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初三學(xué)會合理規(guī)劃時間演講稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天的演講主要還是針對初三的同學(xué)們，這是你們最后一個學(xué)期了，不久之后你們就要中考了，離開這所學(xué)校了，我也是這其中的一員，請不要感到焦慮不安，這沒什么可怕的，往屆的初三學(xué)子們不都是為我們學(xué)校爭取到了很多的榮耀嗎？我們也一定能想行，只要我們做到一點，合理規(guī)劃好自己的時間。
你們認(rèn)為自己現(xiàn)在的時間被安排的合理嗎？
雖然說我們每個人的每天的時間都是24個小時，但是為什么有的人就能學(xué)到更多的東西呢，原因就是你們沒有好好的把自己的時間利用起來，讓時間發(fā)揮出最大的作用。
首先生活上的時間安排，千萬不要忽視，學(xué)校作息時間表的安排一定要嚴(yán)格的遵守。睡覺，我們七點起床，晚上十一點熄燈睡覺，八個小時是一定要達(dá)到的睡眠時間，這樣才能保證我們第二天精神倍棒，不會影響上課質(zhì)量。我知道現(xiàn)在
很多的同學(xué)們覺得自己玩耍的時間不夠，所以趁著晚上熄燈在寢室就多玩一會，非常的影響自己的睡眠時間，同時也是影響室友的睡眠質(zhì)量，非常的不可取。吃飯，這可是重中之重的事情啊，肚子的溫飽問題直接是影響到我們上課的質(zhì)量的，餓著肚子上課時不能夠集中精力的，所以說我們要在學(xué)校給我們安排的就餐時間表，按時的吃飯，不要吃得太快也不要吃得太慢。
其次就是學(xué)習(xí)上的時間安排，我們每一節(jié)課為什么都是45分鐘你們知道嗎？因為我們作為青少年的注意力，一般只能集中30分鐘左右，再往下教效率也是極為低下的，剩下的15分鐘基本上都是留給我們自己做作業(yè)的，并且45分鐘也是我們頸部疲勞的極限值了，需要活動活動了，這也就是為什么一節(jié)課是45分鐘的原因，十分鐘課間休息時間，就是讓我們調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)下一堂課。所以說我們不能違反這個時間安排，該上課的時候上課，該休息的時候休息，這樣做只是為了能夠有更好的學(xué)習(xí)效率。還有就是你們很多人不知道的黃金記憶時間段，我們的早自習(xí)就是黃金記憶時間段，我們完全可以利用這個時間段，來背書，是有奇效的，千萬不要浪費，大聲朗讀最好！
我說的這些都是輔助作用，你們一定要學(xué)會根據(jù)自己的個人實際情況，合理的安排出一張學(xué)習(xí)時間表，這樣才能讓自己以最高效的方式去學(xué)習(xí)。中考離我們還有一段時間，當(dāng)我們合理安排自己的時間后，一定會給我們的中考帶來莫大的好處，加油吧，同學(xué)們，利用好自己的時間，讓我們一起迎接中考。
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