D）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。 E）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，使B棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍，使B棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
F）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握B棍，動(dòng)作不停，使A棍向右向后向上運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握A棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）正握轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。這稱(chēng)為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果B棍運(yùn)動(dòng)路線(xiàn)相反，則稱(chēng)為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。
B）反握順轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)拇指根部和掌背，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握B棍。（分步示范）
C）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)掌背和拇指根部，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。（分步示范）
3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）繞拇指：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)拇指，A棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握A棍。（分步示范）
B）繞食指：正握A棍，使B棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，棍鏈繞過(guò)食指，A棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握A棍。（分步示范）
4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）
基本轉(zhuǎn)法：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過(guò)食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過(guò)，B棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握B棍。 連續(xù)轉(zhuǎn)法：
A）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
B）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，使B棍向左向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
C）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開(kāi)始，松開(kāi)B棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使B棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì)。
5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）
基本轉(zhuǎn)法：
A）正握夾棍：正握A棍，使B棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成反握A棍。（分步示范）
B）反握夾棍：反握A棍，使B棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開(kāi)手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成正握A棍。（分步示范）
活動(dòng)策劃 篇6
體育活動(dòng)背景：前的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，鍛煉時(shí)間嚴(yán)重缺乏，因而同學(xué)們身體素質(zhì)差,抗力差，班級(jí)凝聚力有待進(jìn)一步提高。
目的：增強(qiáng)同學(xué)們體質(zhì)，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽(yù)感，緩解同學(xué)們的.學(xué)習(xí)壓力，為更好的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
參加人員：xx班全體同學(xué)
內(nèi)容：
1每周二下午2：00~~3：00在西操場(chǎng)練太極拳 。復(fù)習(xí)大家在體育課上的學(xué)習(xí)成果。由會(huì)做的同學(xué)帶著不會(huì)的同學(xué)一塊做。
2每周六上午全班同學(xué)有興趣的一起看NBA球賽或舉行棋類(lèi)比賽活動(dòng)。具體時(shí)間到時(shí)同知。
3每周日輪流舉行以下活動(dòng)：3對(duì)3籃球賽（女生到場(chǎng)，男生教女生打球）、乒乓球賽、羽毛球類(lèi)、徒步旅行（如到附近的將軍山等）。優(yōu)勝者有獎(jiǎng)勵(lì)哦！具體時(shí)間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時(shí)間在九樓上機(jī)，而且此時(shí)間段電梯很緊張，可以組織一個(gè)競(jìng)賽爬樓梯比賽，既可加強(qiáng)體力，也可促進(jìn)全班感情。
5鼓勵(lì)大家在周末進(jìn)行晨跑。
注意：
1由班長(zhǎng)及體委組織，在離校過(guò)程中務(wù)必確保安全問(wèn)題，在球賽中注意協(xié)調(diào)同學(xué)的關(guān)系。
2若有新活動(dòng)另行通知。
3尤其強(qiáng)調(diào)女生的參加情況，爭(zhēng)取達(dá)到預(yù)定目的和效果。
4在適當(dāng)時(shí)期可以和其他班聯(lián)合進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)。
5活動(dòng)與學(xué)習(xí)并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關(guān)系。
總結(jié)：
每周由班長(zhǎng)做小節(jié)并對(duì)下次活動(dòng)細(xì)節(jié)進(jìn)行通知。，學(xué)校體育活動(dòng)策劃書(shū)
【活動(dòng)策劃】相關(guān)文章：
活動(dòng)策劃團(tuán)日活動(dòng)策劃04-19
活動(dòng)策劃婚禮策劃03-16
裝飾公司活動(dòng)策劃_公司策劃活動(dòng)12-07
創(chuàng)意活動(dòng)策劃 創(chuàng)意活動(dòng)方案策劃03-28
活動(dòng)策劃模板 活動(dòng)策劃通用模板03-13
年會(huì)活動(dòng)策劃組織策劃年會(huì)活動(dòng)02-13
活動(dòng)的策劃11-24
活動(dòng)策劃04-10