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    關(guān)于預(yù)防春季傳染病的知識

    發(fā)布時間:2017-02-03 17:41:27  編輯:友念 手機版

      春季是傳染病的高發(fā)季節(jié),本文主要介紹春季傳染病的預(yù)防知識,以便在春季知道如何預(yù)防春季傳染病

      要多通風(fēng):

      新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng),保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi),因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。

      要勤洗手:

      傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物和排泄物,傳染給健康人,因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

      要常喝水:

      春天氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。

      要補充營養(yǎng):

      春天要適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果,可中和體內(nèi)毒素,提高抗病能力,增強抵抗力。

      要減少對呼吸道的刺激:

      不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物,以減少對呼吸道的刺激。

      要避免受涼:

      當(dāng)人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

      要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉:

      春天可以適當(dāng)增加戶外活動,因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強心肺功能,對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。

      要注意生活規(guī)律:

      春天保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機能,增強免疫力。

      要加強個人衛(wèi)生和個人防護:

      春天要注意勤洗手、勤漱口,不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。

      要早發(fā)現(xiàn),早報告,早治療:

      春天當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時,應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關(guān)部門,切忌不當(dāng)回事,更不要自己胡亂吃藥,以免延誤診斷和治療,即耽誤了自己,又可能影響他人。

      要預(yù)防接種:

      春天及時給適齡人群接種疫苗,可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。

      要避免去往人群集中的地方:

      春天人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠,而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大,因此春天盡量避免去往人群集中的地方。


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